はじめての「六甲縦走キャノンボールラン」!!SPEED(宝塚→須磨)に参加してきました!
【トレラン】島本駅からポンポン山経由で京都・桂方面へ走る約30kmコース!
【フルマラソン】「びわ湖マラソン2025」走ってきました!!
【ランニング】大都会・大阪を満喫!大阪環状線一周ランで約30kmを走れ!!
【トレラン】妙見山と高山を越える!妙見口から勝尾寺・箕面へ走る20km!!
【トレラン】ちょっと肋骨を折りに、ダイトレで大和葛城山まで!
【トレラン】嵐山発着で小倉山・六丁峠・愛宕山を巡る20kmラン!
【トレラン】分割で生駒山系縦走コンプ!?私市から枚岡山展望台まで走る30km!
【トレラン】あまえびさんを巻き込め!ふたたび箕面・六個山~五月山をゆく!
【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
お遍路初心者必見!グッズが揃う販売店5選【お得に準備】
四国歩き遍路・初お接待
二回目の四国遍路へ
【遍路3周目:第10ステージ23,(別4)番】
ルームランナー×VR最新技術のダイエット器具が欲しい!
ノスタルジック散歩
寶泉山玉眞院(玉川大師)/地下霊場
【遍路3周目:第9ステージ20~22番】
【遍路3周目:第8ステージ(別3)番】
【遍路3周目:第7ステージ31~33番】
【遍路3周目:第6ステージ29,30番】
【遍路3周目:第5ステージ18,19番】
【遍路3周目:第4ステージ(別2)~13~17番】
【遍路3周目:第3ステージ11,12番】
【遍路3周目:第2ステージ7~10番】
歯医者と理髪とジムとAI画像!盛りだくさんな一日を記録しました!【3月28日】
乾いた咳と微熱でダウン…同窓会の余韻と体調の波【3月26日】
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こんにちは、お疲れ様です。tanayasu99(たなやす)です。 気になったことを残していく、ただの日記のはずです。写真を撮りに出掛けたことや、気になった商品を調べてみたことなど、ブログ記事にしています。少しでも参考になれば幸いです。
クロモリのフレームが好きです。 自転車乗り シングルスピード、グラベルグラインダー、シクロクロス モンスタークロスと悪路要素多めです。 最近折りたたみ自転車も始めました。
定年退職後、自転車で日本ぶらり旅をします。2018年より体調や気候、家族の状況、コロナ自粛中等につき、自宅に戻る場合が生じています。その為登山報告、体調管理、家庭菜園、サイクリング等の記事を掲載しています。
こんにちは 今回のメンテ記事はこれで終わりです。 今回の記事一覧は以下になります。※未来の記事は投稿日まではエ
以前、ディーラーの試乗車を使って、スイスポの車内にうちのStickyが載せられるか確認してみました。 『スイフトスポーツでの自転車車載』先週、スズキのディーラ…
3月28日(金)明け方まで雨が降っていたけど、午後になると日差しが出てきた?金土曜は天気が悪いというので昨日自転車に乗ったのに…おかしい!腑に落ちない!仕事の原稿が入る予定が遅れているので、急きょ川越ポタする事にして急いで家を出た。車にブロンプトンを積んで川
2025年3月20日ゆるゆるサイクリングクラブのクラブランで6人で奈良県の広橋梅林にサイクリングに行って来ました。↑新しく私の自転車に加わった先輩から頂いたTOEIの白いランドナーで走りました。すごくいい調子で走ってくれます。JR御所駅で休んでいると別行動隊のゆるゆる
【シューズ】fi’zi:k 『TEMPO OVERCURVE R4 WIDE』を購入
シューズを買い換えました。2017年に購入したfi'zi:k『R4B UOMO BOA』を使用していたのですが、アッパーがヘタってきて痛みが出るようになったので。今回購入したのは、同じfi'zi:kの『TEMPO OVERCURVE R4』。ワイドサイズ、カラーはネイビー/ブラックです。
土曜は寒の戻りで雨。日曜は肌寒いながら天気も良く、軽く多摩川サイクリングロードを河口まで。今日の最高到達地点は海抜20m。多摩川の桜は場所により一分だったり五…
岐阜駅発着で走る!モネの池と郡上八幡城をめぐる130km!!
はじめに 私のようなビジネスマンの端くれオブ端くれズにも「出張」というやつがある。 仕事で名古屋に行かねばなら
久しぶりにロードバイクの手抜きオーバーホールをしてみました(その4)
こんにちは 2,3回で終わると思ってましたが、予想より長くなってます。(^_^;今回の記事一覧は以下になります
数年に一度は見る、布団がふっ飛んでいた図。最近、風が非常に強いので、気を付けなければなりません(;^_^Aウチでも洗濯物が飛ぶのはよくあります。この↓ ハンガーキャッチ なるモノを付けてから、風で飛ぶ事例は各段に減ったものの、たまーにはあります。適切なツールを使って、布団がふっ飛ばないようにしましょう。にほんブログ村...
なんか寒いぞ、おい! 何着て行けばいいんだろう? うむ、天気はよさげ。 山の方もよさげ。 堀田のコンビニで、猫。 うーむ、中々の貫禄だ。 わしが買い出した食料をじーっと見てるが、かっ
都心では桜も綺麗!なんて情報が入って来ますが、ちょいと寒いこちらは、桜もちょと遅い。どのくらいかな〜と、今日30日(日)、近場の湖周辺走ってみました。午後から用事があるので、午前限定!まずは城山湖午前限定の割には遅いスタート。出発は9時半近...続く
前回FTPを計測した2024/03/02から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は208w→2016wと8w上がりました😊直近のワークアウトでも負荷を5%上げてすることも多かったので、これぐら...
TrainerRoad 415 Build : Tyrrell (Endurance 2.9)
本日は2時間でTSSが69、FTPの55〜62%(119〜134w/2.14〜2.14倍)で22分×5回のEndurance🚴♂️2時間の低強度が一番しんどい😊体組成データStravaワークアウト:説明ウォームアップ5分、クールダウン5分...
12月8日にパトロール隊の訓練で石鎚に上がって以来↓ 『2024~2025シーズン滑走日数0日目は石鎚スキーパトロール研修会』今日はスキーシーズン突入前の訓練…
小さい頃から徒競走ビリ運動テストビリ ⇒社会人になっても運動と無縁 ⇒2019年から突然ランニングにハマる ⇒2024年故障に悩み体力維持のためにロードバイクを買ったらそっちにハマり不倫中←今ココ
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