サイクルトレイン愛ある伊予灘号(2023 秋)が運行されます
秋のサイクリングイベント
【KGR2023】妻に「あんまり話しかけないで」と言われてショック! 2023.07.01
【KGR2023】 #絵本の里けんぶち #ぐるっとライド2023 行ってきました!
【KGR2023】絵本の里けんぶちぐるっとライド、動画を公開しました。
3連休ライド(^o^)
【#絵本の里けんぶちぐるっとライド】今年も夫婦で参加 #ぐるっとライド #ぐるっとライド2023 #士別・和寒・剣淵・幌加内 2023.07.01
ツール・ド・国東 2023 Cコースを完走しました。
サイクルトレイン愛ある伊予灘号 で大洲へ(その2)
サイクルトレイン愛ある伊予灘号 で大洲へ(その1)
激走&飯テロ!!太平洋ライドイベント(^o^)③(最後)
激走&飯テロ!!太平洋ライドイベント(^o^)②
明日の太平洋ライドイベント(^o^)
本日はの太平洋ライドイベント(^o^)
激走太平洋ライドイベント(^o^)①
荒川サイクリングロード&榎本牧場
まだまだ暑いよ!近場ポタ
35℃以下ならマシだよね😅ライド
花を愛で、美味しいものを食べまくるライド
女子部初の100km超ライド、森林公園ヒルトップファームライド
GWに榎本牧場寄ったらロードバイク乗りがいっぱい
2024年初走りは何時ものコース(榎本牧場)
埼玉県上尾市!愛犬と武蔵野うどん五六でランチ。*\(^o^)/*
鴻巣コスモスフェスティバルを見に行く
アイスクリームを食べに牧場まで
2023年 5月 AR日本橋 牧場200km
GWご近所ポタ 食べ過ぎライド(Cafe Dining 529)
おニューヘルメットポタ
【GW3】529(ゴフク)でランチ、からの吉見、からの入間川
そうま水産、榎本牧場へ
こんにちは、お疲れ様です。tanayasu99(たなやす)です。 気になったことを残していく、ただの日記のはずです。写真を撮りに出掛けたことや、気になった商品を調べてみたことなど、ブログ記事にしています。少しでも参考になれば幸いです。
クロモリのフレームが好きです。 自転車乗り シングルスピード、グラベルグラインダー、シクロクロス モンスタークロスと悪路要素多めです。 最近折りたたみ自転車も始めました。
2024年11月下旬 タイヤメーカーからの回答をもらっても、パッチシール貼ってあるのに、 シーラント漏れがどのように発生したのか理解できなかった。 写真添付して返信問い合わせしたら、翌日回答が来た
先日、出張の車での移動中、札幌で距離表示のある周回コースがないかと検索してみた。陸上競技場がいくつかあるが、冬季は当然使用できない。真駒内公園のアリーナには室内の周回コースがあるとのことだが、距離が短いし常に左足荷重になるデメリットがあるとのこと。陸上競
2日間の積極的休養日を入れたところ、今朝のBodyBatteryが92、トレーニングレディネスが72も表示、HRVステータスは45㎳で上昇傾向に転じた。トレーニングステイタスは「ピーキング」=「理想的なレースコンディション」とGarmin先生は表記した。気分は好調なふうに無いのだけれど…。とりあえず練習を再開する。RUN練習は、あましんスタジアムの芝生域をスロージョグで10km≒69分~Av6:53/km、レぺティ―ショントレは出来なかったけど腰の痛みを感じなかったのは幸いだった。SWIM練習は、いつもどおりビルドアップ泳1,200m、終盤に若い男性アスリートが隣のレーンを泳いでくれたので負けじとペースを上げた。ストローク数を減らし、猫背感覚の泳ぎと左の手のかきがフィニッシュまでGoodだった。今日、VO...【VO2Maxが初めて50を超えた!】
CYCPLUSの電動ポンプ(AS2 Pro Max)の充填速度と本数を計ってみました+AS2 Proと比較
こんにちは 先日、CYCPLUSさんから提供を受けたので、外観比較などをしてみました。 今度は充填時間等を比較してみたいと思います。 仕様は以下の感じです。 AS2 Proの時は記載の120秒に対して、108秒と早かったです。AS2 Pro
こんにちは 先週の土曜日に国立極地研究所の「南極・北極科学館」に行ってきました。自動車で。。写真を撮ってきましたが、あまり載せませんので興味が有る方は、ぜひ自分で行ってみてください。 日曜が休館日だったりしますので、事前に確認されると良いか
ブチルチューブ時代からの経験上、テープ(粘着剤)で貼り付けるタイプは低圧で短時間の誤魔化しにしか使えないと思います。TPUチューブでも同じようです。私の経験上、ちゃんと専用パッチを接着剤で貼り付けるタイプじゃないと治りません。パッチ持ってるから安心なんて事にはならないのでご注意ください(;^_^Aにほんブログ村...
SWIM練習はいつもどおりアップ無しのビルドアップ1,000mは、前半500m≒9分13秒、後半追い込んで8分49秒の18分02秒と久しぶりに良い感じに泳げた。左手のかきが少し改善されたか?RUN練習は17時53分開始、あましんスタジアム外周の外灯の中、軽い感じで走れたが右腰に痛みが走ったりして4:47/kmペースで終わった。スピードが課題…腰の具合を診ながら!=========16日SWIM:1,200m1,000mプル≒18分02秒25mバッタ×4背面キックRUN:5km≒25分30秒(5:25/km⇒4:47/km)【スピードが課題…腰の具合を診ながら!】
先週の真駒内マラソンで鵞足炎が悪化した。鵞足炎の原因箇所につながっている筋肉に張りがあることが原因だと思い、WEB検索してストレッチや整体をしている。木金の出張時は整体をしなかったからか、歩いているときも痛みがあり、気分がすぐれなかった。昨日帰ってきて、いつ
先日のツーリング帰り 市内の大通りで信号待ちしていると「格好いい 自転車ですね~」って 30代くらいの男性(奥さんと子供が横に)に 声を掛けられました。 かっこいい~って 言われて 悪い気はしませんよね~「とくに 革サドルが 渋いです~~」って ああ~~
先日買って来た観葉植物。植え替え&株分けをしようと思って、植木鉢と一応専用の土を買って来ました!来年春まで待とうかと思っていましたが、室温的に問題無いかなと思って。植木鉢の選定も、色々と迷っちゃいましたー。色々と見に行って、探し始まると...、ついつい、あっちこっちとお店巡りをしちゃいましたわ。そんで、「土」も色々とあるんですね~。これもまた迷いましたよ...。あとで植え替え作業をしてみます!!...
西の久保公園11:37~天候:快晴気温:17℃微風芝生の上を6:29/kmから徐々に5:50/kmまでビルドアップした後、坂道を5本(概ね90秒)駆け上がり、心拍数はMax:152bpmまで上がった。前行程59分23秒、特に疲れを感じることも無く前年同期並み・以上に走れたことが嬉しい。======22日RUN:10km≒59分23秒(Av5:56/km)6kmジョグの後、坂道トレーニング≒90秒×5【西の久保公園~10km:坂道ダッシュ×5本】
日本一周に挑戦されている「ぶっさん@自転車日本一周中」さんにお目にかかったお話しです。数時間でしたが、楽しい時間と今後の日本一周のお話などが聞けました。私の沖縄一周サイクリングの為の参考になりました。
小さい頃から徒競走ビリ運動テストビリ ⇒社会人になっても運動と無縁 ⇒2019年から突然ランニングにハマる ⇒2024年故障に悩み体力維持のためにロードバイクを買ったらそっちにハマり不倫中←今ココ
2024富士ヒルクライムにてゴールドリング獲得を目指しています。 日々のトレーニング、食事を日記に書きます。
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)