"雨の中のプルメリア” Plumeria in the rain"
ブログ再開しました
最終日 比叡山
一枚の絵から<横顔/男性>
2024年のカレンダー
"踊る雲” "Dancing clouds"
一枚の絵から<イ・ジュンギ/鉛筆画>
2024.11 朝焼け(糸島市)
”トワイライトのメロデイー” " Twilight Melody"
八幡堀めぐり / 近江八幡
南国エリア de 秋景色スケッチ ~長い雲と長い影~
一枚の絵から<野菜たち/パステル画>
大山崎山荘美術館をYouTubeライブ配信で描きました 他色々~☆彡
"沈む満月” " Full moon set"
一枚の絵から<人物画>
旧品川道を行く-2
にっぽん縦断 こころ旅の日野正平さん
火野正平さん逝く
自転車徘徊紀行(第32話)一杯の塩ラーメン
EMPTのバーテープを実際に2年半使ったのでレビュー!
目の前を横切って行った自転車
5000円でシン・ママチャリに転生
久しぶりの青空です。
「残り一つ」の言葉に弱い😓 COZにも奢りました
#田舎者のTosi 【チャリ旅】自転車で奥入瀬渓流を走破してみた!
二度手間だけど結果オーライ?
②自転車イベント参加レポート→CHIANGRAI ROAD CLASSIC 2024
①自転車イベント参加レポート→CHIANGRAI ROAD CLASSIC 2024
車を手放す予定なので、自転車を買いました。
【自転車で信号無視】10歳児が車と衝突「過失割合100%」 保護者に賠償リスク
こんにちは、お疲れ様です。tanayasu99(たなやす)です。 気になったことを残していく、ただの日記のはずです。写真を撮りに出掛けたことや、気になった商品を調べてみたことなど、ブログ記事にしています。少しでも参考になれば幸いです。
クロモリのフレームが好きです。 自転車乗り シングルスピード、グラベルグラインダー、シクロクロス モンスタークロスと悪路要素多めです。 最近折りたたみ自転車も始めました。
CYCPLUSの電動ポンプ(AS2 Pro Max)の充填速度と本数を計ってみました+AS2 Proと比較
こんにちは 先日、CYCPLUSさんから提供を受けたので、外観比較などをしてみました。 今度は充填時間等を比較してみたいと思います。 仕様は以下の感じです。 AS2 Proの時は記載の120秒に対して、108秒と早かったです。AS2 Pro
ブチルチューブ時代からの経験上、テープ(粘着剤)で貼り付けるタイプは低圧で短時間の誤魔化しにしか使えないと思います。TPUチューブでも同じようです。私の経験上、ちゃんと専用パッチを接着剤で貼り付けるタイプじゃないと治りません。パッチ持ってるから安心なんて事にはならないのでご注意ください(;^_^Aにほんブログ村...
今朝は冷えましたね~。霜が降りて一面真っ白になりました!庭も畑も車も、外にあるテーブルも霜~~。バケツの水も凍ってました!そんで、朝から現場作業~。寒かったけど、予定していた2カ所の作業をサクサクッとして、順調に上手いこと午前中で終わったので、午後から先日の続きをしてきました。薪活で~す。前回同様、切り倒して玉切りにして、積み込んで運搬~。太めの枝もしっかり頂いて来ました!軽トラ二台分の予定でした...
2日間の積極的休養日を入れたところ、今朝のBodyBatteryが92、トレーニングレディネスが72も表示、HRVステータスは45㎳で上昇傾向に転じた。トレーニングステイタスは「ピーキング」=「理想的なレースコンディション」とGarmin先生は表記した。気分は好調なふうに無いのだけれど…。とりあえず練習を再開する。RUN練習は、あましんスタジアムの芝生域をスロージョグで10km≒69分~Av6:53/km、レぺティ―ショントレは出来なかったけど腰の痛みを感じなかったのは幸いだった。SWIM練習は、いつもどおりビルドアップ泳1,200m、終盤に若い男性アスリートが隣のレーンを泳いでくれたので負けじとペースを上げた。ストローク数を減らし、猫背感覚の泳ぎと左の手のかきがフィニッシュまでGoodだった。今日、VO...【VO2Maxが初めて50を超えた!】
先日、出張の車での移動中、札幌で距離表示のある周回コースがないかと検索してみた。陸上競技場がいくつかあるが、冬季は当然使用できない。真駒内公園のアリーナには室内の周回コースがあるとのことだが、距離が短いし常に左足荷重になるデメリットがあるとのこと。陸上競
先週の真駒内マラソンで鵞足炎が悪化した。鵞足炎の原因箇所につながっている筋肉に張りがあることが原因だと思い、WEB検索してストレッチや整体をしている。木金の出張時は整体をしなかったからか、歩いているときも痛みがあり、気分がすぐれなかった。昨日帰ってきて、いつ
先日書いたSonyのイヤホン。WF-C510 を買ってしまいました。小さい、軽い、音もそこそこ良かったです。ノイズキャンセリング機能が必要ない方にはお勧めです。で、これの外音取り込み機能を使って、サイクリングが出来るのか? を試してみたところ、無理でした(;^_^A風切り音が凄くて話になりません。風切り音の無い外音が聞きたいんだけどなぁ・・・にほんブログ村...
SWIM練習はいつもどおりアップ無しのビルドアップ1,000mは、前半500m≒9分13秒、後半追い込んで8分49秒の18分02秒と久しぶりに良い感じに泳げた。左手のかきが少し改善されたか?RUN練習は17時53分開始、あましんスタジアム外周の外灯の中、軽い感じで走れたが右腰に痛みが走ったりして4:47/kmペースで終わった。スピードが課題…腰の具合を診ながら!=========16日SWIM:1,200m1,000mプル≒18分02秒25mバッタ×4背面キックRUN:5km≒25分30秒(5:25/km⇒4:47/km)【スピードが課題…腰の具合を診ながら!】
こんにちは 先週の土曜日に国立極地研究所の「南極・北極科学館」に行ってきました。自動車で。。写真を撮ってきましたが、あまり載せませんので興味が有る方は、ぜひ自分で行ってみてください。 日曜が休館日だったりしますので、事前に確認されると良いか
こんにちは 先週の土曜日に国立極地研究所の「南極・北極科学館」に行ってきました。自動車で。。写真を撮ってきましたが、あまり載せませんので興味が有る方は、ぜひ自分で行ってみてください。 日曜が休館日だったりしますので、事前に確認されると良いか
先日のツーリング帰り 市内の大通りで信号待ちしていると「格好いい 自転車ですね~」って 30代くらいの男性(奥さんと子供が横に)に 声を掛けられました。 かっこいい~って 言われて 悪い気はしませんよね~「とくに 革サドルが 渋いです~~」って ああ~~
14.写真に残る神社、仏閣、教会など(※市町村名は2024年10月現在) 公開する神社、仏閣、教会については、有名・無名に限らず訪れた際に写したものです。 なお、彼 曰く「教会の内部については宗教上の観点から写真撮影が可能であった教会についても公開しない」との事です。 [3] 青森県② 弘前市 ※彼は「この旅行に於いては、持参したカメラの調子が悪く殆どがブレていたため、僅かに残ったブレている写真も含めて公開する」と言っています。 《 誓 願 寺 》 2009.07.18 誓願寺の山門…弘前市 2009.07.18 誓願寺の山門…弘前市 2009.07.18 誓願寺の山門…弘前市 《 最 勝 院…
今日は水曜日~🎵柔術練習日です今日も人数少な目試合目前の大学生で青帯のOKさん、中学生の灰帯SR君小学生の灰帯HMさんそして白帯のオッサンのワタクシ今日の練習…
脚に疲労感が少しばかりあって6km程走っても軽くならず、開き直って200mのレぺティションにチャレンジする。本数を重ねるうちにぎこちない身体も次第にほぐれてきた。48秒~49秒だけど9本走れたことは次に繋がりそうで喜ばしい。今朝の気温は11℃と今期最低気温、天候も薄曇りだったりで寒い一日だった。歳をとったせいか、人間の身体は天候に左右されやすいものだと感じている。============20日RUN:10km~6kmジョグ+200m×9本(48秒~49秒)終了時の体重:63.6kg体脂肪率:16.6%【なんとか、レぺ:200m×9本クリア!】
小さい頃から徒競走ビリ運動テストビリ ⇒社会人になっても運動と無縁 ⇒2019年から突然ランニングにハマる ⇒2024年故障に悩み体力維持のためにロードバイクを買ったらそっちにハマり不倫中←今ココ
2024富士ヒルクライムにてゴールドリング獲得を目指しています。 日々のトレーニング、食事を日記に書きます。
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