のんびりポタリング日和♪

くまさん1号さんと山岳サイクリングに行ってきました。サイコンによれば95kmしかないので、100km未満ですが数日ぐったり…。ロードバイクに乗るためのあらゆる筋肉がなくなっているようで、自転車だからやっぱり脚ですよね～ではなく、体幹の筋肉が衰えきっていたらしく腹部、背中が数日筋肉痛…。疲労感もなかなか抜けませんでした。しかし、荒療治といいますか…。今の自分にはオーバーワークだったかも…というぐらいのことをやらな...

さとぴー

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↑城山湖。テニスコート～発電所の坂を上り。 ↑津久井湖へ。前回来た時は、津久井湖の緩い上り坂ですら厳しかったのですが、体が少しなれてきたようです。↑都井沢から登坂して城山湖。↑ローギアを1枚残して城山湖22%をシッティングで。筋力も少し戻ってきた…と思ったのですが、その後数日筋肉痛のままでした。まだまだのようです。...

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saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

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pon3

晴れ女活動日記☆番外編

↑NITTO UI-85BX。2つとも90mmの刻印が入っていますが長さが違います。2010年に買ったものは上下逆さまにすると、90mm、普通に使うと約95mm。2015年に買ったものは、90mm。ハンドルが遠いような気がしたのでBASSO Viperについていた実質約95mmのステムを、2015年製の90mmのステムと交換しました。↑テスト走行で城山湖…。しかし…下ハンをしゃくって上ハンを送る形にしないとハンドルが高すぎる…。短くなった分腕の長さがあまる感じで...

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saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

先日とまったく同じコースに雨降林道、城山湖22%をくわえただけのコースですが、走ってきました。同じコースか、何の変化もなくてさぞつまらないだろうなぁ…と思ったら。 ↑どんど焼きをやってました。点火式も観られました。190113 城山湖 - YouTube↑動画。↑城山湖のテニスコート～発電所の坂を越えて…。 ↑津久井湖へ。とてもゆるい坂ですが、距離をかせぐのにちょうどいいので…。↑都井沢から坂を登って城山湖。↑トゥカバー。MTB...

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おいしい “うどん” をテーマに走るツール・ド・うどんの2018年最終ステージは、江戸川サイクリングロードに吹き付ける北風との戦い。篠崎ポニーランドから茨城県境町のばんどう太郎総本店を目指すミニベロおやじ一行に、次々と襲いかかる試練。無事、みそ煮込みうどんにありつけるのか!?

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

帰宅して、ヘルメットを外した瞬間…レンズがぽろっ…。↑またフレームが折れました。「OGK KABUTO ビナートX」届く 2014/03/20↑購入。アイウェア「ビナートX」壊れる 2017/02/19↑前回のフレーム折れ。なるほど、およそ3年持つのか…と思っていましたが今回は、2年未満でフレームが折れました。他の製品を買うべきか。2009年に買ったオークリーのフレームは未だ健在。フレームはオークリーでレンズはZEROになってしまいましたが…。ただ...

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近所でもなんでもいいので、気が向いたら少しでもいいからロードバイクに乗るように…しておかないとツーリングできなくなってしまいます。人からすごいと言われるような乗り方を追求しているわけではないんですけどね。それなりにすごい人達と走る事になってしまうと、なんとかついていくのが厳しいだけでなく、他の走れる人が楽しく走れなくなってしまいます。↑城山湖、テニスコート～発電所を越えて都井沢に下りそこから津久井湖...

さとぴー

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和田峠に行ってきました。↑工事中で自動車は通れないという情報を事前に確認していましたが…。車両通行止め…。たしか自転車も車両だったよなぁ…と思いましたが、歩行者・自転車通行可でした。さらに今日は工事していなかったので、自動車も通っていました。和田峠登坂開始。途中、何度か足が止まりそうになりましたが我慢くらべです。心拍数があがっていき、呼吸が乱れてきました。なんとなく我慢できれば、頂上にたどり着ける、出...

さとぴー

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ジオラインはロードバイクに使えるのか…。登山用なのでロードバイクで使うならサイクルウェアとして販売されているものを使わないと駄目なのでは？といった議論が多かったような記憶があります。ロードバイク関連商品のレビューをしている人気サイトでジオラインはいいと紹介されたのをきっかけに、ジオラインも使えるんじゃないかという意見が多くなりました。しかし、その後もジオラインの中厚手、ジオラインM.W.の評価はその後...

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AyrCourt247

せんげん台発 自転車散歩日記

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友福莊

友福荘5号室

今日はどんよりしてる。寒そうだなぁ、、、朝ごはんを食べて準備。９時１０分頃、らんどなぁとプールへ。昨日の１００本スイムのときにＨ高さんが「明日はマスターズ...

あきこ

あきこのじてんしゃにっき

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pon3

晴れ女活動日記☆番外編

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友福莊

友福荘5号室

朝起きたら道が濡れてた。雨降ったの？最近、お天気予報に出ていない雨が降ることが多いなぁ、、、朝ごはんを食べて準備。時間がたっぷりあるので、お皿とお鍋を洗う...

あきこ

あきこのじてんしゃにっき

長田～十三峠～道の駅へぐり～ぶどう坂～十三峠（周回）　晴れ距離：63.5 km | 最大標高差：432 m | 獲得標高：1177 m1005　長田　発　寒波で風強い1037　心合寺山古墳　1058　十三峠　これほど風が強い十三峠は初めてTARMAC SL6 ULで初ヒルクラ。ベストタイムを30秒近く更新

bromoguanosine

何でもない旅の記録

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AyrCourt247

せんげん台発 自転車散歩日記

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晴れ女活動日記☆番外編

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友福莊

友福荘5号室

今日９時集合でぽっぷこ～んの初詣があるっていう連絡が昨日あった。けど、今日は朝から初泳ぎに行くから、、、って思っていたんだけど、別に朝に泳がなくても初詣か...

あきこ

あきこのじてんしゃにっき

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晴れ女活動日記☆番外編

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AyrCourt247

せんげん台発 自転車散歩日記

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友福莊

友福荘5号室

例年、３日まではおせちとお屠蘇で朝酒するんだけど、今年は早々とおせちがなくなったのと、石清水八幡宮にお詣りに行くという父と兄を車で枚方市駅まで送っていくこ...

あきこ

あきこのじてんしゃにっき

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友福莊

友福荘5号室

昨日の夜、急に雨が降ってきてびっくりした。結構強い降りだったよ。今朝はいいお天気。おせち食べて、お屠蘇飲んで、箱根駅伝をみる。うわぁ、これは、明日の展開が...

あきこ

あきこのじてんしゃにっき

明けましておめでとうございます。平成ももう終わりとは…。これは昨日撮ってきた富士山です＾＾；とか言いつつ、昨年の話です。しまなみもあるけどそれは後回しかな…。12月の中旬、カネコイングスさんの初心者走行会に参加してきました。今年は何故か個人的な用事とバッティングする事が多く、彩湖に2回参加したのみ（偶然どちらも彩湖）。今年最後の走行会は都合が付いたので、久々に参加してきました。しかし当日はとっても寒い...

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晴れ女活動日記☆番外編