フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
サイクルチェアリング。お気に入りの紅葉スポットで珈琲を飲む。
暖かい朝、晴れ間のある内に、坂のある散歩道。
山間のワインディングロード、山里の紅葉を求めて、午後は3つの峠を越えます。
ツイードラン紅葉めぐり・渓谷と滝。
「似」て「非」なる話
SUQQUのリタッチプレストパウダーと、今朝の血圧測定結果。
妻の予言と夫の寄る年波と。。
晩秋の朝の風景、坂のある散歩道から。
高血圧との診断を受けました
塩分
柿とミカンでフロントバッグはパンパンになった、紅葉ライド。
朝の散歩が少し冷っとして来た。坂のある散歩道から。
自転車に乗って、紅葉の下でコーヒーブレイク、そんなサイクルチェアリング。
朝ごはんはブリの生姜焼きと、今日の血圧測定結果。
儲けものの日曜日になった、少し早めの山麓の紅葉も素晴らしかった。
ご褒美プロテイン!?VALXからオランジェット&バスクチーズケーキ風味が登場
ホンジュラス エルプエンテ農園 セミアナエロビック
TEC 4K対応HDMIメディアレコーダー TMREC-4KS
リキッドコーヒー完売いたしました。
『リキッドコーヒー』販売再開です。
『リキッドコーヒー』
梅雨が明けたので。
【HINOサイクル】在庫バイクまとめ~ロードバイク&グラベルロードバイク~
おすすめのガチャガチャ日用品、文房具コンプリート【セット売り】【フルコンプ】
ファンケル「むくみキュット」脚のむくみを軽減するサプリ発売
ビューティーファームズ「国産野菜の酵素ドリンク」ってどうなの?
(更新)【ANCHOR】空力・剛性・重量の最適バランスを追求したオールラウンダーバイク『RP9』
【KCNC】クロスバイクやロードバイクに最適なCNCアル製フラットペダル
新製品!台湾茶プロテイン登場 タンパク質と和漢素材が摂れる
【口コミ】ぽか美人酵母美容プロテイン「美たんぱく」楽天市場1位獲得!
今朝はおそるおそる体重計にのってみる。最低でも2〜3キロ増えてるだろうなぁ、、、だって、木曜日は串カツ行って、日本酒のお店に行って、ステーキ屋さん。翌朝早...
今朝はおなかすいてわりと早く目が覚めた。朝ごはんを食べる。午前中は、お正月のお料理をつくるお手伝いを少々。それかららんどなぁとスーパーへおつかい。道に出る...
気温も低いんだけど、風がすごく強くて冷たい。体感温度かなり低めだろうなぁ、今日。お昼ごはんを食べたあとはリビングで読書。親友にもらった本、1日ちょっとで読...
昨日の晩、おうちでちょっとしんどいことがあって、深酒しちゃったかな、、、今朝はなかなか起きられなかった。予定より30分ちょっと遅くまで寝てから起きて準備。...
今朝の気温は昨日の朝より4度近く低かったよ。昨日の朝はわりとあたたかかったもんなぁ。朝ごはんを食べて、お皿洗い。作業所に行く兄を見送って、お仕事の準備。そ...
忙しくて今週も1日は休出。と言う事で、周回遅ればかりですが記録がてらのメモです。普通のエノボク往復とかはもう端折る(笑)。曼珠沙華はなんちゃって合宿に行っていたので見頃を過ぎてしまい、では次はコスモス!と言う事で、鴻巣コスモスフェスティバルに行ってみることにしました。ポピーハッピースクエア辺りだよな~なんて勝手に思い込んで出発。快晴の中出かけます。この時期は爽やかでいいな~いつもは折り返しになる榎本...
朝ゆっくり起きた。朝ごはんを食べて、お部屋でのんびり。お昼ごはんのあとは、リビングで読書。夕方、らんどなぁとちょっとだけ走った。年末が近づいて車が多くて走...
よく眠れたみたい。すっきり目が覚めた。準備もスイスイはかどり、今日は時間にたっぷり余裕がある。朝ごはんを食べて、お皿洗ってから家を出る。らんどなぁとプール...
道が濡れているけど、雨は降っていないみたい。今日はちょっとあたたかいねぇ。朝ごはんを食べて準備。9時半、らんどなぁと出発。午前中は点野のお仕事。今日はおや...
朝は目覚ましかけずにのんびり起きた。朝ごはんを食べてお皿洗い。10時前、らんどなぁとプールへ。今日は風が強い!昨日おうちに帰ってから足の指が痛いなぁ、、、...
1時間早い目覚ましで起きる。リビングの暖房を入れて、お部屋で出かける準備。朝ごはんを食べてお皿洗い。7時40分、にーにー号と出発。先週よりちょっと早く出ら...
昨日のカフェ。兄はちゃんといただきます、ってしてる(笑)。これは、キャラメルりんごのチーズケーキ。兄もいろいろ冒険するようになったなぁ。すごくおいしそうだ...
目覚まし2回ほど鳴らしてからようやく起床。朝ごはんを食べて、お皿洗い。9時10分過ぎ、らんどなぁとプールへ。ひさびさのマスターズ。入口でN野さんに会った。...
今日も寒い日になりそう。朝ごはんを食べて準備して、9時半、らんどなぁと出発。今日は午前中は点野でお仕事。風が強い。夏用のグローブだともうダメだねぇ、指がか...
Ultimate Warm Up→FTP Ramp Test
引き続きドハマリ中のtimelesz projectオーディション
11月のアルプデュエズ
2024年7~9月走行記録!
日の出ヒルクライムレースレポート
先日のレースログが、なぜかシマノコネクトラボにアップできません。
日の出ヒルクライム 栗村修さんが参加されていた!!
体重は増えたが筋力が落ち、脂肪になりパワーも落ちた。
夫婦でロードバイク③旦那、ワイズロードで初のレーパンを買う
復活したけど高かった・・・PC
休めってことね
(一徹)娘のビンディングシューズ ナット交換
(一徹)娘のロードバイク メンテ 大苦戦
怖いゼッケンになってしまった?
現在の調子。
いつもより1時間半早い時刻に目覚ましをセット。わりとすっきり目が覚めた、と思ったらいつのまにか寝落ちしてた?5分後にもう一度鳴ったアラームにびっくり!あわ...
早朝、雨の音が結構していた。朝、雨は止んでいたけど、道は濡れている。お空はまだどんよりした感じだ。朝ごはんを食べて、プールに行く。車で行くことにした。寒い...
今朝の気温、今季最低を更新だ。さむ〜い!!屋根は霜が降りて真っ白!この寒い中、母は兄の作業所のバザーだって。かわいそう、、、厚着して出かけて行った。わたし...
今日のミッションは、1)目覚ましが鳴ったらすぐ起きる2)さっさと準備して9時半オープンと同時にプールに入る3)着替えて、9時40分から10時10分までの3...
もう冬なのに9月の合宿の話の続きです、単なる記録です。(^ω^;)またもや昨日も休出していたので、全然書けないや(笑)。1日目:山スキークラブ自転車部なんちゃって合宿@何故か山梨フルーツライン2日目:山スキークラブ自転車部なんちゃって合宿@ゼロ磁場スポット分杭峠3日は、帰りを考えて少し関東よりの諏訪湖からビーナスラインに行こう!と言う事になっていました。元の予定はこちら。「諏訪湖~大門街道~白樺湖~霧の...
昨日の忘年会、たのしかった〜。1軒目はとってもおいしかったし、接客もすごく気持ちよかったし。で、3軒も行ってしまった、、、今朝はわりとすっきり目が覚めた。...
今日は午後からお仕事。11時までなら泳げる、ってことで、起きづらかったけどがんばって起きる。朝ごはんを食べて、順調に準備して、、、けど、気づけば9時40分...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
朝ゆっくり起きる。リビングにおりていくと、8時には家を出て歯医者さんに行くはずの兄が、7時55分過ぎても悠々とコーヒー飲んでる。作業所に行く荷物もまだかば...
昨日は眠いから早く寝ようと思いつつ、ちょっと夜更かししてしまった。朝、目覚ましが鳴ってすぐ止める。二度寝するだろうなぁ、、、と思っていたけど、ちゃんと目が...
今日は朝起きたら地面が濡れている。雨は?降ったり止んだり?けど、お日さまが顔出してきたよ、、、降らないのかなぁ、、、結局悩んで悩んで、プールあきらめちゃっ...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
江戸川サイクリングロードなら右岸、左岸、上流、下流を問わずオススメ休憩スポットやグルメ情報などお待ちしています。
バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記