エンジョイ自転車生活

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 日曜日の本日は鶴見川CRを走ってきました！ 【サマリー】 土曜日は室内トレーニングだったので、久しぶりの外ライドはやっぱり気持ち良い！河津桜を見られたし、11kmのTT挑戦もして、いい感じにトレーニングとなる日曜日の朝になり･･･ —————————— 気持ちの良い冬の日曜日でしたね！ 土曜日の昨日は、風が強くて寒い一日でしたが、本日は風

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

前乗りポジションはサドル後部に余裕がなく、アタッチメント式サドルバッグを取り付けられません。そこで、ベルト式の小型サドルバッグ BBB COMPACKED を試してみました。サドル下部にすっぽり収まる小サイズながら、意外な収納力と機能性をレビュー。withコロナ時代の携行品とは!?

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

あれよあれよと日は過ぎて、気が付けば「ご無沙汰にも程があるだろう」と言える状況になっていました。 Covid-19が蔓延する中ですが、平穏無事な毎日を過ごしていました。 年が明けてからもStravaでのチャレンジに参加し、Team Stagesのチャレンジも並行してこなしています。 1月は「30 for 30」で、「30分以上のアクティビティを30日間行いましょう」と言うもの。これは昨年も出されたお題で、アクティビティの内容は問わないためそんなに難しいことではありませんでした。 2月は「Practice consistency Challenge」で、「この4週間で、自分で決めたトレーニングの…

りり

自転車で見つける景色

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 風が強い土曜日は、外を走りませんでした！ 【サマリー】 その分、またしても固定ローラートレーニングをしたのですが、その際に使用している必需品を勝手にご紹介しようかなと思います。過去に使っていたシューズと汗受けパッドで快適に･･･ —————————— 風の強い土曜日でしたね･･･ 朝はいつものように6時過ぎに目覚ましをかけて、目覚めること

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 固定ローラートレーニングについての雑感です。 【サマリー】 2月に入ってから、固定ローラーを導入し、約週一ペースで5回ほどトレーニングをしましたが、やってみた分かったことや、効果についてを考えてみようかな、と･･･ —————————— 長い1週間が終わりましたね･･･ もうヘロヘロです。 ぼくは今週から、毎年恒例の花粉症がついに発動して

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

最近ブロ友さんの間でも便利でよく利用していると、話題に上がる通販サイトの「モノタロウ」。高価な品やマニアック系はありませんが、自転車用品、特に小物の品揃えが良いのです。今回は庭の除草剤や砂利と合わせて自転車小物を注文。15時頃に注文したのに、夕方には発送連

butoboso

旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

「街を楽しむ」をテーマに自転車のある暮らしを提案する株式会社トーキョーバイクは、新モデル「TOKYOBIKE LEGER(レジェ)」を発売します。

F-cycle

F-cycle ミニベロをネットで買ってみた

ビンディングペダルを探しているなら中古品を検討してみる価値があることがわかりました。次からずっと中古でよいかもしれません。

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昨日は午前中の空き時間を利用して久しぶりに親子ランニングへ。ランニングは自転車よりも短時間で運動量を稼げますし、道具費だって自転車のように大金を掛ける必要もありません。全国的にフルを含むマラソン大会が増えたのも追い風となり、自転車ブームなんかより遥かに多

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 祝日の本日はサクッと90分限定で走りました！ 【サマリー】 本日は用事があることと、土日から続けて乗っているので軽めのライドを予定。起床後に天気予報を見ると、風が強そうなので影響を受けにくくて楽しめる小山田周回をチョイスして出発･･･ —————————— 天気の良い祝日を楽しまれましたでしょうか？ ぼくは、いつものように朝の9時までのラ

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

エノボクって？ エノボクの見どころ① エノボクの見どころ② エノボクの見どころ③ ①ホンダエアポート ②治水橋からの景色！ ③彩湖・道満グリーンパーク 終わりに 左脚の関節がめっちゃ痛い！ 先日榎本牧場まで片道約30km自転車を走らせたのですが、 道の途中ペダルを踏み込む瞬間にツンと痛みが走り その日一日中、痛みに耐えながらペダルを回しました。 好きが行き過ぎて毎週末どこかしら自転車を走らせていたので、 気が付かないうちに脚への負担になってたみたいです。 若さを言い訳に休息と身体メンテナンスを怠るのは禁物ですね… そんなことはさて置きまして、今回はサイクリストの界隈で絶大な人気スポットとなって…

keru

kerunocycle

自分で組み上げたチタンミニベロのシェイクダウン中に、まさかのチェーン切れが発生。故障箇所を検証する中で見えてきたトラブル原因は、自分自身による作業ミスにありました。大きな代償を払う羽目になった、あまりにも愚かなチェーン接続作業の落とし穴と修復作業を振り返ります。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 2ヶ月連続で雑誌Cycle Sports付録をGETです！ 【サマリー】 先月に続き、雑誌Cycle Sportsは付録付きなので、購入。モノはサイクルポーチですが、シンプルでなかなか使い勝手が良さそう！単体では購入予定はなかったですが、付録なら･･･ —————————— 新しい1週間が始まりましたね！ 今週は、明日、2/23に祝日があ

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

小田原の梅の名所を巡りながら、いろいろなルートを試してみました。おそらく普通のロード乗りは行かないような道がいくつかありました。

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4ヶ月続いた激務からようやく解放されつつあります。忙しさのピークの時は、仕事以外何も考えられない状態ですが、少し落ち着いてくると、その反動で物欲モードがムラムラ。キヤノン機材から本格的に入れ替えを始めた、Mフォーサーズシステムの上がりのレンズを購入しました

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 本日は朝から城山湖ヒルクライムへ！ 【サマリー】 先週も城山湖ヒルクライムに行っているのですが、サイコンがフリーズし、全てのログを消失。幻の城山湖ヒルクラTTを取り返しに行ってくることにしましたが、まさかの結果が出て･･･ —————————— 2学校とは思えない春の日曜日は楽しめましたか？ ぼくは、本日も朝からロードバイクに乗ってきまし

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

ロードバイク用のヘルメットの耐用年数はメーカーにもよりますが推奨は3年程度といわれています。先日、ヘルメットを新調したのですが5年以上使用した古いヘルメットを廃棄する前に半分に切断してみました。 こちらが長年愛用したOGK製のヘルメットです。 縦に半分に割って中のシェルの具合を確かめてみます。ノコギリで切断していきますが表面のプラスチック部分の劣化は特に感じることなく強度はしっかりしてました。 ご覧の通り二つに。 発泡素材がいわゆるシェルと呼ばれる箇所でこの部分で万が一の時は衝撃を吸収するようになっております。主にこのシェルの部分が時間の経過とともに劣化していくことから、表面的に傷などがなくて…

torume

バックストレート走行中

昨日土曜日は朝一で校正屋に仕事を頼んでから久しぶりに親子ポタリング。息子は鶴見川の河口から源流までのコースを希望しますが、それだと自宅からは120km近くになるため時間が足りません。帰宅してからは校正屋から上がってくる赤字修正をしなければいけませんので。結局鶴

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 暖かくて快晴の土曜日は境川CRを走りました！ 【サマリー】 本日は子どもが学校のため、送り出してからのライドのため、朝イチではないから、暖かい日中ライドで天気も良くて最高の中を走って来ました。しかし、そんな陽気に浮かれてバカなことを･･･ —————————— 快晴の土曜日で、最高でしたね！ 天気予報で「今週末は暖かくなります」と言ってい

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

気温は高いけど強風予報の本日でしたが久しぶりにロードバイクでライドへ。まずは境川を南下して江ノ島へ。134号に出てから鎌倉方面へ。ここ最近は鶴岡八幡宮経由で北上することが多かったのですが本日は由比ヶ浜をそのまま海岸線沿いにすすみ逗子、そして葉山へ。それにしても海岸線沿いは強風を通り越して暴風です。しっかりとハンドルを握っていないとホイールが風で持っていかれそうになるほどです。今日は南西の風が強く行きは終始向かい風。ただし帰りは追い風になるので行きはなんとか頑張ってペダルを踏みこみます。 そして辿りついたのは長井のソレイユの丘の近くにあるこちらの建物です。 1987年公開のあぶない刑事劇場版1作…

torume

バックストレート走行中

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 今日はサイコンのアップデートについてのお話です。 【サマリー】 サイコンのアップデートはGPS機能を向上させるために、定期的に必要なのですが、あんまりちゃんとやっておらず、合わせてFTP計測についても調べて･･･ —————————— ようやく平日5日間が終わりそうです… 仕事でヘロヘロです… この後、3月の年度末と4月の年度始めと仕事が

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

ロードバイク用のタイヤを保管しておく際に適した方法を検討してみました。

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CycleTV

まずは業界ネタで申し訳ありませんが、只今10数年続けている某出版社の132ページのカタログ制作中。配置画像の多さからページあたりのデータ量の重い事。これを旧パワーマックG5にインデザイン CS3という数世代も前の作業環境で行なっています（在版流用のため）。でも、現行

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

折りたたみ自転車で旅をしたり万年筆や文房具が好きな僕が、今発刊を心待ちにしている本があります。その本、星井さえこ著『おりたたみ自転車はじめました』をご紹介します。

石谷玲

架空自転車旅行社「ひとつな」

通常のライドをしながら獲得標高３０００ｍを目指して、相模原の山林地帯をまわってきました。おかげで新たな登坂技術を習得できました。

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日々のワークアウトを記録したりSNSに投稿したりすることによってモチベーションの向上を図る手段としている人は大勢いるかと思います。というより今はほとんどの人がこの手のツールを活用しているかと思います。 そんなツール(SNS)の代表的なものにStrava(ストラバ)の存在があります。Strava(ストラバ)は2009年にサイクリングに特化したアプリとしてスタートしました。その後10年を経て自転車やジョギングなどスポーツをする人にとって必携と言っても過言ではないアプリケーションに成長しました。 mag.onyourmark.jp そんなStrava(ストラバ)ですが、自分自身もなんとなく使用してき…

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バックストレート走行中

ジョグやロードバイクにのる時にフェイスマスクやマスクをするかしないかの判断は難しいところですね。人のいない道や郊外ならする必要は全くないと思っていますが、人とすれ違ったりする可能性がある場合はやはり周囲の目を気にしてしまいます。 最近までは寒かったのでネックガードタイプのものを装着してました。これだと人がいない時は口は出して、人が近づいたら口元を覆うということがパッとやりやすいためです。しかし、このところ気温が高くなってきてネックガードタイプのものだと暑くてたまりません。 昨年は暑い時期は使い古したTシャツを使ってフェイスマスクを自作して、それを使用していたのですがさすがに何度も洗っているうち…

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バックストレート走行中

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 本日は、固定ローラートレーニングについてです。 【サマリー】 2月に入ってから、助言をいただき、固定ローラーを購入しました。週1ペースで平日に利用しているのですが、トレーニングにおいてはスゴイ効果的な印象で･･･ —————————— 祝日がない1週間、お仕事がんばらないとですね… 2月は、2週目に建国記念日があり、4週目に天皇誕生日があ

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

36時間ぶりの外出は、恒例の朝のゴミ出し散歩です。近所の丘陵地帯の散歩は30分ほど掛けて歩きますが、誰一人合わない日が多いです。冬から春へ。それが実感できる今朝の散歩でした。野鳥たちのさえずりは求愛モードに入ります。本格的に咲き出した梅の花にはメジロが蜜を求

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

ジョギングもロードバイクもこの時期でも少し動けば汗はかきますよね。運動し続けている場合はいいのですが少し強度下げたり休憩した時は自分でかいた汗で体が冷えてしまいます。綿100%のシャツなんて着ていた日にはびしょ濡れになったシャツですぐさま体が冷却されてしまいますよね。そこで重要なのがインナーウェア。最近のインナーウェアの素材はからり進歩しており汗を肌から引き離して外に放出してくれます。 今回新たに購入したのがこちら。Finetrackというメーカーの「DRY LAYER BASIC」。 生地が3層になっていて効率よく汗を放出してくれるとのことです。 Finerack社にはドライレイヤーという製…

torume

バックストレート走行中

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 日曜日の本日もライドして、のんびり！ 【サマリー】 土曜日はライドを休んで、家族とまったり。日曜日の本日は朝から城山湖ヒルクライムへ行き、ベストタイム出たかな？と期待するも、帰り道でサイコンがフリーズ･･･ —————————— 春のような2/14の日曜日はいかがお過ごしでしょうか？ 今週末は暖かくて、春のようで最高に気持ちよかったですよ

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

カーボン製シートレールから出る異音を解消してみました。

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斜め横からドリンクボトルを抜き差しできるボトルケージ LIBIQ デルタ をレビュー。軽量・高剛性ながら低価格を実現するCFRTP（炭素繊維強化熱可塑性樹脂）とは？　一般的なカーボンと何が違うのか？　京都生まれのボトルケージについて、使用感だけでなく素材の秘密にも迫ります。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

分刻みほどではなくなりましたが仕事に追われる毎日です。息子は試験勉強との事で、一人で昼飯買いに出かけます。一人なら迷わず自転車を選びスーパーへ向かう前に、フラフラとご近所をポタリング。この土日の横浜は風が強めながらもポカポカ陽気。梅の花も一気に開いて来ま

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

このところ自転車レースの観戦はご無沙汰していましたが久しぶりにステージレースを観戦中です。2月11日から14日の4日間にわたり、南フランスのプロヴァンス地区でステージレースが行われております。 やはり久しぶりに見るレースはいいですね。こちらが初日のレースレポート。 www.cyclowired.jp そしてこちらが昨日のレポート。 www.cyclowired.jp 本日のステージでは魔の山「モン・ヴァントゥ」が登場します。この魔の山でどんな戦いが繰り広げられるか楽しみです。 そんな土曜日ですが今日は春の陽気だったので割と薄着でジョグ開始。近所の緑地の外周やら園内の起伏を登ったり下ったりで高強…

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バックストレート走行中

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— V坂・連光寺坂・いろは坂に行ってきました！ 【サマリー】 初めて挑戦する3つの坂はどれも特長があって、とても楽しくて、これはローディに愛されるわけだ、と納得。初めてのルートですが、2時間でこれだけ楽しめれば、大満足で今後はこれがメインルートに･･･ —————————— 祝日と土曜日に挟まれた金曜日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ ぼく

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

３か所の花を巡りながら裏道を開拓したりしてみました。他にも激坂STRAVAセグメントへ挑戦したりと楽しめました。

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ロードブームがピークだった10数年前は、たくさんの自転車雑誌が書店で販売されていました。しかし、今では月刊誌として定期的に発売されるのは、「Cycle Sports」と「BiCYCLE CLUB」の2誌のみ。一時期ビキナー層に人気のあったファンライドや、古豪ツーリストに愛されたニュ

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軽々とロックするほどの制動力を持つ ULTEGRA ブレーキ BR-R8000 が、妙に効かないぞ？　プロの助言をもとにしたブレーキ組み付けミスの修正作業と、キャリパーブレーキの調整を実践。しっかりした制動力とコントロール性を得るためのブレーキメンテナンス作業を振り返ります。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 祝日の朝にライドをすると得した気分に！ 【サマリー】 年度末が近づき、仕事の忙しさが高まる中、祝日があると物凄く得をした気分になります。休みとなると朝イチからいつものように走りに行きますが、土日もあるので余裕をもって･･･ —————————— 暖かい天気で最高の祝日でしたね！ 2月の祝日はいかがお過ごしでしょうか？ 天気も良くて、お出か

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— ぼくの大好きな補給食「かし原羊羹」のインプレです。 【サマリー】 手ごろな価格とサイズで、食べやすくて美味しい。そんな「かし原羊羹」には3種類ありまして、本日はどれが一番いいか、というマニアックな･･･ —————————— 祝日の前日の夜って、ワクワクしますよね？ 皆様は、祝日の前夜ってワクワクしませんか？ ぼくは、ワクワクします！ 小

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

古典ツーリング車乗りの間では今でも革サドル神話が語り継がれます。「一度尻に馴染んだ革サドルは一生物」これ本当なんでしょうか!?少なくとも自身の経験では一生どころか10数年しか保ちませんでした。30数年前、ブルックス派とイディアル派に二分化された革サドル。私はペ

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

体調不良の中でも予定コースを全て走りきれたという新たな経験ができました。今回のルートも先週以上の面白さで相模原はまだまだ探求の余地が残されています。

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ここ最近自転車トラック短距離の世界選手権で日本人が表彰台に立つことが増えてませんか? ひと昔前は日本人が世界選手権の表彰台に立つなんてことありませんでした。そんな日本人選手の現在の活躍に大きく影響しているのが2016年に日本代表のコーチとして招き入れたブノア・ベトゥコーチです。彼はそれまでは中国の代表コーチを務めていましたが2016年に日本がコーチを依頼し引き受けてくれた経緯があります。中国の代表コーチの前はフランスやロシアなどのコーチもしており、リオデジャネイロ五輪では中国代表に金メダルをもたらしたり、世界選手権でも多数のメダルをチームにもたらすほどの名コーチです。 彼の存在をしったのは恥ず…

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バックストレート走行中

いくらシート角がロードバイク並みとはいえ、チェーンステー角はミニベロ独特。フロントディレーラーを完全動作させるには、ミニベロ専用のFDバンドアダプターが必要になります。そこで、数多くの助言をもとに Tyrell FDバンドアダプター を装着。非真円チェーンリングとの相性は如何に!?

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

土日仕事の受注を受けたものの原稿が土曜昼になっても入らず。見事にどたキャンをされてしまいました。仕事は他にもあるのですが、日曜は35日ぶりに完全休業。雑用を済ませるために自転車を走らせます。国道16号は緊急事態宣言のせいか空いて居ます。ロード乗りの姿も見かけ

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旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 2月最初の日曜日は尾根幹ライドにしました！ 【サマリー】 月に1回は尾根幹を走るという義務にして苦行に挑んで来ましたが、最近は結構楽しめるようになってきており、本日もアップダウンを満喫して、自己ベストも出て･･･ —————————— 2月とは思えない暖かい日曜日を楽しまれましたでしょうか？ ぼくは、本日は朝から尾根幹へ行きました。 この

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

先日購入したヘルメット（OGK RECT）を初めてかぶりライドへ。行先は今年初めての宮ケ瀬ダム。やはり寒い時はトンネルが多いジメジメした路面は怖いんで避けてました。凍結とかありますからね。今日くらい暖かければそんな心配なく走ることができます。いつもは宮ケ瀬から橋本の方へ直接戻るパターンが多いのですが今日は津久井湖へ。そして初めて三井大橋を渡って湖の北側へ渡ってみました。 北側の道路はやや登りがあって頂上付近は展望の良いところなどがありました。津久井湖が一望です（写真はありませんが）。気になる脇道などもありましたが今日はスルー。帰宅後にこの辺りを調べてみるとこの辺は関東みれあいの道になっていてト…

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バックストレート走行中

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 暖かい土曜日は50km走ってきました！ 【サマリー】 いつもの恩田川・鶴見川CRを走り、11kmのTTにもしっかり挑戦！タイムはいつも通り、ダメダメではありますが、続けることが大事で冬のうちは我慢我慢･･･ —————————— 2月最初の土曜日は暖かかったですね！ ローディの皆様のTwitterを見ても、ライドされている人が多くて、良い

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 冬ライドの必須品「カイロ」のインプレです。 【サマリー】 ぼくは基本的に朝6～9時しか乗れないため、冬ライドはとにかく寒くてツラいのです。そこで、靴用カイロを投入しているのですが、2種類使って、満足できるモノに出会い･･･ —————————— 平日が無事に終わりましたね！(無事ではない、という仕事もありますが…) 緊急事態宣言は1ヶ月延

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