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  • 1位

    川井峠⇒川成峠⇒川井峠 2020/10/25

    2020/10/25先週行けなかった川成峠へ行くことにした。朝6時は寒かったので、7時過ぎにスタートを変更。。。ロンググローブにして、ウインドブレーカーもサドルバックに収納。田宮街道走ってると、すごく寒いので、とりあえず、川井峠を上り始めるまでは、汗をかかない程度のペースで行くことにした。そしたら、心拍数120bpmすら越えないので、全然体温が上がらずに、寒いまま。。。やっぱり、140bpm前後までは上げないと、あかんぽいな。でも、本命前に中ボスいるルートなので、ぬるく行くのが吉のはず。ノンストップで川井峠を上りじめて、パワーが200W越えないように、のんびり上がっていった。木屋平のメインの道が通行止めのせいか、無茶交通量が多い。。。おかげで、道はきれかったけどね。無事到着。41:56,185W(75%)ウイン...川井峠⇒川成峠⇒川井峠2020/10/25

    なるるの釣りとロードバイクブログ

    川井峠⇒川成峠⇒川井峠 2020/10/25

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  • 2位

    2020/10/25 Rouvy バーチャル眉山八万x3セット

    朝少し寝過ごした。やはりまだ風邪をひいているっぽいので、今日は出かけない事にした。こんなに天気がいいのに出ていけないのは辛いが、空いた時間で庭の草むしりやら掃除やらをこなして、丁度良かったのかも。 さて、昨日の撮影での眉山をルート化。動画のモザイク入れ、シンクロ、エンコードをする。何でも経験曲線に基づき、段々作業が早くなる。しかし、Rouvyのアップロードはどうやら容量節約のためにエンコードしながらアップロードしてる感じ。でないとCPU100%張り付きはありえん。 ルート作りは斜度が丸まっているので経験則で、少しづつ細かく斜度を調節していくが、実際走らないと少し違ってしまう。何とか納得できるところまで追い込んだが、まだ何箇所か調整がいる感じ。 しかし、ドーナツによるガタガタがないあずり坂は簡単だな(笑)何本かこなして今日のトレーニングは終了。タイムも10:50秒ぐらいなのでいい感じ。..

    ももんじゃ

    2020/10/25 Rouvy バーチャル眉山八万x3セット

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  • 3位

    2020/10/24 眉山八万〜眉山庄町

    うーん。。身体がダルい。鼻水もいっぱい出てくるので風邪だよなぁ。。熱は無さそうなので、Rouvyのコース作成用の動画を撮りに出かけることにした。。 最後に眉山に行ったのが3週間前なので、流石に工事は終わっているだろうと賭けてスタート。工事は終わっていたが案の定ペース上がらない。。あずり坂もカメラが揺れない様にシッティング。MAX15%ほどだったが、体感ではもうちょいキツイと思うんだけどなぁ。 工事もなく、上手く動画は撮れたが11分台に突入してしまった。寒さ対策で色々着込んだのも原因だろうが、不甲斐ない。 その後庄町側におりて撮影。散歩の人がめっちゃ多いので、モザイク入れに苦労しそうだ。。あと、何か勘違いした走り屋が猛烈な勢いで登ったり下ったりと、ありえん走り。人も多くて道も狭いんだから眉山でやるんじゃない(# ゚Д゚)鳴スカでも走ってろ。 夜はコース作りを楽しむことにしよう。斜度を..

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    2020/10/24 眉山八万〜眉山庄町

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  • 電動自転車

    電動自転車

    電動自転車のトラコミュです。趣味から日常的利用まで多種多様な電動自転車の情報を交換したいと思います。

    テーマ投稿数 75件

    参加メンバー 24人

  • 大阪ポタリング

    大阪ポタリング

    大阪府内を気軽に自転車でお出かけ。 出かけた先の写真やお気に入りのコースなどトラックバックしてください。 移動距離は問いませんが、大阪府内の移動に限ります。

    テーマ投稿数 47件

    参加メンバー 7人

  • ルイガノ LOUIS GARNEAU

    ルイガノ LOUIS GARNEAU

    ルイガノ乗り、ルイガノ好き、ルイガノの事なら何でも♪気軽にトラックバックして下さい。

    テーマ投稿数 79件

    参加メンバー 11人

  • 自転車写真

    自転車写真

    ・自転車に乗って写真を撮りに行く。 ・自分の自転車を写真で紹介したい。 ・自転車をどうしても写真に入れたい。 ・自分の自転車を記録に保存したい。 etc...... など、自転車乗りで写真が好きな方は気軽に投稿して下さい。

    テーマ投稿数 59件

    参加メンバー 15人

  • TEAM ALBATROSS

    TEAM ALBATROSS

    ロードバイク好きな仲間が集まったヘタレ集団、TEAM ALBATROSSのトラコミュです。 メンバーの方若しくはヘタレあほローディーを応援していただける方ヨロシクです。

    テーマ投稿数 18件

    参加メンバー 3人

  • クロモリ乗り集まれ♪

    クロモリ乗り集まれ♪

    今やマイナーに成ってしまったクロモリバイク! でもマイナーにはマイナーの意地が有ります。 敢えて王道を外れてクロモリを愛する同士の参加をお待ちしています。

    テーマ投稿数 2,162件

    参加メンバー 46人

  • スポーツ自転車への入り口

    スポーツ自転車への入り口

    スポーツ自転車の初心者の方の入り口になればと思います。 購入の為の知識やメンテナンスでの気にする事自転車の事で知っている豆知識など何でも結構です!! 気軽にトラックバックお願いします。

    テーマ投稿数 166件

    参加メンバー 28人

  • ロングライドに出かけよう

    ロングライドに出かけよう

    今度の週末は自転車で遠くまで行こう!センチュリーライド、グランフォンドからブルベなどの超ロングライドまで、ロングライドの話題を集めていきましょう。

    テーマ投稿数 293件

    参加メンバー 32人

  • 自転車散歩

    自転車散歩

    自転車で散歩をしながら写真や動画を撮っています。

    テーマ投稿数 2,082件

    参加メンバー 82人

  • サイクルトレインでGO!

    サイクルトレインでGO!

    列車に自転車と一緒に乗れたら便利だろうなぁと思ったことはありませんか? 自転車を解体せず、折りたたまず、輪行袋にも入れずに列車に乗せられるサイクルトレインを実現したい、利用したい人たちと、実際にサイクルトレイン利用したことある人、近くにサイクルトレイン走っているよという人たちの交流を目指しました。 もちろん、アンチの方もご意見をどうぞ。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

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  • 2020/10/25 Rouvy バーチャル眉山八万x3セット

    朝少し寝過ごした。やはりまだ風邪をひいているっぽいので、今日は出かけない事にした。こんなに天気がいいのに出ていけないのは辛いが、空いた時間で庭の草むしりやら掃除やらをこなして、丁度良かったのかも。 さて、昨日の撮影での眉山をルート化。動画のモザイク入れ、シンクロ、エンコードをする。何でも経験曲線に基づき、段々作業が早くなる。しかし、Rouvyのアップロードはどうやら容量節約のためにエンコードしながらアップロードしてる感じ。でないとCPU100%張り付きはありえん。 ルート作りは斜度が丸まっているので経験則で、少しづつ細かく斜度を調節していくが、実際走らないと少し違ってしまう。何とか納得できるところまで追い込んだが、まだ何箇所か調整がいる感じ。 しかし、ドーナツによるガタガタがないあずり坂は簡単だな(笑)何本かこなして今日のトレーニングは終了。タイムも10:50秒ぐらいなのでいい感じ。..

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  • 川井峠⇒川成峠⇒川井峠 2020/10/25

    2020/10/25先週行けなかった川成峠へ行くことにした。朝6時は寒かったので、7時過ぎにスタートを変更。。。ロンググローブにして、ウインドブレーカーもサドルバックに収納。田宮街道走ってると、すごく寒いので、とりあえず、川井峠を上り始めるまでは、汗をかかない程度のペースで行くことにした。そしたら、心拍数120bpmすら越えないので、全然体温が上がらずに、寒いまま。。。やっぱり、140bpm前後までは上げないと、あかんぽいな。でも、本命前に中ボスいるルートなので、ぬるく行くのが吉のはず。ノンストップで川井峠を上りじめて、パワーが200W越えないように、のんびり上がっていった。木屋平のメインの道が通行止めのせいか、無茶交通量が多い。。。おかげで、道はきれかったけどね。無事到着。41:56,185W(75%)ウイン...川井峠⇒川成峠⇒川井峠2020/10/25

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  • 三島神社⇒忌部神社 2020/10/24

    2020/10/24昨晩寝たのが1時過ぎてたので、午前中は大人しく家でゴロゴロしてた。昼食後、ちょっとしてから、久しぶりに眉山にトレランというかハイキングに出かけた。ゆっくり走ってたら、お腹痛くなったので、あわぎん会館に駆け込んだ。セーフ。そして、近くの三島神社からのんびり上り始めた。どんな斜面でも必ずかかとをつけるというルールで進んでいって、アキレス腱のストレッチをした。脹脛痛い。。でも、心拍数上げなかったので、かなり楽にゴール。むっちゃ秋晴れ♪でも、風がかなり強かったので、ロングライドに行かなくて正解かも。帰りは、忌部神社に下っていった。途中本物のトレイルランナーに抜かれた。僕は、苔生えた岩の上、よう走らんwそして無事帰宅。@FTP=246WCTL:72,ATL:68,TSB:4TRIMP:125,TSS:...三島神社⇒忌部神社2020/10/24

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  • 2020/10/24 眉山八万〜眉山庄町

    うーん。。身体がダルい。鼻水もいっぱい出てくるので風邪だよなぁ。。熱は無さそうなので、Rouvyのコース作成用の動画を撮りに出かけることにした。。 最後に眉山に行ったのが3週間前なので、流石に工事は終わっているだろうと賭けてスタート。工事は終わっていたが案の定ペース上がらない。。あずり坂もカメラが揺れない様にシッティング。MAX15%ほどだったが、体感ではもうちょいキツイと思うんだけどなぁ。 工事もなく、上手く動画は撮れたが11分台に突入してしまった。寒さ対策で色々着込んだのも原因だろうが、不甲斐ない。 その後庄町側におりて撮影。散歩の人がめっちゃ多いので、モザイク入れに苦労しそうだ。。あと、何か勘違いした走り屋が猛烈な勢いで登ったり下ったりと、ありえん走り。人も多くて道も狭いんだから眉山でやるんじゃない(# ゚Д゚)鳴スカでも走ってろ。 夜はコース作りを楽しむことにしよう。斜度を..

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  • 2020/10/23 Rouvy 日の峰(北)+Granfondo stelvio santini

    風邪ひいたのかな。。何か気だるさMAXで鼻水が出る。。 ただなまってしまうし、昨日作ったルートを走りたかったので、日の峯の北を走ってみた。こりゃあかん。ちょっと坂のスタート地点がズレてるし、もうちょい細かい斜度設定しないとリズムがあわない。やり直ししよう。。 さて、日の峯連発しようとしたが、コースがイマイチの出来なので、休日前でないと行けない長いコースを走ってみることにした。イタリアのStelvioという山のコース。20km登りっぱなしは初めてなので、ゆっくり目に入って徐々に上げていった。長っ!TSSも100近く行ったし、テンポ走としては良かったかな。カロリー使いすぎなので、少し補給しないと。 明日はどこに行こうかな。工事が終わってる前提で眉山かな。

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