フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
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暑くなる前にバイク&ラン、夕方スイム
烏帽子岩のたもとで海開きスイム!
スイムでタイムが短くならなかったのって…
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
青梅市 熊出没目撃情報 [2024.5.2]
浪江町 クマ出没目撃情報 [2024.5.2]
益田市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.5.2]
甲府市 クマ出没目撃情報 [2024.5.2]
秋田・にかほ市 熊出没目撃情報
神戸・摩耶山 クマ出没目撃情報
北海道 ヒグマ目撃出没情報 [2024.5.2]
熊のパワーが凄かった
富山県 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.30]
岩手 クマ出没目撃情報 [2024.4.30]
佐用町 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.30]
勝山市・浄土寺川ダム クマ出没目撃情報 [2024.4.30]
秋田・小坂町 熊出没目撃情報 [2024.4.30]
【クマによる人身被害】白山市・奥獅子吼山【登山】
【ヒグマによる人身被害】北海道名寄市【比翼の滝】
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ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記