フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
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SCHWALBE BILLY BONKERS 26x2.10 ケブラービード
【レースレポート】MTB in NODA グラベル3hエンデューロ 2位
【Zwift】MTB in NODA前の最終仕上げ&ブレーキ調整6時間・・・・
【ロードバイク】Weely Report WK12
【グラベル】Muc-Off BIG BOREチューブレスバルブが到着したぞ!
【グラベル】Wahoo POWRLINK ZERO
【ロードバイク】Weely Report WK11
【グラベル】多用するギアはストックする!XT CS-M8000 11t
【ロードバイク】カーボンクランク「CYBREI-CARBON CRANKARM 24」
【グラベル】YOELEO SAT C45 DB Pro NxT グラベル初ライド
【グラベル】内幅27mm!YOELEO SAT C45 DB Pro NxT グラベルホイールが届いたぞ!
【グラベル】YOELEO G21のポジション調整とequipt サーディン
【ロードバイク】Weely Report WK10
【グラベル】Cannondale SuperSix EVO SE1 x Vittoria MEZCAL 35c TLR
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする
アスレチックリハビリがちょっとハード、からのスイム
プールスイム用スマートウォッチカバー POOL PARK BAND 【TOUGH】
Wave走のつもりだったのだが?!
脚が不調で攣りそうになったスイム練
雨の日曜日はスイムのみ・・・
最近現実逃避のために走っている感じがしますが、やっと週末が来ました。と言う事で、今週は土日まぁまぁのお天気でしたので走ってきました。師匠は伊吹山、部長はMTBで男体山3/4周と登山、お嬢様は某所にある進撃の巨人の展示見に行っていたようですが(写真にビビる私…)、私はいつものコース(^ω^;)しかし既にムシムシ暑い…6/20(予定)までは秋ヶ瀬公園のは使用不可なので、本日も桜草公園のを使わせて頂きます。しかし開い...
6月7日国土交通省が日本を代表し世界に誇りうるサイクリングルートとして指定する【ナショナルサイクルルート】。2019年に『つくば霞ヶ浦りんりんロード』『ビワイ…
すっかり恒例となった?休日の妻とのポタリング。 お互いいい年になった僕と妻にとって週に一度ぐらいはちょっとハァハァいうぐらいの運動は必要なのですw 妻もそれをわかっているのか、自転車が好きになってくれたのか? サイクリングに行くよ!と言えば、うんいいよ♪というぐらいにw じゃあ、...
まだ間に合う、父の日のプレゼントなんかにいかがでしょうか? もちろん、自分にご褒美なんかでもね♪ OAKLEY(オークリ
6月6日 金沢駅の兼六園口にある鼓門は、能楽の鼓をイメージしたもの。高校2年生の夏休みに、能登半島を目指した時以来の金沢駅スタートだ。 金沢の市街地は、京都の…
自転車は楽しく運動ができる乗り物です。そのため、ダイエット目的で自転車に乗っている人もいると思います。しかし、本当に痩せる事ができるのでしょうか。実は、正しい知識を身に付けて実践しないと成功しません。そこで、必要な知識について教えます。
6月5日海や湖に沿って走るときは左手に水辺を見るコース取りにしている事が多い。島は時計回りで湖は反時計回りがいいなんて、サイクリングのマニュアルだと言うけど別…
都民の森までのヒルクライムを達成したミニベロおやじに非情な追い打ち。さらに走って風張峠まで登坂しろという非情な指令が下った。いざ、東京の道路で最も高い場所へ。ミニベロで挑むロングライド&ヒルクライムの後編を、爽快感あふれるダウンヒル映像と共にお楽しみください。
我が家の近くには歴史ある大きな水道橋が点在しています。そんな高架橋は有名な餘部鉄橋を彷彿とさせる佇まい。50系客車を引いたディーゼル機関車が今にも走って来そう。そんな妄想を膨らませながら、今日もここを通るのでした。あぁ長い一人旅に出たいなぁ。それが鉄道でも、自転車でも、オートバイでもいい。自由に行動できて、周りに流されず毎日を過ごす。そんな日が1週間以上も続けられたのは40前まで。最近は子供や友達と小...
昨日はクリテリウム・デュ・ドーフィネ最終日でしたが総合争いはリッチーポート選手がタイム差を守って見事に総合優勝を果たしましたね。 www.cyclowired.jp 次の大きなレースといえば自転車ファンならずとも一度は耳にしたことのあるツールドフランスが6月26日からスタートします。今年は五輪の関係で例年よりも約一週間早い開催となります。 ツールドフランスの開催スケジュールはこちらです。 www.jsports.co.jp 昨年はポガチャル選手やログリッチ選手が大いにレースを沸かせましたが今年はどんな選手が活躍するか楽しみです。個人的にはヒルシ選手に期待です。 ところで今朝起きたら全米女子ゴル…
プロバイクキットでは、熱い商品10点が、追加値引きで、最大45%オフ!! ペダル、ホイール、サングラス、バイクパックやラ
できるだけ幹線道路を通らず裏道を選んだことで面白いところがいくつもありました。もちろん目的は各地の花観賞ですが、裏道の方が面白いかも。
関東地方は土曜は曇りでしたが、朝からマンションの用事で10時位まではそれに時間取られる予定で、18時からは美容院を予約…(遅い時間にしているのは、昼間を有効に使いたいから(^ω^;))。なので、やろうと思えば日中は自転車に乗れる時間が取れる…ですが、戻って来てシャワー浴びて、美容院~ってなるとどんなに遅くても16:30には家に戻ってきたい。そうなるといつものコースでも15:45位までには戻ってこないといけない、と...
土曜日は8氏と定例会前に短距離サイクリングです。この季節は持病から体調があまり優れないのですが、逆に家に居ると調子が悪くなる傾向がありますから、仕事に支障のない限り外出することが多いです。近所のコンビニで待ち合わせをして、環状4号を進みます。13時前のスタートと少し遅めですが、今日は走り優先です。いつもの里山サイクリングと違い、30km前後のスピードで流します。先日息子と訪ねた境川貯水池付近で境川CRに入り...
3月25日…。桜ぐらい見に行きたいという事でBASSO Viperで城山湖へ。↑城山湖へ向かう道の法政大学多摩キャンパス前の桜。以下城山湖の桜。 ↑10年前に買ったBASSO Viperがいまだ現役。...
🚩外食日記(1692) 宮崎 🆕 「夢みるく」より、【イチゴのソフトクリーム🍓(多め)】‼️🌐宮崎市宮崎駅東🌐
新梢伸びる4月の棚場
今日の一冊 「やりがいのある仕事」という幻想
🚩外食日記(1691) 宮崎ランチ 「とんかつ&エビフライ 囲炉裏(いろり)」★16より、【日替定食(ひれかつ)】‼️🌐宮崎市高千穂通🌐
そういえばヒメシャラの種はどうなった?
アジフライがおちてた。
瑞祥らしき五葉松の取り木
今日の一冊:「幸せはあなたの心が決める」渡辺和子
【🌐まとめ338回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1686〜⭐️1690❇️「うまか一番亭」❇️「高野酒店」❇️「穂っと穂っと」❇️「となりの惣菜屋 岩本」❇️「SUMOMO BAKERY 本郷店」
🚩外食日記(1690) 宮崎ランチ 🆕 「SUMOMO BAKERY 本郷店」より、【シューガードーナツ🍩】【クロワッサン🥐】‼️🌐宮崎市大字本郷🌐
根上がり黒松を仕込む
のり吉ラーメン
🚩外食日記(1689) 宮崎ランチ 「となりの惣菜屋 岩本」★37より、【唐揚げ弁当🍱】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐
🚩外食日記(1688) 宮崎 「穂っと穂っと」②より、【贅沢いちごパフェ🍓🍧】‼️🌐宮崎市村角町🌐
🚩外食日記(1687) 宮崎 「高野酒店」④より、【3種盛り(地どりタタキ、親どり羽身刺、若どり羽身刺)】‼️🌐東諸県郡国富町🌐
昨年の9月の出来事を6月に…。もうかなり忘れてしまった事も多いのですが、忘れられない一日だったのは確かです。なにしろ、自転車が趣味になってヒルクライムに興味をもち、登れなかった和田峠を登れるようにしようと思って通いはじめた城山湖がはじめて登れなかったからです。和田峠はなにも知らずに迷いこんで、登れなかった峠でしたが、城山湖はその和田峠に登れるようにするための練習場であって、決して登れない峠では無かっ...
坂キライが姑息な魂胆で作った “12-30T 乙女ギア” の威力を試すべく、ヒルクライム聖地・都民の森へ。浅草橋からアタック起点の武蔵五日市駅まで約50kmを走り、チタンミニベロで檜原街道のヒルクライムを開始。その過程で下った無慈悲な指令とは!? 東京横断センチュリーライドの前編です。
スプリングファイナルセール : 人気ホイール期間限定で追加値引! お見逃しなく♪ SCOPE (スコープ) R5 カーボ
まだ告知はありませんが、やるんじゃないかと・・・ 期待して!(笑) 狙い目の小物類から、ホイール、スマートトレーナー、完
6月2日サイクリングで訪ねる町の事を少しは知っておきたいと思う。通り過ぎるだけのサイクリングじゃつまらないから。知らない町の情報を知るために駅に立ち寄る事が多…
旅の計画を立てるにあたり、必ずしも問題になってくるのが費用です。お金の不安をなくせば、旅は更に楽しめることができます。そこで、自転車旅にかけるお金を節約しても十分に旅を満喫できる方法について教えます。
サイクルベースあさひのスポーツバイク専門店THE BASEをじっくり観察。ついでに初の尾根幹線を走行して稲城長沼のガンダムに立ち寄り。
昨日は横浜市民の日「開港記念日」でした。暇そうにしている息子を誘ってご近所サイクリングに出かけました。その模様は当ブログ本館にて公開中です。http://butoboso0217.livedoor.blog/archives/9767117.html最後に立ち寄ったのは、私が「横浜の北海道」と呼ぶ場所です。ここが横浜市内であることが奇跡に思えます。こんな景色が残されたのは米軍による土地利用のためでした。今はその土地が返還されましたので、そのまま広大な...
1月に依頼した節目写真館。↓思い出をデジタルに…フィルムスキャンサービスを利用 その1私は父が転勤族だったこともあり、大学入学までは長くて4年、短くて2年で転園、転校を繰り返す状況でした。幼稚園×2、小学校×2、中学×2、高校は初めて入学、卒業が一校で出来た(笑)、と言う感じです。ただ高校については、今は分かりませんが、当時、他府県の県立高校で同レベルの学校に編入は難しかったので、...oshipon.blog8.fc2.com予定で...
5月24日ロングウィークエンドの最終日(Victoria Day)に、念願のグラベルセンチュリーを夫と一緒に走ってきました! これは自宅からループになる約103kmコースで、グラベルはSoda CreekのBuckskin Road RoadからMeldrum Creek Roadの終点までと、Bond Lake Roadで全体の70%程度です。 この日の気温は20℃ほど。やや曇りで特に風もなく、走りやすい気候でした。 Rudy Johnson Bridge を越えていきます
5月23日(日)に、ハヤサカサイクルさんのグラベル体験に参加してきました♪ AM8時30分に七北田ダム公園駐車場に集合で
月末になり、各サイトではセールやクーポンなどが出て来てますね! そんな中、CRCでは、最大22,500円オフ使用コードが
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バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
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