40オーバー！おやじサイクリスト

昨日はジロデイタリアの最終日、個人タイムトライアルが行われました。パンクがあったり曲がり切れずにフェンスに激突する選手がいたりと個人TTの割にはトラブルが多発しましたが、これまで総合トップだったベルナル選手が2位とのタイム差を守り見事優勝にて幕を閉じました。 www.cyclesports.jp そしてわれらが新城選手ですが同チームのカルーゾ選手が総合2位に入り表彰台に。チームにはフェアプレーチーム賞が授与されました。特に新城選手はチームの為に毎日本当に献身的な走りをしていましたね。 funq.jp そんなジロデイタリアの興奮冷めやらぬうちに、フランスではクリテリウム・デュ・ドーフィネが昨日開…

torume

バックストレート走行中

５月２６日先日走った【しまなみ海道サイクリングロード】同様に、【ビワイチ】も国土交通省のナショナルサイクルルートに認定されている。滋賀県民サイクリストとして、…

にも

自転車で小さな旅

国内の自転車ロードレースでは大きな大会の一つである「ツアーオブジャパン」が明日28日から開催されます。 コロナ前は海外のチームも参戦したり、ステージ数ももっと多かったのですが今年は国内チームのみで3日間のみのレースとなります。 1日目 富士山ステージ toj.co.jp 2日目 相模原ステージ toj.co.jp 3日目 東京ステージ toj.co.jp 無観客レースということですがYouTubeでのLIVE配信があります。配信サイトへはツアーオブジャパンの公式HPのリンクからどうぞ。 toj.co.jp 2日目は私もよく走りに行く宮ケ瀬湖周辺の周回コースでなじみのある道なので楽しみです。結構…

torume

バックストレート走行中

５月２３日彦根サイクリングクラブの５月定例サイクリングは米原駅からスタート。JRの神戸線、京都線、琵琶湖線を走る新快速電車のほとんどは米原駅行きだし、新幹線の…

にも

自転車で小さな旅

という訳で、ジム復活から一ヶ月。 チャリ再開の機会を窺ってたんですが、なかなかスッキリと筋肉痛が取れない日々が続き。で、今朝目覚めた時ふと、このままジム通いを…

さとみつ男児

ドラクエウォーク・歩勇者痩道中～五十而知道～

昨日行われたジロデイタリア2021の第16ステージは200km超で2000m級の山岳が連続する最難関コースと言われましたが天候悪化によりコース短縮となりました。それでも153kmで2000mを超える山岳を含んだコースレイアウトでした。 ずっと中継を見てましたが天気も悪く山岳頂上付近は積雪が残るほど。下りなどはかなり寒そうでした。 そんな難コースで最後に圧倒的に強さを見せたのがイネオスのベルナル選手でした。中継後半では天候が悪く中継用のヘリが飛ぶことができずにとぎれとぎれの中継になってしまいましたが、結果、総合1位のベルナル選手が総合2位、3位との差をさらに広げる大差をつけてステージ優勝を果たし…

torume

バックストレート走行中

ヒルクライムで重宝する “乙女ギア” 11-30T スプロケットを基に、トップ側をクロスレシオにして平地も走りやすい 12-30T を作る方法と、装着時の注意点を紹介。ヒル嫌イマーが登坂するためのカスタムです。別名 “シニアギア” の組み方と調達手段を、解説していきます。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

５月１４日滋賀県に引っ越して約１か月経過。少し走ってこようかと思ったときの【いつものコース】的なルートを見つけておきたい。ロード練習ではなく、神戸での明石海峡…

にも

自転車で小さな旅

先日購入したTARO WORKSのランニングパンツ。詳細はこちら。toru-me.hatenablog.com 早速新しいパンツを履いてジョギングしてきました。今回購入したのはインナーパンツタイプで内側にメッシュ状のインナー、そして外側の生地の2重構造になってます。そしてお腹の部分にメッシュ状の物入があってスマホやジェルなどの小物を携帯できるようになっております。 今日はスマホを持って行きましたが生地が薄いので割と揺れるなぁという印象。一体感としては先日購入したウェストポーチSALOMON PULSE BELS(サロモン パルス ベルト)のほうが断然上。ただし走るのには支障はないので悪くはあり…

torume

バックストレート走行中

５月８日２０１９年に日本を代表し、世界に誇りうるサイクリングルートとしてナショナルサイクリングルートに登録され、【しまなみ海道サイクリングロード】って名前が統…

にも

自転車で小さな旅

昨日、[TARO WORKS]というメーカーを紹介しました。 toru-me.hatenablog.com ランニングパンツを探していて目にしたメーカーなのですが早速[TARO WORKS]のパンツを昨晩ポチッてみました。 そして早速本日届いていたので開封です。 ジッパー付きの袋に商品が入っていました。 黒とグレーがありましたがグレーを選びました。 お腹の黒い部分にはメッシュ状の物入れが前後にあります。 スマホや補給ジェルなどを入れる事が可能です。いくつか区分けられているので細かいものを複数入れても走っているうちにごちゃごちゃ動く心配もなさそうですね。 グレーの部分の生地は思っていた以上に薄い…

torume

バックストレート走行中

普段体に直接触れている衣類やタオルなど、化学繊維からコットンまでいろいろな繊維があると思いますがほとんどが海外製だと思います。ユニク〇なんかで購入する衣類も海外で生産されたものですものね。 私としてはさほど海外製品に抵抗がありませんし、逆に国内で生産された製品はやはり高価でちょっと、、、というイメージがありました。 そんな中最近ジョギングで履く半パンをいろいろと検索していてTARO WORKSという名前を目にしました。TARO WORKSってどこのブランドだろうと調べたら実は福井県が本社の国内の企業でした。 www.taro-works.com 福井といえば繊維で有名ですね。WEBを見るとこの…

torume

バックストレート走行中

５月７日松山のキャッチフレーズは『いで湯と城と文学の町』道後温泉は日本三古湯の一つで、神の湯のあるこの本館がランドマークだろう。１８９４年建築の本館は国の重要…

にも

自転車で小さな旅

ジロデイタリア2021、今日は休息日明けの第11ステージ。距離は162kmだけどコース図みたらナニコレっ。一見距離短めで極端な山岳があるわけではないのでスプリンター向けのコースに見えますが、、、 ①～④のグレーになっている部分がなんと未舗装のグラベル区間。距離にして合計35kmほど。先日はフィニッシュ地点の1kmちょっとという僅かな区間がダートコースだったけで今回はがっつり未舗装路を走らされることになりますね。 ということはパンクや機材故障、落車など様々なドラマが繰り広げられそう。 さてこれからさっそく観戦しますが何か起きるかわからないわくわくどきどきの争いになりそうです。 とうことで今日は雨…

torume

バックストレート走行中

５月６日宿泊していた宇和島が予讃線の終着駅だったこともあり、少し乗ってみたくなったので西予市の下宇和駅までの５駅を輪行することにした。松山への特急列車宇和海は…

にも

自転車で小さな旅

昨晩のジロデイタリアのゴールは今大会前半戦の中でも一番の大盛り上がりだったと思います。フィニッシュ地点が山岳頂上だったことに加えて路面がダート(不整地)でした。 ずっと中継を見ていたのですが残り2kmをきってからアスファルトの路面が突然茶色に変わりました。何かと思ったら土が露出するいわゆるダート(不整地)コースになりました。今までのジロデイタリアでダートコースってあったでしょうか。ワンデーレースならこうしたコースもたまに見かけますが、、、 なお、レースのほうはダートに入る前に逃げていた2名のあとを集団が追う形になりましたがダートに入ってからイネオスのベルナル選手が爆発的なパワーで集団から逃げを…

torume

バックストレート走行中

フロントブレーキのオフセット化で弱まった制動力を、ULTEGRA 純正ブレーキシューで取り戻す！　ガツンと強烈に効くブレーキを実現する「シューパッドの交換」に加えて、ブレーキレバーに掛けた指の滑りを防ぐ OTION レバーグリップ のキレイな貼り方も紹介します。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

５月４日 JR宇和島駅は予讃線の終着駅だ。高知方面への予土線は一つ隣の北宇和島駅から分岐するので、宇和島駅内にある線路の車止めが最果ての地の証だ。 駅舎はホテ…

にも

自転車で小さな旅

ロードバイクが趣味の40オヤジが次期マイカーについて考えてみた。最終ノミネートに残ったプジョー3008、2008、BMW X2、DS DS4の中から次期マイカーが決まるのか?!

mediapapa

メディアで働くパパの気になるモノコト

ふくらはぎやももが攣(つ)ったりする事ってたまにありますよね。私の場合はランニング中にはないのですがロードバイクで頑張りすぎるとたまに攣ります。というか正確には攣りそうになって攣る前にペダリングを軽くしたり休んだりします。 運動以外の時だと明け方に足が布団から出て冷えてしまった時などにふくらはぎが攣ることがあります。俗にいうこむら返りですね。この時は体は半分眠っている為に、攣ってしまったことに対して体がどう対処する事もできずにただただ悶絶ですね。 この足の攣り、こむら返りはマグネシウム不足が要因の一つであると言われてます。そういわれるとサプリや健康食品などからマグネシウムを飲んで体内摂取すると…

torume

バックストレート走行中

５月３日 宿毛のお遍路宿を出発して土佐清水に向かう。チャレンジ四国のチェックポイントで訪問するのに土佐清水は難易度が高い場所だ。推奨コースを一気に走る人は、中…

にも

自転車で小さな旅

ランニングやロードバイクのSNSアプリケーション「Strava」。運動している人なら割と多くの人が使用しているかと思います。このStravaにはヒートマップという機能があります。自分が走ったコースが地図上にマッピングされ、より多く走ったことがあるコースが色で視覚的に分かるように強調されるようになっています。 こんな感じです。紫色から黄色になるほど沢山そのコースを走っているということになります。私の場合はやはり多摩川沿いが多いですね。 そんなヒートマップの機能に3D表示モードがいつの間にか追加されてました。これは先日山遊びに行った丹沢。宮ケ瀬ダムから丹沢山経由で塔ノ岳を登った時の経路です。 一度…

torume

バックストレート走行中

５月２日エントリーしている『チャレンジ四国１０００ｋｍ』の四国遠征も今回で７回目。参加者が訪問に苦労するであろう、最も遠方の宿毛エリアへ行ってきた。同行者は四…

にも

自転車で小さな旅

初夏の森林浴をしながら新茶を楽しもうと、水元公園メタセコイアの森まで “野点ポタリング” へ。荒川サイクリングロードを下って葛西臨海公園を経由し、そこから江戸川サイクリングロードを遡上。短距離ながら、潮風と森の息吹を全身に浴びられるサイクリングルートを紹介します。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

５月１日 岡山県に残る昭和初期の近代建築を設計者した江川三郎八さん。１９０２年の岡山県庁に建築技師として赴任し、『江川式疑洋風建築』言われる左右対称のルネッサ…

にも

自転車で小さな旅

忌野清志郎の十三回忌に際して決行した墓参ライドは、いよいよキヨシローの墓前へ。花を手向けて語らい、再び聖地巡礼をしながら帰還となります。墓所のある高尾霊園から、追悼ライブの地・中野サンプラザ、そしてラストステージの日本武道館へ至る帰路を、彼の名曲に乗せてお届けします。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

久しぶりにロードバイクです。昨日まで13日連続のランニングで、やや疲労がたまっていたので疲労抜きのゆるライドでもしようとスタートです。 坂道はなるべく避けて平地を走ろうと思って辿りついたのは境川サイクリングロード。文字通り境川の川沿いにそったコースでほとんど信号もなく平坦なので気持ちよく走ることができます。 どこで折り返すか迷ってましたがちょうどよいポイントに到着。 立派な山門のこちらのお寺は 時宗総本山 藤澤山 無量光院 清浄光院(じしゅうそうほんざん とうたくさん むりょうこういん しょうじょうこうじ) 通称、遊行寺と呼ばれますが遊行寺といえば箱根駅伝の遊行時坂で有名ですよね。 www.y…

torume

バックストレート走行中

今週末の2021年5月8日(土)からロードレースのジロ・デ・イタリアがスタートします。昨年はコロナの影響で延期されて、10月開催となりましたが今年はいつも通りの5月開催です。 今年のジロ・デ・イタリアの見どころを解説した動画がこちらです。 youtu.be 日本人としては新城選手も出場予定です。 www.cyclesports.jp 誰が勝つか気になるところですが誰がレースを盛り上げるかも楽しみです。 新城選手もレースを盛り上げるタイプの選手なのでどんなパフォーマンスを見せるか楽しみですね。 www.nikkansports.com にほんブログ村

torume

バックストレート走行中

こんばんはw 週末は「聖地」白石峠に逝って来ました！ 最後に上ったのがいつ頃だったのか忘れるくらい遠い昔のことのようです( ￣-￣) 近くまでは何度か行ってたんです！ なんなら反対側の定峰からは行ったりしいの下りで通った程度。 コロナで大会が無くなってしまい気持ちも失せてしまったのかも知れません。 気持ちが入らないと上れない！ ガチなTTでないと峠に申し訳がない… そんな気合いが要る場所なんです！ ※ときがわ町西平「やすらぎの里」の横 4/25(日) ハルヒル参戦に向けてトレーニングの成果を見極めるため前々から行かなくてはとの思いが高まりやっとこさ上って参りました(^-^)/思い起こせば最初に…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

4/18(日)のFTPテストの結果が反映されこの週からワークアウトの目標値が+5wになりました！ それなりにキツイですがたまたま付けた心拍計の数値が不思議と以前より低く推移してる！？ もしや？とガーミン先生に確認。54歳で期待もせずにしばらく見てませんでしたが、まさかVo2maxが向上するとはww マスクで心肺機能が鍛えられたとか🤔 最後に見た時は確か56くらいだったはずです。 タバコを辞めて７年くらい経って 普通なら年々減るはずなので 正直驚きました💦 だからといって自転車が速くなるわけじゃありませんけど…笑4/19(月) Carson+2 80分(*短縮) ave191w NP212w T…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

今年やっと２回目の白石峠にリベンジとばかりにアタックして参りました！ 結果としてストラバの記録では前回より速かったようで何よりですw 今回もまた出会いと気付きのあるライドとなりましたww5/3(月) 朝５時半いつものスキップ橋からスタート。 前回と同じ服装で外へ出ましたが風もあってか肌寒く感じました。 予報では気温10℃～20℃で風は強くはないけど往路復路とも時間的に向かい風になる予定w ※ガーミン先生は８℃がこの日最低記録 今回違うのは白石峠のアタック動画を撮ろうと思いアクションカメラを装備して来ましたw カメラのバッテリーは重いしアタック中に交換はしないのでカメラに入れた分だけです。 他は…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

忌野清志郎の十三回忌を迎えるにあたって、彼が眠る高尾霊園まで墓参ライドを決行。渋谷のライブハウス屋根裏の跡地をスタートし、多摩蘭坂や日野高校などの聖地を巡礼しながら墓前へ至るサイクリングを、キヨシローの名曲に乗せてお届けするレポートの前編です。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記