40オーバー！おやじサイクリスト

今日は12時10分にスタートする大阪国際女子マラソンをTV観戦観戦するため朝食食べてから12時までに帰ってこれるようにライドスタート。昨日より暖かくなるとの事でしたがまだ早い時間だったので空気は冷たく思いのほか風つよし。ひとまず多摩サイを上流に向けてゆっくり走ります。この青空ですのでジョガーもローディ―も沢山いますね。そこそこの向かい風でしたがほどなく折り返し地点に決めていた石川酒造さんに到着です。石川酒造は日本酒の多満自慢が有名ですが、ビールなども製造してます。 石川酒造のそばに公園があった綺麗な鳥居がありました。 そして公園内に蔵が。。。公園内に蔵があるって珍しい光景ですね。 標識に書いて…

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バックストレート走行中

今日は朝から風もなく穏やかな青空でした。気温は10度程度でしたがライド日和。ということで昼前にスタート。まずは江ノ島方面へ。 江ノ島からは134号沿いで鎌倉方面へ。この時期でも相変わらず134号の渋滞は凄いですね。江ノ島から鎌倉にかけてのサーフスポットにはサーファーたちが大勢いました。そして辿りついたのは鶴岡八幡宮。入口で記念撮影。昨年のGoToやっている時期に比べると訪れる人はかなり少ないようです。 このあとは金沢街道で金沢八景まででてからみなとみらい方面へ向かいあぶない刑事のロケ地探訪です。辿りついたのは元町・中華街。 この辺でよく張り込みや尾行してましたね。 そして続いてはヨットハーバー…

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バックストレート走行中

高岡亮寛さんといえばロードバイクのりなら一度は聞いたことのある人だと思います。ツールドおきなわの市民の部で何度も優勝しているサラリーマン最強ライダーで現在はRoppongi Expressという自転車ショップのオーナーです。 以前のブログでも何度かご紹介したことがあります。 toru-me.hatenablog.com 昨年は日本縦断ギネス記録に挑戦して見事にギネス認定されましたね。そんな高岡選手がReplicant.fmというポッドキャスト番組に出演して生い立ちから今に至るまで結構細かくインタビューされていたのでご紹介します。 150話、151話でタイトルは 「脱サラ自転車乗りです」(前編)…

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バックストレート走行中

ディスクブレーキの普及する中にあって、ミニベロは蚊帳の外。ならば、成熟期を迎えたキャリパーブレーキを使い倒してやる。軽い引き心地が病みつきになる日泉ケーブルと組み合わせて、チタンミニベロに ULTEGRA キャリパーブレーキを新投入。そして、姑息なスプリンタースイッチ設置策とは……。

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おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

自分の走る事に対するモチベーションをあげるものとして何度もこれまで紹介してきたポッドキャスト「100miles100times」。いまではかなりのヘビーリスナーになってしまいましたが今日偶然にももう一つ「これは!」というのを見つけました。 これまたポッドキャストの番組なのですがその名も 「Run The World」 こちらもウルトラマラソンやトレランをテーマにした番組なのですが走るという基本的な考え方は同じ。なんと記念すべき一回目のゲスト、そしてつい先日のゲストでは私の注目しているランナー上田瑠偉選手が登場してました。彼はなかなか人気者ですね。 まだ最新回の触りしか聞いてませんがトップランナ…

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バックストレート走行中

タイヤ径が小さいことでペダル効率の悪いミニベロがロードバイクに近づには、チェーンリングの大径化が欠かせません。そこで、非真円チェーンリング RIDEA ROAD POWERING Lami Flow を導入。実質的に最大56/42Tとなる53/39T W3（±3）を装着しました。

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おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

１月１７日冬の日の晴天で、天気予報の最高気温は日中で８℃。実はそれくらいの気温でのサイクリングが好き。ウインドブレーカーと薄いネックウォーマーで寒さ対策は十分…

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自転車で小さな旅

ULTEGRA Di2 R8050 をフレームに内装するための最も重要なツールは、お裁縫道具の糸と使い古しのインナーケーブル、そしてプチプチ緩衝材だった!?　ケーブルをフレームに導く仕掛けを作り、いざケーブル内装へ。Di2ケーブル内装の作業手順と、意外な落とし穴を追います。

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おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

今年一番のポカポカ陽気。予報では気温はなんと18度。この暖かさをほっておくのはもったいないということでライドへ。昼近くに風が強く吹いてきたけど気にせずシューズカバー無しでスタートです。多摩サイにでてから青梅方面へ。横風がつよく時折ハンドルとられそうになるのでしっかり握って走ります。これだけ暖かいと手袋も指切りでも良かったかもしれません。先日の極寒ライドとは天と地の差ですね。青梅街道にでて青梅駅を過ぎてさらに奥多摩方面へ。 先日立ち寄ったへそまんじゅう本舗は本日はスルーしてさらに先に進みます。どこでまので行くか決めていなかったけど青梅線御嶽駅まで登ってきました。御嶽駅は御岳山や高水三山の登り口に…

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バックストレート走行中

電動変速 ULTEGRA Di2 R8050 を確実に動作させるため、配線図を書き起こしてエレクトリックケーブルと電装部品の接続作業に着手。ところが、全てを専用品で賄わせるDi2の仕様に振り回されて手間取る羽目に。同じ轍を踏まないよう、事前準備すべき物事と配線手順を書き連ねました。

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おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

１月１１日 走ってると振袖姿のお嬢さんを見かけて、今日が成人の日って事に気づいた。何年か前に明石に来た時も成人の日だった事があったな・・・って思い出した。後で…

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自転車で小さな旅

相方の BRUNO SKIPPER ブルホーン 習熟走行を兼ねて、旧中川の畔にある絶品パン屋 “ぱん蔵” までポタリング。交通量の少ない北十間川と旧中川に沿った細道を極低速で走る約20kmは、いつもは見落としてた墨田区の “のどかな下町” の情緒にあふれてました。

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おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

三連休最終日、朝から曇り空でとても冷え込んでましたが今日はジョグではなくロードバイクへ。10時前に出発しひとまずいつもの多摩サイに出てから下流へ。走り出して気づきました。思いのほか寒いってことに。手がヤバいですが時間たてばもう少し暖かくなることを期待してライドを続けます。 ひとまず多摩サイで行けるところまで行ってから川崎大師を越えて産業道路へ。産業道路は横浜方面に向かいます。休日とのことでトラック少なく走りやすかったですが信号のタイミングが今一でストップ&ゴーが続きます。お陰で体が温まらずますます体は冷える一方です。もうちょっと厚着してくれば良かったと後悔しますが仕方ありません。少しでも発熱す…

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バックストレート走行中

昨年10月にロードバイク用のガラス系コーティング剤を購入しました。AZ AQUA SHINE COAT(エーゼットアクアシャインコート)という商品です。 使い方は毎回ライド後に汚れを落としてこのコーティング剤を吹き替えて付属のクロスでふき取るという感じです。見た目、フレームが艶やかになったというか綺麗に見える感じ。そんなロードバイクをつい先日丸洗いした時にそのコーティングの効果に驚きました。 この水の弾き方を見てください。今まで水洗いしなかったのでコーティングの効果を確認することが出来なかったのですが今日水をかけてみて驚きの撥水力です。 しっかりコーティングされているという感じがしますね。見た…

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バックストレート走行中

明日から平常業務開始ということで本日休暇最終日です。とはいえ取引先の人たちはすでにスタートしている人もおおくちらほら電話やメールのやり取りなど。今日も特に予定は無かったので自宅で仕事しつつ、テレビで高校サッカーや高校ラグビーの観戦など楽しみつつゆっかくりと過ごしました。さて、長い休暇でしたが娘とスキー行ったり、走ったり、走ったり、走ったりで充実した時間を過ごすことができました。 せっかくなのでジョグとロードバイクのまとめです。 12/29 15.4km ジョグ12/30 61.7km ロードバイク12/31 42.2km ジョグ01/02 11.5km ジョグ01/03 116.1km ロード…

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バックストレート走行中

世間は本日から仕事始めというところも多いようですが自分はもう少しお休みモードということで本日も新春ライドへ。いつものようにサイクルコンピューターのBryton Rider15をスタートさせてライド開始です。今日は昨日よりもわずかながら気温が高く手も昨日のような寒さは感じることなく快適です。 気分よく走ってましたが17kmほど走行したところでなぜかメーターの表示が固まってしまいました。メニュー切り替えボタンなど押しても変化なし。そこで気づいたのが電話着信マークが点灯してます。Bryton Rider15はペアリングしたスマホにメールや電話着信があるとアイコンが点灯して知らせてくれます。どうもフリ…

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バックストレート走行中

昨日のジョグ走り初めに続いて今日はロードバイクの走り初めです。どこへ走りに行くか迷いましたがちょうど昨日、東京五輪ロードレース日本代表の新城幸也選手のツイートで東京五輪の自転車ロードレース0km地点の場所の写真をUPしていました。 新年、明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします！2021走り初め🌅@東京オリンピック0km地点 pic.twitter.com/8CasXtVnbL — Yukiya Arashiro (@YukiyaArashiro) January 2, 2021 ということで多摩サイを北上して是政橋へ。 実際にスタート地点は調子市にある武蔵野の森公園ですがし…

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バックストレート走行中

新年早々、実業団のニューイヤー駅伝をTV観戦しマラソン東京五輪代表の中村選手や服部選手の走りを見て今年一年頑張ろうと心奮い立たされる思いをしました。 コロナの状況がこれ以上酷くなれば東京五輪の開催も危ぶまれますがぜひそうならない方向に進み、選手が安心して競技できる状況になってもらいたいものです。 今年の年賀状はそんな想いを表現してみました。 東京五輪開幕は2021年7月23日。あと半年あまりになりますがそれまでに世の中の状況がどうか明るい方向に向かって進んでいってくれると良いですね。 今年のジョギングの目標は昨年に引き続き月間200kmx12=年間2,400kmを目指していきたいと思います。あ…

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バックストレート走行中

新年あけましておめでとうございます。まだコロナとの戦いは続きますが、自由と尊厳を必ず取り戻す “希望” を原動力に前進してまいりましょう。この丑年が、みなさまにとって佳き年でありますようお祈り申し上げます。そして今年も、サルっぷり丸出しの言動にお付き合いいただければ幸いです。

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おサルが漕ぐなりミニベロ雑記