フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
1件〜50件
11月のシフトを提出しました
最近の「自転車通勤」の模様でも。
自転車通勤のウェアも冬(秋?)の装い
雨ニモマケズ風ニモマケズ – デンマークの自転車通勤事情
降らないじゃない(´・ω・`)
『cannondale』の “Bad boy” がウィンドウショッピングを一層楽しくする。クールな街乗りはコイツで決まり!
舟木一夫 自転車に乗って
東京郊外の自転車事情がカオスだった
最適サイズの自転車リアバッグを購入しました!
ジテツウ[9/25]
フロントキャリアを装着&強力ライト装着
ジテツウ(自転車通勤)始めました!
サイクルハウス(アルミフレーム)を設置しました
電動アシスト ミヤタEX -CROSS e紹介3
電動アシスト ミヤタEX -CROSS e紹介2
【🌐まとめ243回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1211〜⭐️1215❇️「悠瑠里」❇️「味のくらや」❇️「ムラナカフェ」❇️「ゲズンタイト」❇️「パンケーキの向こうがわ」
【🌐まとめ242回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1206〜⭐️1210❇️「お食事処 ちよ」❇️「粉食や しろ」❇️「BuildingBlocksBiscuit」❇️「レイドバック珈琲」❇️「りんごの木」
奈古神社(なごじんじゃ)
【🌐まとめ241回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️1201〜⭐️1205❇️「ムラナカフェ」❇️「鮨と魚肴ゆう心」❇️「THE HINAYA BAKERY」❇️「ゲズンタイト」❇️「ラーメン響」
大塚八幡神社(おおつかはちまんじんじゃ)
🚩外食日記(1670) 宮崎ランチ 「かつれつ軒」★49より、【ダブルかつ定食】‼️🌐宮崎市神宮🌐
脱毛の季節選び:紫外線対策が重要
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🚩外食日記(1669) 宮崎ランチ 「手作り弁当マロ」★18より、【タルタル丼大盛り🍚(日替わり)】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐
🚩外食日記(1668) 宮崎ランチ 「となりの惣菜屋 岩本」★33より、【ささみチーズ弁当🍱】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐
肩こりの原因 その2
疲れた心と肩に癒しを✨ 自律神経バランスの整え方 #癒し
足つぼマッサージで軽やかに!硬くなったふくらはぎを解消しよう✨ #リラクゼーション
肩こりの原因 その2
肩こりからのリラックス体験🌿 自律神経乱れを癒す方法 #リラックス
私のロードにはスリックタイヤを履かせているのですが、携帯の電波が届かないエリアだったり、自宅から50km以上離れた場所を走っていたりすると、特にひとりで出ていた場合の緊急時への不安があるなと、常々思っていました。 先々週のパンク・ハプニングでは主人と一緒のロングライドでしたが、それでも落ち着かないと言うかストレス気味。パンク後には「やっちゃった」感が残ってしまったりも。
昨日、出張から戻りましたが 今日は体調&天気も悪いため1日休養です。昼間はチャリの清掃いたしました。 後輩から預かっていたビアンキフェニーチェですが… 面倒見ることになりました。笑 よくある話ですが… 奥様に内緒で購入したものの… 家庭の事情ってやつですか。 MTB二台持ちの上、通勤用バイクも持っているので どうもお許しがでない模様です。バツイチの自分も、もし離婚してなかったら… いまみたいな自転車部屋などは無理だっただろうなあ。 自転車に限らず、ゴルフや釣りなんかでも 嫁さんを同じ趣味に引きずり込んでる夫婦は なんか羨ましいなー。と。笑とはいえ、部屋はヤバい状態に。 去年、ヴィゴレッリロード…
うう。本日からまたまた出張です。 今年前半はちゃり乗りには厳しい環境となりそうです。泣 日曜日のポタポタ時のビアンキ。ポジション調整でバッチリに。この日はサドル位置などポジション調整しながらポタポタして。 おなかがすいたので近くの『資さんうどん』へ。福岡人のソウルフードのひとつ福岡の親しまれているうどんチェーンには 『ウエスト』『牧のうどん』そしてこの『資さんうどん』などがあります。 自分は圧倒的に『牧のうどん』派なのですが、 『資さんうどん』の良いトコもあって、テーブルにあるコレこのとろろ昆布が入れ放題なんです。 コレがまた、やわやわうどんと絡みあって、薬味、味変の役割以上の仕事するんです。…
昨日は大掃除と飲み会。 二日酔いでグダグダな大晦日です。 走る気はさらさらなかったのですが、 ちょこっとだけ、近所をぶらぶらと。 チネリくんが乗れよー!と言ってくるのですが なぜか後輩のビアンキ。笑 オトコの浮気心。 もうちょい乗ってみたかった。 冷たい空気が二日酔いから覚ましてくれました。 定点の神社も新年迎える準備終えております。 さっくり帰り、こちらの方も新年迎える準備を。 しかたもないブログを見て頂きありがとうございます。 皆々様よいお年を。
昨日なんですが・・・・ いい酒を前晩にちょっと飲みすぎましてね タチウオのムニエル アンチョビバターを肴に ブルゴーニュ シャルドネ祭り。さらにこの後、シャブリ プルミエへ。 まあ、飲みすぎました!!!! で昨日二日酔いを汗とともに流そうと朝錬(朝ポタです)!! 20kmも走ると汗ボタボタでだんだん気分悪く・・・・ 近くまで戻って神社で一休みして ドリンク飲もうとしたら リバースしてしまいました 笑笑 あああ旨い酒と肴が・・・・台無しですな・・・ ビアンキにぶっかけなくてよかった。 熱中症でもなんでもないですわ。 リバース後、気分爽快で出勤しましたから 笑
ビアンキ メガチタン 96年くらいのやつ 24年生か(笑) 7700デュラエースで固めた姿もいいのだが・・・ Wレバーも面倒だしモディファイしてみた。 お化粧なおしだね! シルバーパーツを黒系に。 7700デュラエースからカンパニョーロアテナの黒に。 ホイールもナローのシャマルウルトラへ。 シートポストもビアンキ純正黒アルミに。 バーテープもチェレステが差し色のブラックに! 古さは隠せないが・・・引き締まったイメージになった! このフレーム色がなんというかクリーム色みたいなアイボリー・・・ 日焼けもあるのだろうがレトロ感強し。 そこがまたいい!!!!!今のビアンキにないし! 古いんだけど、軽い…
昨晩出張より戻りました。 トラブルがあって戻りが遅れて疲れました…さて今日より12月入りですね。 なんやかんや忙しくなりますなー。 今日は昼過ぎから雨予報なんで午前中に港までぶら散歩。 ビアンキのフェニーチェプロ。 新しい恋人です!また浮気しました! なんてのは嘘です。 諸般の事情で会社の後輩のバイクをしばらく預かることに。 乗ってもらって構わないと言われてるので ちょいと試乗させてもらいました。 スカンジウムは初ですが、軽快に走りますね。 かかりがいいバイクで、楽しいです。 軽いホイールに変えたらもっといいだろうなあ!とか感じました。 いいなあ。コレ。譲ってもらおうか。なんて。でも!でも! …
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腰が痛くて。
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ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記