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 | - 08/07/01 09:33若返った？筋肉痛
- 日曜日追い込んだ筋肉の悲鳴が翌日の月曜日にやってきた。腹筋、太もも裏、背中全身に悲鳴。いつもやと翌々日に来るのに。今日は、ましになった。筋肉だけ若返ってきたかな...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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 | - 08/07/01 06:46シルベストサイクル 梅田店訪問
- 大阪土産話、第2弾。出張の良いところは、相手の都合でお仕事が早く終わる可能性があること
- 空を見上げて
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 | - 08/07/01 00:43走行記録＜フラフラする体でラーメン二郎へ＞
- 風邪も治りきらぬうちに、ラーメン二郎立川店へと挑戦してしまいました。 TS360888 posted by (C)nekki5149 店外に延びる人の列 ＜風邪...
- 超時空自転車通勤
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 | - 08/06/30 23:36やっぱり最後は武蔵野うどん
- 先日、新宿で飲む機会があった。盛り上がった勢いで歌舞伎町へ。行ったお店が武蔵野うどんの「大盛」。やっぱり飲んだシメはうどんが一番！！余計おいしく感じる。
- にわかサイクリスト登場
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 | - 08/06/30 21:52裏道さんぽ
- 今月のサイクルスポーツの記事「自転車ダイエットのキホン」を見てからできるだけ心が...
- ゆる〜りポタ日記
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 | - 08/06/30 20:46峠越えサイクリング
- ２８日の峠越えサイクリング、、ルート図岐阜市と旧・伊自良村との境、杉坂峠平成２０年５月１８日に開通した旧伊自良村と旧美山・谷合を結ぶ平井トンネル山県市美山と本巣...
- 親父のデジカメ写真日記
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 | - 08/06/30 20:43明日は南港へ
- 週末なのに天気が良くない… でも自転車には乗りたい 雨が降るのは午後かららしいので、早起きして南港へ行ってみます。 早い時間帯だったらそんなに人はいないかなぁ…。 ...
- 自転車があれば大丈夫
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 | - 08/06/30 19:04ミニベログッズ購入ポタ【その１：荒サイ＆飛鳥山公園】
- 昨日は予報どおり１日雨でしたね。 先日届いた我が家の（朝）ぐだぐだ生活の救世主（予定） 「スリープトラッカー」（いいたかないけど諭吉２．５人分） 早速、金曜日相方...
- クロスバイクを買っちゃうぞ！
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| - 08/06/30 07:55ジムで自転車
- 昨日も天候不順でクロスバイクトレーニングは中止。ジムで1時間自転車漕いで、ランニング30分、筋トレ50分。その後、サウナ。これで少しは、体調維持出来たか？2週間以上乗...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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| - 08/06/29 16:39タイヤ空気漏れチェック
- 今日は一日雨。{%雨webry%}どこへも行けないのでタイヤの空気洩れチェックをした。ここのところいつの間にか空気が抜けてしまう。先日、パンクではないような気がするので...
- にわかサイクリスト登場
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 | - 08/06/29 16:35娘と散歩
- 昨夜、娘(あね)に布団の中で宣言した「明日、怪我した白鳥にエサをやりに行くよ」市役所に出
- とうちゃんのBLOG
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| - 08/06/29 14:17丸石エンペラー
- 今日は朝から大雨残念ながらとても止みそうにない、、こんな日はネットサーフィンで過ごすしかないかな、、今年３月頃からＨＣで買った安価な自転車で土日にサイクリングを...
- 親父のデジカメ写真日記
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| - 08/06/29 10:33初めての朝ポタ いきなり・・・？？
- 昨日の夜は今日の朝に備えて早く寝た。といっても１２時過ぎてしまった。そのまま行くといつもと変わらなくなりそうなので無理やり布団に入った。ところがそういう日に限っ...
- にわかサイクリスト登場
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 | - 08/06/29 03:46滄浪泉園
- 貫井神社からまっすぐ野川公園方面に進み、新小金井街道のトンネルをくぐると、滄浪泉園の
- ぽったり西東京
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 | - 08/06/28 23:09京都ポタ 将軍塚へ
- ボトル買いました♪あと、インナーパンツ 届きました♪これで安心。今日は、午前中だけ晴れらしいので、早めに起きてポタッてきました。会社に行くよりも早く起きるんです...
- 京都発！R35ポタリンガーBlog
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| - 08/06/28 18:05悪酔い、二日酔い。
- 昨日は、行きつけの立ち飲みで飲みすぎ。チョッとだけのつもりが大酒で悪酔い。話題が悪かった。得意先の社長さんが自殺。それも総会の前日やったらしい。若い頃、お世話に...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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 | - 08/06/28 14:40曇り空のなか・・・
- 朝は日常より早起きできた！すぐに空を見て、天気予報見て、コーヒー飲んで、朝食食べて、自転車にオイル、タイヤに空気を入れて出発！って行きたかったけど、ダラダラして...
- エコサイクル・自転車日記
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 | - 08/06/27 23:45クロスバイクで夜の鎌倉
- さっそくEscapeR2に新しいカセットスプロケットを装着し、チェーンも変えて試走してみました。いや、これがなかなか大波乱でして・・・・最初にトライしたBB交換で、いき...
- koalanけったに乗る
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 | - 08/06/27 22:46赤レンガまでポタリング。
- 今日は仕事がoffだったので自転車で赤レンガまでポタリング。写真は赤レンガの広場から見る横浜大さん橋国際客船ターミナル。今日は行かなかったけどここの芝生でゴロゴロ...
- 雑貨と本と音楽と：Concept-R
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| - 08/06/27 20:38お届けもの
- 買っておいた、フロントギアを友人宅へお届け。仕事から帰って、すぐに着替えて出発！ 暗くなるのが遅いのでたすかるわぁ〜車は多いけど、順調に走れて気持ちよかった。 .....
- エコサイクル・自転車日記
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 | - 08/06/27 01:56電車代をケチって川沿いを走る
- 昨日は、友達と月イチのランチＤａｙ。だいたいいつも順番交代に出やすい場所で落ち合うので、今回は友達の出やすい中華街で待ち合わせ。週に２度は自転車に乗る目標を達成...
- 青と赤の誇り
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| - 08/06/26 22:13走行記録＜谷保天満宮の紫陽花と亀＞
- 走行記録＜谷保天満宮あじさい＆古民家見学ポタリング＞ と， 走行記録＜続・谷保天満宮の紫陽花と古民家見学＞ の続編です。 府中用水を下流にたどれば良...
- 超時空自転車通勤
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| - 08/06/26 22:13走行記録＜続・谷保天満宮の紫陽花と古民家見学＞
- 走行記録＜谷保天満宮あじさい＆古民家見学ポタリング＞ の続編です。 PAP_0494 posted by (C)nekki5149 畳の間から外を見るとこのような感じです...
- 超時空自転車通勤
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 | - 08/06/26 19:35COM-20 カスタマイズ【1】
- 前回軽量化と銘打って、カゴと前後のフェンダーを取っ払ったわけですが、こうなると、もっとスポーティーな姿にしたい！と思うのは無理からぬこととご理解いただけるかと（...
- KASAI's BLOG
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| - 08/06/26 18:19強い意志？？
- 禁煙10日目突入。以前3ヶ月禁煙したときは、酒も控えて3ヶ月目にもう大丈夫やろと宴会で大酒を飲んで調子に乗って「一本頂戴」で終わってしもた。今回は毎日飲んでる。酒と...
- クロスバイクでいつまでも颯爽と
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 | - 08/06/25 20:44ツール・ド・直前、夜明けのORCA（４）
- ツール・ド・直前、夜明けのORCA（３）から続く。晴れ、30℃、南南西5m/s。朝６時前というのに暑い暑い〜。集合場所のMSSC前に行ってみるとアイアンマンジャパンから帰って...
- きょろきょろ宮古島
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 | - 08/06/25 20:21禁断の工具セット
- ネットでスプロケ工具をさがしていたら見つけてしまった。買うべきか 買わざるべきか それが問題だ。LIFU 82A5 PRON TOOLお目当ての工具も入っている。「リーフ」と呼...
- 原賀de太蔵の自転車日記
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| - 08/06/25 16:37昼チャリ その６（こけました・・・）
- 夜勤明けの朝、残念ながら雨の天気。しかし、たいした雨ではない。でも、もうすでに降ってる中をわざわざ走るのは・・・どうも！！で、昼飯を食って、昼過ぎ・・・どうも止...
- 朝チャリLife
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 | - 08/06/25 10:54ステッカー
- 今日は車用のお掃除シートで自転車を拭き拭きしました。
- flying clouds
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参加方法
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