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【グラベル】CDJ TOKYOへYOELEO G21のフレーム載せ替えを行ってもらいます
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もっか、月末のGRR大鹿村へ向けて調整中です! あと、本業(フィットネス関係)も忙しくなってきて、記事をリリースする頻度が下がっているのが現状。 時間がある時に記事をリリースするので、毎日筋肉ブログへアクセスしてねw そんで、4/28の記事をサクッと書いたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/28のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 1 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋!の図 感想 YOELEO G21のフレ…
毎年5月と9月に開催される日本最大のグラベルイベント「パナレーサー ニセコグラベル」にて、北海道の極上グラベルを味わってきた。春秋合わせて5度目の参加だったが、今回は新たな試みもあり、これからの可能性を感じるイベントだった。 5月開催 春の
今夜もローラー 210w固定 このくらいだと、汗もほとんどかかない ので、もう少し乗りたいところだが、明日も仕事はあるのでほどほどに ローラーのお供として、実に30年ぶりぐらいにAKIRAをみなおした 結構おぼえているものだね
MALLORCA312イベントを無事に完走したしゃぼ山一行、イベント翌日はマヨルカ島のパルマ空港近くに宿を変えるための移動日です。移動日のこの日、このホテルで最後の朝食を取ります。トーストしたパンにチーズとベーコン、トマトを挟んでサンドイッチ。妻おまゆの大好物スイカがありました。器用にナイフとフォークでグレープフルーツを食べるまさチキ。しゃぼ山は日本人で日本の文化に馴染みきってるので、ギザギザスプーンが無い...
ZWIFT ワークアウト 130% of FTP Hangers
先日は脳出を患った件の友人と予定ありだったので、夕方にサクッとZWIFTワークアウト。しっかり乗り込みたい気持ちではなかったので短めのを選んだのですが、これが結構しっかりめなワークアウトで辛かったです😂130%を20秒30秒40秒50秒1分と徐々に時間を延ばす系のワークアウト、レストは逆に40秒30秒20秒10秒(!)と短くなり、最後の50秒1分ブロックがめちゃくちゃ辛かった😂1セット目、これあかんかも!と妻おまゆに伝えます。...
サイクリストてきにはシャー!といったらくるくるシャーですが… 今朝、泥あそび?をしているネコ3匹を発見 近づいて話しかけてみたら… 手前のコ(ちゃーじろう,仮称)に、 「シャー!」 と、威嚇され… 初シャーいただきました〜(*´艸`*)
↑母の日のかー…ネーション? 父へのタンプレ…↑ 本日をもちまして、42歳となりました笑 オニギリとケーキをつくってもらった 娘のつくったオニギリは、ふわっと握られており、とってもおいしい♪ ごちそうさまでした(
2024年4月20日、AJ岡山主催のRM420AJ岡山1200春輝を完走してきました。 サマリーは以下動画にまとめました。 2日目、4日目の雨と風が難易度を上げたRMでした。 獲得標高は前回より少ないものの、天候の影響で前回より厳しい内容になったと思います。 道中の景色や食事、スタッフの方々の素晴らしい対応、参加者のレベルの高さ、達成感など他では得られない物だらけの内容でもありました。 海外勢も多く参加されており、簡単に言葉を交わすくらいでしたが、彼らが頑張っている姿を見ると、慣れた自国で甘えるなと自分を奮い立たせる事もできました。 そんな、非日常的な体験ができたRM岡山1200を振り返ってい…
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TEAM36cycling'sBLOG[Road/CX/XC]
読者目線で構成しているオリジナルネタブログです。本ブログはライテクアップを目指したい読者を想定した内容、ニッチでマニアなあなたにはきっと面白いと思います。
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