自転車でLOHAS

今日はどんよりしてる。寒そうだなぁ、、、朝ごはんを食べて準備。９時１０分頃、らんどなぁとプールへ。昨日の１００本スイムのときにＨ高さんが「明日はマスターズ...

朝起きたら道が濡れてた。雨降ったの？最近、お天気予報に出ていない雨が降ることが多いなぁ、、、朝ごはんを食べて準備。時間がたっぷりあるので、お皿とお鍋を洗う...

今日９時集合でぽっぷこ～んの初詣があるっていう連絡が昨日あった。けど、今日は朝から初泳ぎに行くから、、、って思っていたんだけど、別に朝に泳がなくても初詣か...

例年、３日まではおせちとお屠蘇で朝酒するんだけど、今年は早々とおせちがなくなったのと、石清水八幡宮にお詣りに行くという父と兄を車で枚方市駅まで送っていくこ...

昨日の夜、急に雨が降ってきてびっくりした。結構強い降りだったよ。今朝はいいお天気。おせち食べて、お屠蘇飲んで、箱根駅伝をみる。うわぁ、これは、明日の展開が...

今朝はおそるおそる体重計にのってみる。最低でも２〜３キロ増えてるだろうなぁ、、、だって、木曜日は串カツ行って、日本酒のお店に行って、ステーキ屋さん。翌朝早...

今朝はおなかすいてわりと早く目が覚めた。朝ごはんを食べる。午前中は、お正月のお料理をつくるお手伝いを少々。それかららんどなぁとスーパーへおつかい。道に出る...

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気温も低いんだけど、風がすごく強くて冷たい。体感温度かなり低めだろうなぁ、今日。お昼ごはんを食べたあとはリビングで読書。親友にもらった本、１日ちょっとで読...

昨日の晩、おうちでちょっとしんどいことがあって、深酒しちゃったかな、、、今朝はなかなか起きられなかった。予定より３０分ちょっと遅くまで寝てから起きて準備。...

今朝の気温は昨日の朝より４度近く低かったよ。昨日の朝はわりとあたたかかったもんなぁ。朝ごはんを食べて、お皿洗い。作業所に行く兄を見送って、お仕事の準備。そ...

朝ゆっくり起きた。朝ごはんを食べて、お部屋でのんびり。お昼ごはんのあとは、リビングで読書。夕方、らんどなぁとちょっとだけ走った。年末が近づいて車が多くて走...

よく眠れたみたい。すっきり目が覚めた。準備もスイスイはかどり、今日は時間にたっぷり余裕がある。朝ごはんを食べて、お皿洗ってから家を出る。らんどなぁとプール...

道が濡れているけど、雨は降っていないみたい。今日はちょっとあたたかいねぇ。朝ごはんを食べて準備。９時半、らんどなぁと出発。午前中は点野のお仕事。今日はおや...

朝は目覚ましかけずにのんびり起きた。朝ごはんを食べてお皿洗い。１０時前、らんどなぁとプールへ。今日は風が強い！昨日おうちに帰ってから足の指が痛いなぁ、、、...

１時間早い目覚ましで起きる。リビングの暖房を入れて、お部屋で出かける準備。朝ごはんを食べてお皿洗い。７時４０分、にーにー号と出発。先週よりちょっと早く出ら...

昨日のカフェ。兄はちゃんといただきます、ってしてる（笑）。これは、キャラメルりんごのチーズケーキ。兄もいろいろ冒険するようになったなぁ。すごくおいしそうだ...

目覚まし２回ほど鳴らしてからようやく起床。朝ごはんを食べて、お皿洗い。９時１０分過ぎ、らんどなぁとプールへ。ひさびさのマスターズ。入口でＮ野さんに会った。...

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今日も寒い日になりそう。朝ごはんを食べて準備して、９時半、らんどなぁと出発。今日は午前中は点野でお仕事。風が強い。夏用のグローブだともうダメだねぇ、指がか...

いつもより１時間半早い時刻に目覚ましをセット。わりとすっきり目が覚めた、と思ったらいつのまにか寝落ちしてた？５分後にもう一度鳴ったアラームにびっくり！あわ...

早朝、雨の音が結構していた。朝、雨は止んでいたけど、道は濡れている。お空はまだどんよりした感じだ。朝ごはんを食べて、プールに行く。車で行くことにした。寒い...

今朝の気温、今季最低を更新だ。さむ〜い！！屋根は霜が降りて真っ白！この寒い中、母は兄の作業所のバザーだって。かわいそう、、、厚着して出かけて行った。わたし...

今日のミッションは、１）目覚ましが鳴ったらすぐ起きる２）さっさと準備して９時半オープンと同時にプールに入る３）着替えて、９時４０分から１０時１０分までの３...

昨日の忘年会、たのしかった〜。１軒目はとってもおいしかったし、接客もすごく気持ちよかったし。で、３軒も行ってしまった、、、今朝はわりとすっきり目が覚めた。...

今朝は今季いちばん低い気温だった。 しかしいいお天気だぁ。 朝ごはんを食べて、用事をあれこれ済ませる。 ジョギングの時間なくなっちゃった、、、いや...

今日は午後からお仕事。１１時までなら泳げる、ってことで、起きづらかったけどがんばって起きる。朝ごはんを食べて、順調に準備して、、、けど、気づけば９時４０分...

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朝ゆっくり起きる。リビングにおりていくと、８時には家を出て歯医者さんに行くはずの兄が、７時５５分過ぎても悠々とコーヒー飲んでる。作業所に行く荷物もまだかば...

昨日は眠いから早く寝ようと思いつつ、ちょっと夜更かししてしまった。朝、目覚ましが鳴ってすぐ止める。二度寝するだろうなぁ、、、と思っていたけど、ちゃんと目が...

今日は朝起きたら地面が濡れている。雨は？降ったり止んだり？けど、お日さまが顔出してきたよ、、、降らないのかなぁ、、、結局悩んで悩んで、プールあきらめちゃっ...

昨夜はいっぱい飲んだ〜。たのしかった。けど、疲労感は半端なかった、、、４ステージフル出演だからねぇ。で、カメラをパソコンにつないで、撮った写真を取り込んで...

早起きしてお弁当作り。しかしここでまさかの展開！？卵がな～い！！ひとつもないよ、、、（涙）ま、おかずたくさんあるからいいか。４人分のお弁当をつくって詰めて...

今朝はわりとあたたかい感じがしたなぁ。朝ごはんを食べて、お皿を洗う。お仕事の準備をしてから、おうたの練習。１０時半ちょっと前から個人レッスンのお仕事。この...

目覚ましが鳴る２０分前に起きる。今朝の冷え込みは昨日よりマシかな。朝ごはんを食べて、作業所に行く兄を見送る。９時４０分頃、らんどなぁとプールへ。わりと人が...

目覚まし３回鳴ってからようやく起きる。朝ごはんを食べて準備。あ、お皿洗う時間がなくなった。らんどなぁと急いでプールへ。今日はマスターズの練習会。始まる前に...

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今朝の気温はこれまででいちばん低かったみたい。家族そろって朝ごはんを食べてちょっと休憩。１０時回って、兄がおでかけ連れて行って〜ってお部屋に誘いに来る。じ...

今日は寒い！朝起きて、ごはんを食べて、ちょっと休憩。１０時４５分頃、兄とおうちを出る。バス停にバスがとまっている。何分発かなぁ〜と思いながら走って行ってみ...

目覚ましかけなかったら、８時３０分過ぎまで寝てた。こんなに遅いのひさびさかも？プール諦めようかなぁ、、、と思ったんだけど、朝ごはんを食べて、お皿洗いしたあ...

今朝の気温はこれまででいちばん低かったかな？今週はまだまだ寒くなりそうだねぇ。起きづらかったけどなんとか起きて朝ごはん。１０時回ってプールに行こうとヘルメ...

いつもより１時間早い時刻に目覚まし鳴らしたけど今朝は起きられず、、、３０分二度寝。朝ごはんを食べて準備。８時１０分頃、にーにー号と出発。今日は冷えるねぇ。...

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今朝も目覚ましの鳴る３０分前に起きた。今日は寒くなるって言うけど、朝の気温はここ数日より２〜３度高め？夜に降っていた雨はほぼ止んでた。朝ごはんを食べる。兄...

目覚ましが鳴る３０分前にすっきり目覚める。朝ごはんを食べて準備。９時１０分、らんどなぁとプールへ。今日はマスターズの練習会。木金土と泳げなかったので泳ぐの...

目覚ましの鳴る前に起きる。リンパの痛みはなくなったよ。朝から食欲すごいわぁ。朝ごはんをもりもり食べる。９時半、らんどなぁと点野のお仕事へ。今朝は、いままで...

昨日の夜からリンパがちょっと痛い。そして今日はお手洗いが近い、、、熱を下げようとからだががんばってくれてるのかな。疲れがたまっているのかも、、この数週間は...