自転車は、運転免許不要で価格も手ごろなものがあり身近な乗り物であるが、問題も発生している。日本における主な問題には次のようなものがある。 ・放置自転車 ・駐輪場 ・盗難 1.整備不良と品質低下 2.「暴走自転車」 3.歩行者との軋轢・事故 4.左側通行や安全確認の不徹底 5.無灯火 6.二人乗り・定員外乗車 7.ながら運転などの危険行為 8.免許制度 9.保険 10.法規・行政上の待遇 11.通行空間の未整備
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ディスクブレーキの普及する中にあって、ミニベロは蚊帳の外。ならば、成熟期を迎えたキャリパーブレーキを使い倒してやる。軽い引き心地が病みつきになる日泉ケーブルと組み合わせて、チタンミニベロに ULTEGRA キャリパーブレーキを新投入。そして、姑息なスプリンタースイッチ設置策とは……。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
タイヤ径が小さいことでペダル効率の悪いミニベロがロードバイクに近づには、チェーンリングの大径化が欠かせません。そこで、非真円チェーンリング RIDEA ROAD POWERING Lami Flow を導入。実質的に最大56/42Tとなる53/39T W3(±3)を装着しました。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
ULTEGRA Di2 R8050 をフレームに内装するための最も重要なツールは、お裁縫道具の糸と使い古しのインナーケーブル、そしてプチプチ緩衝材だった!? ケーブルをフレームに導く仕掛けを作り、いざケーブル内装へ。Di2ケーブル内装の作業手順と、意外な落とし穴を追います。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
電動変速 ULTEGRA Di2 R8050 を確実に動作させるため、配線図を書き起こしてエレクトリックケーブルと電装部品の接続作業に着手。ところが、全てを専用品で賄わせるDi2の仕様に振り回されて手間取る羽目に。同じ轍を踏まないよう、事前準備すべき物事と配線手順を書き連ねました。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
新年あけましておめでとうございます。まだコロナとの戦いは続きますが、自由と尊厳を必ず取り戻す “希望” を原動力に前進してまいりましょう。この丑年が、みなさまにとって佳き年でありますようお祈り申し上げます。そして今年も、サルっぷり丸出しの言動にお付き合いいただければ幸いです。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
年末になって、まさかのバーストパンク。無残に破裂したタイヤの代替品として購入した IRC JETTY PLUS は、評判に違わぬ高コスパなタイヤなのか!? 1本2,400円という安価な406タイヤを履いて、普段履きの街乗り用タイヤとしての適正を見てみました。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
ブルホーン化した BRUNO SKIPPER に似合うフラットペダルを求めて、三ヶ島製作所 MKS MASH STREAM を調達。ストリート色の濃い小型フラペとミニベロの相性や如何に。爪先サイズのトゥクリップも装着し、街での使い勝手が向上するプチカスタムを図ります。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
新たなバーチャルサイクリング ONELAP とは何者なのか? 設定方法や使い方、ローラーとの接続、フリーライドを走っての使用感を実証。さらに ONELAP を使用したオンラインレース・イベント MOVING 2020 で得たインプレッションもお届けします。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
車に乗っているとどんなに気を付けていても不測の故障が発生してしまうことがありますよね。今回はそんな時にあれば便利な車緊急用グッズをご紹介します。 ▼この記事の目次 あれば便利なグッズ ブースターケーブル ジャンプスターター パンク修理キット 悪路脱出グッズ 牽引ロープ 三角表示板 信号灯 まとめ // あれば便利なグッズ ブースターケーブル 大橋産業 BAL(バル) 品番:No.1636 ブースターケーブル 12V/24V・120A・5m posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 車のトラブルで一番多いのがバッテリー関係のトラブルです。ブースターケーブル…
会社員Aのお話
巷にあふれるサコッシュの中で、サイクリストが “ガチに使える” の製品はどれなのか。世間の評判が高い製品を検証し、最も使えるサコッシュをあぶり出します。伸縮性に富んだCCPのアレ、登山家に愛されるモンベルのアレ、そして質実剛健なオーストリッチのアレを検証&辛口レビュー。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
シート角が寝がちなミニベロは、シート高を上げるとペダルが遠くなる課題を抱えています。そこで、前方着座を前提としたショートサドル fi’zi:k ARGO VENTO と 軽量・高剛性なシートポスト KCNC TI PRO LITE をレビュー。ミニベロの課題を解消できるか!?
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
寒さが厳しくなる冬に備えて、ハクキンカイロのハクキンウォーマー・ミニを準備しました。90年以上の歴史を誇る超ロングセラー商品について、サイクリスト視点で使い方や普遍的テクノロジーを再検証。小さくても頼もしい冬の相棒の “愛される理由” とは?
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
夜間の視認性を確保するため、紫外線量に応じてレンズ濃度が変わる調光レンズを採用した SMITH Reactor MK II 調光レンズモデル を購入。センチュリーライドで好感触を得たサイクルグラスの使用感をレビューします。 “掛けてる意識が薄い” アイウェアの秘密とは!?
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
チタンミニベロ LIGHTCYCLE Ti451 に装着するハンドルとして、ワンバイエス ジェイカーボン グランモンロー SL を購入。日本人に最適なポジションを生むと評判のカーボンハンドルは、派手さはないけど相当に凝った形状。まずは組み付けのインプレッションです。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
STIのブラケットカバーが劣化し、ベタベタのゴムやグリスでバーテープが汚れてしまいました。ここはメンテナンスの延長で、ブラケットカバーの交換と、バーテープの汚れ落としを試みますか。身近にある荷紐やケミカルを使ってキレイに修復できた体験談です。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
STIのブラケットカバーが劣化し、ベタベタのゴムやグリスでバーテープが汚れてしまいました。ここはメンテナンスの延長で、ブラケットカバーの交換と、バーテープの汚れ落としを試みますか。身近にある荷紐やケミカルを使ってキレイに修復できた体験談です。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
ブレーキダストやロードダストなど、どうしても頑固な汚れがつきやすいタイヤのホイールですよね。そんなホイールの汚れを簡単に落としてくれるのがホイールクリーナーです。 今回はそんなホイールクリーナーの選び方からおすすめのホイールクリーナー6選をご紹介します。 ▼この記事の目次 ホイールクリーナーとは ホイールクリーナーの選び方 ホイールの素材で選ぶ 研磨材の有無で選ぶ 使用タイプで選ぶ おすすめホイールクリーナー6選 ソナックス エクストリーム ホイールクリーナー シュアラスター ホイールケア ホイールクリーナー ソフト99 フクピカホイール専用拭くだけシート インフィニクス VOODOORIDE…
会社員Aのお話
チタンミニベロ LIGHTCYCLE Ti451 は簡素な装飾ゆえ、ヘッドバッジがありません。ならば自作するしかあるまい。Adobe illustratorとオンデマンド対応カッティングシート屋さんを活用し、オリジナリティあふれるヘッドバッジを自作する方法を公開します。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
ホワイトレタータイヤは足元を引き締めてくれるオフロード車やバンの定番アイテムですよね。今回はそんなホワイトレタータイヤのおすすめを紹介します。 ▼この記事の目次 ホワイトレタータイヤとは おすすめホワイトレタータイヤ6選 BF Goodrich(BFグッドリッチ) オールテレーンT/A KO2 BF Goodrich(BFグッドリッチ) マッドテレーンT/A KM2 NANKANG マッドスター ラジアルA/T TOYO TIRES オープンカントリーR/T GOOD YEAY イーグル ナンバーワン ナスカー YOKOMAHA PARADA PA03 合わせて読んで欲しい記事 まとめ // …
会社員Aのお話
チタンミニベロ LIGHTCYCLE Ti451 の常用ホイールとして NOVATEC JACKY 451 を選択。高コスパな451完組ホイールを自分好みに仕上げ、軽量なことで知られるタイヤ Panaracer Minits Lite を装着。レーシーなミニベロが見えてきた!
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
仕様確定から6カ月を経て、ついにチタン製ミニベロフレームが完成しました。ライトサイクルと台湾ビルダーが手掛けたオリジナルフレームは、どんな出来栄えなのか。気になるフレーム重量は? 新たな451ミニベロのフレームを隅々までチェックしてみました。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
車内を掃除する際にあると便利な車用掃除機。車内は思いのほか狭いので簡単に持ち運べるタイプのモノがいいですよね。今回はそんな車用掃除機のおすすめ5選をご紹介します。 ▼この記事の目次 車用掃除機(ハンディクリーナー)の選び方 吸引力 電源方法 アタッチメント 重量 おすすめ車用掃除機5選 Shark EVOPOWER W35 充電式ハンディクリーナー ダイソン ハンディクリーナー V6 Car Boat Extra HH08 MH CB2 マキタ コードレス掃除機CL108FDSHW サンワサプライ 車用掃除機 MOOSOO 超軽量ハンディクリーナー まとめ // 車用掃除機(ハンディクリーナー…
会社員Aのお話
車のフロントガラスの油膜・水垢・ウロコは運転中にとても気になりますよね。今回はそんなガラスの油膜・水垢・ウロコを簡単に落とせる最強アイテム「キイロビン」についてご紹介します。 ▼この記事の目次 油膜・水垢・ウロコとは キイロビンとは キイロビンの成分 キイロビンの効果 キイロビンの使用方法 キイロビンのハイグレードバージョン「キイロビンゴールド」 合わせて読んで欲しい記事 まとめ // 油膜・水垢・ウロコとは 油膜: 排気ガス、カーワックスなどの油分がガラスに付着したもの。水垢(ウロコ): 水の中に含まれている成分が固形化したもの。油膜や水垢は普通に洗車しただけでは落とすことができない汚れなの…
会社員Aのお話
はじめてのビンディングとして、クランクブラザーズは妥当なのか。愛車の CRANK BROTHERS CANDY 1 導入に伴ってビンディングデビューすることになった相方の姿を通して、クランクブラザーズの妥当性を判断。準備道具と練習方法も含めて紹介します。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
きちんと洗車していても、いつの間にか黄ばんだりくすんだりしているヘッドライト。ヘッドライトクリーナーはヘッドライトをきれいにしてくれる優れものです。今回はそんなヘッドライトクリーナーのおすすめ5選を紹介します。 ▼この記事の目次 ヘッドライトの黄ばみの原因 ヘッドライトクリーナーの選びの注意点 液体タイプかチューブタイプか 含まれている成分で選ぶ ヘッドライトクリーナーのおすすめ5選 シュアラスター ゼロリバイブ ソフト99 LIGHT ONE ヘッドライトリフレッシュ CCI スマートシャイン ヘッドライトコート PROSTAFF 魁 磨き塾 ヘッドライトガチコート リンレイ ReBirth…
会社員Aのお話
BRUNO SKIPPER のカスタムが一段落したので、パーツ構成とスペック、カスタム作業をまとめました。ミニベロのカスタム、ハンドルのブルホーン化、クロスバイクの10速化などの参考になれば幸いです。週末にちょこちょこイジって、思い描いた姿にカスタムを。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
406 ミニベロ BRUNO SKIPPER カスタム 最終段階。ペダル、ライト、サイコンなどのアクセサリー類を装着し、ついにテストライドへ。ブルホーン化とリア10速化で、どのように走りが変わったのか。皇居を周回しながらチェック&インプレッション。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
406ミニベロ BRUNO SKIPPER の大幅カスタムは、ついに終盤のシフト周り換装へ突入。バーエンドにサムシフターを装着し、シフトケーブルを張ります。が、まさかのアレがない事態に。ダブルを貫くか、シングルに落ち着けるか、それが問題だ!
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
406ミニベロの BRUNO SKIPPER カスタム大作戦は、ブルホーンバーハンドルに内装したブレーキケーブルとブレーキ本体の接続作業へ。説明書のないカンチブレーキの換装にて間取り、ケーブルアジャスターの追加でやらかし、混沌としながらカスタムは続く……。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
相方の BRUNO SKIPPER のカスタマイズは、読者のみなさんにSNSでアドバイスをいただきながら、どうにか駆動系(ドライブトレイン)と変速系(ディレイラー)の改修が完了しました。さあ、いよいよ上半身のカスタムだ! ...
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
BRUNO SKIPPER を10速化するために換装した前後ギア(5700系105)を変速させるため、 リアディレイラーを5700系105に交換するとともに、新たにフロントディレイラーも装着。そして、またもや落とし穴にハマって、さあ大変。ミニベロカスタム地獄の第3章。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
406 ミニベロ BRUNO SKIPPER カスタム 第2章は、10速化に伴うドライブトレインの換装。リアスプロケットを10速のCS-5700(12-25T)へ換装にはじまり、BBをSM-BBR60、そしてクランクをFC-5700(53/39T)に交換。前回の汚名返上なるか!?
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
おしゃれ系 406 ミニベロ BRUNO SKIPPER を、スパルタン風味にカスタム。ブルホーンバー換装と10速化を施し、長距離サイクリングもできるように走行性能の向上を図ります。第1章の準備編は、カスタム必要なパーツと工具、そして最初にすべき適合テストを紹介。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
新しいミニベロを模索した末、チタンフレームのオーダーメードに着地。そして、要望・願望・妄想が入り混じるsaruveraと、製造責任を担うリアリスト店長の攻防がスタート。リテイクを繰り返して策定した新ミニベロフレームの仕様とは? これが専用設計の妙味ってヤツなのか!
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
自分にとって最適なミニベロは、どんな車両なのか。2020年現在に入手できる451ミニベロを横一列に並べ、比較検討してみました。国内外メーカーから国内フレームビルダーまでを独断と偏見で絞り込み、導き出したミニベロのフレームとは……。新ミニベロ選びの第一歩がはじまります。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
車にスマホを搭載するなら車載用スマホホルダーががあるととても便利です。スマホホルダーと言ってもアーム式、吸盤式、エアコン吹出口など色々なタイプがあります。今回は、そんな車用スマホホルダーの選び方と、おすすめの商品を人気7選を紹介します。 ▼この記事の目次 スマホホルダーの選び方 設置したい場所に応じて設置方法で選ぶ 粘着式 エアコン吹出口はめ込み式 クリップ式 スマホの固定方法で選ぶ マグネットタイプ ホルダータイプ おすすめ車載スマホホルダー7選 ①Smart Tap オートホールド式 車載ホルダー EasyOneTouch3 ②Beikell 車載スマホホルダー ③チェンシ(chengsi…
会社員Aのお話
コスパ最高の GPSナビ付きサイコン LEZYNE SUPER GPS を使用して2年。走る楽しさが確実に広がった反面、コイツの仕様に泣かされることもしばしば。そこで、これまでに経験したトラブルシューティングをまとめました。 LEZYNE SUPER GPS で困ったときに見る備忘録。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
自分で洗車をするという方なら避けては通れないのがカーシャンプー選びですよね。カーシャンプーにも色々な種類があり、どれがいいのか迷うことってありますよね。そんな方に今回はカーシャンプーの選び方からおすすめのカーシャンプー5選を紹介します。 ▼この記事の目次 カーシャンプーの選び方 洗浄成分から選ぶ ボディカラーで選ぶ カーシャンプーの機能で選ぶ おすすめカーシャンプー5選 ①シュアラスター カーシャンプー1000 ②SONAX(ソナックス) カーシャンプー グロスシャンプー ③ウィルソン 泡仕立てシャンプー ④TARO WORKS(タロウワークス)カーシャンプー ⑤シュアラスター ワックスinシ…
会社員Aのお話
心拍センサー/活動量計として使用する GARMIN vivosmart 3 のバンドループ経年劣化で破損。修復しようにもパーツが見つからない状況で、どうやって新品と交換したらいいの? そこには思わぬ交換方法と神対応がありました。その方法とは一体……。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
長距離ドライブに行く前にタイヤの空気を入れたいけど、ガソリンスタンドに行くのはめんどくさいですよね。そんな時にオススメなJanGoo電動コンプレッサーについて紹介していきます。 ▼この記事の目次 タイヤの空気圧が適正でないとどうなるのか? タイヤの空気圧不足場合 タイヤの空気圧が過多な場合 タイヤの適正空気圧とは? JanGoo電動コンプレッサーの5つの特徴 一回の充電で車のタイヤ4本分空気を注入出来る大容量バッテリー コードレスなのでどこでも使える コンパクトで操作が簡単 設定圧に到達すると自動停止してくれる 圧力値を4種の単位で表示出来る JanGoo電動コンプレッサーのマイナスポイント …
会社員Aのお話
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 コロナウイルスが怖いです。 さすがに、外出するのがリスクだとも強く感じるようになってきました。家での過ごし方、重要です。 —————————— WEBページをいろいろと見ていると、ロードバイクに乗りにくい分、オーバーホールする人が多いみたいですね。今のうちに、という考え理解できます・・・ —————————— 皆様はツ
月30,000円のお小遣いでロードバイク
新型ハンドポンプ LEZYNE POCKET DRIVE は、手に収まるコンパクトサイズながら160psi/11barの高気圧に対応 ── 本当にそんなスグレモノなのか、実際に購入して検証しました。そこで判明したメリットとデメリットは? ポンプ沼の淵から見えたトレードオフの正体とは?
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
日泉ケーブル SP31 の操作感はどうなのよ。GIOS FELUCA に導入した日泉ケーブル製のインナーケーブル“SP31”とアウターケーブルを検証してみました。引きが軽くなるってどういうこと? クセに操作感ってどういう感じ? 鈍感おやじでも分かった感触を、擬音山盛りでお伝えします。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
話題のシフト/ブレーキ用ケーブル 日泉ケーブル NISSEN SP31 を調達。レバーの引きが軽くなった、コントロール性が高まった、タッチが滑らかでクセになる……。そんな高評判の理由はどこにあるのか。いろいろ調べてみました。GIOS FELUCA の劣化したケーブル全交換の前編です。
おサルが漕ぐなりミニベロ雑記
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 また新しい1週間が始まりましたね。 年度末で忙しいですが、どうせならしっかりと働き、気持ち良く週末を迎えたいものです。
月30,000円のお小遣いでロードバイク
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 3連休の最終日ですね。 ちなみにぼくは、ロードバイクに乗れませんでした。なんだか脚が疲れていたのと、用事もあり。 ———
月30,000円のお小遣いでロードバイク
これから車を購入するという方や、既に車を所有している方の為に、自動車のマフラー部分に取り付けるマフラーカッター。今回はこのマフラーカッターを取り付けることでどんな効果があるのかなどマフラーカッターの基本的な情報をご紹介します。 この記事の目次 マフラーカッターとは マフラーカッターの効果は マフラーカッターの取付け方 マフラーカッター取付け車検の注意点 おすすめマフラーカッター まとめ マフラーカッターとは マフラーカッターとは車のマフラーの先端に付けるドレスアップパーツのひとつです。排気ガスを放出するマフラーは一般的にスチールやステンレスのシンプルな筒状のパイプが採用されています。 大きな音…
会社員Aのお話
車のマフラーをいじりたいけど、マフラーを購入するのはちょっと高いと感じている方にマフラーカッターがおすすめです。そんなマフラーカッターの選び方について紹介します。 ▼この記事の目次 マフラーカッターとは マフラーカッターの選び方 車種で選ぶ 素材で選ぶ ステンレス カーボン チタン // マフラーカッターとは マフラーカッターについては下の記事で書いていますので見てみてください。 nh5zxyr50.hatenadiary.jp マフラーカッターの選び方 車種で選ぶ マフラーカッターは、そもそも取り付けられているマフラーのパイプ口サイズが規定値以下であればどのマフラーにも取り付けることができま…
会社員Aのお話
最近流行りのSUV。みんなと同じは楽しくないですよね、ホイールを変えて自分だけの個性を出してみましょう。今回はそんなSUVにおすすめのホイールを紹介します。 ▼この記事の目次 ホイールの選び方 デザインで選ぶ サイズで選ぶ おすすめホイール5選 おすすめ①【Weds Kranze Graben】 おすすめ②【マナレイスポーツ EuroSpeed G10 メタリックグレー】 おすすめ③【MKW MK-66】 おすすめ④【クリムソンMGビースト】 おすすめ⑤【TRD TF-X Limited】 まとめ // ホイールの選び方 デザインで選ぶ ホイールには、大きく分けて主に4種類のデザインがあります…
会社員Aのお話
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 土曜日はかなりの雨が降りましたね。 夜遅くまで降っていたので、朝方にはまだ路面は乾いていないだろうな、と思いながら就寝し
月30,000円のお小遣いでロードバイク
自転車は、運転免許不要で価格も手ごろなものがあり身近な乗り物であるが、問題も発生している。日本における主な問題には次のようなものがある。 ・放置自転車 ・駐輪場 ・盗難 1.整備不良と品質低下 2.「暴走自転車」 3.歩行者との軋轢・事故 4.左側通行や安全確認の不徹底 5.無灯火 6.二人乗り・定員外乗車 7.ながら運転などの危険行為 8.免許制度 9.保険 10.法規・行政上の待遇 11.通行空間の未整備
道路交通法上、自転車は車やバイクと同じ車両とされており、違反行為には罰金が科せられる。
自転車(チャリ)で坂道に挑戦したらトラックバックを! 上りでも下りでもOK! 坂道を上る(下る)テクニックやパーツ情報などの記事でもOK! 過去に上った(下った)記事とかでもいいですヨ!
“ジテツウ”の帰りにちょっと寄り道、回り道で小旅行気分を味わいませんか。 皆さんの“寄り道”を教えてください(^^♪
全国の自転車好き学生集まれ!
ピストバイクに関する事ならなんでも!
自転車で走っていて見つけたお店情報をトラックバック!!
走って、ブログ書いたら、報告しよう!!
ビアンキ乗り、ビアンキファンの皆さん! 集まれ〜
日本を代表するMTB長距離ハードマラソンレースのセルフディスカバリーアドベンチャーin王滝。 標高差が大きい長い上りやダウンヒルコースをも下るアドベンチャーイン富士見。 MTBのマラソン/アドベンチャー系レースの記事・ネタをトラックバックして情報集めよう! お気軽に。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記
大学を休学して自転車の旅へ
大好きな自転車や、発覚したリンパ腫の経過などの生活の記録です。
中年以上の健康やダイエット スポーツジャンルは問わず ジョギング 筋トレ サプリ ロードバイク 宣伝 どんどん参加してください!