中年以上のロードバイクとダイエット情報

中年以上のロードバイクとダイエット情報

テーマ名: 中年以上のロードバイクとダイエット情報

テーマの詳細: 私の実践したダイエットはロードバイクに乗り食べて食べて運動して痩せるでした。自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、

テーマ投稿数: 48件

参加メンバー: 11人

中年以上のロードバイクとダイエット情報の記事

#フラットペダル
- ペダルのメンテナンスをするよ（その4）
- ペダルのメンテナンスをするよ（その3）
- ペダルのメンテナンスをするよ（その2）
- ペダルのメンテナンスをするよ（その1）
- 金属みがきでピッカピカ
- 正解発表ですッ(^o^)／
- 新年早々とんでもなく大ポカ orz...
- アクスル部のベアリング交換など完了ッ！！(｀・ω・´)ゞ
- WR-Vフットランプ取付け
- T型アーレンキー3mmをポチったので念のため確認
- 2025 あけましておめでとうございます
- ニカシオSEブレーキパッド交換
- のんびりポタリング
- TCRへ【三ヶ島・オールウェイズ】のインストール。
- （SPD）ビンディングペダルからの卒業。
#サイクリングショップツバサ
- 平和島公園キャンプDAY①
- 出撃準備完了！ナンでも詰め込んで今迄で最高に重いカモw
- この冬1番の冷え込みで陽だまりにて作業した。（笑）
- つまり、ローソクの灯り的な………(^◇^;)
- 今度は2泊平和島サイクルキャンプ演習
- あの時の青年はYouTuberだったw
- 東北一周分割時計回り（秋田・男鹿・能代・深浦・五所川原・竜飛・外ケ浜・青森）（計画段階）
- 旅道楽の後片付けと次の旅道楽の準備
- 奥三河望月街道ランDAY① 豊橋へ進出前進配備完了！
- 強風の中撤収して帰途に就く充実の館山キャンツー
- HNK本隊と合流 RECAMP館山へ。
- 特急「わかしお」で勝浦へ。安房鴨川から追い風に乗って？館山へ前乗り進出
- 1月のボロ市と館山キャンツーの荷造り
- 館山キャンプツーリング往路のルート変更
- 今日から仕事始め
2021/05/28 10:05

復活朝ライド～665日目

という訳で、ジム復活から一ヶ月。チャリ再開の機会を窺ってたんですが、なかなかスッキリと筋肉痛が取れない日々が続き。で、今朝目覚めた時ふと、このままジム通いを…

さとみつ男児
ドラクエウォーク・歩勇者痩道中～五十而知道～
2020/04/16 23:03

【ツールケース紹介②】前回の続きの今回は小物アイテムが中心？

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。コロナウイルスが怖いです。さすがに、外出するのがリスクだとも強く感じるようになってきました。家での過ごし方、重要です。 —————————— WEBページをいろいろと見ていると、ロードバイクに乗りにくい分、オーバーホールする人が多いみたいですね。今のうちに、という考え理解できます･･･ —————————— 皆様はツ

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
2020/03/24 23:15

道路における自転車ナビマーク・ライン表示の普及を考える―ロードバイク雑感

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。また新しい1週間が始まりましたね。年度末で忙しいですが、どうせならしっかりと働き、気持ち良く週末を迎えたいものです。

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
2020/03/24 11:38

「1か月で15キロ可能」健康でないダイエット実践済み

絶対にダイエットを成功させる！と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が１か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ！と思ったかもしれませんが、これだけで１か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

【自己啓発大好き人間のブログ】
【自己啓発大好き人間のブログ】
2020/03/19 23:28

雨上がりな上に寝坊で恩田川・鶴見川ポタリング―本日のライド(20200315)

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。土曜日はかなりの雨が降りましたね。夜遅くまで降っていたので、朝方にはまだ路面は乾いていないだろうな、と思いながら就寝し

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
2020/03/19 23:27

【必携アイテム】サイクルロックチェーン(こだわり)―パーツインプレ

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。せっかくの週末の土曜日が雨ですね。朝、7時頃から降り出したと思います。もっと早い時間の5時起きすれば、走れたかもですね

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
2020/03/19 23:27

【アンケート結果】1ヵ月にロードバイクにいくら使えますか？―ロードバイク雑感

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。続けられる自信がないままスタートしたこのブログですが、実は更新回数が100回を越えたようです。というわけで、新企画を始め

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
2020/03/13 23:10

【体験記】③初めてのホイール交換―装着してから乗るまでの準備編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。ようやく1週間が終わりましたー。コロナウイルス騒動の中、仕事は忙しくヘロヘロではありますが、ようやく迎えた週末は楽しみ

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
2020/03/12 21:51

【体験記】②初めてのホイール交換―NEWホイールは何を購入したか？価格や重量は？

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。ようやく1週間の半分の水曜日ですね。ヘロヘロではありますが、前回の続きとなるNEWホイール購入の後のお話でございます。

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
2020/03/12 21:51

【体験記】初めてのホイール交換①―初めての海外通販に挑戦！

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。また新しい1週間が始まりましたね。というわけで、そろそろNEWホイールの購入からインプレまでの話を書こうと思っています

30000Mkacky
月30,000円のお小遣いでロードバイク
ブログ村で読者を増やす方法！無料アプリ『ブログみる』でアクセスアップを - ゆるーりすとナースのぴまゆのブログ
2020/01/03 15:01

女子必見！ロードバイクダイエットで痩せる乗り方は？お腹が痩せないのはケイデンスのせい

ロードバイクはダイエットに向いている有酸素運動。脂肪を消費するためには90rpm程度のケイデンスで、低負荷・長時間の運動を心がけると効率がよくなります。痩せるための正しい知識と、ケイデンスを測るためのおすすめサイコンまで調査！

ロード乗りデザイナーSho
INNERTOP -インナートップ-
2020/01/03 15:00

ロードバイクやマラソンの補給食おすすめは？【皆が選んだ】コスパやコンビニ編も！

Twitterのフォロワーさん達に回答を募集した、「あなたが思う最強の補給食は？」という疑問についてまとめていきます！2019年最新版の、皆が選んだおすすめ補給食のすべてが明らかに！

ロード乗りデザイナーSho
INNERTOP -インナートップ-
2019/11/10 16:47

ロードバイクに乗ってたら、体重が激減したよ。

こんにちは！いしやんです。今日雨でした。外をロードバイクで走るのは諦めて、三本ローラーに乗りました。今日は何故か右ひざが痛かったなぁ。今日は自転車お休みも考えましたが、軽いギヤにしたら痛みもなく回せたので今日はそのまま１時間くらい乗りました。ママチャリぐらいのゆっくりペースでのんびりと。そんな日もありますね。体重を計ったらすごいことになってました。いしやんは身長１７０ｃｍぐらいです。はじめた当初の体重は、約８４キロ。現在は、６８キロです。つまり５ヵ月で１６キロ痩せたことになる。メタボから標準体重まで落ちました。ダイエット特集なんかで、今まで履いていたズボンがぶかぶかみたいな状態です。…

いしやん
いしやんロード
2019/03/17 10:33

なんとＬＩＦＥでのクイーンのコント（？）は来週でした！

猫好き父さんのオタクノートです

猫好き父さん
猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート
2019/03/17 10:32

糖質制限ダイエットの強い味方となるか、糖質カット炊飯器

猫好き父さんのオタクノートです

猫好き父さん
猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート
2019/03/11 02:54

ダイエット中でもお酒を飲みたい！だって美味しいでしょ！

猫好き父さんのオタクノートです

猫好き父さん
猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート
2019/03/10 03:23

階段ダイエット、驚異の初期投資ゼロ！、ランニングコストゼロ！

猫好き父さんのオタクノートです

猫好き父さん
猫好き父さんのテレビ大好きオタクノート
2019/03/09 21:51

十三峠

長田～十三峠（往復）　　晴れ距離：27.1km | 最大標高差：418m | 獲得標高：420m1640　長田　発　「花粉にめげず十三峠ヒルクラTT」1710　心合寺山古墳　1732　十三峠　1ヵ月ぶりのサイクリングだが、麓の信号から20分台を死守峠直下の絶景スポットに移動明日は雨予報のため

bromoguanosine
何でもない旅の記録
2019/02/10 00:06

左右の足のサイズが違う　連続ラン挑戦110日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ110日目<目標達成まで残り890日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ｽﾎﾟｰﾂ店で足型測定をしてもらいました本格的に機械で計測したのは初めてです店員さんも、「足型をしっかり確認して、ﾀｲﾌﾟに合ったｼｭｰｽﾞを選びましょう。足幅も詳しく知らないﾗﾝﾅｰが多いですし、重心も見れますよ。また左右の足のｻｲｽﾞが違う方もいますから、しっかり測ってみましょう！」とのことでﾜｸﾜｸしながら計測を依頼自分の足型は細身だとは思うけど、詳しいことまでは知りませんｻｲｽﾞもそういえば高校時代に測ったのか？いや正確には覚えていないなどと考えなが…

ガリガリ天パ親父
ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
2019/01/05 13:01

2019 Mt.富士昼クライムに向けて、第一関門突破!!

風邪が治らず、結局1月4日まで寝込んでおりました。。。。その間も、息子の勉強は見なければいけないので、病身に鞭打って過去問やら問題集の採点を行いまして、全くもって「休んだ感」の無い、お正月休みとなってしまいました発熱で「ぼーっ」と過ごした正月ですが、突如思

suda_hawkun
RFX８ＭＡＮ(改)
2018/11/17 01:54

骨密度測定驚愕の結果＠十三峠

長田～十三峠～道の駅へぐり～ぶどう坂～十三峠（周回）　晴れ距離：63.5 km | 最大標高差：432 m | 獲得標高：1177 m1005　長田　発　晴れたり曇ったり1037　心合寺山古墳　ちょっと休憩1102　十三峠麓の信号から22分。もう少しで切れるところだったが攻めきれず。涼しいの

bromoguanosine
何でもない旅の記録
2018/11/16 00:57

http://www.mktmuua.com/article/no1115-3-kijiurl.html

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/11/15 01:58

http://www.hikikomolife.site/article/462552055.html

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

http://www.hikikomolife.site/article/461087635.html

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

http://www.hikikomolife.site/article/461356989.html

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
#ロードバイクトレーニング
- パワーメーターとスマートトレーナーを最大限に活用し、トレーニング成果を引き上げる方法
- 次の日やまなみ街道チャレンジライド2025
- 192km中国地方横断！やまなみ街道チャレンジライド2025
- 和泉葛城山牛滝コース往復ライド
- ハンドルをスッキリ大作戦→ライトをブレーキの上へ。R250 ロードバイク用ライトブラケットキャットアイ用
- ﾘﾍﾞﾝｼﾞ達成しまなみ海道5時間で100km走るチャレンジ
- クロスバイクにつけられるカゴ。こんなのがあるだぁ。
- 2×4 で、何作ろう。フロントフォーク固定用器具と2×4。
- スマホ用と財布の合わせ技。
- 【不覚にもロングライド】胡麻のドイツカフェ「みとき屋」に救われた175km。
- レックマウントのガーミン→キャットアイのブランケットの取り付け準備について
- 寒い！でも自転車乗りたい！冬サイクリング快適装備
- 【肉とイチゴと牡蠣の饗宴】「カキオコライド」という名の超絶グルメライドを堪能する！
- 新春元旦100kmしまなみ海道サイクリング
- 今年最後の？しまなみ海道サイクリング
2018/11/15 01:58

http://www.hikikomolife.site/article/458545724.html

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

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在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:58

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/15 01:57

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/13 22:07

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/13 22:07

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/13 22:07

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/11/13 22:07

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ヒキコモリスト在宅郎
在宅郎のヒキコモライフ｜家から出ずにのんびり自由に暮らす男
2018/07/15 18:59

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/07/15 18:59

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/07/15 18:59

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/07/15 18:59

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/07/15 18:58

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/07/15 18:58

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/07/15 18:58

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記
2018/07/15 18:58

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ムーア
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2018/07/15 18:58

http://www.mktmuua.com/article/460277246.html

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ムーア
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2018/07/15 18:58

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ムーア
ムーアの自転車奮闘記

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ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き！
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ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
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幾つかの理想を　小説の元となるプロッターに作成して　把握できる限りの現実を照らし合わせて　実行可能な事柄を追求して行きます
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ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
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