フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
朝は、部屋の片付けをしながら、音楽を聴く。
城山公園へ松ぼっくり拾い→残念ながら、松ぼっくりはなし。 秋ヶ瀬公園は、復旧作業中。
電流帰還式ヘッドホンアンプ bit-tradeOne ビットトレードワン AD00031 超本格的ヘッドホンアンプキット
明日は、天気が良さそうだ。少しロードで走るかな。
蚊が多い!!! 手軽になんとかしたい!!! 蚊に効く「カトリス」
息子、スイミングスクールに参加。
人生初の Amazon アマゾン で購入。Bose Woowi F-C4 BOSE QC25
今朝は、ひよって、朝コーヒー。
人間の強さを力説。からの LaQ ラキューにシフト。
家族とアウトドア。
シグナスx SR 125 メンテナンス エアフィルター交換のはずができず。
シグナスx SR125をメンテナンスに出した→代車として、ジョグ50をお借りした。
今日は、カートレッスンの予定だったが、悪天候のため中止に。→息子の友達とラウンドワンへ。
プリンター 終了のお知らせ。 エプソン EP-808AB ヘルプへメール。切ないお返事。
ニュースにモヤッとする。 逆走のニュース。 逆走の理由は?
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする
キャノンデールのCujoマウンテンバイクで狭山湖のトレイルコースを走ってきました。 前回走ったのが2018年の12月なので実に三年ぶりです。 まずは多摩湖からスタート。 多摩湖サイクリングロードを経由して狭山湖の堤防に到着。 風景が似てますが、多摩湖は湖の上の管理棟?の屋根がドーム状で、狭山湖は円錐形です。 狭山湖を回るコースは走り出してすぐにグラベルになります。 今回、久しぶりにオークリーのPRIZMトレイルを使いましたが、集光がよく裸眼より明るく見える気がします。(錯覚かも) コントラストもハッキリしていて、一面落ち葉🍂の路面もしっかり見えました。 多摩湖と狭山湖を合わせると一周25kmく…
今日はCujoで竹林カフェに行ってきました。 期間限定の甘酒。 早朝出たこともあり、かなり寒かったので一枚でも多く着ようとおたふくのメッシュのベースレイヤーを一番下に着たんですが、日中気温が上がってきたら汗ばんできて、それで汗冷えしました。 おたふくのベースレイヤー、一度汗かくと全然乾かないんですよね。 夏頃、Twitterの自転車界隈で評判良かったから買ってみたんですが、とにかく汗が乾かない。 ネット上の評判は良く「速乾性は良い方」だそうなので、おそらく汗っかきの人は設計の想定範囲外なんだと思います。 夏場なんてファスナー全開に開けて直接風を当てないと全然乾きません。(ファスナー全開でジャー…
実家からマウンテンバイクを取ってきました。 キャノンデールのCujo3と言うセミファットバイクです。 ホイールサイズは27.5+でタイヤは3インチ。 それまで買い物&チョイ乗り用で使ってたミニベロの代わりに買ったバイクです。 買い物用と言う事で カゴ付きです😃 太さがイマイチ伝わらない😁 まぁファットバイク程のインパクトはないので、中途半端っちゃ中途半端ですよね。 まぁでも良いんです。楽しけりゃ何でも。 こんな遊びも出来ますし。 こんなとこでも遊べるので。 これからはちょっと離れたコンビニやスーパーはこれで行こうかな。
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バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記