フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
肩のリハビリとスイム練
基本が大事、再確認練
レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする
アスレチックリハビリがちょっとハード、からのスイム
プールスイム用スマートウォッチカバー POOL PARK BAND 【TOUGH】
Wave走のつもりだったのだが?!
脚が不調で攣りそうになったスイム練
雨の日曜日はスイムのみ・・・
今日は何もなくゆったりした日でした
☆JR西日本「WESTERポイント」をスマートイコカにチャージしてみた。♪2025.4.9☆
本格的な夏はいつなんでしょう❔
今週も無事に通所を終えました
【鉄道車両解説vol 11】 阪急3300系電車
無事に交換を終えました
失敗しちゃいました・・・
京とれいん 雅洛2025年01月20日 ジジイの日記2025
今日は特に用事はありませんでした
能勢 妙見線 回送 (՞ •̥㉦•̥՞) 1705F 滝山駅
能勢 妙見線 ᖛ ̫ ᖛ 大阪万博HM 7200F 平野駅
阪急 神戸線 (*ºoº*)v 桜花賞HM 9006F 十三駅
阪急 今津(北)線 (′・ω・)φ 桜花賞HM 5002F 宝塚駅
週の初めの通所でした
阪急京都線9300系「さくら」ヘッドマーク
この土曜日は毎秋恒例の紅葉サイクリングに出かけて来ました。今回は昨年の西上州から峠を越えた小海町から川上村に至るコースです。仕事の激務がたたり、満足いく走りには程遠いものでしたが、辛くも楽しい1日となりました。詳細レポートは後日当ブログ本館にてお届けします。☆本日はコメント欄は外してあります。いつも訪問&コメントくださる方々、ありがとうございます♪https://cycle.blogmura.com/ranking.html にほんブ...
火曜水曜の冷たい雨の日が一転、昨日木曜は朝は雲が多いながらも青空が広がりました。前日交換した前輪タイヤを慣らすために走り出します。この日も限られた時間は昼まで。午後から仕事が動きますから遠くには行けません。ご近所の里山を走り抜けて鶴見川から河川敷を経て寺
日曜は息子と走り出すも雨に降られて自宅へUターン=走行距離8km。火曜から天気が悪くなる予報が出ていましたので昨日は仕事サボって境川ポタリングへ♪予定では境川から江ノ島に出て、茅ヶ崎から相模川を遡上して帰宅するコースをスポルティーフで走るつもりでしたが、午後
緊急事態宣言の解除を受けて、久しぶりに荒川サイクリングロードで埼玉へ越境。今春に開通した荒サイの “新整備区間” の手応えや如何に。そして、半年ぶりに訪れる榎本牧場や栗原コーヒーの様子は? Di2バッテリー切れをやらかしながらの100kmライド を、ルートマップ付きで振り返ります。
この土日も例外なく仕事中。お盆過ぎから激務続きで、この1.5ヶ月で完全休業日は1日だけ。我が家の繁忙期は11~4月なんですが、今年は1年通じて忙しく。コロナ感染も相まって、旅や自転車ツーリングにも行けず(悲)。そんな中、昨日は友人S氏が貸したカメラを返却に来るので、それなら久しぶりに一緒に自転車で走ろうと約束しました。裏ヤビツに出かけていた8氏も15時の待ち合わせに駆けつけてくれます♪いつもは8氏におまかせコー...
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江戸川サイクリングロードなら右岸、左岸、上流、下流を問わずオススメ休憩スポットやグルメ情報などお待ちしています。
バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記