40オーバー！おやじサイクリスト

リクエストを多数いただいてた チタンミニベロ LIGHTCYCLE Ti451 お披露目会＆試乗会を、小規模で開催します。当日は、あなたの愛車自慢も大歓迎。新型コロナウイルス感染に注意しながら、ミニベロ談義できれば幸いです。4月11日（日）に彩湖で会いましょう。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

六甲山を歩き始めたのは、丁度一年程前からだ。以前から山歩きに興味はあったけど、会社で誘われたのがきっかけだ。神戸に住み始めて六甲山が近くにあるって環境が一番の…

にも

自転車で小さな旅

春分の日という事で世間は土曜と祭日が重なってお休みの方が普段より多かったようで緊急事態宣言中とは思えない人と車です(^_^;) 私はというと安定のお仕事でしたw 土曜日が休みならギリギリ外で乗れたでしょうに日曜日は降水確率80-90%(>_ 今の私を支えているのは「ハルヒル」の開催に向けたトレーニング(室内)のみです(^-^)/事務的に早速先週のメニューです。 月曜日 レスト 火曜日 Crisscross 20分(計40分) 265w/20分 NP229w TSS56.1 水曜日 Carson+2 (90分) Avg187w NP207w TSS104.6 木曜日 Rattlesnake(60…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

《祝》榛名山ヒルクライム開催へ の予定が決定しました！ 先週はその話題でSNSが盛り上がり土曜日のエントリー峠を危惧しておりましたが 無事にエントリーができてひと安心です(^_^;) ※２年前の下山風景ハルヒル第一回大会が私のデビュー戦であり 以来、毎年エントリーをしておりました。 毎年のようにレースタイムを更新できていましたが２年前の大会でタイムを落としてしまい コロナで中止になった昨年は本当に残念でした。 その分３年前の自己記録を上回るためのモチベーションが急上昇です(笑) 本番まで無理はせずに少しずつ体力レベルを上げていければと思うと同時に 大会が無事開催できる事を心から望みます！さて先…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

何でしょう？ トレーニング日記なるものを書くのに少し飽きて来ちゃいました(^_^;) しかし今は記事を書く事でトレーニングに対するモチベーションが維持できいます。 少しでも取り組んだ事を書くのみです！ どちらもやらなければ衰えるだけですから…w さて今週はパワーアップできたでしょうか！？〈トレーニングメニュー〉 3/1(月)レスト 3/2(火)クリスクロス 20分+15分(計60分) 20分平均243w+15分平均246w TSS78 NP206w 3/3(水)カーソン 60分 TSS70 NP206w 3/4(木)筋トレ 15分 ブルガリアンSQ 10×3セット 3/5(金)レスト 3/6(…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

2/28 日曜日 「Carson」始めました！ と言ってから４週間が経ちましたので FTP計測のつもりでチームの仲間が参加するバーチャルレースに参加するつもりでしたが 少し睡眠不足だったせいで寝坊というか まさかの二度寝してしまいましたー(>_お布団の中でズイフトコンパニオンを眺めながらイベント予定を決めて、起き出したのがお昼を過ぎた頃。 イベント参加時のみPCモニター(大画面)仕様のため準備しながら軽い食事を済ませます。 今回参加のZwiftイベントは 〈Haute Route Watopia 2021 Stage 3 〉です！ コースはWatpia Quatch Questで 距離46.8…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

少しずつでも新規感染者の数は減ってはいる状態なので来月には緊急事態宣言が解除されそうな気がする今日この頃ですが マスクを外して昨年から伸ばしている顎髭を春風にくすぐられながらロードバイクで走っている「夢」を見ました(*_*)本題です。 「Carson」を「Zwift」に取り込んで三週目。 今回も「トレーニング日記」です(^_^;) とはいえ、前の週で疲労の蓄積を感じましたのでこの一週間は基本レストとしました！ 水曜日に１時間程度(TSS60)のワークアウトと 金曜日の筋トレは10kg×2のダンベルを持っての ブルガリアンスクワットを片足10回ずつを ３セット。 セット間には脚上げ腹筋とストレッ…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

長引く緊急事態宣言で かなり前から投稿ネタはありませんw かといって何も書かないと続ける気がなくなってしまいますので トレーニング日記的なのを今週も記事にしようと思いますw 書く事でトレーニングを継続する意欲にも繋がっていくはずです。知人から教えていただいたブログから「Carson」を「Zwift」に取り込んでからは トレーニング頻度が上がっていまして そのとっかかりの良さとやり応え感は噂通りかと思います！ ただ、目玉になっている「Carson+2」は 時間の都合から実行に至っておりませんw なかなか平日に90分のワークアウトをするのはフルワーカーにとっては難しい事です(^_^;) かといって…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

４月に引っ越すことになった。神戸には、１年６ヵ月住んでいてコロナの外出自粛があったけど、神戸から自走できるエリアは色々走れたなと思っている。それでも、北区エリ…

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自転車で小さな旅

ひょんなことから SAKAE LITAGE という30年くらい前のロードバイクを譲り受けました。かの三連勝のビンテージバイクと思いきや、3RENSHOのロゴは見当たらず。多くの方から当時の話を聞くうちに、LITAGE という自転車の歴史や素性が見えてきました。レストア前の状態確認編。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

ようやく完成した チタンミニベロ LIGHTCYCLE Ti451 のスペックを覚書。ロードバイクと戦えることを目指した軽量ミニベロは、どのようなカスタムパーツを使っているのか。より速く、より遠くまで走るための、ミニベロロードのカスタムポイントが見えてきます。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

昨日に続いて海外ロードレースの話題です。イタリアで開催されていたティレーノ〜アドリアティコが昨日最終ステージの個人TTを終えました。久しぶりに最後まで中継を見ていましたがなかなか熱い走りでした。 個人TTの結果ですが下馬評ではこれまで個人TT負けなしで8連勝中ノガンナ選手が圧倒的な優勝候補でしたが、ガンナ選手を破りファンアールト選手が優勝。そして前日まで総合首位だった注目のポガチャル選手は個人TTをトップのファンアールと選手から12秒差の4位にまとめ見事総合優勝を果たしました。 www.cyclowired.jp さて、今週末はミラノ～サンレモが開催されますね。昨年のコロナ禍初期の頃と違ってヨ…

torume

バックストレート走行中

２月に活用したポイントラリーのアプリ、DIIG（ディグ）。３月にサイクリングチャレンジ神戸のイベントが４コース追加になっていましたので、近場コースを走ってきま…

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自転車で小さな旅

先日から熱い戦いを繰り広げられていたパリニースですが、最終日の一昨日まさかの展開となりました。 前日まで首位をキープしていたログリッチ選手ですが、コースが短縮化されて周回コースとなった最終日のレースで落車。落車のシーンは映像では確認できませんでしたがレーシングパンツの臀部がおおきく破けてかなり広範囲にわたっての擦過傷。必死にメイン集団に追いつきましたが後半でさらに二回目の落車。ここで優勝争死からは脱落。結局首位と3分差ほどでなんとかゴールをしましたがトップ10にも入らず。 www.cyclowired.jp トップ周回のゴールは集団ゴールとなったので前日まで総合2位だったボーラのシャフマン選手…

torume

バックストレート走行中

ロードバイクが趣味の40オヤジが次期マイカーについて考えてみた。次のクルマは何になるのか？

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メディアで働くパパの気になるモノコト

神戸に引っ越してからよく遊びに誘ってくれる岡山のイバさんだけど、冬場にお誘いが無いのは、寒いのが苦手だから。温暖で晴れの日の多い、岡山県人の特性なのかな？ 暖…

にも

自転車で小さな旅

電動変速 Di2 ならではの多彩な変速機能は、初期状態のままでは発動しません。設定をチューニングしないと稼働しません。そこで、スマホ版 E-TUBE PROJECT アプリを使って、Di2の旨味を引き出す設定チューニングを実施。多段変速やシンクロナイズドシフトを愛車に実装します。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

朝起きてテーブルに着くと、いつの間にかコーヒーとトーストが目の前に現れる。毎日、お昼も夜もご飯が現れる。冷蔵庫にはいつものアルコールが何本も冷えていて、スイー…

にも

自転車で小さな旅

昨日まで10日連続のジョグを続けてましたが本日は夕方から雨が降ってきたということもあって久しぶりのレスト。 ところで先日、初めてeBayでモノを購入しました。eBayとは海外の通販サイトで世界で最大規模のECサイト、オークションサイトともいわれております。日本ではまだまだ知名度は低いですが海外ではamazonなどよりも取引が多い国もあるようです。 そんなeBayをなんで利用したかというと購入したものがamazonや日本の通販サイトにはなかったためです。製品の型番を検索するとamazonやその他日本の通販サイトでは見当たらずeBayのサイトでのみ入手可能のようでした。eBayのサイトは中国のal…

torume

バックストレート走行中

ついに完成した チタンミニベロ LIGHTCYCLE Ti451 を、荒川サイクリングロードでシェイクダウン。実走して課題を洗い出しつつ、その乗り味をインプレッションします。果たして、レースで勝てるミニベロに仕上がったのか？　秘めたポテンシャルを垣間見る試乗です。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記