自転車でLOHAS ブログテーマ

LOHAS”Lifestyles of Health and Sustainability”
地球環境に負担をかけず、健康な生活を持続的に心がける生活スタイル。
じゃ自転車ってLOHASそのものですね☆
自分にも地球にもやさしいLOHAS、一緒にEnjoyしましょう♪

01/02 ･･･【アンケート】だから自転車が好き！（0）

管理人：☆かっこいい女への道☆komatsu1108さん


	18/11/22 19:23:27今日は自転車よりジョギングの方が長かった、、、目覚ましかけなかったら、８時３０分過ぎまで寝てた。こんなに遅いのひさびさかも？プール諦めようかなぁ、、、と思ったんだけど、朝ごはんを食べて、お皿洗いしたあと時計... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/21 19:07:14くしゃみが止まらない、、、今朝の気温はこれまででいちばん低かったかな？今週はまだまだ寒くなりそうだねぇ。起きづらかったけどなんとか起きて朝ごはん。１０時回ってプールに行こうとヘルメットを... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/20 19:29:26日中はわりと寒かった。いつもより１時間早い時刻に目覚まし鳴らしたけど今朝は起きられず、、、３０分二度寝。朝ごはんを食べて準備。８時１０分頃、にーにー号と出発。今日は冷えるねぇ。難波ま... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/19 20:48:28銭湯のポスター JUGEMテーマ：日記・一般帯広（北海道）に滞在しているときには、ほぼ毎日通っている町の温 555blog
	18/11/19 18:57:42今週は寒くなるの？？今朝も目覚ましの鳴る３０分前に起きた。今日は寒くなるって言うけど、朝の気温はここ数日より２～３度高め？夜に降っていた雨はほぼ止んでた。朝ごはんを食べる。兄は昨日... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/18 18:34:19ひさびさのプール。目覚ましが鳴る３０分前にすっきり目覚める。朝ごはんを食べて準備。９時１０分、らんどなぁとプールへ。今日はマスターズの練習会。木金土と泳げなかったので泳ぐのひさし... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/16 19:24:46体調よくなった。目覚ましの鳴る前に起きる。リンパの痛みはなくなったよ。朝から食欲すごいわぁ。朝ごはんをもりもり食べる。９時半、らんどなぁと点野のお仕事へ。今朝は、いままででいち... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/15 19:06:42難波に自転車置いて行った。昨日の夜からリンパがちょっと痛い。そして今日はお手洗いが近い、、、熱を下げようとからだががんばってくれてるのかな。疲れがたまっているのかも、、この数週間はいろん... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/14 20:00:34紅葉の季節に山梨にいってきました！！今週のお題紅葉の季節です。秋もすっかり深まり、紅葉の季節になりましたね。というわけで、紅葉を見に山梨に行ってまいりました！もちろん自転車も一緒です(*^^)v今回は... ～もしかしたらあなたの味方～
	18/11/14 19:04:51今日は寒かったなぁ。１０年以上前に数年間、岸和田の中学校に合唱の指導に行っていたことがあるんだけど、そのときの子たちが社会人になってたくさんの仲間を増やして合唱団を立ち上げたのが何... あきこのじてんしゃにっき

	18/11/13 21:25:32今日もがんばりました。目覚ましの鳴る３０分以上前に起きた。今日もどんよりしてるなぁ、、、朝ごはんを食べて、お皿洗い。そのあとお部屋で、コンサート関連の申請手続きの準備。それからピアノ... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/13 21:14:15自転車改造編～フロントシングルに交換しよう～趣味のかなりマニアックなところのお話です。クロスバイクを先日、フロントシングルに交換したので、これからフロントシングルにしようか悩まれてる方の参考になったらいい... ～もしかしたらあなたの味方～
	18/11/13 21:14:10ヤビツ峠を自転車で登ってきました！本日もサイクリング日記です？？先日、神奈川県にあるヤビツ峠をクロスバイクで登ってきました！なのでそのことについてまとめてきます～ヒルクライムするときの注意点！ま... ～もしかしたらあなたの味方～
	18/11/13 21:14:04自転車で三浦半島一周してきた！こんにちは(^^)この前、東京駅からスタートして、三浦半島を1日で一周して帰ってくるという企画をたて、友達と行ってきました(°▽°)結構ハードでした…（笑）東... ～もしかしたらあなたの味方～
	18/11/12 22:08:59三尾御埼線～七坂八峠線 / 七釜温泉餘部～三尾御埼線～余部埼灯台～七坂八峠線（往復）　晴れ距離：53.4km \| 最大標高差：323m \| 獲得標高：938m830　東大阪　香住まで高速・一般道ミックスで時間かかる1150... 何でもない旅の記録
	18/11/12 18:53:33最初は雨予報じゃなかったのになぁ、、、目覚ましが鳴る前にすっきり目覚めた。朝ごはんを食べて用事を片付ける。９時１５分、らんどなぁとプールへ。ひさびさにオープンすぐの時間に泳ぎに来られた。２５メートル... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/11 18:34:56充実した日。兄が早くから家族を起こして回っている。おなかすいたのかな？？朝ごはんを食べて準備。９時１０分過ぎ、らんどなぁとプールへ。今日は、２週間行けなかったマスターズの練... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/10 19:09:55風が強かった！目覚まし掛けなかったけど、いつもの時刻に起きた。朝はまだどんよりしてる。そのうちだんだん晴れてきて、いいお天気になった。朝ごはんを食べる。兄がグループホームから... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/10 19:09:55風が強かった！目覚まし掛けなかったけど、いつもの時刻に起きた。朝はまだどんよりしてる。そのうちだんだん晴れてきて、いいお天気になった。朝ごはんを食べる。兄がグループホームから... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/09 19:11:41晴れたり土砂降りだったり、不安定なお天気だった。夜中に雨の音がしていた。わりと降ってるなぁ、、、いつも点野に行くときより１時間早く起きる。歩いて行くなら１時間かかるから、８時半過ぎには出発しないといけない。朝... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/08 19:31:30快晴！今日も目覚まし掛けていなくて、母に７時半に起こしてって言ってたんだけど、それより早く起きた。朝ごはんを食べてお皿洗って、お部屋で用事を済ませる。父から電話があっ... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/07 19:28:55半袖に戻った。今朝は目覚ましをかけずにゆっくり起きようと思っていたのに、止め忘れた母の目覚ましがピーピー鳴って、それを止めに行くのに起きた。いつもより早く起きたじゃないか、、... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/06 19:40:15今日はあたたかかったのかな？？深夜に雨の音。わりと長いこと降ってたなぁ。朝は道は濡れているけどもう止んでいて、だんだん青空も見え始めてる。用事を済ませてから朝ごはん。８時１０分、らんどなぁと... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/05 19:26:35自転車もプールもジョギングも諦めていたけど全部できた！今日は泳ぎに行きたいから病院に行かないって言っていたんだけど、看護師さんからおうちに帰ってからのいろいろなことについてお話があるというので、母ひとりで聞くよりわ... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/04 19:19:46曇ったり晴れたり曇ったり。曇っていてなんだか暗いなぁ、、、雨粒が落ちてくる？朝ごはんを食べて準備して、９時に家を出る頃には晴れてきた。よかった。にーにー号と出発。いいお天気になったよ。出... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/02 18:56:43守口でランチ♪ 今朝はなかなか起きられない、、、朝ごはんを食べる。９時１０分過ぎ、らんどなぁとプールへ。今日もひんやりしてる。薄手の上着だとちょっと寒いかな。９時半過ぎ、到着。... あきこのじてんしゃにっき
	18/11/01 19:03:47順調にいろんなことがすすんだ日だった。いつもより１時間早い時刻に目覚ましをセットしてあったけど、それより１５分早く起きた。用事を済ませてゆっくり準備。朝ごはんを食べる。８時、らんどなぁと出発。今日は... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/31 19:08:11半袖はさすがに寒くなってきたね。昨日はやっぱり疲れていたのかな、、今朝、起きづらかった。目覚まし２回目で起きる。今朝もひんやりしているなぁ。そうそう、昨日から半袖の上に薄い上着を着てる。ジョギ... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/31 19:07:56気温が低かった～。昨夜の晩ごはんが遅かったのと寝たのが遅かったのとで、今朝も起きづらい、、、６度目のアラームでようやく起きる。朝ごはんは昨夜の麻婆豆腐の残りで麻婆丼。うま～。昨日... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/29 20:12:35無事終了。あれ～？？ここ、どこ～？昨夜２１時３０分ごろの写真ですと、、、まだワイン飲んでるやん、、、（汗）今朝は６時に起きようと思っていたんだけど、昨夜寝たのが２時前だっ... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/27 18:39:20家と駅を２往復。今朝はいつもより１時間半早起き。用事を片付けてから朝ごはん。８時前、母と車でグループホームに兄を迎えに行く。いつも月曜日に１週間分の衣類やタオルの入れ替えをする... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/26 19:14:03寒いのか暑いのかよくわからない日だった。今朝は寒かったなぁ～。目覚ましが鳴る前にすっきり目覚める。朝ごはんを食べて、準備。両親はバスで病院へ。今日は午前中お仕事だから車で送って行けなかった、、、９時半... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/25 20:45:55にーにー号とはひさびさのかつらぎ町。昨日のお散歩のときにちょっと興奮気味かなぁって感じだった兄、やっぱり何か腹の立つことがあったみたいで、夜中に何度か怒ってた。けど前みたいに荒れなくなったなぁ、、... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/24 18:46:02あたたかい日だった。朝、地震があった？？揺れたような気がしたけど、地震情報には出てないなぁ、、、今日もすっきり目覚める。最近、調子がいい。朝ごはんを食べて、用事を片付ける。１０時過... あきこのじてんしゃにっき
	18/10/23 18:31:45雨で思うように動けなかったなぁ。今日は曇っているせいで昨日より寒く感じる。起きて、朝ごはんを食べて、お仕事の準備をして、お部屋で用事を片付ける。１０時２５分頃、個人レッスンの生徒さんが来られた... あきこのじてんしゃにっき

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