自転車でLOHAS ブログテーマ

LOHAS”Lifestyles of Health and Sustainability”
地球環境に負担をかけず、健康な生活を持続的に心がける生活スタイル。
じゃ自転車ってLOHASそのものですね☆
自分にも地球にもやさしいLOHAS、一緒にEnjoyしましょう♪

01/02 ･･･【アンケート】だから自転車が好き！（0）

管理人：☆かっこいい女への道☆komatsu1108さん


	17/07/25 19:06:49どんより。今日は朝からお日さまが顔を出さないので、おうちの中が暗～い。日は翳っているけど、湿度が高くて蒸し暑い。午前中はおうちでお仕事。うまくいった～。お仕事終わってお外... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/24 22:01:18夕方、風が出てきて涼しい朝ごはんを食べて、お部屋で用事を済ませて、１０時半過ぎ、らんどなぁとスイミングスクールへ。始まるまでの時間、おじいちゃんコーチにキックの練習をするようにって前に... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/23 19:29:42雨、だいじょうぶだった！朝ごはんはお蕎麦ゆがいて食べた。母もお昼ごはんにお蕎麦食べたいって言うので、お皿に入れて冷蔵庫へ。１０時半頃、ジョギングに行く。今日は曇っている分、ちょっとラク... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/22 19:15:40今日も暑かったよ、、、朝ごはんを食べて、お部屋で用事を済ませたあと、にーにー号とひさびさのお肉屋さんへ。自転車でお肉を持って帰るとこの暑さだからいたんでしまうってことで、母が父の運転... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/21 21:36:56暑すぎるねぇ、、、朝ごはんを食べて、お皿洗いをしたあと、ピアノの部屋にこもって音源作りのお仕事。３曲のうち、２曲録れた。１２時前、らんどなぁと大東のお仕事へ。今日はものすっごい暑... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/20 20:55:28猛暑日！！今日は暑いけど、ときどき窓から入ってくる風が涼しい。朝ごはんを食べて、ちょっと休憩して、らんどなぁとプールへ。すっごい暑い～！！途中で頭が痛くなってきたので、引... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/19 20:15:23ちょっとバテ気味かな、、、朝起きて、ひさびざにスムージーをつくった。朝ごはんを食べて、お皿洗ったあと、お部屋で仕事ひとつ片付けた。１０時半過ぎ、らんどなぁとプールへ。なんだかだるい、、、... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/18 20:48:01感謝の日。昨夜の雨、すごかったぁ～！窓閉めてたのにザーザーすごい音だった。今朝は雨あがって、セミの声がすごい！聞いてるだけで暑くなるねぇ、、、けど昨日より涼しいみたい？音... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/17 20:47:26兄とちょっとだけおでかけ。昨夜はエアコンを３０度にして寝た。眠る前に部屋が冷えていると寝やすいなぁ。２９度に下げたら、すぐ寒くなって、エアコン切って窓開けて寝た。朝ごはんを食べてゆっくり... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/16 21:34:41今日も暑かった！今日も暑くなりそう。兄がグループホームから帰ってきた。母と兄と３人でお昼前にパン屋さんにお昼ごはんを買いに行った。そのあと、お部屋でちょこっとお仕事した。母に頼... あきこのじてんしゃにっき

	17/07/16 21:34:11雨に遭わなくてよかった～昨夜、寝苦しかったなぁ、、、あんまり眠れず、、、今日は京橋でアンサンブルの練習。朝ごはんを食べて、１０時前、家を出る。にーにー号と行こうからんどなぁと行こうか迷... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/14 21:54:30曇ってた分、ちょっとマシだった？朝から暑い、、、お部屋の温度は朝から３０度超えてる。朝ごはんを食べて、準備して、らんどなぁと点野のお仕事へ。１１月のステージでうたう候補曲を練習する。で、今日決... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/13 19:22:13猛暑日が続く？朝はわりと早く目が覚めた。兄がスムージーつくってくれって部屋に呼びに来た。スムージー作って、朝ごはん。歯医者に行く兄を見送ったあと、お皿洗って、お洗濯干した。お... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/12 18:45:53雨はほとんど降らなかった。蒸し暑い！今朝は５時頃から目が覚める。もう眠れそうにないし起きようかなぁって思ったのだけど、昨夜寝たのが遅かったし、もうちょっと眠らないと今日動けないと思って、そのまま横... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/11 23:02:17今日もすごく暑かったね、、、朝わりと涼しいなぁって思ったんだけど、７時回ると急激に暑くなってきた。朝ごはんを食べて、お仕事の準備。そして、ジョギング。１６時頃走るより９時台の方が涼しいかな... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/10 19:45:29今日も充実！朝ごはんを食べて、作業所に行く兄を見送って、お部屋で休憩。１０時半、にーにー号とスイミングスクールへ。始まる前に平泳ぎ５００メートル。見知らぬ人に「平泳ぎすごく... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/09 21:02:20今日も雷雨！朝、目覚ましの前に起きた。ガイドヘルパーさんと出かける兄を見送って、９時過ぎ、らんどなぁとプールへ。にーにー号と行こうとしたら雨がポツポツ落ちてきたの。今日はマ... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/09 07:38:50すっごい雨！？兄がご機嫌でグループホームから帰ってきた。朝ごはんのあと、出かける準備。にーにー号に空気を足す。おや？前輪タイヤに結構大きなガラス片が刺さっている。そういえばこ... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/07 21:55:58雨降らなくてよかった。蒸し暑い～。けど、雨降らないのは助かるね。朝ごはんのあと、ドコモショップへ。家族そろってケータイを買い換える前に、名義変更手続きをしたいの、、、両親のケータイが... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/06 19:06:20朝は寒いくらいだったけど、暑くなった！昨日は早く横になった。なかなか眠れない、、、けど、いつの間にか眠ってた。深夜に何度も目を覚ましたけど、涼しくて眠りやすかったなぁ。朝ごはんを食べて、のんびり過ご... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/03 20:51:16充実していました。昨日は扇風機回して寝たので、暑さはマシだったけど、ちょっとだるい、、、エアコン温度高めで入れる方がからだのためにはいいのかも。朝ごはんを食べて、作業所に行く兄を... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/02 18:58:59豪雨？雷雨？昨夜は早めに横になったけど、暑さでなかなか眠れず、、、夜中に兄に突然灯りを点けられた、、、何度も目を覚まし、６時の目覚ましで起床。準備して、にーにー号と出発。今... あきこのじてんしゃにっき
	17/07/01 20:32:40晴れてよかった、けど暑かった。今朝はゆっくり起きる。雨予報だったけど、晴れてる。暑くなりそう。朝ごはんを食べて、リビングでゆっくりする。両親がお肉屋さんに買い物に行った間に、兄とふたりでパン... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/30 21:36:31自転車あきらめてたけど、乗れたよ！昨夜、母がわたしを心配して部屋に声をかけに来てくれた。しばらく横になっていたんだけど、これ以上心配かけたらダメだなって思って母の部屋に行った。寝てるかなぁって思... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/29 19:01:44降ったり止んだり。昨日見たお天気予報では今日は１日雨マークだったけど、今朝見たら雨マークが減ってる？けど、降ったり止んだりを繰り返してる感じかな。朝ごはんを食べる。ごはん食べただ... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/29 12:44:15ぶどう峠～十三峠ぶどう峠～十三峠　　晴れ距離：45.6km \| 最大標高差：427m \| 獲得標高：826m1505　長田　発　サイクリング1535　瓢箪山商店街　大阪の東の果ての商店街。ひと気も多く活気... 何でもない旅の記録
	17/06/28 21:25:25雨のち晴れ！雨、朝もず～っと降ってる。朝ごはんを食べたあと、お部屋の掃除。掃除機かけて、要らないもの捨てて、、、何がどこにあるか、だいたい把握できた。あと、どこにいったかわ... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/27 21:00:08雨降ってきた。朝ごはんを食べたあと、お仕事が始まるまでの時間、らんどなぁと郵便局、銀行、コンビニと回ってご用を済ませた。（３．６８km、０時間１１分３６秒）おうちに帰って、１０... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/26 19:09:25今日はよくがんばれた！朝ごはんを食べて、作業所に行く兄を見送って、お部屋でお仕事をしていると、母が沙羅の写真を撮ってくれって。仕事中断して写真撮影。今年もたくさん咲いて、毎日１００個... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/24 18:55:12そろそろ降り出すかな、、、兄が機嫌よくグループホームから帰ってきた。朝ゆっくり起きて朝ごはんを食べて、お部屋で用事を済ませる。そのあと、らんどなぁとスーパーへおつかいに行った。風が強いな... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/23 21:18:52蒸し暑い日だったね。朝、起きようと思っていた１０分くらい前に目が覚める。そこで起きたらいいのに、うとうとしてしまい、、、それでも１０分遅れくらいで目覚めて起きた。用事を済ませて、お... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/23 21:18:48暑かった～いいお天気！かなり暑くなりそうだよ、今日は。スムージーつくって、朝ごはん。それからメダカさんにごはんをあげて、作業所に行く兄を見送る。ちょっとお部屋で休憩して、... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/23 21:18:41すごく暑かった。にーにー号と走る。朝から暑い！（２０．３０km、１時間０４分００秒）１時間弱休憩して、らんどなぁと点野のお仕事へ。１１月の本番の候補曲を練習する。先日音取りを終え... あきこのじてんしゃにっき
	17/06/22 13:00:22日本のお宝を中国企業が狙ういよいよ日本に上陸するようです。サイクルロード～自転車への道
	17/06/19 18:57:13転んだ時『自分で立ち上がれること』を大切にしたい久し振りの公園。ここの遊歩道は、公園内をぐるりと取り囲むようなレイアウトで、自転車を練習しているちびっこも多く、tomもお気に入り♪この日も、見通しの良い場所では... one'san 美ら里日記 vol.2

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