フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
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高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
グルメと桜としまなみ海道ゆめしま海道サイクリング
ステムは誰かから回してもらうもの
タイヤ性能向上とタイヤトラブルのジレンマ
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ!サイクル道の駅「でん」
ロードバイク女子に告ぐ!これからの季節、耳を忘れるな!
お礼✫ブロ友さんにパーツを譲ってもらう❢ しまなみ海道無料延長など
雪と花と美味しいもの しまなみ海道サイクリング100km
カレー&あんこな三連休中日サイクリング
脚が痛くなり撃沈… しまなみ海道サイクリング
呼吸のすごい効果!呼吸筋を鍛えれば人生が変わるかも?!【エアロフィット】
Wiggle日本撤退…代わりに使える海外通販サイトはあるのか?!
自転車でおいしいものを求めて愛媛県を東へ西へサイクリング
走り初めとか四コマとか 明けましておめでとうございます
走り納めしまなみ海道サイクリング100km
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
休息もトレーニングと同じくらい重要
そろそろ仕上げを開始する時期
原因はしっかり潰していこう
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
できないからこそ挑戦する
辛くなってからが本番
焦らず体調管理しよう
【ロードバイク】ローディの大敵!ストロングゼロ
長かったわ〜・・・ZWIFTワークアウトプラン
【Zwift】親知らず抜歯後のローラー、マジで踏めません!
ZWIFTアバターに影あった?!
疲れている時もあるさ
という訳で、ジム復活から一ヶ月。 チャリ再開の機会を窺ってたんですが、なかなかスッキリと筋肉痛が取れない日々が続き。で、今朝目覚めた時ふと、このままジム通いを…
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 コロナウイルスが怖いです。 さすがに、外出するのがリスクだとも強く感じるようになってきました。家での過ごし方、重要です。 —————————— WEBページをいろいろと見ていると、ロードバイクに乗りにくい分、オーバーホールする人が多いみたいですね。今のうちに、という考え理解できます・・・ —————————— 皆様はツ
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 また新しい1週間が始まりましたね。 年度末で忙しいですが、どうせならしっかりと働き、気持ち良く週末を迎えたいものです。
絶対にダイエットを成功させる!と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が1か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ!と思ったかもしれませんが、これだけで1か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 土曜日はかなりの雨が降りましたね。 夜遅くまで降っていたので、朝方にはまだ路面は乾いていないだろうな、と思いながら就寝し
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 せっかくの週末の土曜日が雨ですね。 朝、7時頃から降り出したと思います。もっと早い時間の5時起きすれば、走れたかもですね
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 続けられる自信がないままスタートしたこのブログですが、実は更新回数が100回を越えたようです。というわけで、新企画を始め
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ようやく1週間が終わりましたー。 コロナウイルス騒動の中、仕事は忙しくヘロヘロではありますが、ようやく迎えた週末は楽しみ
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ようやく1週間の半分の水曜日ですね。 ヘロヘロではありますが、前回の続きとなるNEWホイール購入の後のお話でございます。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 また新しい1週間が始まりましたね。 というわけで、そろそろNEWホイールの購入からインプレまでの話を書こうと思っています
ロードバイクはダイエットに向いている有酸素運動。脂肪を消費するためには90rpm程度のケイデンスで、低負荷・長時間の運動を心がけると効率がよくなります。痩せるための正しい知識と、ケイデンスを測るためのおすすめサイコンまで調査!
Twitterのフォロワーさん達に回答を募集した、「あなたが思う最強の補給食は?」という疑問についてまとめていきます!2019年最新版の、皆が選んだおすすめ補給食のすべてが明らかに!
こんにちは!いしやんです。 今日雨でした。外をロードバイクで走るのは諦めて、三本ローラーに乗りました。今日は何故か右ひざが痛かったなぁ。今日は自転車お休みも考えましたが、軽いギヤにしたら痛みもなく回せたので今日はそのまま1時間くらい乗りました。 ママチャリぐらいのゆっくりペースでのんびりと。そんな日もありますね。 体重を計ったらすごいことになってました。いしやんは身長170cmぐらいです。 はじめた当初の体重は、約84キロ。現在は、68キロです。つまり5ヵ月で16キロ痩せたことになる。メタボから標準体重まで落ちました。 ダイエット特集なんかで、今まで履いていたズボンがぶかぶかみたいな状態です。…
長田~十三峠(往復) 晴れ距離:27.1km | 最大標高差:418m | 獲得標高:420m1640 長田 発 「花粉にめげず十三峠ヒルクラTT」1710 心合寺山古墳 1732 十三峠 1ヵ月ぶりのサイクリングだが、麓の信号から20分台を死守峠直下の絶景スポットに移動明日は雨予報のため
◼️連続ランニング110日目<目標達成まで残り890日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! スポーツ店で足型測定をしてもらいました 本格的に機械で計測したのは初めてです 店員さんも、 「足型をしっかり確認して、タイプに合ったシューズを選びましょう。 足幅も詳しく知らないランナーが多いですし、重心も見れますよ。 また左右の足のサイズが違う方もいますから、しっかり測ってみましょう!」 とのことでワクワクしながら計測を依頼 自分の足型は細身だとは思うけど、詳しいことまでは知りません サイズもそういえば高校時代に測ったのか?いや正確には覚えていない などと考えなが…
風邪が治らず、結局1月4日まで寝込んでおりました。。。。その間も、息子の勉強は見なければいけないので、病身に鞭打って過去問やら問題集の採点を行いまして、全くもって「休んだ感」の無い、お正月休みとなってしまいました発熱で「ぼーっ」と過ごした正月ですが、突如思
長田~十三峠~道の駅へぐり~ぶどう坂~十三峠(周回) 晴れ距離:63.5 km | 最大標高差:432 m | 獲得標高:1177 m1005 長田 発 晴れたり曇ったり1037 心合寺山古墳 ちょっと休憩1102 十三峠麓の信号から22分。もう少しで切れるところだったが攻めきれず。涼しいの
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江戸川サイクリングロードなら右岸、左岸、上流、下流を問わずオススメ休憩スポットやグルメ情報などお待ちしています。
バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記