フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
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石垣島トライアスロン 自転車輸送サービス予約完了
dettiのお仕事~3月5日 雨~
ご購入ありがとうございます!~Thousand Heritage2.0 Collection~
3月の『SUNDAY DETTI RIDE』のお知らせ。
dettiのお仕事~3月4日 晴れのち曇り~
【KABUTO】スポーツライドに映えるニュースタイル『CANVAS-SPORTS』
dettiのお仕事~3月3日 晴れ~
【SHIMANO】高性能XC MTBレーシングシューズ『XC3』
dettiのお仕事~3月2日 晴れ~
【大分旅行】別府鉄輪温泉『和の宿 夢月』~夕食&朝食編~
dettiのお仕事~3月1日 晴れ~
【大分旅行】別府鉄輪温泉『和の宿 夢月』~お風呂編~
dettiのお仕事~2月28日 晴れ~
『DETTI☆COFFEE』初出店!?
dettiのお仕事~2月27日 晴れ~
烏帽子岩のたもとで海開きスイム!
スイムでタイムが短くならなかったのって…
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
キックのタイミングを合わせるのが難しい
サドルポジションを変えて乗車スタンスを意識したら、劇的にお尻が楽になり、速くなりました(^^)
シーサイドロードを通って、道の駅みつまで穴子丼を食べに行ってきました(^^)
テイクアウト弁当を持って、桜ダム周辺をサイクリングしました(^^♪
東大阪~淀川CR~宇治川CR~真如堂~桂川CR~淀川CR(周回) 晴れ距離:111km | 最大標高差:114m | 獲得標高:305m1100 東大阪 発 「紅葉時期も終わったので、散り紅葉狩りへ」1125 淀川CR 平日なので閑散1220 背割堤1240 宇治川沿いからヘリ離陸1330 真如堂 洛東
東大阪~淀川CR~桂川CR~神護寺~大覚寺(周回) 快晴距離:127.1km | 最大標高差:234m | 獲得標高:560m940 東大阪 発「京都の紅葉が見頃らしい」1020 淀川河川敷1105 御幸橋 10分ほどバナナ休憩1200 嵐山 とんでもない人ごみにまみれる1235 神護寺 ¥600 高雄
晴れのち小雨奈良県宇陀市にある、東山魁夷を思わせる鏡面世界を拝める池。しかし、水面が揺らいでいていまいち・・周囲に遊歩道あり。せっかくなので、一周してみるこの台風の中、まさかの風も小雨も止み、水面が澄んできたヤバい!世界が反転してきた白い幹と黒い水面のコ
餘部~三尾御埼線~余部埼灯台~七坂八峠線(往復) 晴れ距離:53.4km | 最大標高差:323m | 獲得標高:938m830 東大阪 発 「秋の山陰海岸ジオサイクリング」1150 道の駅あまるべ 着 香住まで高速/一般道混在で時間かかる1215 サイクリング林道三尾御埼線 海岸線に沿
暗峠~矢田丘陵~十三峠(周回) 晴れ距離:49.8km | 最大標高差:451m | 獲得標高:1208m1200 長田 発 「平日は矢田丘陵アタックチャンス!」1225 箱殿東 暗峠取付きMTBで上れるのは、ここらで限界・・暗峠名物の超級ヘアピン1315 暗峠バカみたいにずっと押し歩き
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バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
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ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記