ファッションで自転車をもっと楽しく!!

水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー

ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ

六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)

今度は、腰が・・・

リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)

今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？

200mTT 疲れが抜けないスイム練

出張帰りでダメダメスイム練

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;

肩のリハビリとスイム練

基本が大事、再確認練

レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする

◆ダイソーベイトリールのカスタム④ジギング用⋯明石の釣り@ブログ

◆ダイソーベイトリールのカスタム③⋯明石の釣り@ブログ

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◆ダイソーベイトリールのカスタム②⋯明石の釣り@ブログ

ツールボトルと第3ボトルケージをアップデートした

◆試験前にナマズ…明石の釣り＠ブログ

クラウンにスモークフィルム貼らせて頂きました〜♪

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ウルフ2号にもステダンを着ける

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超マニアックなパーツ専門店へ！ギターを初カスタム！

筋肉痛（－－；）～土日に頑張り過ぎ・・・～☆

またもや部品待ちに。(-.-;

左シリンダーだけに留まってしまいました。