自転車ブログ村 テーマ （新規記事）

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 腰痛が再発しています。 先月は結構走りましたがケアのほうが若干足りてなかったようで朝起きると起き上がるのがしんどい日が続いていました。 日曜日から整体に通い昨日は鍼治療も受けてなんとか痛みを緩和していますがなかなかしんどいものですね。 幸いなことに梅雨入りし雨が多く走るのも難しい天気が続くのでしばらくロードバイクをお休みすることにします。 クロモリロード乗りは無理して雨の中を走る理由がないんですよね。 錆が怖いのでメンテナンスで色々分解する作業が発生するのが地味に大変だし。 メンテナンスをめんどくさいと思うことはないんですがヘッドパーツやＢＢを…

GARMIN CONNECTのアクティビティを元にBrytonの走行ルートを作成してみました。なお、当方の利用環境はMacとiPhoneなので画面や操作はあくまでも利用環境に依存します。 GARMIN CONNECTからエクスポート Bryton Activeでインポート まとめ GARMIN CONNECTからエクスポート まずはパソコンからGARMIN CONNECTのサイトに接続し、ルートを再利用したいアクティビティを開いてデータをエクスポートします。 今回は例として2018年4月の宇都宮サイクルピクニックのアクティビティを利用します。 GPX形式とTCX形式が選べますが、Brytonは…

琵琶湖CCW  晴れ距離：183㎞｜獲得標高：153m930 膳所 発　天気は良いが風キツい1010 琵琶湖大橋近江八幡付近　旗がたなびき、稲が寝るほどの暴風1210 長濱城🏯　1305 賤ヶ嶽隧道　全線異常なし！1400 海津大崎　全線異常なし！2年前は崩落して通行止めだった1600 白鬚神社

石がカラコロ鳴り響く「鳴り石の浜」をご存じですか。物事が良くなると言う縁起が良い場所とされており、鳥取県の不思議なパワースポットになっています。また、鳴り石を使って様々なアート作品をその場で作れますので、是非チャレンジしてみて下さい。

君が「登りたい」と言ったから6/12は富士ヒルの日。こんにちは、サラピエです。というわけで本日は富士ヒルクライムのレース日でしたねぇ。どのSNSでも富士ヒルの投稿が多く、その人気が伺えます。みなさんレースの結果はどうでした？トレーニングの結

ロードバイクタイヤ買うだけなのに、いろいろと苦戦して大変でした。参考になればと

昨日は貴重な梅雨の晴れ間&仕事休みの日となりましたが、目覚めから身体がだるく予定していたJR大回りの旅は中止とします。代わりに向かったのは、以前から気になっていた相模線の支線廃止跡。相模線もすっかり新型車両が馴染んできましたね。詳細レポは後日当ブログ別

自転車屋のお兄さんに誘われて和束までeMTB体験へ。和束っていうから茶畑らへんを想像していたら、会場の湯船 MTB LAND（和束町湯船）はほぼ信楽だった。実際、京都から車で向かうときは、一度滋賀県の信楽を経由して、ぐるっと回って京都府のこ

旅行先でスタンプを押すのは大好き。無地のA６サイズのスタンプ帳を持ち歩くほどだ。 ４月からスタートしている近畿「道の駅」スタンプラリーは、サイクリングよりもド…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 新しい仕事は快適です。前の仕事とは大違い。 昼に近所のすし屋でランチを食べたりできます。 無駄に公共交通機関とか外食を制限する職場はほんと無理ですわ。 さて、とうとう取り付けましたよ。 FC-R9100！Dura-Aceのクランクです。 元々は純正のチェーンリングがついてたわけですがバラして楕円チェーンリングを取り付けます。 違和感ないので安心しました。 今日試走する予定だったんですが、諸事情で走れず外での写真とか全体像がないんですよね。どっかのタイミングで撮って来よう思いますがしばらく雨。またTwitterとかインスタにアップするのでよかった…

何年かぶりにヘルメットを新調しました。 OGK KabutoのVITT(ヴィット)です。 今までは 同じOGK KabutoのZENARD(ぜナード)を使っていました。 もうとっくに耐用年数を過ぎているので買い換えなきゃと思いつつも、落車したり落としたりしてないしなぁと伸び伸びにしてましたが、先日自転車が風で倒れた時にヘルメットも一緒に落ち、アジャスターの一部分が簡単に折れてしまいました。 機能上は問題ありませんが加水分解がかなり進んでると判断して今回購入を決断しました。 ぜナードとの比較 まず同じサイズ表記でも明らかにぜナードより小さいです。 ぜナードはアジャスターダイヤルをかなり締めないと…

DEROSA SK Pininfarinaの紹介動画をアップしました。 もし良かったらご視聴宜しくお願いします。 youtu.be

先日の東京２３区一筆書きライドで、買ったばかりのBryton Rider750をテストしてみました。 取り敢えず充電と事前に作ったルートの転送だけして、操作方法もよく確認しないままスタート。 途中、よくわからないままLAPボタンを押してしまって変な距離でラップが刻まれてしまいましたが、それ以外は特に不自由なく使えました。 ルート案内 ルートは都内に入る直前から、都内から出た直後の130kmくらいで引いてあり、スタートと同時にルートを呼び出したもののスタート地点までのナビは切りました。(道を知ってるから不要なので) あと、オートリルートはオフです。 勝手にリルートされたら一筆書きでなくなる可能性…

松ヶ崎の『吉田パン工房』さんは、有名高級ホテルやレストランにパンを卸しておられるそうです。そんなパン工房さんが、金土日限定で店舗販売をされているので買いに行ってきました。 今日は、アンチョビとオリーブパン、レザン、黒七味カシューナッツチーズパンを買いました。 https:/...

グラベルロードじゃないけれど、グラベルライドは超楽しい。

通勤用にサイクルベースあさひとFujiのコラボバイク、Klumsyを購入！ 通勤仕様にカスタマイズしました。

サイクリストの聖地として名高いしまなみ海道。その人気ぶりは凄まじく、土日や連休ともなると多くのロードバイクやレンタサイクルで溢れかえります。サラピエも地元住民ではありませんが、月に1～3回の頻度で遠征をするほど好きな場所。・・・なんですが、

坂道を上ることに特化したヒルクライムは、ロードバイクの楽しみ方の一つです。重力に反して坂道を上るため、スピードは平地と比べ圧倒的に遅いですが、やり方次第ではスピードアップも可能ですね。速度を意識して、峠や山道を駆け上ってみませんか。

こんにちは、サラピエです。ロードバイクで走った記念に愛車の撮影をする人は多いかと思います。スマホカメラにしろ一眼カメラにしろ、無くて後悔する事はあっても、持ち運んで後悔したことはありません。それぐらい今の世の中には浸透していますよね～。私も

ロードバイク乗りあるあるだろうか？風邪とお尻の痛みの関係についての考察です。

おはこんばんにちは あんむつです 今日も今日とて汗流してます 老後、自分の足で生活できるように 筋肉貯金です でもね ショックでした 立こぎができない！ なんであんな事できていたのか？！ 片足に全体重を乗せ踏み込む バランスは取れず うまく体重が乗らないし フラフラするし 膝は笑うし（笑） 怖いったらないです 普通に乗るだけならできるのに 負荷重くして立ちこぎしようとすると…… アラフォーで気づいてよかったと思うべきですね がんばろ…… 穏やかな週末になりますように

おはこんばんにちは あんむつです 自分のメンタル安定のため いろんな事をやってきましたが 一番やってよかったと思うものが運動です はじめは 急に老後が心配になり 歩けなくなるのでは？と筋トレをはじめました ネットでやり方を学び正しい姿勢で行えるようになって 料理の合間・仕事の合間にできるように また家でも20分筋トレがライフワークでした もう一つ心肺機能にも不安を抱えているため（気管支が弱い・不整脈あり） 有酸素運動も取り入れようとスピンバイク購入 これまたネットで学び 正しい姿勢・漕ぎ方ができるようになりました １０分ほど漕いでいると お尻が痛い それ以上乗ってられないくらいに…… というわ…

家の近くによく遊びに行く公園がある。この日は、公園の近くのサイクリングロードを息子とサイクリング。行きはゆるい登り坂だったので気がつかなかったが、帰りは下り坂だった。息子はビュンビュンすごい速さで、自転車を飛ばしていた。There is a

６月６日は、二十四節気の芒種。芒（のぎ）の種を植える事なので、田植えの季節って事だけど、現代ではもう少し田植えは早い（滋賀県では５月初め）。私の芒種のイメージ…

昨夕、この土日で作業予定だった仕事が急遽キャンセルになりました。久しぶりに土日休めそうなので、輪行サイクリングを目論み快走ミニベロ（KHS）の準備。朝6時に出発準備を進めていたら、ザーッと雨が降り出しました（悲）。雨雲レーダーチェックすると我が家周辺だ

瀬戸内海で二番目の大きさを誇る小豆島。船旅と島旅、サイクリングが楽しめるサイクリストに取って魅力溢れる島でもあります。絶景ロードを自転車で走りながら、風光明媚な景色を堪能しましょう。道中には、様々な観光スポットがありますので、お見逃しなく。

もう1ヶ月前となってしまいましたが、GWに息子と多摩川スカイブリッジまでサイクリングに出かけてきました。そして、帰りは京浜工業地帯を走る都会のローカル線風情の鶴見線の駅めぐりを楽しみます。とっても天気が良いのですが、気温は12℃、風は3～5m。GWのこの時期としては肌寒いぐらいの天気となりました。今日は河川敷を中心に走りますので、息子の体調次第では途中で引き返すことも考えての出発です。まずは鶴見川を新横浜・...

古いパーツに魅入られるのは、青春時代の思い入れが強いからでもありますよね。昔、好きだった娘がいつまで経っても当時の記憶のままであるように（苦笑）。でも、見かけは昔の美しいままでもやっぱり劣化や性能低下が気になるのが自転車パーツでもあります。ならば昔

5月29日、Okanagan Shuswap Century Ride（通称OSCR）に、夫と三男とともに参加してきました。地域密着型チャリティーファンライドです。 https://www.oscr.ca/ OSCRはコロナの影響で2020年と2021年は開催が見送られ、2年ぶりとなる今年で22回目です。開催地は変更なく、アームストロング（Armstrong, BC）のメモリアルパークがスタート/ゴールです。距離は14km、51km、73km、100kmから選べます（エイドは37㎞と75㎞地点）。

自転車標識の中で間違えそうなものをピックアップしてみました。

こんにちは、サラピエです。6月上旬もあっという間に終わり。中旬からは多くの場所が梅雨入りしますね。長雨で自転車が乗れなくなる前に、念願のゆめしま海道に行ってきました。3月20に開通した「ゆめしま海道　岩城橋」🌉完成したおかげ

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ フリーランス一発目の仕事は順調です。 常駐案件なので家にいる時間が減りますが人間関係に恵まれていて前職では考えられないような楽しい職場です。 明日仕事が終わり次第工具を改修して土曜日Dura-Aceのクランクを取り付けます。 さて、今週はTwitterでも募集をしてますが糸島方面へグラベルロードで行こうかな。誰か人が来るならRNC7を出しますが基本はJaroonの方向で。 今度はグラベルロードと一緒にどこでもドアを写真に収めたいですね。 正直誰も来ない気がするので問題なく走れる気がします。 ダラダラ走るにはいいコースなんですよね。糸島方面って。…

ロードバイクの回すペダリングは、楽に速く走るために必要なスキルです。平地とヒルクライムでは、ペダリングのやり方が違っていて、坂道を楽に速く駆け上りたい場合は、ヒルクライムに適した効果的なペダリングを覚えましょう。すると今以上に強くなれます。

６月５日近畿２府４県のサイクリング協会で組織する近畿ブロックサイクリング連絡協議会の合同イベントが『まわろうよKINKI』だ。毎年６月の第１日曜日に滋賀県内で…

房総半島の南端、館山。 ヤシの木揺れる海沿いの道。 オレンジ屋根の街並みが 南欧を思わせる。 絶景スポットに寄り道しながら 自然豊かな無人島をめざして 海沿いポタリングしてみた。 館山駅の２階から北条海岸が見える 徒歩3分という近さ遠浅で穏やかなロングビーチ、北条海岸 「日本の夕陽百選」にも選ばれた名所である館山シーサイドホテルの前に広がる 芝生広場が特におすすめいつまでもボーッと海を眺めていたい鏡のように静かなので 「鏡ヶ浦」とよばれる館山湾 心も自然と穏やかになる 北条海岸をあとにして 海沿いの道を進む。 ひたすら海を眺めながら 走れるので気持ちがいい。 南欧風のオレンジ屋根の

南の地方を差し置いて関東地方は梅雨に入りました。今朝も霧雨のような状況の中、畑の中を散歩してきました。寒かったのです…。昨日は曇り時々晴れ時々雨といった不安定な天気でしたが、自転車消耗品を買いに某サイクルショップまでポタリングしてきました。今の我が

eBikeを駆って猪名川町へ、今日は60kmライド。猪名川町は自転車乗りには良いまちだと思った。自然が豊かで、景観が美しく風が心地よい。山、川、湖、森、公園、住宅地など景観に変化があって飽きない。適度にお店もある。道路は交通量は少なめで、適

紀の川サイクリングロードの和歌山⇔岩出間は、紀の川の北側の堤防の内側に舗装整備されたサイクリングロードだった。だから非常に走りやすくエクササイズに良いのだが、なにせロードの南側が大きく開けた川だから、まったく日陰がない。数キロごとに出てくる

こんにちは、サラピエです。ロードバイク初心者やロングライドにおすすめのサイクルタイツ、パールイズミ「コールドシェイド メガタイツ（238MEGA 2）」を紹介します。このアイテムの特徴は2つ。極厚のパッドで、100km以上のロングライド向け

スタンプラリーを行いながら、隠れたスポットやいろんな裏道を走ってみました。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 偶然こんなパーツが手に入りました。 Dura-Ace FC-R9100です。 この度格安で譲っていただけるということなので購入することを決意しました。 現在使ってるR8000のクランクと使わないR9100のチェーンリングをメルカリなどで売却すればまぁほとんど手出し無しでお支払いができるというかなり安価での提供でした。現在このチェーンリングはメルカリで出品中です。 自分は楕円チェーンリングを使用してるのでシマノ純正の真円チェーンリングは不要なんですよね。R8000とR9100に対応しているものなのでチェーンリング自体は移植可能のはず。 予定では土…

日本の映画史に残る不朽の名作「二十四の瞳」をご存じですか。この映画のロケ地やセットは、舞台となった小豆島の二十四の瞳映画村で見学できます。懐かしい昭和初期の時間がゆったり流れる場所で、映画に登場した教師や生徒たちに思いを馳せてみましょう。

土曜日は都内を走ってきました。 テーマはずばり「東京２３区を一筆書きで全区回る」です。 おバカ。。。💦 事前に引いたルートだと190kmくらいだったので今回も朝４時半出発。 空の色が不思議な色でした。 さて、どの区からスタートするかですが、僕が住んでるエリアは埼玉県の東部なので、少しでも早く都内に入れるよう、オーソドックスに足立区スタートにしました。 足立区(1/23) ここでいきなり南下して台東区、千代田区、中央区、、、と行くと東西を行き来する道を塞ぐ事になるので一筆書きは詰みます。 まずは東に移動して 葛飾区(2/23)全体的に下町感が溢れる雰囲気でした。 はい、ここからはサクっと進めます…

日曜日は渡良瀬遊水地でTwitterのフォロワーさん主催のオフ会に参加してきました。 主催者さんがミニベロ乗りと言う事もあって今回はミニベロの方が多いと聞いてたのと、主催者さんが普段からゆるポタ派なのを知っていたので今回はセミファットバイクのCujoで参加。 全員集まったところでまずは谷中湖を一周。(約7km) 元気な人達には２周目も行ってもらい、オジサンは東屋で休憩😁 ２周目行った人達が戻ってきたところで記念撮影＆ダベリモード。 集まったのはロード６台、ミニベロ９台、セミファット１台、リカンベント１台。＋このあと合流したロード１台。 このあと、渡良瀬遊水地の外周コース(一周約20km)を回り…

土曜日は朝ご飯を食べに檜原村まで行ってきました。 こんくらいの時間に出発😁 目的のお店は、ゴールデンウィークに奥多摩湖に行った帰りに寄るつもりが休業で食べられなかったトレーラーハウスのハンバーガー屋さん、「カフェかなかな」さんです。 ちなみに家からここまて80km。 うーん、良い天気！！☀️ メニューはこんな感じになってます。 今回はチキンバーガーを注文。 ドリンクはコーラで。 タンドリー風のチキンは柔らかくてボリューミー。そして旨い！！ 上に刺さってるピクルスも美味でした。 店主の方もとても気さくだし、今度また都民の森に行った帰りにでも寄りたいと思います。 今回は都民の森には行かず、ここで折…

日曜日に筑波山に行ってきました。 自走で行くつもりでしたが、自走だとこの時間で出ないと待ち合わせに間に合わないって時間で天気がまだ微妙だったので車でデポ。 今回の同行者はTwitterのフォロワーさんで1人は自転車、1人はサポートカー。 筑波山口で待ち合わせて、不動峠から登りました。 過去に自転車で筑波山に登った事はありますが、その時は大鳥居のルートで登ったので不動峠は初めてです。 道を知ってるフォロワーさんに牽いてもらって、終始よどみないペースで登りましたが、不動峠直前の景色が開けてるところで記念撮影。 もちろん不動峠でも撮影😊 不動峠から先はアップダウンが続く表筑波スカイラインで風返峠まで…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今週から本格的に仕事を開始。 前職は19時までが定時で帰宅するとだいたい２０時前、そこから風呂だの飯だのやってたらあっという間に寝る時間となっていたが新しい仕事では１９時前に帰宅できるので娘と過ごす時間も確保できて安心です。 さて、先月から新しくメインロードとして導入したANCHORのRNC7。 100kmライドやヒルクライムに使ってみてまったく性能面に問題ないことが確認できました。 ホリゾンタルなクロモリフレームにDi2やカーボンディープリムを取り付けたりとビンテージと現代の両方の雰囲気を持つ個性的なバイクに仕上がっています。 踏んだら即反応…

６月４日外の眩しい日差しが、初夏を感じさせてくれる。気持ちよく走り出して、適当な場所の木陰で休憩すれば、爽やかな風が汗を冷やしてくれるだろう。気持ちよく休憩し…

こんにちは、サラピエです。梅雨が明けると待ちに待った夏！青い空に入道雲、夏らしい景色にテンションがあがります！ですが、真夏のロードバイクは気持ちに反して消耗するのが体力。強い日差し、高い気温、日本特有の蒸し暑さ、熱中症の危険性と隣り合わせで