自転車ブログ村 過去記事

『砲塔リングの組み立てと取り付け』 リングを合わせる時に凸部をはめ込む指示が説明書にも動画にも無いので注意 凸部を合わせずに組み立てできちゃうけど少し歪むので後々悩みそう # 戦車模型道 # ガルパン #garupan # ガルパンはいいぞ # アシェット

先日3時間遅刻しても素知らぬ顔で仕事を始め、定時退社したAの話をしたかと思います。 このA、昨日もやってくれました。 今度はある機器が故障したと言ってきました…

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月に1回程度のペースで、店舗を臨時休業にして遠征する走行会を開催していますが、今回は、チャンレジ走行会（足利・桐生・赤城山往復）以外では初となる、赤城山でのヒルクライム走行会を行いました。当初の予定では、舗装林道で1回中腹まで登ったあと「まえばし赤城山ヒルクライム」の大会コースにチャレンジするルートの予定でしたが、午後からの降雨予報もあり、大会コースのみの短縮コース＆トレッカーズカフェでの休憩もカットして、12：30頃には、雨に降られず無事に下山することが出来ました。山岳地帯での走行会は、とにかく落車事故が心配になるのですが、今回も安全第一のライドにご協力頂き有難うございました。↑今回のメンバーは、近々ヒルクライムやエンデューロレースに出るモチベーションの高い面々。S田さんのFTP4．5倍にどこまで付いて...赤城山ヒルクライム走行会(第415回)お疲れさまでした！

TH69です。 カレーを作るのは全く初めてなので、色々レシピを考えていたら『ボロネーゼのレシピで出来るんちゃう？！』と思い付きました。カレー用のお肉は半額で買った冷凍のがあるので、挽き肉の部分を少しアレンジしてみました。 レシピはこちらです。ファビオ飯さんのボロネーゼのレシピとほぼ同じです。 まずソフリットを作るため、玉ねぎ・にんじん・セロリをみじん切りにします。 今日はカレーなのでにんにくと生姜もみじん切りにしました。 フライパンや鍋に油を引き、弱火でにんにくと生姜を香りが出るまで炒めます。 そこへソフリット用の野菜を投入し、少し塩をして中火で炒めます。 水分が飛んで跳ねるようになったら、火…

20年以上、多摩湖サイクリングロード（多摩湖自転車歩行者専用道路）で多摩湖（村山貯水池）へ向かう自転車乗りですが、あまりにも子ていな「あじさい公園」の存在を見逃していました（笑）小平市で超人気な「カフェ・ラグラス （Cafe LAGURAS）」さんの隣にあったとは（驚）

6月は5週週末があったんで、かなり走れる！と思ったんですが、梅雨に入っちゃったんでね。 まずは、クロスバイク、Mistral ODO: 9,731 km メインバイク、う”ぇん太 ODO: 16,247 km Strava の今年のride

東京世田谷にパン屋を開店した、Boulangereです。 。。 。。 。。。 +サイクルロードレース

T.T アルファード30系を取りに週末出掛けてきました！ワクワクしながら販売店まで行き最後の納車手続きをしたのですが・・・ 待ちに待ったアルファードの納車日です！ 街中で同じアルファードを見るたびに気持ちが高ぶっていたのですが、 やっと自分

昨日出かけた矢先に100円均一へ以前から欲しいと思っていたシガライターからの充電500円であったので購入しましたiPhone12対応！！もう少し安いのがあった…

今回の動画は居酒屋メニューにあったら必ず頼むたこわさ家でも食べたくて作りました  居酒屋定番のたこわさび生のたこの刺身を処理して美味しく調理しますわさびは出来…

テニス後、いつもの角打ち酒屋「勢〆酒店」へ。 おやじさんにいつもの生ビールを注文しお初缶詰をチョイス！ 大いに汗をかいたテニス後の生ビールをおいしく頂きご満悦😆 実は昨日も会社明け、10時くらいに先輩と訪れたことを話すと、おかみさんが入院中でお見舞いに行っていたとのこと。...

こんにちは 先日、ヤフオクで大量に同じルーターが出ていて、今使っているルーターの後継機種が安く出ていました。勢いでポチりましたが、かなり安く買えて嬉しいです。RTX-1210が1万円ぐらいでした＼(^o^)／使うポート数的にはRTX-830

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、久しぶりにこちらへ行ってきましたよ。 クルンドゥ／京大病院 お店の写真は撮り忘れ。 いつものマトンにしようかとメニューを見てたら夏限定のあいがけカレーがあるじゃないですか。 あいがけカレー どちらもしっかりと辛い目のカレーでおいしいですね。 右側がキーマで、左はなんだろ。クリーミーな中にもしっかりと辛みのあるカレーでした。 もちろんいつも通りご飯少な目にしてもらったんですけど、お腹いっぱいになりましたね(笑) やっぱりここのカレー好き。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

2024ツール・ド・フランス第3ステージのプレビューとコース

私が一時期ドはまりしたゲームのうちの一つにディアボロの大冒険というのがありまして…プレイしていたのは彼是20年ぐらい前の初版が出た頃だったと思います。 ゲームの紹介については下記サイトに任せます ディアボロの大冒険 (でぃあぼろのだいぼうけ

阿蘇で唯一広葉樹のグラベルライドができるかぶと岩展望所から深葉集落近くの清水谷橋まで九州自然歩道を試走してきた。途中から車両の進入がないこのグラベルは、菊池渓谷上流域にあることから四季を通じて変化のある景色を楽しむことが出来るが、個人的には鮮やかな赤や黄色の落ち葉の絨毯のフワッとした乗り心地と、わずかに紅葉を残した天然林の隙間から遠くまで見通せる晩秋の頃が特に素晴らしい。かぶと岩展望所の真下、西小...

3:30 起床に成功。 準備に手間取り4:00スタートで江丹別峠から維文峠を回って90kmの エンデュランスライドに成功。調子も良いのか200wが楽に出せる感じ だったが乳酸が出ないくらいのパワーが大事なので少しパワーは落としていきたい。 着々と調子が上がってきている そんな感じですね。 疲労回復に全力を注ぐのみ。

念願の磐梯吾妻スカイラインも無事完走できまして、時間はお昼時。 まあ走ればお腹も空きます。 正直なところ、ライド中のちゃんとした食事が苦手で、補給程度の軽食しか口にできません。 なんか、本当に体が動かなくなってしまうんです。 消化にエネルギ

昨日で6月は終わり、今日から7月が始まりました。またいつものように月の振り返りをしたいと思います。今年の6月は雨があまり降ることがなく、その分自転車に乗ること…

今は参加できなくても、今年末とか来年以降とかの復帰を期待してトレーナーロードさんは続けております。その成果か効果かどうなのか、今定期的に通える唯一のヒルクライムスポットで、おぉ自己ベストと並ぶタイムが出たぞい、去年よりも3kgくらい太っているのにw 太るとパワー出る？ いや、パワーは同じなんですよ(;^_^A

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう7月になってしまいました。 王滝まで、残り2ヶ月。 レース開催まで、あっという間です。 これから王滝に向けて準備する方、既に準備済みな方。 色々いると思うけど、頑張っていきましょ！ そんで、6/22の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/22のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋！の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 この日は「筧五郎さん」に誘われて、表…

サガンの最後のロードレースは、2021年に総合優勝したツアー・オブ・スロバキアだった。 スロバキアを代表して、パリオリンピックにマウンテンバイクで出場する夢は立たれており、今回が兄が監督するチームで走る最後のロードレースだった。 スロバキア

武庫之荘駅周辺の駐輪場についてまとめました。 この記事でわかること 武庫之荘駅周辺に、 無料駐輪場はあるか？ 原付・バイ

うーむ、早くもポガチャルとヴィンゲゴールの一騎打ちの様相を呈してきました。いや、結果的にはゴール直前で追いついたとは言えエフェネプールは乗り遅れた感じだし、ログリッチは反応できませんでした。ログリッチはついていきたかったけど足がなかったと認めてますね。たまたま調子が悪かっただけならいいんだけど。＊Cyclingmagazine ： 今日はどんな日だった？ニコ・デンツ： 次の灼熱バトルだった。でも今日はコースのせい...

7月1日 月曜日 本日の日替わりメニューは 鶏もも肉のカレークリーム煮 スープはパンプキンスープです

まさに梅雨真っ盛り、蒸し暑い… リハビリを兼ね、歩いた日曜の午後。 生駒連山はクリアに見えているのに、雨雲は関西近くまで迫っている 草刈りも中断したまま… 湿度が高いので、汗が抜けず気持ち悪い… しかしこの状態で太陽が出たら、気温も急上昇して、熱中症になるだろう… LPGA...

6月29日（土）6月最後の土曜日 梅雨の晴れ間です。空を見ると 黒い雲もある グレーの空です。「ほんとに 晴れるのか？」って 思いながら 走りだしました。曇っているほうが 涼しくて いいのですけれども・・・今回は 安威川ダムに併設してできた ダムパーク

ブログ2年7ヶ月空白から新たな出発！ご無沙汰のブログを再開(´•_•。)💧右脚半月板損傷で、Opeする時間もなくウオーキングで何とか・・・手術してランニング再開するか？ウオーキングで減量目指すか？またスタートラインに立てる日を願って・・・HIDE猿体重減量に挑戦！

ヴィンゲゴー本人もポガチャルのアタックについていけたことを驚くほどの調子の良さ。

6月29日（土）【川崎市市制100周年記念行事かわさき飛躍祭】というイベントにブルーインパルスが飛ぶらしいので、発着だけでも見ようということになった。入間基地を14時10分に出発する予定らしい。なので朝家を出てダラダラ走って入間基地に向かいます。途中、八高線が通過

イツリア・バスクカントリーの大落車で、ヨナス・ヴィンゲゴーがどこまで走れるのかは本人でもわからない状態でツールをスタート。 だけど、第1ステージ、第2ステージを見る限り大丈夫のようだ。第2ステージの2回目のサン・ルーカの登りでタデイ・ポガチ

新作動画です！ブラックビスケッツの『タイミング』を踊りました。感想や裏話はまた明日のブログで。Timing～タイミング～Sony Music Labels Inc.2022-12-03

酒、タバコ、ギャンブル････と言った 大人になると麻薬的中毒に侵され 抜け出せなくなる事もあります。釣り仲間が言いま…

ワインショップロワンは、世界中から厳選された多種多様なワインを提供し、専門知識を持つスタッフが理想のワイン選びをサポートします。テイスティングイベントやワインセミナーも定期開催中。

ログリッチ「脚がなかった」。2024ツール第2ステージでポガチャルらに21秒の遅れ

ツール2日目、ロマン・バルデがついにマイヨジョーヌで走った日。 この日のステージは、F-1グランプリも開催されるイモラのサーキットがコースに含まれていた。ハイライト映像にはないが、ここで1994年に亡くなったアイルトン・セナのモニュメントもTiz-Cycling の中継映像には登...

ドアと車の色が同じ(笑) 土曜日のお昼です。 前菜 パンは小さいのが1個。オリーブオイルで食べましたが、初めてオリーブオイルが美味しいと思えました(苦笑) N田のチョイスは、魚料理

先週金曜日から昨日日曜日まで幕張メッセでアウトドアをテーマにしたショーが開催されました。 半分はキャンピング関係の小物で、半分が車が占めているショーで端一列にケータリングがある感じのショーでした。 車もキャンプをテーマに軽トラキャンピングカーやゴージャスなトラックタイプ 自分自身がこのテーマでは初めての体験で、気づいたのは車メーカーでは何かしたら自転車がブースに飾られてたり 必ず自転車を交えて…

今朝がたは、こちらは豪雨でした。なんか、極端ですね。”しとしとぴっちゃん”くらいだったら、”あぁ～あめもええかぁ～”という気になるんでしょうけど・・・ここまで…

28日金曜日は鉾田で2件仕事して銚子泊風雨が凄くて夜食はホテルから数分の麗華さんへルースー丼 900円前回訪問時、ルースー丼ってのが気になったのですなチンジャオロースーの餡かけみたいなものだよん･･･とのことでしたがそのとーりでした中華丼もそーでしたがちょっと薄味

運動するのになぜわざわざスポーツジムに行くのでしょう歩いたり走ったりするなら普通に近所で出来ますよね。 スタバやマクドナルドで勉強している人たちなぜ家で勉強し…

今日から宿泊で3日間の鎌倉ロケで山の上の斜面に建つ見晴らしの良いロケセットへ。せっかくの宿泊だし夜は温泉とか考えたが全然行けるスケジュールじゃなかった。

2024/10/30 から 11/3 「ギャラリー・アビィ」にて開催する『Q2 × 2人展』のお知らせです

今日の朝食は焼きそば。賞味期限が近ずいていたので焼きそばにしました。それにしても梅雨ではっきりしない天気が続きますね。ちょっと気持ちもジメジメします。昨日、ドラマのブラックジャックを見ていたんだけど、全然おもしろく無かったな。う～ん、やっぱりアメリカのド

レムコ・エヴェネプールは、2回目のサン・ルーカの登りでタデイ・ポガチャルがアタックした時には、すぐには反応できなかった。 タデイ・ポガチャルのアタックと同時に動いたのはヨナス・ヴィンゲゴーのみ。 リチャル・カラパスが続き、その後ろにレムコ・

土曜日の話。曇りで涼しめなのでカミサンと出撃しました。目標は八郷の「まいえ」です。 ところがその手前の「八郷蒸留所」につかまりました。  ウィスキーだけでな…

名前のわからない植物、持って行ってくださいと、話してくださったのが昨年の秋。 多分、野生ランなので、大切にしませんと・・・ねと。丁寧に堀上、秘密基地の庭に移植しました。 先月初旬、無事、花穂を立ち上げ、期待が膨らみました。ランは、ほとんどが同じような葉を持ち、佇みますので、花を確認し、調べたいと思っていました。 昨日、期待していた野生ランが開花しているのを見つけ、花の形がクリオネ（ Clione 北海...

Amazonに間違って注文したスマホケースAliExpressから全然違う物が送られてきたスマホケースでも現在使用しているケースに不具合があるので新しい物は買わなければならないどうしても2回失敗しているケースが何としてでも欲しい！（子供じゃあるまいし）そこで今度は国内通販を調べていたら色んな所であったけど価格はAmazonと比較しても高いでもYahooショッピングだとPayPayで支払いが出来るのでその中のショップから購入し無事届...

6月は、5月10日の事故の影響で足を引きずる状態であった為自転車には乗らずに、フィットネスバイクと散歩に専念しアクティビティ: 17回 (内 フィットネスバイク 5回）距離：82.7km（内 フィットネスバイク 36km）タイム：12:50:38（内 フィットネスバイク 1:23:07）となりま