自転車ブログ村 注目記事

膝が～痛いっ～！

日曜日の筋トレ中、ランジやスクワットしてたら痛みが出てきて、月曜日の朝起きてからけっこう痛い膝蓋骨内側やや上方に圧痛今日はエコー当ててみた右膝内側広筋遠位部に…

2025/05/27 17:06

JB23Wマニュアルフリーハブ化、いきなり最終章

2025/05/27 19:33

名古屋城再び

ちゃんと名古屋城見に来たのは、恐らく3度目。今回はこれを見に。国宝・別表神社・百名城・特別史跡・特別名勝なんかを巡ってるんだが。最近は、建築物の重要文化財も。近くにあれば、出来るだけ見るようにしてる訳で。名古屋城近くに、二塔並び立つ。こちらが、重文・愛知県庁舎。昭和8年の竣工。和風の瓦屋根を載せた時計塔と。塔の頂上には、八方睨みのしゃちだとか。一方、こちらが、重文・愛知県庁舎。昭和13年の竣工。唐破風...

2025/05/28 02:35

燻迦薫伽リアタイヤひび割れ

じゃーん！リアタイヤ交換終了目覚まし時計で目覚めるとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAは吉田先生の瞑想ケン先生の…

2025/05/27 18:50

天神のワンビルへ

今日は有給を取って、天神へ。目的はワンビルに行って、もんじゃを食べることでした。少し早めに着いて、ウロウロしました。まずは、クリスピークリームドーナツに並んで…

2025/05/27 23:59

自転車マニアの空間

仕事を早く切り上げ、自転車屋まるいちに出撃也わたくしが平日の夜にまるいちに行くのは、9割9分ですne朝まる初詣ライドで交換して以来なので、前回同様半年持たなかった今週末の応援に備え、自転車を整備してもらいました いつもありがとうございます目を引くマニア

2025/05/27 23:58

ブロンプトンラヴァーズミーティングしまなみ2025 朝起きたら快晴だった！

2025年5月18日（日曜日）、第11回ブロンプトン・ラヴァーズ・ミーティングしまなみ、略して『BLM11』が開催されました。しまなみ海道の伯方島『マリンオア…

2025/05/27 21:17

【今の自分自身に挑戦、今の自分を超えてゆくために挑戦する。】

トライアスロン大会前日の開会式記念講演で、レジェンド中山俊行氏が…「今の自分自身に挑戦する。今の自分を超えてゆくために挑戦する。」…と述べられた。人との比較ではなく、今の自分をもう少しだけ高めてみましょう。これが生涯スポーツとして楽しみ続ける秘訣なのかも。GARMIN先生の指示どおり、今日も「休息日」に従った。まだ左踵の痛みは残っている。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝27日OFF～積極的休養日【今の自分自身に挑戦、今の自分を超えてゆくために挑戦する。】

2025/05/27 20:53

Tern Surge PROのタイヤ交換

先日、Surge PROの前輪パンク修理の際にタイヤの劣化・損傷を見て、そろそろ交換しなきゃダメだな。と思ってタイヤを購入し、本日の午前中は何も予定が入っていない暑くもないので前後共交換することにした。 いつタイヤ交換したか分かるように備忘録代わりにブログに載せておこう。ミニベロのタイヤって種類が限られる上に置いている店が少ないのでネット注文するパターンが多いよね。便利でいいけどさ(^^; 今までPanaracerを使うことが多かったが、今回はSCHWALBEを選んでみた。そしてサイズも23mmから28mmにしました。 リムテープが残り1本分だったのでこれもあわせて注文した。記憶ではタイヤも1…

2025/05/27 12:59

道の駅では5月のバラ

曇り空の下、道の駅に春バラが香る 自然のモノはタイミングが凄く大事、ヒトの都合は待ってくれない。そんなこと言われなくても分っているけど、オッサンだって何かと忙しいのよ。さらにこのところ週末の天気が悪かったしね。しかしもうすぐバラは散ってしまうぞ、そう思っ

2025/05/26 20:53

他人事じゃない！！！

こんなニュースが・・・2025年5月26日、滋賀県大津市で30代女性が自転車で走行中に車道へ転倒し、その直後に乗用車にはねられて死亡するという痛ましい事故が発生した。基本ロードは車道を走る。北海道は道が広いから安全！などと思うが車でも結構すれすれを通る方もいる。何もなければなにもないが石でも拾って車道寄りにふらついたら？？？事故はそういう時に起きるんでしょうね。車には気を付けたいですが後ろに目は無いので・・・バックミラーあるいはリアレーダーなんてあってもいいかもですね。リアレーダーも在庫しておきますので気になる方はご相談ください。他人事じゃない！！！

2025/05/27 17:26

【徹底検証】プロブロス電動自転車の評判とは？初心者でも失敗しない選び方ガイド

プロブロス電動自転車の評判を徹底解説。実際の口コミ、コスパ、機能性、安全性などを初心者にもわかりやすく紹介。購入前に必ず読んでおきたい情報が満載！

2025/05/27 10:12

TopstoneなBRM518桂沢200（その1）

2025/05/26 18:03

まひるんうちにきた

娘が小さかった頃はPostPetのモモちゃんやコモモちゃんを中心にゲーセンのクレーンゲームで取りまくっていましたが、最近の所謂確率機が主流となってからはそれまでに得たテクニックだけでは如何ともし難い事も多く離れてしまいました。まぁ、娘も大きくなったのも理由だし。時々は欲しいプライズもあるのですが、無謀な勝負には出ずにアキバにあるショップで購入しています。上手な人がゲーセンで獲得した物を買い取りそれを販売するショップがアキバにはいくつもあるのです。「お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件」の椎名真昼さんフィギュアをお迎えです。おそらくアニメが放送されていた頃に出ていた物なので安く、1600円で買いました。ぼくにはクレーンゲーム16回では到底取れないでしょう。髪の毛がすごい。ふた昔前ならクレーンゲー...まひるんうちにきた

2025/05/27 16:26

2025-0526 奥武蔵のしんどい尾根を走る

2025/05/28 13:49

大人の休日 Day1 恋人の聖地

贅沢な時間の使い方は人それぞれだと思うけど、自分の場合は自転車と温泉と美味しいん食事がセットであれば良い。 贅沢な大人の休日を過ごすため、準備を抜かりなく。 コースはこちら ridewithgps.com 参考情報 アレンジポイントは スタート・ゴールは大町温泉郷 スタート直後は木崎湖を目指し、最後に鹿島槍スキー場を登る。 NAGF2024 ロングクラス130㎞ルート 128.6 km Cycling Route on Strava 前日に現地入り。 駐車場を1日借りても1000円だし、素泊まり可能な宿泊施設も併設されている（要予約） いよいよ贅沢な大人の休日の始まり〜 大人の休日は晴れて…

2025/05/23 20:00

大人の休日 Day2 Cafeライド

昨日しっかり走ったので今日はアクティブリカバリーするつもり。 といってコースを決めてなかったのでまずは天気を確認。 天気予報では雨が降るのは12時以降。 受付会場まで片道40kmなので往復で80km。 受付開始が10時なので、片道40kmを2時間で走れれば雨が降る前に帰ってこれるはず。 Cafeライド1 大町から松本へ 営業時間が早い、松本のパントリーマルナカを目指す。 パントリーマルナカ 新まつもと物語 6:00すぎには大町温泉郷を出発し松本へ。 日曜日のコースをほぼ逆順にトレースする感じで、風向きも手伝って快調に進む。 大町から松本まで40kmを2時間かけて走った。 トットちゃん広場 …

2025/05/24 20:00

鉋を買った！

久しぶりに 鉋（かんな）を手に入れました。新品です少し大きめの小鉋が欲しいと おもって十数年 なかなか 買う機会が無く・・・中古でいいからとおもって ヤフオクみてると 新品で1500円！「ええ？ 安！」 って 替え刃式の安物かと思ったら ちゃんとした銘の入っ

2025/05/27 11:39

ブログ記事の体裁を再考

ここ一週間ほどブログ記事のフォントを何にするか悩みました。これまではメイリオ、無ければヒラギノ角ゴシック、無ければOS依存フォント、という設定にして、更にトラッキングで文字間隔を少し広くしていました。しかし、こうすると英数字が間延びしてしまうんです。どうせフォントを変えるならOSに依存しないフォントにして Windows, Mac, iPhone, Android 等、全て同じ見え方にしようと思いました。 Webフォントでプロポーショナル 調べたらWebフォント（Google Fonts）というOSに依存しないフォントが一般的になっていることが分かりました。フォントの実体がWeb上にあって、こ…

2025/05/27 10:56

ヤビツ峠まで自走 往復170km

概要都内から自走で裏ヤビツ往復してきました！裏ヤビツを登ったのは2回目です。1回目は車で宮ヶ瀬まで来て、道の駅に駐車して登ったときです。履歴AM5時に起床！多摩川をゆるゆると登って集合場所の是政橋のセブンイレブンへ。そこから尾根幹を通って橋...

2025/05/27 11:15

ママチャリが行く！高麗川ナイトポタリング（埼玉県坂戸市）2025.05.26

今日は、久しぶりに早く帰宅することができました。いやぁ、それにしてもかなり歩きましたね💦この時間での歩数が12,531歩。普段の倍とまではいかないですけど、それに近いくらいの歩数を歩いています。・・・とはいえ、せっかく早く帰宅したのでママチャリで軽くナイトポタ

2025/05/26 22:27

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5キロ2000円で販売されてた頃の古古米や古古古米が、なんで95パーセント落札してる農協を通ったら4200円に成るのか?? みんな「農協がコントロールしてる!!」って 思うよな・・ 「2000円では喰えない、」って農家が言ってるけど、2000円の去年まで むしろ どうして喰ってたん??、、 物価高や言うても、たっと1年で倍以上に成る産業って 逆に何故??って感じ・・

2025/05/27 07:58

アリエクで中華PEIシートのさらにパチモノ？を買ってみた！

いまだに使っている旧型3Dプリンターに対して、簡単にできる改良はやり尽くしたと思っていたら、ベッドと印刷物を強力に定着させるPEIシートなるモノが出ていることを知りました。ユーザーのブログによると、今までのスティックのりやヘアスプレーの比ではない定着力で、もっと早く買えばよかったと大絶賛。マスキングテープ＋スティックのりで安定して出力できてはいるのですが、毎度貼りかえるのが面倒なので、これは導入するし...

2025/05/27 01:48

最近はブラックコーヒーばっかり。

 「それって実際どうなの課」・・・・ というテレビ番組で・・・・ チャンカワイが・・・・ やっていたのですが・・・・   食事の前に・・・・ コーヒーを飲むと…

2025/05/26 22:44

リベンジ山中湖へ登る、お店やっていない帰りのカツ重、おかず多い

tacoでーす今日は準備バッチリ、山中湖へヒルクライムなにしろ少し前のGW中に時間切れで登頂諦めたんで今回は山中湖リベンジ！と、その前に昨日のお昼ごはん大元 さんなかなか良かったお店なので地図もメニューいろいろ単品も、揚げ豆腐？注文品はカレーライス熱々の800円

2025/05/26 05:00

MAGENE PES-P515 スパイダー型パワーメーターセットは何が変わった!?

圧倒的なコスパでパワーメーターの敷居を一気に引き下げたイメージが有るMageneのパワーメーター、PES-P505ですが弱点が有りました。PES-P505の弱点はというと、こちらで少しだけご紹介をさせていただきました。そう、昨今少しずつ増えてきているT47インターナル（インボード

2025/05/26 16:30

「第二回グランフォンド美ら島」について思ったこと。

片山右京は友達や夢の実現の為には、ノーギャラで動いてくれる！事もある。 詳しくは、この本をご購入くださいませ！⬇⬇今日と言う日は何と言う日なのでしょう？良いことと悪いことが同じ位の大きさで襲ってきました。⬇片山右京氏のFacebookより。自転車仲間から、(Fitteの倉本の事)昨年のツールド沖縄がキャンセルになったの知ってますか？と聞かれた。僕は現地には行けなかったけど、ウチのチームも出てたので勿論知っている。UCIの国際レースだけで無く、市民210キロと言う、一般カテゴリーだけど、プロや登録者もたくさん出る日本で1番レベルの高いレースもスタート前に中止になった。僕も7回この大会に出て、このレースの大変さも、走る意味も、素晴らしい景色も知っている。みんなこの日の為に一生懸命練習して来たのに、残念だろうな...「第二回グランフォンド美ら島」について思ったこと。

2025/05/27 00:00

自転車の次は、家庭菜園～。

土曜日の話でーす。午後からは、家庭菜園！草取りを一通りして、長ネギがそろそろ植え替えかな？？と。ニンジンも成長中！間引く度合いが難しい。なかなか上手く育てられてないんですよねー。さて、長ネギ！植え替える場所を掘って、肥料を入れて、苗床から引き抜いて準備。ま、並べて植えていくだけですけどね。土を適当に被せて終了～。2、3回土寄せするけど、これで収穫までほぼ放置。で、来年用？に種蒔きをしました！順調に...

2025/05/26 21:16

贅沢な朝食(^^♪

昨日5月25日。少し前から何となくたべたいな～と思っていた、ニューヨークの朝食？ ランチ？ のエッグベネディクト！！！を柄にもなく食べに行ってきました♪とりあえず近場で、千里中央のbelle-ville pancake caféまで。モーニングはドリンク付きなので、まずはホットコーヒー。ちょっと贅沢にスモークサーモンエッグベネディクト♪これがやりたかったー(^O^)／早速頂いてみると、オランデーズソースは思っていたよりマヨ強め。と言...

2025/05/26 20:16

忘却曲線

人間は記憶した事をすぐ忘れる生き物で、時間が経つ毎にどんどん忘れていく。 20分後に42％、1時間後には56％、1日後には74％も忘れるそうだ。 なので、記憶を定着させるためには、繰り返し何回も復習しなければならない様だ。 10分後、1日後、1週間後、1か月後…と、復習する...

2025/05/26 20:16

FTP Builder 3Weeks完了！「アンプロダクティブ」に惑わされず、プランを信じて基礎を固めよう

FTPビルダー中にGarminが「アンプロダクティブ」に？「高強度不足」と表示されても焦らないで。本記事ではその原因と、Garminの評価との正しい向き合い方を、具体的なトレーニングメニューを元に解説します。

2025/05/25 18:11

聖地【ふもとっぱら】に行ってみたった

2025年4月28日 聖地【ふもとっぱら】に凸してきましたGWなんで、すっげー混むと思って朝5時に出発です（ｳﾊ ガラスキの中央道飛ばして7時に現地入りしたの…

2025/05/26 16:48

機材

部屋を少しばかり整理していたらいつ？購入したか？記憶にないほど古い機材が出てきました充電して電源入れて通電OK撮影が楽しみになってきましたドローンの方も実際に…

2025/05/25 22:51

美留区 で 美留区風ピラフドリンクセット

5月は今日を含めて後2回しかサイクリング出来ないので、少しでも距離と標高を稼ごうと遠出して来ました。ランチは高萩駅前の喫茶店 美留区 で 美留区風ピラフドリンクセット。店内は昭和の雰囲気でした。自宅に帰ってから1時間ほどお散歩。青空が見えません。水曜日は晴れる

2025/05/26 16:31

GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜しまなみ海道編＞

前回までのあらすじ GWだけど何の計画もない！めんどくさいけどもったいないから自転車旅に出よう。そうだ、ロマンシング佐賀を感じに佐賀県へ行こう。佐賀までいく新幹線代もないから新幹線は大阪まで。あとは自走しよ。大阪スタートし、神戸を通って姫路を通って、広島県福山に到着。福山ではギャルからちょっかいを出されて永住することを決めたのだった。 前回までの日記はこちら GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜準備編＞ - 30代ぼっちのゆるライド・ゆるクライム GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜大阪→福山編＞ - 30代ぼっちのゆるライド・ゆるクライム そして、世が…

2025/05/26 00:02

虎屋の羊羹キャンペーン！

期間限定キャンペーンのお知らせです 通常、お抹茶をご注文のお客様には茶菓子として羊羹をお付けしておりますが 6月1日（日）から22日（日）まで お出しする羊羹が”虎屋の羊羹”になります 2

2025/05/26 15:10

連敗脱出！ 鹿島に快勝した横浜F・マリノスが落ちてたまるか！

＜J1：横浜F・マリノス3－1鹿島アントラーズ＞◇第18節◇5月25日◇日産スタジアム◇観客3万2443人 横浜F・マリノスがついに連敗を脱出した。前節からのロングボール主体の戦術で7連勝中の首位・鹿島アントラーズにヤンマテウスの2得点などで3－1で快勝。3月16日のガンバ大阪戦以来の白星を挙げ、連敗を7でストップさせた。依然として最下位で降格圏脱出までは勝ち点8差と厳しい状況に変わりはないが、逆襲へ向けて一歩を踏み出した。 7連敗の横浜F・マリノスと7連勝の鹿島が対戦 この日は曇り空 鹿島の「ふぁふぁ」もやってきた ホームゴール裏。ボンバー(^o^) アウエー側。よく埋めてくれた。さすが鹿島…

2025/05/26 09:22

雨が降ってもスケートするよ！ （16）

▼よろしければ動画をご覧ください！▼【パワポ紙芝居】雨沢峠・修行の日々【クロスバイクで行こう】2025年5月24日、今週末も自転車に乗ってトレーニングしたいところだが、雨なので、モリコロパークのアイススケートリンクで滑ることにした。屋外で自転車もインラインスケートもできない時の最終手段だ。1周200Mのリンクを100周して、20キロを滑ることにする。それぐらいやらないと、雨沢峠を越えてのサイクリングの代わりにはなら...

2025/05/25 17:38

【ロードバイクのサングラス】色選びで失敗しない！シーン別おすすめカラー完全ガイド

ロードバイクを楽しむ上で、サングラスは紫外線や飛来物から目を守る必須アイテムだ。 しかし、レンズの色によって見え方が大きく変わることを知っているだろうか？デザインだけで選んでしまうと、「思ったより路面

2025/05/25 10:13

①概要 BRM524秩父300km 5/24(土)

こんにちは( ^o^)ﾉ  今月二度目(今年三度目)のブルベを走ってきました🚴 朝は曇り昼は曇り夕方は小雨夜は本降りの雨   5/24(土)に宇都宮市森林公…

2025/05/25 16:11

みなかみ卓球旅行 #2474 令和7年5月18日（日）

みなかみ卓球旅行 令和7年5月18日（日） ブログは自分のために書いています。昔を読み返してて、思い出し笑いを浮かべるために。 でも、「ブログ見ました...

2025/05/25 10:37

あちこちの国からアクセスされていた

2025年5月下旬ここのところプラグインのアクセスログ以外にサーバーのアクセスログも見ていた。AIチャットにブログのアクセスログに載らないアクセスがあるが、サーバーのアクセスログなら載っているのか聞いてみたら、載るようだ。昨日の投稿記事のs...

2025/05/26 06:09

「AURUM」試乗会に参加

5/24に川崎・サイクルキューブで開かれた「AURUM」のロードバイク試乗会に参加しました。 イベント概要 今回はこちらの試乗会に参加しました。 AURUM(オーラム/アウルム)は、2020年創業のスペインブランドで、創業者はあのアルベルト

2025/05/25 23:11

襖問題。

洗濯室はまだできてないのですが襖問題。まず現状がこれ長年の経年劣化で家も斜めってるのでしょうね。これじゃ開閉にストレスです。襖の下部はこんな感じですよね。ただ…

2025/05/25 21:43

天気がスッキリしないのでご近所ライド 幕張＆印旛沼 ①

5月24日（土）。あっという間に5月も後半になってしまいました。今年のGWは大原までの200kmのロングライドに行けたのはよかったんですが、その後の2週は雨やら用事があって乗れませんでした。一番距離が伸びる5月なのに走れていないのは残念。 このまま暑い夏を迎えると、今度は暑くて走れなくなるようなそんな気もしています。 この24日（土）は1週間ほど前から雨マークが消えず、モチベーションは下がったまま。前日お酒を...

2025/05/25 20:47

走れど痩せず、食べてまた増す

5月25日日曜日。6時20分にアラームを鳴らしたのだが起きられず、あと10分だけ、と思って寝たら7時半になっていた。うわまたやっちゃったよと思いながら起き出して準備。結局、今年はまだ1回も六甲山上往復走ができていないなと敗残者の気持ちで今朝

2025/05/25 20:36

変な？オーディオへのこだわり♪

以下につらつら書くことは、オーディオを楽しむ時のこだわりで、BGMとして、あるいは手（耳？）持ち無沙汰で、聴く場合（車の中とか）で聴く場合は除きます。ちなみに、この様なオーディオへの向き合い方は、超個人的なもので、自分は違う！と感じる方、正．．．続く

2025/05/25 20:10

里芋の植え付け

家庭菜園・草花・自転車など

2025/05/25 17:38

シマノは工具も値上げ

シマノのケーブルカッターの切れ味がすごいらしい。今持っている物の倍の値段だけど、ぜひ試してみたい！ヤフオクで未使用品を落札。クーポンが出ていたので、少し安く買…

2025/05/25 19:04

発火・爆発しない！！固体電池を用いたモバイルバッテリーの魅力。

こんにちは、いとちゃんです。 今回は、株式会社プラタからクラウドファンディングされている、安全な燃えない固体電池モバイルバッテリーを紹介していきたいと思います。今主流のリチウムイオンバッテリーとどのように違うのか見ていきたいと思います。ロリ...

2025/05/25 11:09