自転車ブログ村 新着記事

沖縄一周サイクリング。飛行機輪行袋を受け取り、ロードバイクを組み立てていきますが、予想外の小さなトラブルに遭遇します。

リカンベントのタイヤが乗車時にどれくらい潰れているかを視覚化しました。Rene Herse Cycles のタイヤ空気圧計算機サイトでは 75kg の時 2.6～3.2気圧 とあり、現在の 3.7気圧からもう少し下げられるかどうかの検討材料にするためです。タイヤはグランボアのシプレ650x32B（リム内幅25mm／タイヤ幅36mm）タイヤの空気圧 前3.7気圧の時の潰れ具合タイヤの空気圧 前3.2気圧の時の潰れ具合 3.2気圧の方が僅かに潰れが大きい程度です。しかし、どちらの場合もコーナーで車体を傾けたら、接地部分がトレッドから外れてしまいそうです。空気圧はこれ以上に低くしない方が賢明でしょう…

ヤマハ電動自転車もたくさんのモデルがありますが、ホームサイクルタイプの中でパス チアが一番安いモ...

5/8㈭晴天、風弱しと言うことで、代掻きした水田に映る水鏡を撮るには良さげな天気となった。国道19号を北上する。雪解け水を集めてとうとうと流れる犀川の向こうに後立山連峰。 気分良く走っていたら、池田町方向に曲がるのを忘れてしまった。途中から犀川を遡って戻る途中で眺めた常念岳。 押野で県道をそれ、水田地帯へ。常念岳がだんだん隠れていく。 北に向かって一直線に延びる農道。そして水田に映る後立山連峰。 雲一つなくて、爺ヶ岳、鹿島槍、五龍、白馬三山と続く。 一端水鏡撮影を中断して、河岸段丘上の塩の道へ。道祖神の横のベンチで休憩。 高い所から見ると、随分と水田の代掻きが進んでいるようだ。 河岸段丘の上で…

 もう遅いとは思ったのですが毎年見に行っている小田原の御感の藤を見に行くことにしました。 その前に大岡川の黄菖蒲がたくさん開花していました。生えているところが低いので、最近の雨で水位が上がり水に倒されているかと思っていたのですが結構たくさん花がありました。 今日は鎌倉に出て134...

ミニベロ ブルーノは、おしゃれなデザインと実用性で人気の小径自転車です。型落ちモデルやカスタム方法、中古購入のポイントまで詳しく解説し、自分だけの一台を見つけるためのヒントをお届けします。初心者から上級者まで楽しめる魅力的なモデルの選び方も紹介します。自分だけのカスタムブルーノを作りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

明日(5/10(土))、明後日（5/11(日)）はいよいよ神田祭のお神輿の日です。神田祭の公式HP神田祭の楽しみ方ガイド うちの町内の神輿の基地あちこちの町内でお神輿の準備に余念がありません。隣町の神輿の基地みなさん、口々に明日の天気（雨予報）を心配していました。うちの街の西側の街の神輿の基地明日、5/10(土)は神幸祭です。神田駅の近くの多町の神輿の基地5/11(日)はお祭りの本番、御

2025年4月です。 相変わらず漫画は増え続けています。 株式会社マジルミエ 16巻 魔法少女20周年記念式典と、真尾の正体と災害怪異の真実。 ラストに向かって走り始めました。しかしわかりやすすぎるラスボス…。 金色のガッシュⅡ 5巻 ナゾナゾ博士の次はモモンの回。モモンがかっこいい回なんて。 しかし、旧作のキャラの掘り起こしは中々良いのだが代わりに敵は少し薄味。 ウマ娘 シンデレラグレイ 19巻 ミルワカバ（オサイチジョージ）の宝塚記念。永世三強編もそろそろ大詰めか。 なんというか話がつらい。

昨年に引き続き今年も霧ヶ峰へ。わたくしが普段走っているエリアは野辺山方面か白州方面。霧ヶ峰は完全に長野エリアになるので、普段はなかなか走ることがありません。鉢巻道路からズームラインなどを経由して茅野市へ向かいます。この辺りは景色も良くて好き...

『履帯と操向ブレーキ（右）の組み立て』 細かいところにこだわりを感じる # 戦車模型道 # ガルパン #garupan # ガルパンはいいぞ # アシェット

300kmの初期慣らし終了後のオイル交換を終えました。もう少し負荷を掛けて走ってみるか…と初の山坂道、六甲山へ行ってきました。先ずは表六甲ドライブウェイを...

8時ちょうど。スタート！先頭集団に追いつくマイセオリーを守ってロケットスタートに成功😆混乱の極みの第1コーナーへ突っ込んでいく！  恐ろしい1周目サーカス走行…

TH69です。 夕食のメインは豚しゃぶでした。 鍋で豚肉をしゃぶしゃぶして 業務スーパーのごまペーストと自家ブレンドのポン酢醤油を合わせたごまダレでいただきます。ごまダレはもう買わなくていいです。野菜は自家ブレンドのポン酢醤油で食べます。 昆布の佃煮を今日炊きました。自家製毛豆の納豆、奈良漬け きゅうりもみ、ひよこ豆の甘煮 合わせたワインはフランスのマルベック「Tarani Malbec 2020」でした。アルゼンチンではなくフランスのマルベックは、花の香りがするやや軽めの味わいでした。 激安酒屋で500円でした。ベルーナのワインも出てくるのに驚きました。 昆布の佃煮は前より濃い目の味付けにし…

ロードバイクのチェーン掃除には「遅乾性」のパーツクリーナーがおすすめ。その理由とおすすめのパーツクリーナーの紹介

改正道路交通法では、自転車を追い抜く際に安全な側方間隔が取れないときは「間隔に応じた安全な速度」としてますが、第十八条3 車両（特定小型原動機付自転車等を除く。）は、当該車両と同一の方向に進行している特定小型原動機付自転車等（歩道又は自転車...

多分、N田が我慢しきれず購入したのは、これと同じだったような…（苦笑） なんと、昨年の秋口から半年で5000円のダンピング！！！（苦笑） 本物(笑) 80，000円 本物も、安価で出ています。 その他60，0

皆さん、こんにちは。山寺恭平です。(__)本日、5月9日金曜日のブログを配信させて頂きます。今日の夜から、明日にかけて。雨が降るようです。明日も、皆さん。くれぐれも、コロナや熱中症、寒暖差に十分に気をつけて。元気にお過ごし下さい。明後日日曜日の朝散歩は、☔が降っていなければ。上田橋の入り口付近の方まで歩く予定です。また、日曜日のブログにて。ご報告が出来たらと思いますので。宜しくお願いします。(__)本日の1句です。(__)「春風に吹かれて泳ぐ鯉のぼり」以上、山寺恭平でした。(__)それでは、皆さん。又明日(__)日曜日の朝散歩

それでは、ライド動画のご紹介です〓 う～ん、また、YouTube動画を埋め込めない〓 できるヤツとできないヤツの違いは何？？ https://www.youtube.com/watch?v=QEe9E-Kk3q4 よろしかったら、チャンネル登録＆高評価お願いします〓

きのうの帰りはチャリでした。後ろのカメラの取り付け位置を変えたので金ナベを正面から撮れるようになりました。バイパス横を北上、久しぶりの金ナベトレーラーはやっぱり重いな～、足がピヨピヨです！坂を上りますとさらに重さを痛感、足ピキピキですわ～。土手道をのんびり走ります、カラッと乾燥して気持ちええ！重いペダルをしっかり踏み込む吉備路自転車道、風が吹いてないのが救いです！吉備の中山に向かって激坂を上る、山の緑がまぶしいぜ！必死に漕いで無事家に到着、連休明けのナベトレーラーはさらに疲労度が倍増しますな、夜は野球もなかったので速攻でバタンキュ～でした！金ナベトレーラーは安眠トレーラーとも言えますな。ではまたさらにペダルは重く！

今年のジロはスプリンターに優しい。アルバニアでの3ステージを終えて、第7ステージまで山岳ステージはない。6回くらいチャンスはありそうだ。さらに今年はRed Bull KMもあり、中間スプリントでも白熱した走りが期待できる。総合勢も果敢に狙う...

ロードバイクで熊谷へ行こう！国内でも海外でも、旅先で地元の人が行くスーパーや直売所を訪れるのが大好きなborikoです。地元の人が食べるもの、常日頃から愛用しているものに触れるの、とても光栄で貴重な機会だと思うです。という訳で、今日も今日と...

Team Picnic PostNLは、2025年4月の時点で故障者が7人。ジロを前に、故障者は7人から4人まで減った。ただUCIポイントは4月の時点で、XDS Astana Teamと1,806ポイント差だったが、ジロ前では160ポイント...

今夜の2025ジロ・デ・イタリア第1ステージのコースとプレビューと優勝予想

5月10日は天気が回復したので予定通りグラベルライドを開催します。2本の林道を走りますが強風予報もあり、かぶと岩林道はミルクロードを通るため、朝の状況次第では豊後街道に変更もあります。いずれにしてもニセコグラベルメンバーが3名集まるので阿蘇谷グラベルを満喫して欲しいですね。FLUCTUAT NEC MERGITUR --- 漂えど沈まず ---...

GWの後半のスタートと言われる5月3日にmcpの定例ランを実施しました。集合場所までのアプローチが絶対混むし、帰りもエラい事になるからメンバーから敬遠されるかなと危惧してましたが、予想に反して8人の参加がありました。地元のshiokameさんの先導で始まったサイクリングは、彼の言う、大した事ない楽チンコースだよとは裏腹に、上る時はギリギリ上らなきゃだけど、小さな集落の間を縫うように進んで行く峠路はなかなか趣のある良コースでした。いつも思うのですが、shiokameさ

CADEXから新タイヤ「CADEX Aero Cotton Tire」登場。前作より転がり抵抗30％減、コーナーリング性能向上、よりしなやかに。

アヤメ科のチリアヤメ（学名：Herbertia amoena）。このチリアヤメ、可哀想なくらいの一日花、ほとんど午前中の花です。 早朝に開花し、10時頃からいじけ始めます。その儚さには、どうして？？？と言った感情も生まれてきます。しかし、この小さなアヤメは素敵なブルーの彩りを魅せ、3枚の花弁を精一杯に広げ、がっんばります。■儚（はかな）すぎ・・・可哀想なくらい・チリアヤメ。■蕾の確認が出来ます。ブルーの彩りが少し見...

昨日は良い天気だったので、農事センターの春バラを撮りに行って来た。帰ると鉢植えのシャクヤクの花も咲き始めていた。玄関先はジャスミンの花の強い香りが漂っている。昨夜から強い雨が降り始め、今日は終日雨が降るようだ。 明日土曜日も天気は良くないらしい。日曜日は久しぶりに自転車友が四人揃ってのサイクリングだ。しかし予報は曇りで昼から雨が降るかもしれない。果たして走れるのか不安がある。シャクナゲも咲き始め...

もう・・・100年選手のバラ。・・・・Paul's Himalayan Musk Rambler ポールズ・ヒマラヤンムスク・ランブラー。1916年、イギリス、Paul.W により、原種一代交配によって作出されたものです。（Rosa brunonii×Rosa moschataの交雑個体） 横浜の家では、Rosa.laevigata （ナニワイバラ）と抱き合わせる形で、植栽しています。今、Rosa.laevigataの開花が終盤を迎え、代わって、Paul's Himalayan Musk Ramblerの出番となって来...

5月6日（火）雨のち曇り 嫁さんと 二人の娘と 4人で EXPO2025 舞洲万博 にいってきました！前日の子供の日 はとてもいい天気でしたが だんだん 下り坂、 そして ついに本降り！午前10時入園の予約を取っていたので お天気が悪いけれど・・・行かざるを得ま

いちごが安くなったので購入していちごジャムを作ります。 1パック200円でした。 安くなったね。 ヘタを取って水洗い。 そして縦に切ります。 大きいいちごの場合は縦に4つに切ります。 ホームベーカリーの容器に具材を入れます。 いちご300g レモン汁1

連休の間、休講だったテニスレッスン…始まったので参加した木曜日 やはり皆さん忙しいのか、生徒は3名…選任コーチも今月で退任、しっかり形式練習 テニスコートから帰宅、ランチの後、少し疲れたので、屋上で日光浴… 遠くで八尾空港から飛び立ったヘリの飛行音… ウクライナの人たちは、...

4/24 湘南国際村一ヵ月ぶりの湘南国際村。久々に調子が良くて6分260wを5本。ワット的には少し物足りないが、しばらくやってなかったしこんなもんだろう。午後からエートスの初乗り。がらくた箱から随分と前に買ったタイムのペダルを引っ張りだして取り付ける。パワーメーターがついていないペダルは2018年に購入したガーミンのVector以来となる。自転車を家から出して壁に立てかけておいたら、風でガシャーンと倒してしまった。思わず声にならない叫び声を上げてしまった。レバーに若干の傷が入る。まだ跨ってもいないのに。 出発前に妻が写真を撮ってくれた。購入の後押しをしてくれたのは今回も妻。車みたいに実用性があ…

ゴールデンウィーク明けの休日でしたが、特に何かするわけでもなく。。。ラーメン→お風呂→お勉強といった具合です。  ただ単純に、合計6回分の過去問を繰り返し回答…

あまりお腹もすいていないので軽めで すぐに作れるものにしました。 と言うことで、松屋の牛めし。 ご飯があればすぐにできる簡単さと美味さが魅力。 これ食べ終われば後は残り1食。 もうこの味に慣れたな。 外食すると牛丼も高いですからね。 ネットでまとめて買

Q36.5 Pro Cycling Teamのトム・ピドコックは、チーム唯一の絶対的エースとしてジロ・デ・イタリアに向かう。ある意味今回のダークホースと言っても良いのでは。では、トム・ピドコックのジロでの目標はなんだろうか。Q36.5 Pr...

「快適とパフォーマンスの再定義」なんて生ぬるいこと言ってんじゃねぇ、これは戦（いくさ）だコノヤロー 1. そも

4/25(金)より出張一人旅で焼津へハイエースにそっとtyrell IVEを載せて東名高速道路を走ります。17:20に到着して藤枝駅前のホテルにチェックイン。…

こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 ブログネタがありませんので 不人気テーマの 観葉植物ネタで凌ぎたいと思います(笑) 3週間前に書いた 「ガジュマルの剪定〜復活再生計画」 の、その

2月1日（土）0時過ぎにオシッコ行きたくなって目覚めた。暑い。。。やはり暖房温度設定が23度だからか？結局19度にした。曇っているし雨が降る予報だからかな？左向きでOK貰ったので左向きにして吸引すると沢山取れたし口の中も多かった。母に右向きで「寝れた？」と聴いたら頷いた。フーンって思った。今は左向きで気持ち良さそうに寝ている。SpO2値92-844時40分頃オシッコ行きたくなって目覚め行動開始は5時20分頃からで、痰吸引は多かったがちょっと粘さを感じた。口の中は結構汚れていた。細い糸だな。上向きにして抱き付きマッサージを25分やり腰のストレッチしてオムツチェックからの右向きを少しして左向きで吸引する。そして上向きでもう一度吸引して注入開始しようとしたら早くも咳が出た。幸先悪い。顔拭き、手拭きしてても咳が出...介護日記2025年2月1日～10日

さて、ようやくGWも終わりを迎えフジヒルに向けてダイエットを兼ねてお酒を断つ気持ちに立てたしゃぼ山。GW前にも断酒は何度か試みてはいたものの、やはり大型連休ともなってくると「酒ッ！飲まずにはいられないッ！」とついつい飲んじゃっていましたが、お酒を断ってみて思うことを改めて考えてみたいと思います。まず一つは体の匂いです。しゃぼ山が主に飲んでいたのはビールからの→ハイボール × n杯（or焼酎水割り）というのを...

クロモリロードレーサーにグラベルキングSSを履かせてたら最高だった。

腰のためにと交換したデスクチェア今までは椅子を載せるベース台を自作した脚を使っていた以前使用していたときも凄く感じていたこと高さがありすぎて足がやっと床に付いている元々のデスクチェアを改造したのでシート分の高さが加わってしまうなのでキーボードを置いているテーブルの隙間が少ない床からシートまでの高さの測ると約46cmそこでネットで売っている「オフィス・ゲーミングチェアーキット ブラック(黒)ベース 訳あり ...

最近、私の周囲はDJIモーターじゃなきゃeMTBじゃない！みたいな感じで・・・コレ、マジで欲しい・・・にほんブログ村

桜咲いてきた

この世で信用できるのは自分だけ。大切ですね。

60.4→60.0kg脂質だけ気にして糖質中心に結構モサモサ食べている。 咳はひどく、首から上が死んでいる感じ。体は大丈