自転車ブログ村 注目記事

パナソニック電動アシスト自転車 学得3年間盗難補償キャンペーン 開催中

こんにちは富士見市西みずほ台、鶴瀬駅藤久保の自転車屋リングジャパン西みずほ台店の上平です再投稿パナソニック電動アシスト自転車通学3年間盗難補償キャンペーン中で…

2025/04/11 12:16

株価がめちゃ動乱してるやん。これ収めるには。

日本と中国が持ってるアメリカ国債全部売るで。トランプがやってる、ワガママが抑えられるよ。...

2025/04/12 00:28

荷造りが佳境を極めます

再び出ますよただいま帰ったよアンさんテレビに釘付け先日の事故車が置かれていますしかも事故車との注釈付きAUTOBUDDY田中さんに出張修理をお願いしましたベル…

2025/04/11 23:56

再度、仕立て直し・・・です。フジアザミの栽培。

昨年の暑さは、秘密基地の庭にとって過酷な環境となりました。大きくて立派な花を付けるフジアザミ、秘密基地のシンボル的な山野草としての存在でしたが、30℃を超える暑さには敗北です。 溶けるようにして、姿を消しました。そのショックは、異常。もう情けないやら、気持ち的にも、もうフジアザミの栽培は諦めようかとも思いました。 しかし、フジアザミの姿を消す前、花を付け、結実している姿を確認。再度、フジアザミの栽...

2025/04/11 13:52

ひさびさに自転車に乗ったというか、外に出たな・・・。＆近況報告とか。

どうも。 10日以上ぶりに家の外に通院のために出た・・・。 気がつけば桜の季節だった・・・(*_*; ... そういや教員免許取るのに通信教育の大学入るかもとか言ってたけど... 結局、教育実習にどうにも勝てなさそう（学科は大丈夫だと思うけど）ので... とりあえず入学はやめた。まぁ2年で50万ぐらいかかるし・・・。 親に取ったら？とか言われて申し込みまで行ったけど踏ん切りがつかず。 まともな教師を、学生時代やバイトしてるときの小学校でも見たことがなくて... クソみたいなのに教育実習当たったらマジで無理ゲーになるなと思っちゃってね。 まぁ実は教育実習の単位認定は、大学側がやるので... 教育…

2025/04/11 22:18

2025.04.11

今週もバス🚌を動かしてました。運行管理の仕事はほんの少しだけ。疲れは睡眠で取り払い、乗務に集中できた5日間でした😊土日はリフレッシュして、来週も無事故でガンバロ❣️と、言うわけでエネルギー補給⛽️...

2025/04/11 21:50

折りたたみ 電動アシスト自転車

折りたたみ電動アシスト自転車は、近年ますます注目されているモビリティの一つです。 特に都市部での通勤や駅までの移動、週末のアウトドアや旅行先での足としても非常に便利です。収納性と走行性能を両立している点が特徴で、ライフスタイルに合わせた選択ができるのが魅力で、モデルによっては折りたたんだ状態で車のトランクに収まるものもあり、移動の自由度が格段に広がります。 最近ではルミクロやPROVROSの折りた…

2025/04/11 22:46

春の多摩川中央公園（2023年4月1日）

福生市の多摩川沿いに広がる多摩川中央公園は、広々とした広場があるゆったりとした公園です。公園沿いの遊歩道は桜並木になっており、お花見にぴったりです。青空をバックにした桜は本当に美しいものです。春の爽やかな日差しの元、広場では親子のキャッチボールや愛犬との散歩などの微笑ましい幸せな雰囲気が広がっていて、見ているだけでほっこりとした優しい気持ちになってしまいました。＜↑クリックで再生します。＞...

2025/04/11 22:17

20250411(金) – 朝ラン／雹／夜Zwift

Contents朝ラン雹夜Zwift 朝ラン 走り出しで13℃。雨上がりで湿度が高い朝でした。夏装備、Zoom Fly 5で、いつもの反時計回りの7.5kmコースへ。 今朝は昨日とは違って脚の動きが固

2025/04/11 21:49

今の優先順位

最近、ブログが疎かになっています｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ しかし、私としては、それは良いことだと思っています 今、やるべきことをやる そちらに時間を使っているので^_^; 裏庭の手入れに時間を費やしています 私自身、ガーデニングとか、菜園とか、全く興味がありません が… 毎年...

2025/04/11 20:54

【車】金鑵城跡

用事で出かけて早く終わったので、このままどっか行くかと。この季節、何度か行っている「おの桜づつみ回廊（小野桜堤回廊）」なら昼までに着きそう。弁当持っていって桜の下でお昼を食べることにした。…のに、花見の期間は終わって、駐車場が閉鎖されていた。一応桜並木に沿って土手の道を『一方通行』で『停まらずに』車で通り抜けることはできるようになっていた。超スローペースで走ることは許されているので、それはそれでま...

2025/04/11 20:48

MLSS

昨日の仕事中はアクトレグ装着、水は4L、塩は可能な限りカット。午前中はまだ死にかけてたけど昼までにそこそこ水分が抜け、午

2025/04/11 07:50

昭和記念公園 / 薄曇り

このあたりで桜の名所はいくつかありますが、昭和記念公園もその代表的な場所。桜の時期には少し遅れちゃいましたが、今日プラっと行ってきました。 行ってから気がつい…

2025/04/11 19:59

花見ドライブ

昨年は10日にサイクリングで訪れ、12日に家族でドライブした、滋賀鮎河の桜を今日11日、家族ドライブで見にいった。花の方は9分咲き、昨年よりやや遅い。まだこれから1週間は楽しめるだろうと。10時半ごろの現地天気は薄曇り。（下の写真）桜の色がさえない。今日のランチは山の神の誕生日（周辺）を兼ねているので、日野のすし屋でランチ。骨董屋や和菓子屋でお土産も。午後は日野の商人の館見学をはしごして帰宅の途へ。帰りに再び、鮎河の桜見物。何度も来ているが、これまで午前しか来ていない（逆光）ので、午後の光（順光）の中で観たのは初めて。（見出しの画像）午後の方がはっきりして良い。花見ドライブ

2025/04/11 19:30

久しぶりの三連休

今日から久しぶりの三連休になります。 そうは言っても、仕事のメールや電話は入ってくるけどね。 ということで、三連休の個人的なタスクは、ランニング、ロードバイク、AIの活用（ChatGPTとApple Intelligence）です。 そこで、AI活用としてChatGPTの解説本をデジタル書籍で購入。

2025/04/11 09:58

MAVIC KSYRIUM SL Disc + どてベアリング

琵琶湖・湖西のスポーツ自転車店どてるしの店主です。 マヴィックのキシリウムSLを、回転が良くなって伸びの良い走りになる「どてベアリング」に交換してご用意させて頂きました。 どてるしらしい…(￣▽￣;) 怪しいネーミングのベアリングですが、漕ぎに対する転がりの軽さもさることながら、下りでの加速感と漕ぎやめた時の伸びの良さに好評いただいてます。 ご使用中のホイールに施工する事もできますが、新品をお買い上げいただくタイミングですと汚れが入り込んでいることが無いため、ベアリング交換前に必要なオーバーホール費がお安くなるうえに、「どてるしでお買い上げ割引」が適用になってとってもお得です(∩´∀｀)∩ ま…

2025/04/11 11:02

展望席からの眺望！！ 長野電鉄特急「ゆけむり」（元小田急ロマンスカーHi-SE）

角間温泉「越後屋旅館」をチェックアウトして、 masaru-arameya.hatenablog.com 徒歩で湯田中駅へ向かいます。天気も良いし、お散歩がてらです。 湯田中駅前の「楓の湯」も入っておきましょう。ちょっと熱めのお湯でした。ホームページによると「源泉かけ流し」とのことです。 湯田中駅前温泉 楓の湯 _日帰り温泉 _日帰り温泉 トリップアイデア Go NAGANO 長野県公式観光サイト 休憩所からはホームが見えます。 各駅停車並みのスピードで進む、観光特急「ゆっくりゆけむり号」が止まっています。 さすがの湯どころ。湯田中駅前すぐにも地域住民の共同湯がありました。 湯…

2025/04/10 20:25

KUOTA KIRAL(クオータ キラル) インナーケーブル交換25.03.25 ～ロードバイク

自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。通勤中、KUOTA KIRALのリアディレイラーに不具合を感じてました。いよいよ9速から上がらなくなり諦めてインナーケーブルを交換することにします。いつも通りシフトレバーの中で断線してました。線が引っ掛かり抜けないので切断。交換の上ケーブルを、しっ...

2025/04/10 23:00

木瓜の花

迷惑メールが多すぎます。昨夜遅く、何時ものように迷惑メールを削除している時、誤って1個の迷惑メールをクリックしてしまった。キャッチさんにマカフィーでサポートして貰っているので大丈夫だと思うが、矢張り心配。初期化もチラッと。今朝、一番でキャッチさんに相談したら親切に色々教えて頂き、再スキャンも済ませ、多分、OKとなった。ホッとして時計を見たら10時半。走る時間が殆ど無い。が、今日は5勤1休の最終5勤目の日だ。天気も良いし、少しでも走りましょうと、堤防道路に上がった。新緑の雑草の中に、転がるように、木瓜の花がコロコロと咲いていた。ジジは、名前に親近感を感じて、苦笑いしながらパチリ。PCも呆け操作をしないよう注意しなければ。本日の走行記録D：18.11T:1.15.29A:14.4M:30.7O:143230....木瓜の花

2025/04/11 17:36

加古川駅前

フライデーナイトマルシェ はーじまーるよー

2025/04/11 16:33

桜吹雪の段葛

用事で鎌倉に行ったついでに若宮大路の段葛へ足を延ばしました桜は満開を少し過ぎていましたがおかげで、この時ならではの桜吹雪のトンネルを歩くことが出来ました沢山の花びらが風に舞う姿って、本当にきれいその下を人々が行き交う光景がちょっとノスタルジックに感じられ

2025/04/10 23:00

簡単水なし洗剤が入荷しました♪

こんにちは自転車のメンテナンスで大切なことに洗車があります洗車をすることで自転車の不調をいち早く察知できますよしかしながら腰が重くて後回しにしがち・・・そんな中、簡単に洗車できる洗剤が入荷しましたMuc－OffHIGHーPERFORMANCEWATERLESSWASH定価2，860円（税込み）ライド後に車体全体に振りかけて30秒置いた後に拭き上げます（拭き上げの布はファイバークロス推奨）表面の汚れをマイクロカプセルが包み込んで、車体を傷つけることなく艶出しまでしてくれてピカピカに※ひどい汚れや頑固な汚れは傷をつける原因になるので水洗い洗車してください自転車だけでなく単車や自動車にも使えるのがうれしいですねいつもピカピカのきれいな自転車で快適ライドしましょう簡単水なし洗剤が入荷しました♪

2025/04/11 14:35

スペアリブのバルサミコ煮込みとチリのカルメネール

TH69です。 半額になってたスペアリブでバルサミコ酢煮込みを作りました。 ワインは『モラタメ.net』で試せたチリのカルメネールです。 順番や材料はかなり変えていますが、一応基本のレシピはこちらです。 トマトは無いのでトマトピューレを100gにして、レシピにない野菜のセロリ、人参、アスパラガスを加えました。お酢はバルサミコ酢大さじ3＋米酢大さじ1にしました。 まずスペアリブをフライパンで焼いて鍋に移し、出た脂でにんにくを炒めて鍋に移し、油を足して玉ねぎと野菜を炒めて白ワイン蒸しにした後、トマトピューレを加えて水分を飛ばして鍋に移し、調味料とひたひたの水、生姜、ローリエを加えて1時間煮込んだら…

2025/04/11 13:55

悩むところ

自転車のカスタム。私事ながら悩んでる。カーボンクランク。はたまたパワーメータークランク。どちらも今噂の中国ブランドなんですが見た目と軽さでカーボンなのか、メーターのパワー欄が寂しくてパワーメーターなのかはたまたカーボンクランクにパワーメーター装備なのか・・・いずれも購入可能なんですが誰かつけませんかエライリーのカーボンクランク！！！バブル景気ならとりあえず注文してから悩むんですが・・・悩むところ

2025/04/11 12:04

保護中: 聞く耳

2025/04/10 21:27

乳糖不耐症ではなかったみたい～SAVAS飲めた

4月9日（水）スマートトレーナーを降りたら速攻でアレを飲んでみたYouTubeのコスパチャンネルのAmazonタイムセールでお安くなっている自転車関連用品シリーズを見てしまい購入したもの実は前週このボトルが届いた日に夕食前お試しで初めて飲んだんだが一気飲みしたからかは

2025/04/11 03:47

船橋の東魁楼

酒壺今日は50年来の友人と船橋で飲む。静かに二人で話すという点では東魁楼は良い店だ。この日は繁盛していて、ほぼ満席だったのは印象的。衝立を立て窓際の個室のような席を作ってくれたのはありがたかった。船橋、23.5km(Rw)、77.4kg、22.0%、8000歩★

2025/04/10 23:56

暑くはないが蒸し暑く【第11978話】

サラリーマンの4月らしいイベントをこなし、帰宅中のやま山田です。(@￣ρ￣@)本日はコチラ↓↓↓にて乗り換えですが。気温はそれ程でなくても、雨で湿度が上がり、…

2025/04/10 21:19

自由貿易推進国のトランプ関税…アメリカの悲鳴、自立の時♪

2025.04.08 瀬谷市民の森 シラユキゲシ posted by (C)ひでわく 世界通貨は＄の国が蹲る…ドル安を目論んで保護貿易…力の衰えを察知出来たらすべき事は見えてくるはず…自国の強みと弱みを精査し対応…自力で防衛

2025/04/10 08:28

里山サクライドの下見です。 その1 川沿いの菜の花編

皆で走る前に下見に行くのですが、2回も下見に行ったのは今回だけではないでしょうか？

2025/04/11 06:07

じゃがいも 鹿沼市 【なっとうハンバーーーグ！】

なっとうハンバーーーーーグ！！！   と叫ぶw じゃがいも＠鹿沼市 そろそろほとぼり冷めたかな？とこちらへ🚴🏼開店10分前着すでに開店3組 定食メニューは12…

2025/04/10 06:39

IT企業の年収は低い？年代・性別・業界・職種ごとの平均年収や他業種との比較、企業年収ランキングなどを解説

最近では、ITが欠かせない世界となっています。この記事では、IT企業の年収は低いのか,年代・性別・業界・職種別の平均年収や、他業種との比較、企業年収ランキングも紹介します。 転職やキャリアに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

2025/04/10 16:28

スズキ「エポ」シート張替え

バイクのシートスズキのエポ経年劣化で後方部が切れて張替えしました。ベースがスチールで爪留一部ビス留で仕上げました。切り替えは純正通りシンプルイズベストありがと…

2025/04/10 08:12

今宵も荷造り

今日もお疲れ様でした駅から自転車雨ですただいま帰ったよご飯にしましょうちと待ってねご飯にするよ待ってくださいな目がキラキラしてますね荷造りするよトリさんただい…

2025/04/10 23:59

3/20 宍道湖へ（ゼロキロポストから） 07

今朝の最低気温は9.8度で朝方に雨が降りました。朝に晴れてきましたが、すぐに雨が降ってきました。21.6度が最高ですが、時々雷が鳴っています。雨も降ったり晴れたりと変な天気です。明日は晴れて18度で、明後日は曇りで25度の予報です。その後に15度前後の気温になります。ゼロキロポストですグストは初めての記念撮影です白鳥がいたらもっと良かったです秋まで我慢ですね光が漏れているところに飛行機がいますアップですいい感...

2025/04/10 14:50

バスク一周、シャハマン粘ったけど。。。

というわけで、今、YouTubeのライブ放送を思わず見てしまいました。解説なしの自転車の走る音とマイクが風を切る音、そして空撮ではヘリコプターのパタパタいう音だけの自転車レースも悪くないです。といいつつ、ときどき音声がなくなったりしてましたが。しかし、山頂ゴールがなく丘陵地帯が続くコースならシャハマンにもチャンスが、なんて淡い夢を見ていましたが、最後の一級山岳はちょっとレベルが違いましたね。登り始めの15...

2025/04/11 00:33

些細なことでも・・・ワクワク。。。。セツブンソウのこぼれ種の出現。

キンポウゲ科のセツブンソウ （学名：Eranthis pinnatifida）は日本固有種ですので、大切にしたい山野草の一つです。 横浜の庭で、大切の育てています。増殖の手立ては、種・・・こぼれ種での増殖にチャレンジし、いつかは秘密基地の庭にセツブンソウの群落を作りたいと夢を見ています。 今、思惑通り、こぼれ種が確認出来るようになりました。こんな些細な出来事にも、ワクワクしてくる自分がいます。■些細なことでも・・・...

2025/04/10 10:10

25.4.10の朝食

今日の朝食は野菜レバー炒め。 久しぶりにキャベツを投入。 段々、キャベツも安くなってきたね。 やっぱり美味い。 キャベツが入るだけで美味い。 それに大好きなレバー。 野菜炒めとレバーがとても合うね。 美味しい朝食でした。 おやつがないのであんぱんを焼い

2025/04/10 09:19

三田坂～近江大橋 練習 中編

3月29日の練習日記の続きです。R307、R422重複路線を西に走って朝宮地先。 マッキーサイクルさん過ぎたら、大津方面へ・・・...

2025/04/10 00:00

脚力トレーニング1

 とりあえず、昨秋のレベルまで筋力を回復するべく 今日も励みました。 その前に各地から桜便りが届いていますのでわが町の桜便りを 我が町内の「佐氏泉公園」の桜マ…

2025/04/10 21:47

水辺公園のネモフィラ

火力発電所所属のJERAPARKと公の水辺公園、2箇所にネモフィラの花畑がある。水辺公園のネモフィラについては、種蒔きの段階から2度程blogで取り上げた。あれから期間も経つので、綺麗な花畑が広がっているだろう。今にも降りそうな雲行きだったので、近場の水辺公園でネモフィラを見ることに。降リ出す前にと、シャカリキになって走り、ネモフィラ畑に着いた。ら、咲いていれば普通は「お～、凄い！」と言うところだが、何と「オ～マイガ～」。何てこった。畑の片隅でホトケノザの中に咲く少しばかりのネモフィラの花。手入れが行き届かないのだろう。その近くのボランティアさんが手入れする花壇は綺麗な花を咲かせていた。こうなったら企業公園JERAPARKの花に期待するしかない。公の公園については、予算の関係か、ボランティアさんに頼るしか...水辺公園のネモフィラ

2025/04/10 21:16

春スキー 景色

ちょいとグレーないつもの 曇り空板の走る雪春スキーそんなこんなで最高あずましくスキー練習ニセコ寿ホームページウィンタースポーツエスコートスキーエスコートレンタ…

2025/04/10 21:04

サイクルコンピュータってアマチュアに必要？

この記事は広告を含みます ブライトン Bryton Rider 420 サイクルコンピューター サイコン 自転車用ルートナビ GPS搭載 2.3 インチ ディスプレイ 無線 ブルートゥース ANT+対応 (本体のみ)ブライトン(Bryton)↑プライム会員限定でセール開催中

2025/04/09 22:08

廃校カフェ「奈良カエデの郷ひらら」と水分桜（みくまり桜）

旧宇太小学校の跡地を利用して作られた「奈良カエデの郷ひらら」。昔の木造校舎を見学できます。教室を利用したカフェなどもあって懐かしさを感じながらホッと一息つくこともできます。宿泊もできるようです。...

2025/04/10 21:03

やんも『ぶり大根』

桜が散り始めて、新緑の季節がもうすぐだ。丸の内にやってきた。 やんもにやってきた。少し寒の戻りとなった今日、なんと、ぶり大根があるそうだ。ちょうどよい。それに…

2025/04/10 21:03

そんなに暖かいわけでもないが、いい天気

天気予報では、かなり暖かくなるとか言ってたが、風がけっこうあったので体感的にはそれほどでも。また磯吉食堂さんで、サバの一夜干し定食。サバはいいよねー。

2025/04/09 20:58

「桜と夕陽」のカメラ散歩

昨日、午後からの用事を済ませて帰宅後、天気もいいので夕陽に桜を入れて写真を撮ってこようと近場を散歩してきた記事をnoteに掲載しました。 note.com ランキング参加中写真・カメラ

2025/04/10 12:14

グランドブリッセンホテル定山渓～朝食・総括編～

朝食は和食です。前日、カウンター席だったせいか、朝食はボックス席に案内されました。こういう気遣い、地味にイイネ席につくとお重が用意されていて、焼き魚と椀ものは別に持ってきてくれるとのこと。ハーフビュッフェになっていて、ごはん、みそ汁、サラダ、デザートなどは自分でとってくるスタイル。お魚、椀もの、ごはん、お味噌汁がそろった図がこちらウチで食べる晩ご飯より豪華やわ～ビュッフェコーナーはこんな感じごはんおかゆと味噌汁フルーツとヨーグルトデザートは別腹！お腹いっぱいなのに食べちゃいましたドリンクコーナー持ち出し用の紙コップと蓋も用意されてました美味しかったです。【グランドブリッセンホテル定山渓総括と雑感】●とても良いホテルでした。ぜひまたリピートしたい（今度はお風呂つきの部屋にしたい）●こちらのホテルはハイクラス...グランドブリッセンホテル定山渓～朝食・総括編～

2025/04/10 20:27

官民の企業文化の違いについて考える（その4）

公務員から民間へ。民間から公務員への転職が増えている。ただ、企業文化が違うことを理解した上で転職を考えて欲しい。この記事では、数回に分けてその企業文化の違いについて、触れていく。今回は、人間関係と人事。公務員の管理職のポンコツぶりがよく分かります。

2025/04/10 17:06

【体調管理】こまめな水分補給に『Cap☆Star』

特にこれからの季節、こまめな水分補給が重要です。そこで、私が愛用しているのが『Cap☆Star』という商品です。ペットボトルのキャップと付け替えて使用します。ワンタッチで蓋の開閉ができるので、キャップの取り外しの手間を大きく省くことができ、水分を摂りたくなったときにすぐに飲むことができます。

2025/04/10 20:00