自転車ブログ村 注目記事

敦煌莫高窟（盛唐）

脇侍菩薩 第45窟（盛唐）今日の金子先生の授業は、敦煌莫高窟の中でも盛唐の第45窟についてであった。ここの仏像はとても写実的で、インド様式と中国様式が混合し、とてもなまめかしいということだった。横浜、3000歩、74.2㎏、21.9%★

2025/06/30 20:08

今日も暑かったねぇ～～

 今日も・・・・ 暑いですね。。。。   車の温度計は・・・・ 39℃を・・・・ 示しているぞぉ～～～      ところで・・・・ 昨日は・・・・ お寺さんで…

2025/06/30 20:34

あじさい巡りライド★室生寺・長谷寺

京猫です2025.6.9～6.21のこと続きです（その3）最近休みのたびにライド～記事がたまっています（うれし楽しです）...................…

2025/07/01 07:00

2025年6月4週

6/23 月曜 夕方 ローラー 45分 イベント（80分）参加 パワーメーターの電池切れで接続が切れて途中で終了 なんだか、エアコンの影響かもしれないけど自律神経が乱れてる気がする、メンタルが不安定なような感じがする 夜は実家に泊まる 🍺 6/24 火曜 夕方 ローラー 1時間 メニュー 部屋にアースジェットをやる 夜は実家へ 🍺 6/25 水曜 疲労感があったので練習なし 夜は実家へ 🍺 6/26 木曜 仕事は午後半休にした、練習なし 🍺 6/27 金曜 🍺 6/28 土曜 左岸練、コンビニ寄らずに自転車屋へ evoを点検の為預かる 帰り道にラーメン食べた🍜 帰宅後、昼寝 夕方に上野でお茶☕…

2025/06/30 18:03

LUPICIA 葉葉清風

朝紅茶。 LUPICIA 葉葉清風。 土潤溽暑。 

2025/07/01 06:42

■

14．写真に残る神社、仏閣、教会など(※市町村名は2024年10月現在) 公開する神社、仏閣、教会については、有名・無名に限らず訪れた際に写したものです。 なお、彼 曰く「教会の内部については宗教上の観点から写真撮影が可能であった教会についても公開しない」との事です。 [37]沖縄県⑫ 南城市―2 ◎久 高 島―2 《 外 間 殿 》 2017.02.05 外間殿…南城市知念久高 2017.02.05 外間殿…南城市知念久高 2017.02.05 外間殿…南城市知念久高 2017.02.05 外間殿…南城市知念久高

2025/07/01 05:43

ジテツウ[6/30]

今日は自転車通勤！なんだかんだなかなか乗れてなく体重も減らない…もっと頑張りましょう朝気温22.7℃ 南の風0.6m玄関出ると屋内より、涼しく感じまずまずそれも束の間しばらく走ると汗が…夕気温27.9℃ 西の風3.5m玄関出ると生ぬるい

2025/06/30 19:23

晩酌が好きです【直ぐに眠くなってしまうけど】

おはようございます。ヘタレ釣り師のポンコツじじいです♪今朝は朝から陽がサンサンと輝いております。最高気温予想は35℃ですか？ふむ、猛暑日ですなぁ😓昨日は暑い暑…

2025/06/30 19:03

公取、ハーレーダビッドソンジャパンへ課徴金2億円を命令へ

みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。

2025/06/30 09:24

梅雨明けポタと6月のまとめ

 お疲れさまです 今の職場でお世話になり半年有給休暇を頂き嬉しく思っている者です パートなのに10日も どこぞのブラック企業ではwwあまりにも仕事量が多かった…

2025/06/29 23:25

PIVOT 健康新常識 “肝臓を壊す最大の毒”

『 eclab 』 代表取締役 次郎の日々の出来事や仕事や趣味などをご紹介します！

2025/06/29 23:59

ブロンプトンたちでテムズ川沿いにグリニッチへピクニックライド【BWC2025の旅】

BWC2025翌日の日曜日、ブロンプトンたちでテムズ川沿いに走って、グリニッチへピクニックライドに出かけてきた。  正午、ロンドンブリッジ駅近くのパブ「The…

2025/06/30 22:59

スピリチュアルじゃ無いんだよね

 2025年の今、僕は65歳です人生で3回結婚して3回家を立てました起業もしましたその会社が潰れて後処理もしましたそして色々反省もしました今までは自身のお金の…

2025/06/30 22:09

ウォーキング

今日は歩きましょう。 風が強いし、特別『暑い』って印象は無かったです。 11㎞歩きました。

2025/06/30 21:30

久しぶりにCLSPをカスタム♪

6年半ほど前に交換した中華製STI。～ by しまなみ海道/来島海峡 ～最初は調子く気持ち良く走れてたけど、交換して割と早い段階でシフトチェンジがズレはじめ、何度調整しても上手く入らずで…個人的にCLSPにはフロントヘビーな印象だったので、何となく見た絵のバランスも合ってないいのかも～と思ってました^^；ということで、以前のバーコンタイプに戻そうかと。2007年モデルのCLSPも早くも18年落ちなので、新品よりも中古でそれ...

2025/06/29 22:19

癒し

たまたまなのですが、坂本龍一さんの「energy flow」が聞こえてきました。 ええ曲やなぁ・・  今聴いても全く色褪せません。 昔、CMにも使われてました…

2025/06/30 20:27

2025-0629 とうちちトリプルヘッダーツーリング 展望DH編

2025/06/30 23:12

【ローラー台】log（2025.06.28）

ローラー台logトレーニング概要日時： 2025年6月28日負荷： L時間： 1時間距離： 23.27km平均速度： 23.3km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 474kcalひとこと久々に中1日でまともに乗ることができまし...

2025/06/30 20:00

聖地巡礼

3週間ぶりのCBR散歩サクッと涼みに 『バリバリ伝説』の聖地で有名な大垂水峠へ最高地点は392m ワークマン涼感Tシャツにメッシュジャケット重ね着で涼しく感じ…

2025/06/29 20:00

怒らせて稼ぐ？レイジベイトの正体と現代社会への影響

1. レイジベイトとは何か？ 2. なぜレイジベイトは拡散されるのか？ 3. レイジベイトの使用者たち 4. レイジベイトの社会的な弊害 5. 視聴者としてどう向き合うべきか 6. 今後の課題と展望 まとめ 1. レイジベイトとは何か？ 「rage bait」とは、「rage（怒り）」と「bait（餌）」を組み合わせた造語です。 わざと怒りを引き出すようなコンテンツや表現を使って、視聴者の反応を引き出し、再生数や拡散、コメントを稼ぐ手法を指します。 特にSNSや動画プラットフォームでは、この怒りによるエンゲージメントがアルゴリズム上、優遇される傾向があります。 たとえば以下のような表現が典型で…

2025/06/30 18:19

GALFER WAVE BRAKE ROTOR投入！

グタグタな自転車ブログです。

2025/06/29 21:40

リカバリーサンダルが気になるので、元サブスリーランナー目線で購入検討【PR・レビュー】

前置き 休日に関して管理人はサンダル履きをする機会が多いです。管理人がサンダルを買う基準は以下の通りです。 ・鼻緒（前坪）部分が布製であること → 一般的なプラスチック（ナイロン）製だと、擦れてしまってマメになることが多いので…・アウトソー

2025/06/30 06:16

ロードのドイツチャンプはツィンマーマン

去年はマルコ・ブレンナーが着たドイツチャンプマイヨ、今年はゲオルク・ツィンマーマンが今後1年着ることになりました。アンテルマルシェのツールのメンバーに入っているようなので、今年のツールではドイツマイヨが見られるでしょう。レースは残り30キロの時点ではシャハマンがブーフマンとアントン・シーファーの3人の先頭集団でほとんどレースをコントロールして登りでアタック、ほぼシャハマンが勝つのではないかと思われたよ...

2025/06/30 16:02

自転車トラブル、私の自転車に32tは無理か

平日仕事はずっと高速道路の現場に常駐し変わらないのですが工事内容により日勤になったり夜勤になったり。ずっと夜勤になる予定だったのが一週間日勤のあと二週間夜勤と…

2025/06/30 10:01

暑い、暑い！

昨日のサイクリングでは熱中症予防のため、経口補水液「OS-1」をボトルに入れて出かけた。その昔はポカリスエットなどのスポーツドリンクは、糖分や塩分が多くて良くないと言われていた。そのため私は長い間、水道の水だけをボトルに入れてサイクリングに出かけていた。 娘が看護師をしており、水道の水だけでは良くないと言われた。子供達には経口補水液を水筒に入れて持たせているそうだ。昨日はこの経口補水液を、ボトルに入...

2025/06/30 13:37

舎人公園のハス

そろそろ梅雨も終わりそうで、今日は気温34度になる真夏日になるらしい。 この暑い中を積極的に走ろうという気持ちは失せるし、なかなか時間も取れなかったが、午前中に近場を軽くポタリングしてきた。 X(旧ツイッター)で、「足立区の舎人公園」でハスが開花した情報を見かけたので見に行くことにした。 舎人公園の「ハス池」に到着。 今日も絶好調のブルホーンハンドルのクロスバイク。

2025/06/30 12:43

朝から大雨

なんか久しぶりの雨？？？暑かったが雨のおかげで少しは涼しい？？？暑さだけでなんか体も疲れますが・・・さて、もったいぶってたネペストは？？？まだ、1回しか乗ってないので突っ込んでは言えませんがぶっちゃけ、ジップ、マビック、ジャイアントホログラム、などと、いろんなブランド乗ったことがありますが、どんくさいからかこれがすごくいいと言うのが分からず、エアロの高さで変わるのかくらいだったが、ネペストは意外と差が分かった。最新のしなるカーボンスポークのせいからか縦の衝撃が優しい。昔のマビックのRシスに似た縦にやさしく横に硬い。ゴムの上を走ってる感じ。さらにエアロカーボンスポークのせいなのか風切り音がしっかりしてる。軽いと惰性がきかなく疲れるがそこを狙った55mmハイト。軽すぎず結構楽に走れる感じです。地球岬の激坂を攻...朝から大雨

2025/06/30 10:56

ママチャリが行く！川島平成の森公園ナイトポタ（埼玉県川島町）2025.06.27

久しぶりにテレワークをした1日でした！夕食が終わったら、なんだか土日みたいな感覚なんですよね。普段は会社が遠いので早く終わっても結構遅い時間に帰宅しているんですよ。それが、土日と同じ様に夕食を済ませているので、ちょっと曜日感覚がおかしくなっていますw曜日感

2025/06/29 23:45

鶏もも肉のデミグラスソース煮

6月 30日 月曜日 本日の日替わりメニューは 鶏もも肉のデミグラスソース煮 スープは野菜のブイヨンスープです

2025/06/30 10:40

大三島へフェリーでサイクリングに行く方法

6月28日（土）先週は安蔵寺山ヒルクライムしたので今週は海へ行こう早くも梅雨明けしたしね～まずはフェリー時刻表と睨めっこ広島市から大三島に行く経路は四つかな一つ目は尾道からしまなみ海道を通るルート自分の好きな時間に行けるがかなり遠回りな感じ二つ目は忠海か

2025/06/30 04:31

鹿野山で発見された“ルーミスシジミ“

今日は半晦日です。2025年も、はや半年が過ぎました。昨年より季節が進むのが早くなってきている気がします。写真は“セイヨウニンジンボク“ですが、昨年紹介したのは9月ごろでした。花が咲いている期間が長いのですが、ほぼ咲き揃った今年の花は9月まで咲いているのでしょうか。 ここ数...

2025/06/30 08:50

週末サイクリング（31℃）

本日自転車仲間からとうとうセミが鳴き始めたぞ…と 虫も夏を認識した様です（笑）これから7月〜8月とこのまま行ったら間違いなく水不足となり、米も野菜も生産量が落ち一体どうなるんだ⁉️水くらいは備蓄しとくかな、と思わざるを得ません。今日も午前中はゆっくり休んで

2025/06/29 22:30

アルミ×合板、鉄板×合板の加工専門！あなたのアイデアを形にする会社

さて、みなさまこんにちは。 まぶちでございますよ。 今日は複合合板のお話。 トマト工業では、合板とアルミやスチールを貼合して複合合板にする加工を結構やっております。 たとえば、合板そのままだと屋外で出せないケースもありますが、その場合は、合板の外にスチールやガルバリウム鋼板を貼って屋外用としたり、あるいは、FRPやアルミを貼って複合合板としたりします。

2025/06/30 08:38

暑気払い

6月だというのに暑いねぇ～、とランドナー乗りの皆さんと今年第1回目の暑気払い居酒屋で飲み放題で呑んで、その後は町中華でやっりました今年の夏も暑いという事だし、また飲みながら口で自転車走らせましょう..．。にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村...

2025/06/29 08:05

これで、全部繋がった日本の端っこ19ケ所

島嶼部も含めた日本の端っこ19ケ所と日本縦断の道がやっと一筆書きで繋がりました。その様子であります。島嶼部も含めた日本の端っこは、全部で20ケ所であろうと、突っ込む貴方。そうです。端っこは、20ケ所であります。では何故、19ケ所かというと、島嶼部の日本の最東端は何処かというと南鳥島なのであります。が、しかし、此処は一般の日本国民は行けない場所なのであります。この島は、自衛隊の施設しか無くて、日本の...

2025/06/30 04:59

ハゼ釣りの準備 2025-05-25

昨年、2回ほど江戸川方水路にハゼ釣りに行きました。これが楽しくてね＾＾「今年も行きましょ！」という事で事前準備ね。昨年は9月後半からお仕事が立て込んじゃって2回しか行けなかったのよね。有給もかなり余ってたし、嘱託の1年契約なので有給くらいは全部使い切らないといけませんねwwwという事でまずは昨年作った治具で針結びました。なにしろ小さいのでね。結ぶだけで一苦労wwwイタズラで「返し」を潰してみました...

2025/06/30 01:00

157_関宿城

昨日、入間川から帰宅したら注文しておいたホワイトのXC-3ビンディングシューズが届いていた夏は足が暑いので白いシューズにしたら改善されるかも？という期待で...

2025/06/29 15:26

ロマン探求ポタ2023㉕『悶絶！ソフィアからアテネへ夜行バス移動』篇

●2023年9月21日（木）18：44（ブルガリア共和国 現地時間）ギリシャ共和国アテネ行きバスの発車時間まではまだ2時間近くあったが、「嫌な予感」がしていた僕は、午前中に預けていた荷物をピックアップしにきていた。案の定、係員はいない・・・5分待っても、10分待っても来

2025/06/30 00:00

自転車イベント紹介→めちゃくちゃ参加したいけど日程が合わないやつ。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 タイ語が…

2025/06/29 23:55

ふと乗り始めた頃を思い出す

あれこれガジェットをつけているおかげで、走行中に基準となる数値が3つもある。「速度」「心拍数」「パワー」だ。「ケイデンス」もあったそう言えば 心拍ゾーン2で漕ぐとなれば心拍数を見るし、パワーゾーン4でとなればワットを見る。脚を回そうならケイデンスだ。最近はパワーか心拍数しか見てい...

2025/06/29 23:00

忘れたころに届きました！

今日は、ZUMBAのキャンセル待ちをしてました。色々あって結局参加出来ませんでしただけど、マッサージチェアーで2回ほぐして、ファイドウに参加しました。最後にO…

2025/06/29 23:02

宮崎太平洋ライド2025と宮崎・高千穂観光

本記事では、先月参加した「宮崎太平洋ライド2025」と宮崎・高千穂観光について紹介する。本記事は長文なので、お急ぎの方は以下の目次を利用して、興味あるところだけ閲覧頂ければと思う。 (1)宮崎太平洋ライド2025のコース (2)宮崎太平洋ライド2025を走ってみて (3)ライドまとめ (4)旅行日程 (5)宮崎までのアクセス (6)宮崎観光ホテルほか (7)宮崎市周辺の観光 (8)高千穂観光 (9)エピローグ (10)終わりに (1)宮崎太平洋ライド2025のコース 私が走ったのはロングコース100kmだ。このコースは、宮崎空港の南側に位置する「ひなたサンマリンスタジアム」を出発して、西側の田…

2025/06/29 22:55

6/29:【武州絶景の修験道尾根縦走】の巻

▲HOME MTB山紀行と私的散策記。

2025/06/29 22:55

女子部お泊まりライド初日 カスミ5分のイチ(笑)

昨年ショップの女子部でしまなみ海道を走った方々とまたどこか泊まりで走りに行きたいね、という話になり今回は車載で行ける場所にしました。長野、群馬等も候補に挙がりましたが、カスミイチにしよう！でそちら方面となりました。カスミイチはフルでもショートでも100km位とうのもありますが、個人的には○○イチはどうも淡々と代わり映えがしない印象があり、自分から積極的に行こうと思わないので(笑)、丁度良かったです。（行っ...

2025/06/29 21:55

峠3.5と自己記録更新。柳沢峠・上日川峠・笹子峠・大垂水峠。

ウェザーニュースの梅雨速報では関東甲信越はまだ梅雨明け宣言出てないですが。ドピーカン。さて。今週こそは柳沢峠に行こう。と、半ば覚悟を決めていたこの一週間。週半…

2025/06/29 21:28

R1200GSにタンデムしてモーニング＆六甲山

今日も朝から暑くなるという予報なんだが、午前中だけGSでちょいとお出かけすることにした。 最初の行き先は先日もベスパで行った「山のパン屋」でモーニングです。 日曜日なのでお客さんが多いかも？と思い、早めに自宅を出発したら開店5分前に到着しちゃった。GSで走るとベスパより早いしね(^^; 今朝はパンの種類が少なかったかな。やっぱり、パンが色々揃うのは10時頃ですかねぇ。 以前（2021年）、真夏にベスパで来てヒンヤリしたことがあったが、今日はそんなことない。それでも暑がりの俺もホットオーレ飲んでいるくらいだから、暑くてたまらんってことはない証拠ですな（笑） 2022年に来た時は朝でもかなり暑かっ…

2025/06/29 14:33

「七つの子」

この投稿をInstagramで見る まつもと あきこ(@akiko6jan)がシェアした投稿読んでくださってありがと...

2025/06/29 21:07

本日は 嫁 娘と吉岡茶房に かき氷食べに・・・（＾。＾）

こんばんわ いなかの運送屋です一人ぼっちの事務所にて ブログ書いております・・・。本日は ものすごく暑かったですよね・・・久々に 娘がかき氷 何て言うもんです…

2025/06/29 20:35

【山活】進め！へっぴりーズ登山隊♪ 秀麗富嶽十二景 雁ヶ腹摺山・姥子山・お伊勢山

ちゎさとです 何やら6月だと言うのに関西以西の地域は梅雨明けしたようですね そんな、関東圏もこの週末は天気も良く暑い日が続いてます 梅雨明けも、間近かもしれま…

2025/06/29 15:14

夏のサイクリング

平年よりも20日も早く梅雨が終わった。今日はIさんとサイクリングをしてきた。暑さが予想されるので、何時もより1時間早く8時集合となった。幸い朝から曇り空で強い日差しは無かった。しかし行橋市に到着した9時頃から青空が見えて来て、強い日差しが照り付けて来た。夏のサイクリング8時に出発して苅田港に到着、まだ曇っており、そんなに暑くない雲が厚くて、暗く沈んだ景色だ行橋に到着した9時頃から青空が見えてきた、Iさ...

2025/06/29 18:32