ロードバイクブログ村 新着記事

本日はまたもや雨予報の天気が晴れになりまして、せきサイクルツーリングin津保川に参加してまいりましたせきサイクルツーリングは以前までは毎年5月（津保川）と10…

GW前半、館山へとプチ旅行に行ってきました。日頃、休日は自転車であちこちを走り回り、美味しいものを食べ、帰宅後は料理はするものの、ライド後の美味しいビールを飲むために、ビールにあわせた料理ばかりしかつくらなかったりと、”自分ファースト”なので、たまにはガス抜きをしておかねばなりません。 そんなわけで1泊ではあるものの、千葉県最南端、館山へと行ってきました。 千葉県内なので、夫婦ともども何度か訪れてい...

今日は暑いよ。集合場所には7名。南南西の風6mなので行きはずっと向かい風で辛い。登り区間入る前に既に疲労気味だけど、登り区間4倍キープは必須なので頑張る💪。 疲労気味な登りのスタート 登り後のデザートタイム コンビニ休憩後、日が差し込み結構暑い。心拍がいつもの登りより上昇しがちで、出力キープ辛くなってきた。 ゴール後出力を確認してみたが、登り区間は4倍キープできてたので、トレーニングとして合格💮。 帰宅して恒例の洗車（n回目）。 ハンドルが走っている最中に少しお辞儀したので、トルクレンチで締め直し。 5月以降の大人の休日練のTSS/IF（コンビニスタート・ゴール区間のみ集計） 5/4 268 …

しばらく両山寺登っていないので、いく事に。 それにしても暖かい。 朝7時で20度。 という事で ベース+夏ジャージ+アームカバー 下も夏パン+レッグカバー 取り敢えずウィンドベストを持って行ったが使わなかった。 蒸し暑い。

今日は雨があがりました。 陽が出ていたのを見てシーツと布団カバーを洗濯機に放り込み、今朝の今朝まで使っていた冬用の布団を干しにバルコニーに出た数分間の間に低い雲が出て強い風が吹き始めました。湿度も高いし、楽観できない天気だな。 午前のうちにR32GT-Rで買い出し。土曜日の荒天を受けての日曜日の昼前だったので、混んでました（スーパーは）。 スーパーまでは往復6km、ですが、エンジンを十分に暖めるためちょっと遠回り、今日はR357辰巳交差点往復の30kmコース。 葛西から白いハンターが2台上がってきて、気付いた追越車線の白いミニバンが割込気味に走行車線に移動しました。ああいう運転は取り締まるべき…

 今日は・・・・ 毎月1回・・・・ かみさんと・・・・ 行っている・・・・ 写経です。。。。      武田信虎（信玄のお父さん）・・・・ からの・・・・ 由…

はじめに 出発からスタートまで 走行データ 服装と天気 コースの特徴と景観 各エイドステーションの補給内容 中野嶽神社駐車場（17.5km） 丹生湖（30km） 貫前神社西駐車場（53.1km） イベントの雰囲気と印象 参加賞が豪華！ おわりに

4月19日(土)クロス🚲💨いつものルート長岡天神と市の建物の間に14時20分嵐山到着✨️嵐山温泉裏例年同様、最後まで🌸でした…走行距離： 50.0km平均速度： 17.6km最高速度： 48.8kmにほんブログ村...

だいぶ暖かくなってきました。というよりも、暑くなってきました。先週のブログで書いた通り今年はレッグカバー、アームカバーをあまりしないようにして日焼けしていこうと考えていて今日は半袖、半パンで家を出ました。この日は、今夏作成するNewジャージの試着会もありたくさんのメンバーが集まると思っていましたがあまり集まらず・・・人の動きというものは、予想しづらいですねぇ・・・先週の仕事は、たいして忙しくもなかったけれど何故かとても疲れた1週間でした。昨日の土曜日は、ほぼ1日ゴロゴロして過ごしてしまい今日の朝もうだうだ・・・一大決心をして、準備をして家を無事に出ることができました。草加市の集合地点に到着するとジャージではない、私服のメンバーがいました。聞けば、転んでけがをしたとのこと・・・（自転車ではありません）状態は...5/18朝ラン50Kmコース

今年初の藤倉ブリック練。予報ではもっと熱くなるかと思ったが、山はいい感じだった。 本日は、大勢のメンバーが参加した。レースが近いので皆真剣モード！！ 自分は、9月が佐渡なのでまだ頑張らなくてもいいのだが、皆につられて頑張りすぎてしまった。(^_^;)

感想つらつらと昨年あたりから気になり、少しずつ準備をしていましたブルベ。無事5月17日にデビューできました🎊デビューは地元のARいわきでと決めており、当初の計…

齢56。たまには真面目に走りたないなあ、と思うこの頃。

「臨海公園モーニングライド」を開催します。 荒川沿いを走り、Plus1bicyclesから臨海公園を往復する定番のライドイベントになります。

雨も上がり、朝から天気が回復したのは良い事なんですが、朝から蒸し暑い。最低気温が20℃。最高気温が29℃⁉️まで上がる予報です。昨日は仕事だったので、今日は食…

  ↑泥で見えない  単勝  17    250  複勝  …

今日は、久しぶりの東川口からの鈴木さんを加えて4人の荒川ポタ。8時にキッ...

TCR ADVANCEDの走行距離が10万キロを超えました。まだまだ現役です。 ちゃんとメンテをしていれば長持ちします。 10万キロを超えて、ちょっと気になっているヘッドパーツのメンテをしました。何年も開けていなかったヘッドパーツですが、最近ギシギシ異音がするようになっていました...

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日の天気予報は「曇り」予報でしたが早朝から快晴～!!٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜ 早朝から目を覚ましてサイクルジャージに袖を通したら5：40に自宅をご出発!! 気温22℃で無風!! 輪

トラストミー、僕を信じて欲しい、イーサンは何度そう言って来ただろうか。ミッション：インポッシブル ファイナル・レコニングいやー待ちました。前作のミッション：インポッシブル／デッド・リコニング Part1からの続きって事で、あれ？パート1と付けるならパート2とか思っていたが、ファイナルとタイトル付けたんだね。そう言う意味でイーサン・ハントの物語としてはこれで最後になるんだろうか。前作ですら164分もあって、今...

 夏の気温ですねまた間隔が開いてしまいましたが、連休後も、毎週日曜のパン屋さんサイクリングは続けています。ただ昨日は飲み過ぎたため、当初はパン屋さんに行くだけ…

サユポソさんと登山です。 今日も清めるのです。 大山（弥山）へ(・∀・)ノ 南光河原駐車場にクルマを停めて7時ごろスタート。 大山寺方面から向かいます。 大神山神社奥宮を参拝。 元谷から大山北壁を望む。 ここもすごい景色だ。 オニヤンマ柄のミサンガ作ってくれたけど 効くのかな･･･ おねーさまはこの辺りだったのだろうか。 雪が融けたらここにきたかった。 手を合わせました。 安らかに。 まだ残雪もあります。 （歩くところにはないですよ） 約2時間で頂上へ。 雲海もみれてとてもよい景色。 おやつを食べて下山。 （冷凍してるので大丈夫ですよ( *´艸｀)） 8合目より上は風も強くて結構寒い。 降りた…

中州にて、イカルチドリ親子の姿あり。

ツジ科 ドウダンツツジ属のツ落葉 低木 サラサドウダン（学名: Enkianthus campanulatus ）.昨年、知り合いから頂いたもの。 しっかりと根付き、大きく生長し始めました。植物の生長は、見ているだけで、嬉しくなり、自然と笑顔になります・・・・ね。 可愛いサラサ模様の小花がいっぱいに付きました。■サラサドウダンツツジが可愛く風に揺れる。...

日曜日は何処かに行こう計画。第218回。今日は出かけるつもりがありませんでした。週間天気予報では雨だったし、曇りだし・・・ところがお昼過ぎに電話が来て「機...

今日も朝練向かい風耐性が弱いので、行きも帰りも向かい風は草 帰り道、ｼﾜｿｰの子どもたちとすれ違った(*^^*)

TH69です。 近所のスーパーで250円引きだったスペアリブをバルサミコ酢煮込みにしてみました。 ワインはフランスの金賞メルローです。 レシピはこちらです。材料を鍋に入れて煮込むだけだったレシピを自分なりに改良しました。 ヤバそうなセロリと余っていたキャベツも加えました。このスーパーのスペアリブは短く切られているので使いやすいです。和歌山の産直で買ったローズマリーも使ってみました。 フライパンに油を引かずにスペアリブに焼き目を付けます。この時にできるだけ脂を出すように焼いて油を残して取り出し、その油を後の調理に使います。 炒めた野菜の上に焼いたスペアリブを置き、煮詰めた赤ワイン、合わせ調味料、…

日曜の朝。 まだ街が静かで、人の気配もまばらな時間帯。 目覚ましで少しだけ早起きして、 ロードバイクを軽く整えて、ペダルを踏み出す。 それだけで、この日が特別な一日に変わる気がする。 ◆ 空気が澄んでいて、音が少ない 日の出前。 車もほとんど走っていない住宅街を抜けて、 少し広い道に出ると、ほんのり朝の光が差し始める。 空気が冷たくて気持ちいいペダルの音と風の音だけが耳に入る頭の中がスッとクリアになる こんなライドは、日曜の朝だけの特権だと思う。 ◆ 混雑も信号待ちもない、自由な時間 普段なら信号や車の流れに神経を使う道も、 この時間帯はまるで“貸切のサイクリングロード”。 直線を気持ちよく流…

こんにちは！コーヤマです！天気予報を見る限り外を走れそうなので、ゆるぽt低強度でサイクリングすることにしました。←ゆるポタという言葉に少し苦手意識がある人w朝やたらう〇こが出たと思ったら60.4kgしかなかった。軽い(当社比)。朝メッシ食お

今日（日曜日）は、7月並みの暑さになるとか。。これは堪らないと、朝イチの電車に乗って皇居に行こうと思っていた。ところが、ついつい寝過ごしてしまった。乗ったのは、朝二番だか三番の電車になってしまった。皇居に来た時は、すでに外はムンムンしている。一応空

こんにちは カローラツーリング購入直後にルームランプをLED化してます。この記事です。 少し前に、前席の運転手

TOJ堺ステージにて新城幸也選手のトークショーが20分間ほど配信されました。ごく簡単にですがまとめです。レースに纏わる話が特に興味深いですね。デザインまわりの話が多めでし…

先日ちょっとがっかりしてしまった富士ヒルの試走でしたが・・・なんでかなーって考えてみたりもしました。ひとつ思ったのがですね・・・こちらに移住してから、自転車乗りと出会うことがほとんどなくなりました。東京の時は地域的なものもあったと思いますが...

5月 18日 日曜日 本日の日替わりメニューは 鶏もも肉のデミグラスソース煮 スープは玉ねぎのブイヨンスープです

今日は今年初めての夏日になる見込み（おそらく）。 ということで、このタイミングで暑熱順化を始めておかないといけない。 ということで、10kmランニングで汗を流してきました。 今年初めての大汗を流してきましたよ。帰宅後はこちらも今年初めてエアコンをつけました。

貴重な週末日曜は雨が降らなかったのでCBR散歩  気温も湿度も高く快適なシーズンも去りましたね梅雨が迫る感じ 梅雨と言えば高幡不動尊の紫陽花来月が楽しみ  第…

昨日はオフながら平日仕事の連勤疲れから自転車はなし。しかし今日は走ろうと。開店準備をあらかた済ませてちょこっと朝ライドへ。コースはGW中のルーティンにしてた名…

Bリーグ・チャンピオンシップ準決勝第1戦。 舞台は日環アリーナ栃木。 ホームの宇都宮ブレックスが千葉ジェッツを迎え撃つ。 この試合は、今シーズンの集大成ともいえる緊張感に包まれていた。 今回も私はカメラを携え、この大一番を現地で観戦。応援と記録の両方に心を注いだ。 結果は84対67。ブレックスが見事に勝利を収め、ファイナル進出に王手をかけた。 その中心にいたのが、比江島慎選手と小川敦也選手の二人。彼らの躍動は、チームの勝利を導いただけでなく、会場全体に希望と熱狂をもたらした。 比江島選手は、前半こそエンジンが掛からず焦りが見えたものの、ハーフタイムできちんと調整し、後半だけで14得点。特に第3…

2024年9月、2ヶ月後に迫った仙台リレーマラソンのトレーニングとして始めたランニングをキッカケに左肩痛に襲われた。腕を下ろして立っているだけで痛い、首を下に向けると痛い。下着を着るのも脱ぐのも難儀、ズボンの中にシャツを入れる動作も難儀と、...

今朝は先日草刈りをした公園の清掃の日役員は6時集合で行ったけど4人しかいない．．．6時30分から清掃だけど人が集まらないのでもしかしたら4人で？と思っていたら段々集まって来てくれた子供達も参加してくれて30分位で終了出来たそして天気が良いので走りに行きたいと思っても身体が動かない喘息が酷く咳をするので体力を奪われているんだろうそれに寝ている時に咳き込み眠られない薬を吸って多少良くなるけど辛い今年は今迄天気...

無性に食べくなる時ってあるよねぇ〜🫶『カレー』🍛3種類のカレー食べ比べ😋やっぱグリーンカレーが1番美味しくかなぁ〜☝️とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村…

0時30分のアラームが鳴ったが起きたのは50分頃。母のお目目はぱっちり！ヨダレは少ない。痰の絡んだ音は聞こえなかったが吸引すると上がって来るが底の方は、やはり血が混じって上がって来るし「ドロドロ」で粘い。せめて血さえ上がって来なければと願う。口の中に入れているガーゼを大き過ぎるかも知れないので半分くらい小さくして入れてみた。これらの行為は一応自分の口に入れてから確認してやっている。暖房は寝る前に入れているから暖かい。3時半のアラームは鳴ったが起きたのは50分過ぎで、そこからヨダレチェックで少し出ていた。母は寝ている様に見えるが「痰取るよ」と話し掛けて吸引するが、深くまでは入れなかったので血液は上がって来なかった。量は多め。やはり深い場所に傷があるみたいだ。もう4時10分だ！さぁー寝よう。あっという間に5時...介護日記2025年5月1日

キノコの森昨日は久方ぶりに雨・・・これぞまさに、五月雨じゃ濡れてまいろう！環境整備そんな雨の中、どこへも出かけずキノコの森の環境整備。藤の花と山ニンジンの花そ…

朝紅茶。 TEARTH ルイボス。 健康に良さそう。 

今朝はスロージョグで9km。いつもご挨拶させて頂く6名の方、男性3名、女性3名（内1名はランナー）ともきっちりお出会いしてご挨拶。みなさん日曜日でも頑張っておられました。昨日は雨でランオフ。午後から雨が上がったので走れなくはなかったのですが、気が乗らなかったので

先日TPUチューブとアジリストファスト（F:4.8 R5.0）の組み合わせにして琵琶湖岸の道路を走ってみて感じたことを昨日のブログに書きましたが（→TPUチューブとアジリストファスト）、、、それよりずっと以前に使ったことがある超軽量TPUチューブに比べれば幾分硬さはマシかなぁ、、と感じましたが、それでもどうしてもTPU特有の硬さは無いわけでは無く、、、う〜ん、やっぱり辛いな！空気圧を下げれば少しはマシになるかしら？と思...

河川敷に入ろうとしたらレガッタの練習中でした。ここは関西学生選手権も行われている漕艇の有名どころです。ゆっくり漕いでいても速いですねー。時速何キロぐらいで水の上を進んでいるんでしょう。これは女子チーム、勝手に競争しました。結果？当然、勝ちましたよ、20km/hも出ていないようでしたから、でも水上で時速20kmってむちゃくちゃ速いんでしょうね。河川敷はオオキンケイギクが我が物顔です。最近、各地で「オオキンケイ...

山スキーで3度目のル・ヴュー・シャイヨール（3163m）に挑戦したときのお話です。 頂上からの景色。 エクラン国立公園中部・北部の高いお山（最高峰は4102m）がザーッと並んでいます。 ところで、雪山だと分からないのですが、これは石ゴロゴロなお山です。 夏山ではこうです👇...