BB交換してもらいました
シートクランプを交換するよ（その2）
メンテ…色々と弄ってます
シートクランプを交換するよ（その1）
【3歳息子とキックバイクデビュー！】ストライダー徹底調査｜練習場所・方法・安全対策の全知識
THOMSON 30.9 DROPPER POST-EXTERNAL CABLE DP-E101
シートクランプを交換しましたッ！！(｀・ω・´)ゞ
PD−7810メンテナンス他…など
ワイズロードオンラインで始める安心スポーツ自転車｜初心者向け徹底ガイド
シーラントを補充するよ（その2）
なんでこんなに気温が下がるの～
週末ライド（20℃）…前後にメンテ…
自転車のメンテナンス
シーラントを補充するよ（その1）
バルブコアを交換しましたッ！！(｀・ω・´)ゞ
荒川左岸、鴻巣メイキッスからの元祖田舎っぺうどんポタポタ
爆風南風荒川河口往復、2人に捕獲(笑)
水元公園～江戸川午前中ポタポタ 蒸し暑い❗
上尾チャイナ炒飯＆餃子ポタポタ
岳さんとサフランモーニング～手賀沼’みのわ’ポタポタ 86売却代金が正午前に入金
岳さんとメリゴーモーニングからのキッチンクリボー！帰りは爆風追い風♪
soko station 146 若州荒川CRポタポタ
ゲートブリッジからの八潮餃子、スイーツ買い出し
久しぶりに仲間と鴻巣天ライド、帰りは向風！
20日は、ホンダエアポート往復、戸田のお蕎麦＆天丼ウマウマ 21日は、舎人公園ネモフィラ
アルファード＆86売却作戦開始
プロテクタ東京かはの荒川CR川口クンタッシポタポタ
左ドアガーニッシュ擦り修理引取からの江戸川町中華名店ポタポタ
車を修理に預けて、越谷～川口お花見ポタポタ
草加～幸手桜三昧ポタポタ
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箱根の金時山へライド＆登山
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ワークマンでサイクルウエアが見当たらない？
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鎌倉の紫陽花を見にちょいライド
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ロードバイク1号機のスプロケットサイズを変えてみました
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ヨコハマサイクルスタイル2025を堪能しまくり
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ケイデンスセンサー電池が早くも消耗？
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100円ショップのアームカバーをサイクリングで試してみました！
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チェーンが外れそうな予感が・・・（ちょいネタ）
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梅雨の合間にアヤメやしょうぶ観賞ライド
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ダイソーの調光サングラスを買ってみた！
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天候があやしい中で紫陽花と菖蒲をサクッと訪ねるライド
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ビンディングシューズの靴底はがれを修理
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ジャカランダ観賞ついでにスタンプラリー（サイクルスタンプラリー⑤）
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かながわポリス・アプリで自転車クイズをやってみた
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スタンプラリーでハプニングが起きたが楽しめましたよ（ツール・ド・逗子2025）
家庭菜園 6月 作付面積の拡大と青枯れ病
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🔥 バーチャルFXで入賞してamazonギフト券を貰うまでの流れ
家庭菜園 4～5月 自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイ
物価高対策に家庭菜園はいかが？
🔥 自転車 ママチャリ シティーサイクル 自分でシングル(内装含む)チェーン交換 目安
🔥 CYCPLUS AS2 PRO MAX 比較 レビュー 電動ポンプ 使い方 評価
🧠 11月10日 10時スタート 電動アシスト自転車 ADO ブラックフライデーセール 2024
🔥 PEUGEOT Pacific-18 ステム交換 修理
🟡 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAFの互換性
🔥 BD-1 修理 Birdy フィッシュボーン 交換 調整 取り付け
🔥 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAF BRIDGESTONE イージーエアヘッド A416011 PR-SPHとTOPEAKの互換性
電動アシスト自転車 ADO AIR 20 レビュー
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
🔥 クロスバイク 10速化 ULTEGRA化 ② BB フロントディレイラー編
🔥 ロードバイク ハブ シールドベアリング 分解 交換 圧入 メンテナンス 寿命
「よしや」さんで“讃岐もち豚の肉ぶっかけ
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中国地方 平年よりかなり早い梅雨明け
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タイヤ&チューブ こだわってますか？
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ハンドル周りをスッキリさせたい
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昭和25年創業の岡山ラーメンの老舗
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2025年8月3日より駅前大橋ルートが開業します
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速報 !! うどん県 遠征〜 の巻
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広島駅1階のekie KITCHENにあるビールスタンド
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マツダ「CX-50」はなぜ北米専用車？
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今日のサラメシは「わたしの食卓 白島店」さん
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夏は KING of ICE これ一択 しかも季節に合わせて味が変わります。
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実に半年ぶりの洗車・・・
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超久々の 超手抜き CARRERA NITRO 洗車
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「餃子の王将 海田店」さん
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小泉放出米
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早朝からパンク修理!! パンク神は家族をも呪うのか!!
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熱闘 社会人野球観戦ライド!! 熱いのは野球だけじゃなかった!!
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ロードバイクは軽さが正義!! 少し前からダイエットを始めたのだが!!（甘い誘惑♡）
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グッ!!と堪えた我慢なヒルクライム!! 残ったパワーは後半へ!!
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（2025年）高梁クリテリウム参戦!! 脚力よりも思考（性格）を変えよ!!
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シマノ純正品ではないクリート（中国製）を1ヶ月間、使用した感想!!
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3ヶ月ぶりの「全力王子が岳ヒルクライム」脚力も心肺も精神もポンコツになってた
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出発前の油断!! 玄関を開けるとそこは雨だった………（号泣）
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梅雨入りしたらズイフト!! ながらライドに最強のアイテムゲット!!
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（麺やしき 郷）岡山市南区福富 有休でラーメンライド!!
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輪バモスお前もか!! 車までパンクさせるパンク神!! 恐るべし（怖）
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（赤ずきん）朝7時からオープンする手作り朝食（定食）岡山市南区彦崎 喰ったら走る!!
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秘境ライド!! 野良犬、猪なんて怖くない!! 想像の斜め上を行く獣たちの遭遇!!
競輪選手を目指すという中学1年生を鍛えてきてやりましたわい!! （貧脚のくせに!!）
新品のチューブなのにエア漏れ?超スローパンクの原因を探る!!
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スマホ認知症 ～ 普通にボケてきてますが ～
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性癖は人それぞれだけど ～ 聖職 ～
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世代間格差 ～ 待ち合わせ時間 ～
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ムーンショット計画 ～ これってマジ！？ ～
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暑さは大敵 ～ ビールが沁みる ～
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第11回山岳部活動報告 ～ 新たなるメンバー？完全版 ～
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第11回山岳部活動報告 ～ 新たなるメンバー？ ～
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とも遠方より来りて ～ ネット予約 ～
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老夫婦の憂鬱 ～ デメリット ～
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備蓄米放出 ～ 私はコメがなくても生きていけるけど ～
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夏の装備を見直す ～ 届かない無駄遣い ～
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むし触れる？ ～ 大人になると・・・ ～
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ゲームなはなし ～ Switch2当選 ～
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栄華なはなし ～ 侍タイムスリッパー ～
都民になりたい ～ 27年度問題 ～
ベアリング交換でTCRのヒルクライム速くなっちゃうの⁉ (〃艸〃)ﾑﾌｯ ジャイアントSLR 0 ホイールに鬼ベアリング入れちゃった
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どうしてベンジはTCRより速くヒルクライムできてしまうのか(-_-;) 山梨の桃シーズン到来で柳沢峠ヒルクライムの季節始まりました
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TCRが快適なのはチューブレス効果だけじゃなかった（かも） 新型Rovalホイール登場で学び直す、リム内幅が広くなることのメリット
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「ロードバイク速い人」は「疲労が少ない人である」は正しい？ ロードバイクの新しい指標「Fatigue Resistance」って何だろう？
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FTPを上げたいならトレーナーロードにお任せください、上がり過ぎて困ってます(＾ω＾) 2025年6月のFTP計測の結果発表！
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会いたかったよ32分台！ ヤビツ峠ヒルクライムで今年のベストタイムが出て嬉しい反面、悩ましいことが増えました／(^o^)＼
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あなたのロードバイク・パフォーマンス、何でも上げます(＾ω＾) 暑さ増すこの時期だからこそ始めたい「ヒートトレーニング」のすゝめ
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ロードバイクはまだまだ規制されるよ! ギアレシオの規制かと思ったら実質タイヤサイズも制限されて、機材の進化はこれからどうなる？
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SDA王滝を目指す人には役立つ・・・かな、どうだろう(-_-;) ガーミンからMTBに特化したサイコン「Edge MTB」が出るようです
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ロードバイクは規制がいっぱい(;´Д｀) UCIの新しいハンドル幅規制に我がTCRが引っ掛かるのではないかとヒヤヒヤしてます
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TCRでヤビツのタイムが伸びない理由が見えた気がします(＾ω＾) 富士ヒル女子選抜に学ぶヒルクライムの走り方
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今一番ほしいのは18秒です！ TCRでヒルクライム自己ベスト更新を目指すために宣伝文句に釣られてみようと思います(*｀艸´)ｳｼｼ
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今年はロードバイクで富士山はご縁がないかもしれません…富士山の絶景を求めて向かった「関東の富士見百景」はどこにあるの？？
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トレーナーロード中心でも自分で考えるのは大事（多分） 赤城山HCに向けて、今足りないのは心肺機能な気がしています
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富士ヒルの無念は赤城山で晴らそう(ﾟ∀ﾟ)！ 秋のロードバイク最大ヒルクライムレース「赤城山ヒルクライム」はどうでしょう？
2025年6月練習記録。
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自転車イベント紹介→IR Challenge By LRT
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自転車イベント紹介→めちゃくちゃ参加したいけど日程が合わないやつ。
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③悲願の入賞(笑) 自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
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②自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
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①自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
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プラチンブリの自転車イベントのキャンセル待ちの間の地元活。
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キャンセル待ち→自転車イベント ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
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自転車練習 有給休暇を取ったけどまずは地味にいつものゆるふよ練習。2025年6月21日。
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アユタヤのイベント紹介 自転車&ラン →LBL Run & Ride 2025
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どうでも日記→2025年6月15日 サラブリ観光 パワースポット。
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締め切り間近です。エントリー情報バンコク市内開催デュアスロン→RUN BIKE RUN 18K
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後編：自転車イベント参加レポート：GIANT Cup 2025
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前編：自転車イベント参加レポート：GIANT Cup 2025
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自転車イベント レースBIB受け取り：GIANT Cup 2025
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カフェでモーニングそうめんライド
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鳥取うみなみ250 前日受付、わが家での前泊と後泊
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国内最長250kmのサイクルイベント！鳥取うみなみ250に夫婦で参加しました
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夫250km，私150km走破 鳥取うみなみ250
サイクリストに響くアピール
雨の日トレーニングと自作？ローイングマシン
四国一周サイクリングお祝い、1人でしまなみ海道サイクリング95km
岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
岡山県倉敷美観地区 ゲストハウスに滞在する夜 岡山サイクリング旅行②
岡山県サイクリング旅行① 鬼ノ城・S1NEO・倉敷美観地区
ブログをあげたいけど
しまなみ海道 藤とみかんの木と海鮮丼
ブロ友さんに会いに行った日
女性自転車乗りのUVカット・サイクリングの日焼け対策（兼花粉・黄砂対策）2025
家から100㎞1200mupサイクリング 愛媛県西条市(丹原町、小松、石鎚山ロープウェイ乗り場)
2025 ツール・ド・フランス Tudor Pro Cycling Teamはジュリアン・アラフリップを中心にツール初勝利を狙う
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Cofidisのエディ・ファインがシーズン途中の27歳でリタイヤする理由とは?
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Team Visma Lease a Bikeが使うVisionから安価となったSC45・SC60 Diskホイール
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2025 ツール・ド・フランス Israel – Premier Techのメンバー ステージハンター集団
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2度のイタリアチャンピオンであるジャコモ・ニッツォーロがキャリアを終える
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2025 ツール・ド・フランス Intermarché – Wantyはビニヤム・ギルマイのスプリント勝利を狙う
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ワウト・ファンアールトがベルギー選手権を欠場した理由とは? またもツール前に～
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2025 英国選手権ロード 厳しい周回コースを制したのは?
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2025 スペイン選手権ロード スペインのロード王者は誰の手に?
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2025 ベルギー選手権ロード レムコ・エヴェネプールは2冠となったのか?
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2025 フランス選手権ロード チーム戦を制して新王者となったのは?
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2025 ドイツ選手権ロード ドイツ王者は誰に?
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2025 イタリア選手権ロード 本場イタリアのロード王者はアマチュアライダー?
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2025 ツール・ド・フランス Bahrain Victoriousのレニー・マルティネスはフランスの期待に応えるか?
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2025 ツール・ド・フランス プリモッシュ・ログリッチを支えるRed Bull – BORA – hansgroheのメンバー
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「ブログみる」アプリ完全ガイド：検索からプライバシーまで、理想的なブログ閲覧を実現！ - 凛ブログ
