ロードバイクブログ村 注目記事

肩とお尻のリハビリと桜とスイム練

今日は、水曜休みの日。リハビリが11:20からだったので午前中に大物の洗濯をやっつけた。洗濯が終わったら、休みにもかかわらず仕事のフォローをし、気が付いたらリハビリの時間が迫っていた。 慌てて家を出て小径車で整形外科へ。ギリギリの到着で何とかリハビリに間に合った。(;^ω^) 今回は、肩とお尻のリハビリ。 肩の施術をやってもらっている…

2025/04/09 23:05

クラフトビールを飲みながらChatGPT

さっき、業界団体の同僚かr双子ちゃんの出産が無事に終わったとの連絡が入りました。 本当におめでたいことです。 ということで私はクラフトビールを楽しみに出かけました。 いつものお店なのですが、ちょっと洒落た格好で出かけてみました。 自治体の若い担当者さんのマネなんですけどね（笑）

2025/04/11 16:52

花粉症、、、？

過日の丹波グラベルライド以降、鼻と喉の調子が非常に悪く、花粉症でも風邪みたいな症状になるんやなぁ、、、と回復に努めるべく大人しく過ごしていましたが、、、あまりにも不調が続くのでトレーニングもできず、昨日はいよいよ午後から寝込んでしまいました。夕方ごろ体温を計ってみると、、、発熱してきた？🤒花粉症だ花粉症だと思ってましたが、これもしかすると、、、またまた新コロか？そういえば昨年の八月に罹患した時の感...

2025/04/11 08:25

霞城公園の桜が開花したとか

夕暮れ時「霞城公園の桜が開花した」と聞いたので、昨日の夕方、おっかさん（妻）を誘ってさっそくお花見に出かけた。霞城公園現地に到着すると、そこにはすでにお花見…

2025/04/10 07:31

グルメリポート＠和歌山市・大福軒さん

2025年4月4日（金）前日に招集がかかり和歌山市内で夕方から会議終わりがなかなかの時間になったので食事を済ませてから帰りましょうせっかくなので前から行きたかったお店に潜入することにします大福軒さんいわゆる街中華のお店ですねここでどうしてもたべてみたかったメニ

2025/04/09 05:30

桜の季節のしまなみ海道サイクリング シトラスパーク瀬戸田往復

外を走るだけで幸せな気分になれる季節ですね。この季節にサイクリングできるだけで幸せです。ありがたやありがたや。というわけで日曜日はしまなみ海道をサイクリング。…

2025/04/08 19:38

激安のおばちゃんのお店に

激安のおばちゃんのお店に,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。

2025/04/11 15:56

みなとみらいラン

今日はあいにくの雨予報ですが、会社をお休みです。朝は降らない予報を信じて、朝早くから横浜まで出張ってみました。みなとみらいの空は怪しい。降ったらその時はその時と、、、走り出す。なんだか予報が外れたようでね。昼過ぎても降ってこなった。助かりました。

2025/04/11 14:20

ドルフィンキックからクロールへ

昨夜は、木曜スイム練の日。前日のスイム練の疲れと寝不足がたたり、移動中は運転していて眠気をこらえるのが大変だった。(-_-;) そんな状態で練習に入ったので最初はテンションが上がらず。。。、(^_^;)だが、アップから50×8 1'10なので途中から完全に覚醒した。（笑） 今回の練習では、ドルフィンキックの練習をたくさんやった。初めはプルブイを使い、次…

2025/04/11 12:56

ロードバイク25シーズン開始

ひと昔前は この時期 まだまだ寒く 走る気にならない気温（私的に）の北海道でしたが、昨日は20度予報～ 信じられないほど気候が変わりつつあること感じます 今年…

2025/04/11 08:46

私のお気に入り”Gジャン”クラファンで購入

こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 最近はブログのネタが 全く思いつきませんので（笑） 今回は私のお気に入りの Gジャンを紹介したいと思います。 Gジャンは 誰でも1着は持っているかと思

2025/04/11 06:00

今日は簡単な記事で・・・

普通に早起きしましたが、食事後にウトウトしてしまったのです。気付けば夕方の5時を過ぎるという(´-ω-`)この後に、直ぐの夕立に襲われ結局はこの画像のみという…

2025/04/11 00:01

雷雨？！

熱が下がり始めた。よかった〜。今日は走る気満々だったのだけど、、、おもしろいことに、上の階から見たときは雨が降っていなくて、下の階までいったら土砂降りの雨...

2025/04/10 20:26

2025パリ～ルーベの賞金額

2025パリ～ルーベの賞金総額は約1460万円

2025/04/10 12:04

【新製品】泥棒を悪臭ガスで撃退するU字ロック（CactUs lock）

最初何を言っているのかよく分からなかったのですが。ロードバイクを盗もうと、U字ロックを切断すると悪臭を発するガスを放出するU字ロックが発売されました。なんのこっちゃ。フランスから悪臭ガスで泥棒を撃退するU字ロックが発売される（CactUs ...

2025/04/10 06:00

NEW BALANCE FUELCELL REBEL V4

2024年の個人的ベストシューズだったNBのこのモデル。最初に買ったものは1,000�ほど使ってさすがにお役御免な状態になっていた。1万円を切ったら2足目を購入しようと思っていたところ、ちょうど先日Amazonのポイントアップキャンペーン中

2025/04/09 20:34

509話 ツールド丹波花見ライド ライドその1

目論見より1時間遅れの17:30にお宿の「パークインカイバラ」到着。 バイクの室内持ち込みは出来ないがロビー横に立て掛け、夕食と朝食の買い出しにコンビニへ。 当日は7時受付けと言う事と帰路は輪行なので、最寄りの石生駅（いそうえき）を確認し集合場所へ向かう。 早朝の気温は低く、冬のベースレイヤー、ロングスリーブジャージ、ウインドブレーカの装いは肌寒く感じる。7時過ぎに集合場所に着くと、バイクラックに...

2025/04/09 18:06

やっぱり、ヒルクライムに適した自転車だ！

AMVNAにバーテープを巻いたことだしと思い昨日は？昨日も？西蔵王へ登ってきた登っていて思ったことはAMVNAは登りに適している？登りやすい？昨年10月からAMVNAには全然乗っていなかったのでそう思ってしまうのか？昨年後半から今シーズンに入っても乗っていたのはチタンロードタイヤを比較すると同じコンチネンタルGP5000だけどチタンロードは28cでAMVNAは25cタイヤの太さも多少は関係していると思うしディレーラーの性能も関係...

2025/04/09 09:13

みんゴル-The Wringer → EMU Japan Race (5回目) マイベストリンガー！

仕事の合間にPlus1Bicyclesへ。チームジャージを再制作をするのに、打ち合わせしに行きました。ホイールレンタルも気になります。取り扱ってるラインナップが増えて、試乗出来るのはいいですね。パールイズミの試着用ジャージを試着しました。チームジャージは趣味の必要経費

2025/04/12 00:00

夜桜。

今日のお仕事に風邪が治ってよかった。お昼ごはんのあと、山科のお仕事に行く。個人レッスンのお仕事、今日もいい感じだった。コーラスの練習では声が出なかったのに...

2025/04/11 22:15

熊谷市のCASUAL DINING すみれ食堂

こじゃれた洋食レストランはいかが？まさに見頃のタイミングで都幾川桜堤のサクラを堪能し、大満足のオッサン夫婦でした。時刻もちょうど正午近くになり、協議の結果立正大学熊谷キャンパス前にあるCASUAL DININGすみれ食堂でランチを頂くことにしました。新学期も始まり混ん

2025/04/11 20:40

86メンテナンスday

今日は、7日に続いて86メンテナンスday（ボディーは2024/11以来）...

2025/04/11 18:05

4本ローラー

雨予報だったからローラーしたのだけど結局降らなかった。 外走れたな。 ちょっと損した気分( *´艸｀) 4本ローラー60分走 平均速度 29．4km/h 平均心拍数 128拍 最高 137拍 69rpm 142W まあ軽くです(・∀・)ノ 最近はメリハリつけるようにしてます。

2025/04/10 20:13

【試乗ホイール】YOELEO PRO C50 期間限定で試乗可能！

YOELEO（ヨーレオ）SAT DB PRO NxT SL2ホイールの試乗モデルを期間限定でご用意いたしました！

2025/04/11 10:51

小野小町ゆかりの寺 随心院を訪ねて

小野小町ゆかりの寺 随心院を訪ねて

2025/04/11 00:00

お花見ポタポタ 動画編

先日のお花見ポタポタ、これまた動画にしてみました。 幸い天気が良くて、空も概ね青い時間帯が多かったせいか、桜もそこそこ映える絵になったきがします。（自己満足！） 今井の桜がもう見頃を過ぎていたのがちょっと残念。 復路の花島公園。 いつも対岸を走って、あまり気にはしていませんでしたが、立ち寄ってみると、菜の花と桜がきれいで、気に入ってしまいました。 ただ、大きなホチキス針が刺さったパンクのせいでか...

2025/04/11 00:08

ボロボロなボディーを何とかしなければ

先日修理をしたジャイロUPエンジン関係は凄く調子が良くなったけどボディーがボロボロ状態パット見た目は良いけどカウルの所々が割れているもう20数年経っているからプラスチックが劣化してしまっているフロントが前々駄目なのでオークションで探そうと思っている黄色の部分は手持ちで持っているので白い部分のレッグシールド（風防）を探さなければ．．．実は先日修理に出すときに割れていることに気が付いていたのでオークション...

2025/04/10 08:40

SHIMANO SH-RC703 投入！

グタグタな自転車ブログです。

2025/04/09 20:04

熊谷さくら祭に行ってみた♪

今日は少し風がありましたが暖かくてTシャツで良いくらいの陽気でしたので思い立って熊谷桜提へ行ってみました♪    平日だというのにすごい人😱    かと言う自…

2025/04/09 19:34

クルマの所有権 ～ 夫婦喧嘩 ～

こんばんはやっと暖かくなって花粉症も落ち着いてきて(杉花粉はね)運動不足とチャリリハビリ始めなきゃって思ってるけどなかなか・・・・       さて本題ゴール…

2025/04/08 01:00

ロードバイクで見たい絶景が埼玉県にありました。Giant TCRで出会う八徳の一本桜！

春とは思えないほどの寒さと雨が続いた新年度ですが、4月最初の週末は素晴らしい桜日和となりました。咲き誇る桜を見られるのはこの日このときこの時期だけ！ という訳で、ヤビツの予定はあっさりキャンセル破棄し、ここら辺（どこら辺？）で最も美しいと勝手に評する八徳の1本桜を見に行くことにしました。いや、これがまた素晴らしかったんです(*´ω｀*)

2025/04/07 11:45

北海道マラソン2025に参加します。

エントリー完了です。 定員は2万人でそこまで埋まらないので 一時関門はクリアしたようです。 申請タイムは3時間24分で このタイムでどの位置からスタートできるのかも楽しみです。 この大会で初サブ3を達成して サッポロクラシックとジンギスカンを食べて 最高の旅行にしたいと言うか 嫌なことを忘れたいです。 トランプ関税とか https://youtu.be/FguxFZ-6fPs?si=SbPC2Kq5JqvgQRsj https://youtu.be/qPYpe9O…

2025/04/06 08:25

創業1955年の歴史ある人気レトロカフェ

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング3月20日 木曜日 午前の...

2025/04/12 05:00

東会でした！

今日は、朝起きたら右肩が痛くて・・・もしかして50肩？動かすことはとりあえずできるけど酷くなるのかな？寝る時に負担かけたりしたのかな？明日以降様子みてみよう。…

2025/04/11 23:59

こんばんは❕❕今日は画像多めで❕❕

今朝は朝から暖かくて、上着は要らないと感じてアウターのみで出掛けましたよ～('◇')ゞしかし、この時点でいつもより1時間遅刻してました(;´･ω･)ですけど、…

2025/04/12 00:01

血尿の原因判明&ジョギング散策須磨浦公園

もうはや、今週も金曜日になってしまいました💦早いですねぇ。『今日の一枚』であげたのですが、無事にお父さんの心臓の手術が終わりましたいろんなことがあった1週間を記録しておくために、ブログを遡りますお父さんが突然血尿を出してから今週が始まりました。4月7日（月）☀️私は土日仕事だったのでお休みでした。前の日、日曜日の朝、突然血尿が出たお父さんは、その日のうちに目に見える血尿は無くなったと言って、いつもの血液サラサラ薬をもらってる先生に診てもらうべきかどうか、悩みながら出勤しました🏍️途中、ラインで、会社でやっぱり赤いおしっこが出たので早退して診察に行ってくるとのこと。そりゃあ、そんな簡単に出血🩸は止まらないでしょう。…ということはお父さんは昼間に帰ってくるので、私は先に用事を済...血尿の原因判明&ジョギング散策須磨浦公園

2025/04/11 23:20

お花見ライド

山梨にも桜が咲きました。家の近くには桜が無いので、白州まで行ってきました。もちろん自転車です(笑)晴れて空気が澄んでいるので、南アルプスがよく見渡せます。そういえば、前日にも行ったばかりでしたね(^^;相変わらずの貸切道路。信号もなく一直線...

2025/04/11 18:39

T字路でコンビニに入る車両は、左折レーン？右折レーン？

ではこちらの正解編。下から上に向かってコンビニに入る場合、左折レーン？右折レーン？それとも直進禁止なのか？と疑問がありますが、結論からいうと、左折レーンでも右折レーンでも違反ではない。なぜかというと、これは「左右道路の横断」になるから。指定...

2025/04/11 12:19

【シコイチ】2025四国一周 DAY3 徳島～室戸岬

四国一周3日目は、阿波踊りな橋を横目に出発です。 公方の郷なかがわ 徳島市は古くから続く街なので市内を出るまでがなかなか走りづらく、ストップ＆ゴーが多くて結構しんどかった印象。 あせらずのんびり走って最初のスタンプポイント、公方の郷なかがわに到着しました。 しかし開店15分前のためここではスタンプをゲットできず。 待っているのも面倒なので先を急ぎます。 道の駅 日和佐 そうえいば東横INNの駐車場係の方から、ここから室戸岬に向かうのであれば、途中の大浜海岸を見ていくといいと教わっていたことを思い出しました。 ウミガメの産卵地帯らしく、美しい砂浜が見られるとのこと。 www.awanavi.jp…

2025/04/10 18:00

だし巻き卵とスペインの箱白ワイン

TH69です。 夕食のメインはだし巻き卵でした。明日大腸カメラなので消化のよさそうなもの中心です。 かなり久し振りでしたが失敗なく巻くことができました。おろし醤油を付けていただきます。 志摩とうふのグリル焼き こちらは自家製のお味噌を乗せていただきます。 自家製毛豆の納豆、ミックスビーンズの甘煮、ほうれん草のおひたし 清見オレンジ 大腸カメラ前日に食べてはいけないものの中にアルコールは入っていなかったのでワインを飲みました。黒ねこの後ろ姿がユニークなスペインの箱ワイン「Los Candiles White」です。まあ、普通のテーブルワインでごくごく飲むのにはよさそう。 激安酒屋で1.5L入りが…

2025/04/10 15:50

お花見ポタ

今日はミニベロでお花見ポタ。十王パノラマ公園に行ってさくら宇宙公園に行って日立駅前の平和通りの桜を見て熊野神社に行って神峰公園入口にある、伊勢屋でランチしてから神峰公園を通って帰って来ました。にほんブログ村

2025/04/09 16:16

シーラントとホイールバランスの話。

ちょっと前にホイールバランスについて取り上げたわけですが、ホイールバランス調整に意味があるか？という話。個人的には「全く意味がない」とは思ってなくて、高速度域(下りなど)では安定性に関係するような気がするのですが、「常時ホイールバランスが狂...

2025/04/10 07:04

筋トレ強化の日

今朝は走るのはそこそこに、休足を兼ねて筋トレをメインにしました。超スロージョグでいつもの公園まで行って、懸垂3セット、バーディップスと斜懸垂各2セット。それから、更に超スロージョグで近くの天満宮まで移動。180段の階段があるので、そこを走って登る。本堂で世界平

2025/04/10 07:02

ZWIFTワークアウト PRIMED FTP(56min 65TSS)

高強度ダッシュ直後にFTP走を行うことで効率的に身体を追い込み、有酸素運動能力向上を目指すメニュー。短時間で効果的な有酸素トレーニングが行えるほか、ペース変動への耐性や脚の回復力など、レースで役立つ実戦的な競技力向上も望める。 Best o

2025/04/09 07:50

犬山発 さくら巡り （2）

3月26日 犬山発さくら巡り （2）扶桑町で見つけた枝垂れ桜。3年前にたまたまこの道を通りかかった見つけました。畑の端に咲いています。まわりに菜の花が植えられているのは，この桜をもっとみんなに見てほしいということでしょうか。散歩されている方がときどき通りかかるくらいですが，みんな「いい桜ですね」「よく咲きましたね」と声に出されます。太い枝が切られたようで，少し樹勢が衰えているのが気になりますが，今後...

2025/04/08 06:00

伊勢原市の桜ライドと大山桜ハイキング

ロードバイクで伊勢原市の桜を観賞し、大山桜ハイキングコースを歩いてきました。他にも芝桜も

2025/04/06 20:00

リッチー ロードロジック

さて、自分でロードバイク組んで一年。イベントに参加したりちょいロングライドを楽しんで、その間にビルダーから「キャンセル続いたから順番早くなったよー。部品注文していい？」っとたった一年待ちで作成のご連絡が！！！次の日には工房に足を運び、最終的...

2025/04/08 09:35

昨日に引き続き本日もかぁ〜‼️

昨日の記事にアップ⤴️したのだけど👀やたらと騒がし事に遭遇するのだが🤨本日もまた騒がし一コマに出くわした💦数週間前に納品したお宅へ回収（※ご逝去の為）納品時ご…

2025/04/12 04:40

☆ G-SHOCK ☆

Bluetooth付いているわ、気温や気圧、高度、方角までわかるわ、カーボンでガードしてあるわ、スゴイなこりゃ。まあ、普段の生活にこんないっぱい情報いら...

2025/04/11 09:57

米国株の貸株を始めました！

TH69です。 最近楽天証券に「米国貸株サービス」というものがあることに気付きました。 『米国貸株サービスとは、お客様が保有している株を楽天証券に貸出すことで、相応分の金利が受け取れるサービスです。簡単に言うと、株のレンタル料がもらえると言うことです。』ということらしいです。 それで調べてみると私の保有株であるヴェオン(ティッカーVEON)の貸株金利が2.0%と異様に高く設定されていました。ただ貸株するだけで2%の金利が付くならやるしかないと思い、早速申し込みました。 ただ貸株にはメリットがある代わりに当然デメリットもあります。 その代表としては 1）貸株している証券会社が破綻したら保有株が保…

2025/04/11 18:10