ヒルクライムブログ村 ランキング （OUT）

ビアンキで信貴山

ロードバイクライフ

サーベロS1

さよならFCR

まだまだ粘るよミニベロで

イディオム フロントフォークカーボンに再び戻す

ミニベロ フロントフォーク純正に戻す

ミニベロmark3でロングライド、名古屋まで

ミニベロmark3 フロントフォーク交換

ミニベロマーク1でポタリング

やめ時

台風19誕生！

BRM1011アルプス 富士1000km

BRM915金沢300kmアタック上高地③

BRM915金沢300kmアタック上高地②

BRM915金沢300kmアタック上高地①

日々鍛錬

BRM915金沢300kmまで残り6日

黒くて硬いやつ

思いつきでぐるっと回ってみた

運動強度と食事の関係。

大台ヶ原マラソンへエントリーしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

2月のトレーニングまとめ。

今回も無事にFestive500完走しました。

ランの下りの足運びにやっと光が見えた。

VSツールド八ヶ岳 これが僕の現在地...

いよいよ2018年度スタート！ 今年の参加レースは？

情に熱い男ですから(｀・ω・´)

膝の痛みはどのくらいで治るのか？

91%です(｀･ω･´)ドヤァ

自転車初心者あるある 膝の痛みは整形外科に行けばいいのか？

買っちゃいました、ROVAL CLX32！

久々の出張じゃい！

ピポー♪ サイコンはやっぱりガーミンだろ！

独占インタビュー 管理人の2017年！

もう怒った！〇〇〇〇確認しちゃう（#^ω^）

学校でそんなの使ってる人見たらツイッターに上げるわ( *´艸｀)

どんなに雑な資料をもらっても許しちゃうr(^ω^*)))

決めた!俺の彼女は.....

私たちの分もありますよね(・・?

第33回矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック 2ndステージ

第33回矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシック 1stステージ

ツールド美ヶ原2019

栂池クラッシック2019

信州高山ヒルクライムチャレンジ2019

天下第一の桜を観に🌸

Rapha500達成！！

ロードバイクでVBL2日目

スプリゲン トリガーミトン〜VBLシステムを実践してみた〜

今年も挑戦Rapha500

不具合続くVector3

SUPER feet導入

松本ヒルクライム特別抽選会、まさかの当選

強制的にシーズン終了

GARMIN Vector3導入

骨の痛み

宮ヶ瀬周回

気持ち的に疲れた

iPhone11

今日はしっかり。

レスト

陣馬山登山

ヤビツ峠

いろいろダメな日、、、

我が良き友よ

光合成

彼女と喧嘩！からの憂さ晴らしの246

ローラー45分

リハビリから宮ヶ瀬周回練

WednesdayMoon

鍋谷峠に行こうと思ったら・・・

MANTA HES を約一年使用してみて

2020年3月の記録

春なので山練始動（和泉葛城山）

減量のお供にふかし芋(天野山)

チートデイ2回目(天野山)

貧血対策に牛乳から加工乳にしてみた(天野山)

2020年2月の記録

期待した血液検査

完熟バナナが割引きになるシステムを利用してリカバリー(天野山)

チートデイ1回目(天野山周回)

牛乳を飲み始めた事

久しぶりに天野山から堺浜（ベース練）

ウエトレ中心の週

納豆TKGの話

風張峠×3 やっぱり3000m練はキツかった……

花粉花粉と和田峠

坂練ver2 3000m練

旧友との再会！パワーをもらったV坂練！

あっ、しまった

積み重なってきてる？手賀沼デュアスロン2018 後編

積み重なってきてる？手賀沼デュアスロン2018 前編

昨日の記事に追記します

12月10日 常に全力で走らないと死ぬマンとのライド、から学んだこと

12月3日、史上もっともカッコ悪い、都民の森TT

久々の更新

http://ampio.blog83.fc2.com/blog-entry-652.html

ネームシール制作

2015年9月

2015年8月

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

9月

8月

7月

6月

5月

3月～4月

2月

1月

良いお年を

写真販売、あと2日！

那須ロング、販売サイトパンフ紛失の方へ

台風の影響で走れない時は～。

2018那須高原ロングライド写真販売サイト間もなくオープン。

那須高原ロングライドオフィシャルジャージ販売！！

お盆のお休みを各地で楽しんでらっしゃいますか。

那須ロング2017写真は売サイトオープンしました。

那須高原ロングライド2017 明日4月15日エントリー開始！

2017那須ロング、エントリー予定日が決まりました。

熱中症注意！涼しい部屋でのんびり選んでくださいm(__)m

里山辺の風景 2019

2019大町の風景

環水公園2

富山環水公園 新緑の頃」

生坂の風景3

大町へ下ったのに『俵屋』がお休みだったライド

サクラの練習

明科の風景2

2019走り初め

里山辺の風景2

師走の東京

宮ヶ瀬湖からヤビツ峠をこえて大磯へ

大弛峠2022

十国峠ふたたび（国道299経由）

六合から尻焼温泉、チャツボミゴケ公園、品木ダム

野反湖ふたたび

小林家住宅から最恐の風張林道へ

横浜環状2号線から鎌倉・葉山を抜けて城ヶ島まで

二本木峠のつつじ

笠間のつつじと古内（ふるうち）茶

三ツ合鍾乳洞、復活していた

秩父から志賀坂峠・塩ノ沢峠を越えて富岡まで

久里浜まで

川をたくさん渡って筑波山へ

橋本・宮ヶ瀬湖経由で大磯まで

葛尾から蓬莱山、沢入作原林道絶景ポイントへ

秩父夜祭り2023

東郷公園〜秩父御嶽神社へもみじ狩り

アートアクアリウム美術館

夏休みは、飛騨高山へ

夏から秋の花さんぽ

清瀬ひまわりフェスティバル2023

幸手権現堂のあじさい

南沢あじさい山

花散歩「北浅羽桜堤」

鴻巣びっくりひなまつり2023

金目鯛に河津桜

あまりんいちご園ななちゃん

イチゴ狩りに肉のテーマパークサイボクハムへ

大洗那珂湊おさかな市場へ

メリークリスマス

新車投入！

乗鞍岳へ

意外と疲れたサイクリング

原付メンテナンス

強風の中は色んな意味で危険です！

次の愛車は？

チューブレスレディホイールへシーラント注入

パンクのついでにチューブレスタイヤに

サイクルイベントで思う事！

グランフォンド東濃へ行ってきました

今週のおやすみは？

GROWTAC GT-Roller M1.1でトレーニング開始

今日はバイクメンテナンス話

ビワイチサイクリング

毎年恒例 琵琶湖サイクリング

富士ヒル試走(自分では本番)

富士ヒル試走(自分では本番)予定

榛名山ヒルクライム参戦

榛名山試走

愛宕山

山練

今年の初ライド

練習再開

エントリーしました

後遺症

ツール・ド大子パノラマコースを走る

そろそろ行こうか

第18回Mt.富士ヒルクライム参戦

パワメ復活したので朝練してきた‼️

ワクチン接種3回目

20241201 刈田岳狙うも敗退

20241124 姥ヶ岳 初滑り

再開します

20231121 二匹目のドジョウ狙い・姥ケ岳

20231116 コロナにめげず‥、浄ノ滝へ＆姥ケ岳へ初滑り

20231101 月間走行3ヶ月連続の600キロ越え！

20231101 月間走行3ヶ月連続の600キロ越え！

20231101 月間走行3ヶ月連続の600キロ越え！

20231004 月間走行距離600キロを目指して🚲

20230917 山形へ道の駅巡りながら🚴

20230909 七ヶ宿経由で福島梁川と周回ライド

20230831 8月の備忘録

20230731 猛暑の中の畑や自転車

20230727 炎天下の笹谷峠越え

2023719 7月半ばの備忘録です

2021年スタート！謹賀新年！！

近況アップデートw

近況アップデートw

近況報告...的なぁw

CAAD10ちゃん ミラクル8mmで絶好調^^ 花背峠練 目標タイムに初到達^^

近頃もまだまだ気になるw...オタク的...サドル高^^

今年も美山サイクルロードレースに参加...はしてきた^^;;

2015.03.22 初かやぶきの里ライドにご満悦のCAAD10ちゃん^^

山が近づいてきたw

CAAD10ちゃん 2シーズン目に突入！そろそろポジションも大詰め...やっとかぁw。

11月は茶畑ライドから...CAAD10ちゃん 地獄巡りに遭遇＾＾;;

東海シクロクロス#8 ワイルドネイチャープラザ

東海シクロクロス#7 大野極楽寺公園

関西シクロクロス#5 希望が丘

東海シクロクロス#4 ワイルドネイチャープラザ

東海シクロクロス#3 ふれあいパークほうらい

東海シクロクロス#2 各務原アウトドアフィールド

東海シクロクロス 第1戦 平田リバーサイドプラザ

伊吹山

舞洲TTとクリテ

東海シクロクロス#8ワイルドネイチャープラザ

腰痛。

練習メニュー見直し 3回目

ツール・ド・フランス 2014 開幕！

杉元くんのコルナゴだ！

my 自転車 その1

ポジションの見直し～アナトミックと浅曲がり～

練習メニュー見直し 2回目

ヒラメポンプにしました。

練習メニューの見直し 1回目

チェーン切れる！

トレーニング内容

弱虫ペダル34巻読みました。

トレーニングメニューどうすれば？

トレーニング始めました。

#195.第三回MOP自転車部 鰻サイクリング

#194.第二回MOP自転車部 カレーサイクリング

#193.楽しく美味しいサイクリング計画～乗り始めは多摩川CR

#192.秋の奥武蔵グリーンライン～脂肪肝撲滅運動

#191.脂肪肝撲滅運動～肝機能回復へむけて

#190.聖地～息子と男旅2018

#189.オヒサの名栗湖~当てもなく彷徨う

#188.蕎麦を求めて～小金持ち工房

#187.春のパス祭り♪

#186.ザ☆猿橋

#185.走り初め2018～ゆるポタのはずが…(泣)

#184.無理やり納めてやったぜ2017～Zwiftで走り納め

#183.Powerのないデブはただのデブさ～悲しみのFTP測定

#182.人は4ヶ月でどれくらい退化するのか～いきなりのFTP測定・残念編

#181.第14回Mt.富士ヒルクライム

12/17 チーム練（MIVRO)

MIVRO練、楽しくなってきた

最近の僕のダイジェスト

Mt.富士ヒルクライム2017（シルバーGET！）

東京生活

4/10~4/20

伊吹山ヒルクライム2017

今までと変わった事とこれからへの抱負

大阪を離れることになりました。

おやじさんがやってきた。

2年経っとる！

コスメ。

五月山登山。

アウトレット。

トザンヌ。

ナイトウォーク。

再開。

結婚！

名古屋ウィメンズ！ 2016

突撃！トレイルラン。

神戸マラソン2015！

私が今ほしいもの

初めての富士スバルライン（泣）

記録のびてきてるぞ〜(^^)

ガーミンが・・・(*_*)

やったね！記録更新(^^)

今日はイイぞ〜(^^)

強風に煽られて（泣）

ケーキを食べるためにトレーニング？

年と共に落ちるのも早い（泣）

良いもの購入したよ〜(^^)

トレッドミルを使った効率的脂肪燃焼作戦

ベンチプレスで肩を痛めた時の対処法

ベンチプレスの記録を伸ばす条件

ジム通い再開

ジョギングするとあっという間に血圧が下がるらしい

動かない最高の筋トレ、プランク

みんなで筋肉体操

室内で出来る強度の高い有酸素運動 マウンテンクライマー

TABATA SONGでトレーニング

ライ麦パン食べてみた

レッグプレスとケーブルロウ

パワークリーンやってみた

ウェイトリフティング（スナッチ）やってみた

赤城山。

妙義山～荒船風穴～神津牧場～軽井沢～松井田、ドボン

中禅寺湖

2018、赤城山旧道ヽ(^。^)ノ

フリーボディーのおそうじ。

焼きまんじゅう。喰ってみんべ～。ヽ(^。^)ノ

最近購入した物。レッドホワイト、TIME XPRO12

ガマン出来んから買う。

草木ダム

2017 桜山公園

3月2日 夫婦登山で横瀬二子山

2月3日 ライド&ハイクで両神山に・・・

1月27日 プチ☆ライド&ハイクしてきました！

1月12日 ライド&ハイクで武川岳に登ってきました！

1月3日 今年初ライド＆ハイクに行ってきました！

あけましておめでとうございますm(_ _)m

登山口行脚 第②弾 〜雲取山〜

2018年ふり返り〜下半期〜

2018年ふり返り〜上半期〜

12月9日 ライド＆ハイクで武甲山を登ってきました！

松田・足柄峠

明神峠・三国峠・籠坂峠

乙女峠・長尾峠

富士山五合目富士宮口・御殿場口

6/14・17・19の走行記録

雨上がりの清郷

富士山須走口五合目へ

明神峠から三国峠へ

小山町役場に届け物

4/8 ゴルフ場方面へ

バイクで走れる100年前のトンネル。羽山第二隧道（はやまだいにずいどう）へ行ってきた。

アマゾンでベストセラー1位のKaedear(カエディア)のバイクスマホホルダーは果たして使えるか？

56design 2022福袋 LUCKY BAGを買ってみた。

ワークマンで買った冬用レザープロテクトグローブ CT346BK（トンボレスキュー）は気温何度まで耐えられるのか？

Tamron28-75mmG2で撮る秋の帝釈峡ソロツーリング

SUZUKI ジクサーSF250 インプレッション。ロードバイク乗りがエンジン付きバイクに乗るとどうなるのか？

ぶらり、しまなみ海道 ゆるぽた・グルメライド

【しまなみ海道】 伯方島ドルフィンパークでイルカを見たあとは因島でイタリアンを食べよう。

【尾道 猫好きの聖地】 「ねこ喫茶 ユトレヒト」に行ってきました。【尾道猫カフェ】

冬のライドで快適にカメラのシャッターを切るにはどうしたら良いのか。

尾道観光で確実に猫に会うのはどうしたら良いのか。

因島公園展望台で瀬戸内海の多島美を堪能しよう。-しまなみ海道秘境ライド10-（GoPro Hero9テストライド）

62マイル走って森林珈琲へ行こう！62マイルブレンドライド。

インスタ映え抜群！！大三島のサイクリング総合施設wakkaへ行ってきました。

クロモリに乗って厳島神社を目指せ！クロモリ、カップラーメン・コーヒーライド。

20181125 山岳部ヒルクライム

20181107 トレーニングあれこれ

20181104 山岳部練、羽根を持つクライマー

20181027 最近の乗り込み

20181021 ちくさHCレース

20181020 メンテ完結/BB30ベアリング交換

20181018 夜中のメンテ2

20181017 夜中のメンテ

20181014 その男のポテンシャル

20181012 気が向けば夜錬に

火曜日 ローラー

土曜日 奥多摩周遊道路 x1.5

木曜日 山伏峠、小沢峠

火曜日 ローラー

日曜日 白石峠

木曜日 山伏峠、小沢峠

火曜日 梅ノ木峠

土曜日 Fuji HC 試走

木曜日 ローラー

土曜日 ハルヒル試走

2020第三回あぶくま洞ヒルクライム 階級別優勝

2019嬬恋キャベツヒルクライム年別優勝

2019八方ヶ原ヒルクライム年別優勝

2019枝折峠ヒルクライム年別優勝、総合2位

2018第15回枝折峠ヒルクライムについて

2019戦国ヒルクライムin 韮崎市 甘利山 年別2位、総合3位

2019JBCF栂池高原ﾋﾙｸﾗｲﾑE3 優勝

s-works tarmac インプレ

2019第7回榛名山ﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙ17位、ﾋﾙｸﾗｲﾑ2位、について

s-works sub6 ｼｭｰｽﾞ

2018三峰ヒルクライム年代別2位

2018嬬恋キャベツヒルクライム

campagnolo(カンパニョーロ) BORA ONE 50 TUについて

【閲覧注意】久々に転倒しまして、あごを4針も縫うはめに

2018日光白根山ヒルクライムについて

第2回あぶくま洞ヒルクライム アスリートクラス優勝 2連覇

やいた八方ヶ原ヒルクライムレース2019 アスリートクラス優勝

NEWアマテラスジャージ完成

こてやんTT2019 エキスパートクラス優勝

クライマーズスペシャルチーム天照 結成までの物語 後編

クライマーズスペシャルチーム天照 結成までの物語 前編

ながものがたり 第2章

術後16日目から23日目 1rpmからはじめよう

術後8日から15日目 感覚が薄らいでいく

術後5日目から7日目 あせらないように

術後4日目 膝が曲がるように

術後3日目 彼はプロです

術後2日目 なんだか知っている痛み

術後1日目 チタンをいれる

転倒して骨折

やっぱりメンタル 4月3週目

疲労は自転車からだけではない 4月2週目

普通の週。週700tssは難しい 4月1週目

Sufferfestをはじめたよ 3月4週目

5秒を耐える練習 3月3週目

春になったり冬になったりウェア選びが難しい 3月2週目

登りのペースを覚えるために 3月2週目

8/20-26ローラーとか金剛山

8/14-19ローラー

8/10-13 葛城山とかぶどう坂

8/6-9

8/2-4 葛城山

7/29-8/1 ぶどう坂とか十三峠

7月走行距離

7/22-28 体調不良

7/19-21 ローラー・金剛山

7/17 ぶどう坂

7/11-15 鳴門から眉山往復・ぶどう・ローラー

7/9 ローラー クリスクロス

7/3-7/7 ぶどう・鍋谷・ローラー

6月走行距離

6/27-7/2 十三峠とかローラー

ブログ引っ越しします。

2023/11/4 carbonex sld 試走

2023/10/14 焼山寺 久々KOM

2023/10/10 如意輪寺 2回目の15分切り

2023/10/09 ホイールは軽いほど速いのか？

2023/10/7 大川原高原2回目の40分切り

2023/9/26 眉山2回目の10分切り

2023/6/4 富士ヒルクライム2023ゴールドリングGET

2023/2/11 Veloflex Record TLR 25C

2023/2/11 眉山x3本

2023/1/31 Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 Stage 7 Ride, Long on Chasing the Sun in Makuri Islands

2023/1/28-29 Zwift L2 3時間、Tour de Zwift 2023 Stage 6 Ride, Long on Three Sisters in Watopia

2023/1/23 Zwift carson+2

2023/1/24 Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 Stage 5 Ride, Long on Everything Bagel in New York

2023/1/23 Bぺーサー3時間x2日

playlistトラブル対応のチラシ裏メモ

伊自良根尾林道/伊自良湖スカイウエイ

天空の茶畑

仁坂坂

行基寺

多度山_一の鳥居-山頂公園

二之瀬

金生山_子安神社-虚空蔵参道入口

伊吹山HC

片知渓谷_籠神社-郡上市境

谷合-尾並坂

本巣 外山-伊自良 松尾 林道

膝付坂

三田洞-岩井 林道

百々ヶ峰 三田洞ゲート

碓氷峠ヒルクライム、出られません！

赤城山ヒルクライム2024、年代別入賞！

志賀高原ヒル、スタート後！

志賀高原ヒル、実はスタート直前に！

志賀高原ヒルクライム、年代別2位！

志賀高原ヒルクライム、申し込み！

台風10号なんだったの？外で乗れなかったよ

元気出た、お届け物！

やっぱりダメだった！乗鞍ヒルクライム2024

来たよ！乗鞍！

乗鞍ヒルクライム試走2024

乗鞍ヒルクライムのきたよ！

富士スバルライン試走、この時期に

キイロイトリ練習、碓氷峠ヒルクライム試走

碓氷峠ヒルクライム、申し込み！

【荒サイ】上江橋の工事・通行止めがおわった！

富士ヒルDNSしたメカトラブルの現状について。今後ないように。

富士ヒル2024 DNSします。

【インプレ】Vittoria CORSA実走タイヤレビュー！メリット・デメリット【ヴィットリア コルサ】

ジロ・デ・イタリア2024開幕！出場チーム・コース・視聴方法を紹介！【サイクルロードレース】

リエージュバストーニュリエージュ2024の出場チーム・コース・視聴方法を紹介！【サイクルロードレース】

パリ～ルーベ2024 出場チーム・コース・視聴方法を紹介！【サイクルロードレース】

ロンド・ファン・フラーンデレン2024 コース・出場チーム・スタートリストを解説！【サイクルロードレース】

ミラノ～サンレモ2024の出場チーム・コース・視聴方法を紹介！【サイクルロードレース】

ミラノ～トリノ2024の出場チーム・スタートリスト・コースを紹介！【サイクルロードレース】

【最新情報】パリ～ニース2024 全コース/ステージ・出場チーム・スタートリストを解説！【サイクルロードレース】

荒サイユーザーなのに荒サイが苦手な理由・嫌いなとこ5選！【荒川サイクリングロード】

ツアーダウンアンダー2024全コース・出場チーム・スタートリストを解説！【サイクルロードレース】

【決意表明】2024年8月にロードバイクのために山梨へ引っ越し・移住を決意しました。

留目夕陽がEF育成チームからトップチーム入りを発表！！新城に続く日本人ワールドツアー選手へ。