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準備すっか・・・ハルヒル(2)

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どうしても気になる・・・高松自転車事故

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悪あがき・・・ハルヒル(1)

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レースシーズン突入・・・今年の目標

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テロップ付き動画作ってみた・・・日光白根ヒルクライム(4)

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不調脱出なるか・・・日光白根ヒルクライム(3)

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連チャンはきついわ・・・日光白根ヒルクライム(2)

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速報・・・日光白根ヒルクライム

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動画作ってみた・・・ツールド八ヶ岳(7）

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ほんまにやるの？・・・ツールド八ヶ岳(6)

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レース前日・・・ツールド八ヶ岳(5)

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ん〜、速報・・・ツールド八ヶ岳(4)

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心配だらけ・・・ツールド八ヶ岳(3)

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井の頭公園花見・・・昼呑み

準備でもすっか・・・ツールド八ヶ岳(2)

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土曜日は雨

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作業用 ステムの角度

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作業用 ステムの各サイズ

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GWの最終日はだまってSST

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ハルヒル目前。どうする？？

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本日、ハルヒルの試走に行ってきました

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さあ、GWだ。ハルヒルの試走に行くぞ。

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さすがに、今日のSSTは取りやめ

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本日も、SSTを実践しました。

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ハルヒルに向けて、SSTを集中的に実践。

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やはり、ズイフトは楽しい。これ一択ですね。

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ZWIFTに戻りました。再加入。

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今年初の筑波山でトレーニング

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久しぶりのブログです。

リフレッシュしてきました。宮古島。

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ダイエットだけど中華な気分、トレも朝ランだけ・・

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鰻玉とカジュアルワイン、そして朝も夜も雨なので・・

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備前雄町で鰤をヌタで、そしてランもバイクもしっかりと

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海なし県だけど鮪ユッケ、そしてバイクトレはお山に

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山椒唐揚げでさっぱりと、和歌山の四季の郷

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さあ、GW後半だ♪そして、ホルモン焼きそばにはビールだ

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風が強くて、トレはキツイけど鯉のぼりは元気

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世界一の無印良品

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スペシャルブレンドに魅かれて・・、二上山麓RUN

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奈良から大和川に沿って堺へ

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GWの休みを確保する為に

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大根の天ぷら、心拍が上がらない・・

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春はヒルクライムと筍で

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タルタル乗せすぎ鶏南蛮と

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ローラー回して、ポテサラで炭水化物補給

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横松郷

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ディスクブレーキパッド交換

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走行会 二本木峠

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ハルヒル試走

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TERMAC sl8 pro

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走行会 高篠峠

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走行会 猿岩線 花立松ノ峠

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横松 経由鉢形城

横松

ヘルニア

ヘルニア再発

フィッティングサービス

走行会 くぬぎ村

走行会 赤木慈光線

物見山

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鯖ウルトラ半鯖に向けて

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一応坂ダッシュと腰上の身体測定

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破れた靴下で汗止めヘアバンドを作りました

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第37回美浜 いつき ふるさとマラソン

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落車して出来た擦過傷

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UTMB 2024 Race Recap 世界最高級のトレランレース - UTMB 村田 諒選手 大迫傑

北海道マラソン2025に参加します。

鯖街道ウルトラマラソンの試走2

マラソン人口の推移

2017年05月25日 京都→那智勝浦 へ行った話

今日は真っ直ぐ家に帰ろう

鯖街道ウルトラマラソン半鯖の試走2

京都に宝ヶ池競輪場があった

鯖街道ウルトラマラソンの試走

2025年3月16日（日）EXPO駅伝 大阪・関西万博開催記念 ACN EXPO EKIDEN 2025

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リベンジ開催は快晴 [堺つつじの名所巡りポタ]

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走るより 話の長い 春のポタ [堺つつじの名所巡りポタ下見]

1年10ヶ月ぶりの通行止め解除 [鍋谷峠往復]

リベンジ企画始動 [堺つつじの名所巡りポタ下見]

ブランク明けの足慣らし[泉北の花巡り]

厳寒の和泉葛城山麓プチトレーニング

府外脱出断念 [千早峠(金剛トンネル)往復]

屋根の雪 溶けて滴しる 変拍子 [河南町冬のデジタルスタンプラリー]

寅の月信貴山詣で [十三峠-信貴山朝護孫子寺]

久宝寺寺内町散走 [ビュースポットおおさかデジタルスタンプラリー]

2025走り初め・明神山登頂ならず [奈良県内周遊NFTスタンプラリー]

2024走り納め [周遊スタンプラリー和歌山2コース]

堺旅2024秋デジタルスタンプラリー参加賞受取り

泉州巡り冬の陣その2 [周遊スタンプラリー等]

泉州巡り冬の陣その1 [周遊スタンプラリー等]

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ライドイベントに向けて。

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ネモフィラを求めて。

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勝尾寺ヒルクライム。

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リハビリライドにすらなってない。

五条川の桜まつり。

衝撃のビッグニュース。

名古屋サイクルスポーツデイズ2025。

大縣神社の梅祭りへ

ツール・ド・エコパ2025。

TPUお試しライド。

今年最初のエントリー。

バーテープを変えてみた。

ルート開拓ライド。

プチカスタムとTPUチューブ新調。

タイヤとホイール。

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4週連続の鉢伏峠の序盤でSTIが故障😓

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熱成形 レーブ ワットインソールで目標タイム一発クリア！

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SHIMANO SH-RC703 投入！

超久しぶりの朝練で鉢伏峠&水間トンネル

月ヶ瀬梅林2000mUpとAKY-710PROのテストライド！

EIS手ブレ補正内蔵ドラレコAKEEYO AKY-710PRO購入！

3COINS電動プロテインミキサー

ロープロックTAMBAR Wanawa Lock購入。

和歌山のラルプデュエズこと千葉山ライド！

初のフルーツロード&初のフル金剛RWヒルクライム！

ロードバイク向け 最新Shokz OpenRunPro2 Mini 骨伝導&空気伝導型の購入。

5年ぶり2度目の淡路島一周のアワイチ！

11月3日爆風のビワイチの日ライド

2ヶ月ぶりのライドで神野山の激坂めえめえ牧場へ！

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週末はポタる・・・はずだった

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L2とL4の差は2km/h

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11年目のWEEKENDBIKES

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3月の走行距離

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獲得標高記録更新を狙うライド

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追い風が過ぎる

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メニュー始めました

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2025年の桜

次の目標に向けて始動

【ゴールドリングへの道】その7 無念の決断

【ゴールドリングへの道】その6 遠回りだけどコツコツと

【ゴールドリングへの道】その5 復活しました！

【ゴールドリングへの道】その4 早くも暗雲が･･･

【ゴールドリングへの道】その3 不安と諦め

【ゴールドリングへの道】その2 FTP更新

【ゴールドリングへの道】その1

FTPを目標値に引き上げるパワトレ

富士ヒル目標とジテツウ始めました

Zwift Racing Leagueや最近のトレ状況

GBtL新春交流戦

GBtL西東京支部で初ライド

【ロードバイク関連】2023年買って良かったもの！

悩ましいケイデンス