のんびり自転車ライフ

【振り返り】2021年8月はどのくらいロードバイクに乗ったのか？

自転車（ロードバイク）で荷物をたくさん運ぶ積み方とは

ロードバイクのようなスポーツ系自転車は、たくさんの荷物を運ぶのが不向きな自転車です。しかし、キャリアを付ける事でキャンプ道具などのたくさんの荷物が積めるようになります。荷物の積み方にはコツがあり覚えておくと便利です。

1ヶ月もバス・鉄道に乗らない生活です!!

青春18きっぷを利用して天浜線に乗ってきてから早1ヶ月。実はあの旅から帰宅後はバスや鉄道に全く乗っていません!!約1ヶ月も公共交通手段を使わないでいられるのは、テレワークな毎日の自営業でもあるからです。おまけに自宅環境は昨春までこんな場所でしたが、今はこんな場

自転車を配送や宅配した場合の料金は、ヤマト運輸などを確認した

自転車を配送した街から旅やサイクリングをしたいと思った事がありませんか。また、旅した街から自転車を自宅へ宅配したいと思う時もあるでしょう。ヤマト運輸（クロネコヤマト）など配送業者もいろいろありますので、条件や料金について確認してみました。

【本日のライド】夏の終わりに向日葵を見に行くポタリング(20210829)

【定番の超軽量ポンプ】エアボーン　airbone

定番の超軽量ポンプのエアボーン　airbone　は実用に耐えれるのか？徹底検証してみました。

【日焼けはきけん】日焼け対策について

自転車に乗っている時にちゃんと日焼け対策してますか？日焼け対策についての記事です。

Macは無事に復旧しました♪

本日午後からシステムエラーで立ち上がらないiMac2013の復旧作業。内蔵SSDに入れてある Mac OS10.13.6のエラーは、解決策をあらゆる手段で試すも直りませんでした。最終手段は外付けドライブに Mac OSを入れての起動。3,980円で240MBのUSB接続のSSDを購入します。SSDも安くな

知っていると便利、自転車をバスに乗せて輪行できる場合とは

自転車の輪行には、電車や飛行機の利用が多いですね。路線バスや高速バスでも輪行ができる場合がある事をご存じでしょうか。バス会社によって輪行ができるか決まってきますが、確実に輪行できるバスも存在しますので、活用してみましょう。

【本日のライド】夏の終わりの大垂水峠から相模湖・津久井湖へ！

【インプレ①】S-WORKS Tarmac SL5 第一印象を軽めに語る

杉野エアロマイティ

マイティコンペ、スーパーマイティ、マイティツアー。スギノの最上級グレードであるマイティシリーズは、現在でも形を変えてラインナップされています。しかし、その中でも異端な存在となったのが、80年代のエアロブームの中で誕生したエアロマイティ。PCD144時代のクランク

旅に役立つ、自転車を飛行機で輪行する方法

飛行機を使って自転車の輪行を行うと、短時間で長距離を移動できます。国内だけでなく海外にも向かえますので、電車と比較して行動範囲が更に広がりますね。また、航空会社によっては、様々なサービスを行っており、気軽に輪行ができる体制が整っています。

買い物ついでの秋の風景 里山ポタリング

お昼ご飯の冷凍食品の在庫が切れたので買い出しに出かけます。コロナ感染拡大で横浜市内の公立学校は8月いっぱい休みとなります。子供の面倒みる身としては、早く学校再開して欲しいのですが、この状況では仕方がないですね。政府は自分たちの保身の事ばかりに夢中で選挙の話

【考える！】コロナワクチン接種後の運動開始はいつから？

自転車を輪行して電車や新幹線に乗る時のルールやマナーについて

自転車旅で輪行を行うと、飛躍的に行動範囲が広がります。輪行で使う乗り物は、電車や新幹線が最も多いのではないでしょうか。電車内の狭いスペースに自転車を持ち込むに当たり、様々なルールやマナーがありますのできちんと守り気持ち良く輪行をしましょう。

自転車の輪行袋は縦型・横型、それぞれのメリットとデメリットを紹介

自転車旅で使用する輪行袋には、大きく分けて縦型と横型があります。それぞれにメリットとデメリットがあるため、用途に応じて使い分けると良いでしょう。輪行袋を使用する事で、自転車を公共交通機関へ載せれるようになります。

ロードバイクのメンテナンス！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ カラっと晴れる日が最近少ないので洗濯物の乾きが遅くて困ってます。 最近はライドに出ないので家にいることが多く家事負担を少し増やしているのですが、雨の影響って多いですね。 書斎の湿度が80%を超えているので不快すぎて落ち着きません。 膝の状態は良好です。順調に痛みが取れています。 今週末の天気次第では軽いライドを計画しています。 たまにはTCRに乗りたいので２０キロから３０キロ程度。大濠公園や百道浜の方へ行って帰ってくるルートを走ろうかなーと考えています。 天気と膝の状態を見ながら主治医と相談して金曜日くらいに結論を出そうかと。 さて、ライドに出…

膝痛対策！負担が掛からないポジションを求めて

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 雨が全然やまなくてげんなりしてます。 湿気がひどいからほんとストレス溜まりまくりです。いい加減カラっと晴れて欲しいです。書斎の湿度が80%超えてるとほんと不快なんですよね。 近所の川は相変わらず増水してるし、引く気配がありません。 この雨で近所のセミが根絶してくれんかな。結構自然が残ってるエリアなのでうるさいんですよ。 さて、午前中は雨が降ってなかったので２台のロードバイクを外に持ち出しポジション調整を実施しました。 若干路面が濡れてましたので帰宅後しっかり拭きあげました。 膝の負担を下げるためサドル高は気持ち低めで調整しています。 とはいえ低…

トラブル発生にて（汗）

最近メインに使っている Macの起動が遅くなっていましたが放置。しかし、昨日朝に起動途中で固まるようになってしまいました。幸いなことに仕事は古いPower Mac G3で行ってますので支障なし。ところがメール（ネット）や画像編集しているPCトラブルなので困ります。何とかは

自転車旅の行動範囲を広げる輪行のおすすめ、４つのメリットを紹介

自転車旅では、電車や飛行機、バス、船などの公共交通機関を利用する事で、行動範囲が驚くほど広がります。輪行と言う選択肢を覚える事で自転車旅の楽しさがより充実するためおすすめです。輪行をおすすめする4つのメリットを紹介します。

【本日のライド】雨を恐れて2日続けての境川サイクリングロードへ！

岡山県玉野市をサイクリングで巡る旅、定番から穴場まで観光しよう

岡山県玉野市をサイクリングで巡ります。瀬戸内海の海沿いに街が広がっている玉野市には、定番から穴場まで様々な絶景スポットが点在しており、楽しい旅を送れます。今回の旅では、王子ヶ岳などの絶景スポットや宇野港周辺のアート作品を見て周りました。

【本日のライド】鎌倉散策をして2021年の夏休みを取り戻す！

悲運のシールドディレーラー!!

詳細記事は近日公開（汗）!!最初はスペースコース100の名前でした。遊園地のアトラクションみたいですね（笑）。☆本日はコメント欄は外してあります。いつも訪問＆コメントくださる方々、ありがとうございます♪https://cycle.blogmura.com/ranking.html にほんブログ村ラン

ロードバイクに補助ブレーキを付けるメリットとデメリット

ロードバイクではドロップハンドルを使うのが一般的ですが、このハンドルの水平部分には補助ブレーキを取り付けできます。補助ブレーキの扱いについては、いろいろと意見が分かれますね。この補助ブレーキのメリットとデメリットについてお話します。

【またしても雑誌購入!】BiCYCLE CLUB 10月号の付録が優秀すぎた!

自転車のブレーキをかけると音が鳴り響く原因と対策方法を紹介

自転車のブレーキをかけると「キーキー」とうるさい音が鳴り響く事があります。あの耳障りな音、嫌ですね。この音鳴りには原因があり、しっかりした対策を取れば直せますので安心して下さい。そこで、音が鳴った場合の対策方法を紹介します。

追憶の旅　しらびそ峠キャンプサイクリング

ニューサイのグラビアページの写真に魅入られ、8氏と長野県のしらびそ峠を目指しました。パスタンターに大きなザックを背負って走り出します。この日はしらびそ高原でテント泊するためです。キャンプ道具積むならキャンピング車という選択は、この時の二人には全く頭にありま

快適なポジションを！シートポストを交換しました

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ モニターを新調しまして、早速取り付けてみました。 さすが２９インチウルトラワイドモニター。これならブラウザとコンソールを同時に開いても十分なスペースを確保できます。 正直LG製品には不安しかないんですけどね。スタンドが折れないか心配です。 あとはキーボードをどうにしかしたい。 ここまでテレワーク長引くと思ってなかったので一番安いやつをとりあえずで購入してそのままになってます。もうちょい快適に使えるやつが欲しいなー。 先日負傷した膝ですが、どうにも状態が良くないようで昨日のリハビリライドは中止しました。最低２週間はロードバイクに乗るのを控えるよう…

豪雨が過ぎたあとのライド計画！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ ひどい雨が一段落ついたのか、結構弱めになってきました。 家の前に川が流れているので結構ヒヤヒヤしましたが、河川敷の遊歩道まで溢れてくる程度で済みました。道路まで溢れたりとか、橋が渡れないとか深刻な事態にならなくてよかったなーと思っています。 PCのモニタがとうとうダメになってしまいました。 ７年前の10月にAmazonで購入したモニタでして、２度の引越しを共にした相棒なのですが…画面のちらつきやドット抜け等ストレスが溜まるんですよね… とりあえず、大きい画面がほしいと思ってたので思い切ってウルトラワイドモニタを注文しました。 密かにピストバイク…

TORNADO 膝に優しいポジションを求めて

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 雨が続いてなかなか走れません。 膝痛がだいぶ良くなってきてリハビリ兼ねて走りたいところなんですけどね… 来週も休みをとって走ろうと思ってたのに…せっかくの貴重な有給が…トホホ まぁ落ち込んでばかりはいられません。 痛みが引いたばかりで無理したら再発のリスクもあるし？とか考えて割り切るしかないですね。 さて、この休養期間にできることをさくっとやってしまいます。 それは膝に負担がかからないポジション調整です。 まぁ単純にサドルを少し低くするだけなんですけどね。 とはいえ、昔に比べるとサドル高はおとなしくなった方なんですが… 納車直後と比較したら下が…

体脂肪を燃焼！MCTCHARGEゼリーPRO！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今回は結構長い記事になります。 駄文ではありますが、お付き合い頂けたらと思います、 先日スポリートアンバサダーに採用されました。 偶然広告を見つけて応募してみたところ、すぐ採用のメールをいただきました。 自分は文章を書くのが苦手で、それを克服するためにブログを始めました。そんな文才のない自分のブログを見ていただいて、アンバサダーに選んで頂けたのは非常にありがたい話です。精一杯魅力を伝えていきたいと思います。 初の提供として頂いた商品について説明させていただきます！ MCT CHARGE ゼリー PROという商品です！！！ MCT CHARGEゼ…

TCRのタイヤについて

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんか台風来るらしいですね。 我が家は一応、飲み水や軽い非常食、ガスボンベなんかは用意しています。 何事もないといいんですけどね。コロナが蔓延してるし、小さな娘がいる以上避難所へ行くのはしんどいので無事何もないまま過ぎてくれることを祈っています。 鉄下駄は無事譲渡することに成功しました。 なんかトレーニング用に残しとけば？という意見がちらほら届きました。 しかし、11速化することを前提でZONDAに交換しているので10速用ホイールは今後使うことがないから手放すことにしたのです。 とりあえず、有償で引き取ってもらえたのでありがたい限りですね。 リ…

11速化計画！！！TCRにZONDAを取り付ける

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 膝を痛めてしまいました。数日ドクターストップが出ているのでおとなしくしておこうと思います。 ロードバイクを整備したり磨いたりして次走れるとき万全の状態にしておこうと思ってます。 この度アイコンをプロに描いていただきました。 TORNADOとマスコットの文鳥さんを書いてもらいました。なかなかクオリティが高くて気に入ってます。 絵師さんにパーツの細部まで写真で情報をお渡しして描いてもらったのでビッグプーリーとかまで再現されています。 各部の画像を随時変更してこの画像を適応しています。 さて、TCRの11速化計画を進めています。 その第一弾として、ホ…

膝の負担を軽くするためのセッティング！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今日も雨がひどかった… 自分が休みだし、娘を濡らすのも嫌だったので保育園を自主休園しました。 歩くのも痛いしね…今日の状況で保育園に連れて行くメリットはないと判断しました。 世のワンオペをやってる親ってすげーなーと思います。 妻がパートに出てる4時間半。たった4時間半のあいだで疲れてしまいました。 もっと家事や育児の負担を増やして妻を楽にしなければと思いましたね… さて、先日から痛めている膝ですが、鵞足炎という診断が出ました。 指圧と超音波の治療を続けつつ、しばらくロードバイクを控えるように指示が出ました。 治療後も膝の負担を軽くするために色々…

玉野市の渋川地区を巡る、渋川海岸の絶景サイクリングと水族館

岡山県玉野市には、渋川海岸から児島地区にかけて海沿いの道があります。ドライブやサイクリングに最適なコースであり、ビュースポットの定番です。また、渋川海岸の近くにある渋川マリン水族館では、主に瀬戸内海の魚たちが展示されており楽しめます。

【考察】STRAVAサブスク機能の「相対的エフォート(運動強度)」とは？

自転車のブレーキが効かない原因と対応方法について

自転車のブレーキが効かなくて困った経験がありませんか。ブレーキが効かなくなるには様々な原因が考えられますが、そのまま何もせずに放置して、自転車へ乗り続けていると重大事故に発展する可能性があります。そこで、原因と対応方法についてお話します。

新型のランボルギーニカウンタック LPI 800

本日はこんな雑誌を眺めながら写真のスキャン作業中です。ランボルギーニって親会社がアウディですが、それがポルシェに変わる!?  なんて言われていましたが、とりあえずまだアウディグループのようですね。まぁアウディもポルシェもフォルクスワーゲン傘下ですけどね。イタ

自転車乗り必見、ブレーキの強弱を決めるワイヤーの調整方法

自転車のブレーキワイヤーを調整すると、ブレーキの効き方が変わる事を知っている人は多いでしょう。ワイヤーを締めたり緩めたりして、ホイールのリム（車輪の部位でタイヤの取り付け部分の事）とブレーキシューの隙間を適切に調整します。

【冷え冷えボトル、アームカバー、着るクーラー】暑さ対策について【まだクソ暑い中我慢して走ってるの？】

自転車乗りには厳しい暑い時期にどうやって暑さを凌ぐのか？暑さ対策について書いてみました。冷え冷えボトル、冷え冷えアームカバー、冷え冷え着るクーラー。

思い出が蘇る昔のポジフィルム

毎日雨続きで外に出られません。コロナ感染的には良いことなんですが息抜きポタも出来ず。そこで始めたのが昔のリバーサル写真（ポジ写真）のスキャン整理。1988年の5月に下北半島を3泊でぐるりと巡った時のモノ。海岸線は国道は林道のような悪路。野平の集落の大半は空き家

自転車旅で考えるブレーキの種類と特徴

自転車には様々な種類のブレーキがあり、そろぞれに特徴がある事をご存じですか。ブレーキは命を守る大事な部品であるため、特徴を良く把握して、性能の良い物を選ぶべきです。自転車旅に焦点を当てた場合、使用するブレーキについてお話します。

今更ですが初めてのスマホ♪

お盆休みに入られた方も多いでしょう。しかし、この時期に災害レベルの大雨が降り続く…。雨量の多い地域の被害が広がらなければ良いのですが。この木曜日、午後から雨予報が出ていましたが、暇を持て余す息子を連れて江ノ島まで往復サイクリング。稲が実り始めた田んぼには

香川県のパワースポット！銭形砂絵を展望台から眺めて金運上昇

香川県観音寺市には、見た人はお金に不自由しないと言われているパワースポットがあります。それは「銭形砂絵」であり、展望台から眺めて金運上昇を図りましょう。白砂で書かれた「寛永通宝」の文字が周りの風景に溶け込み、素晴らしい光景を目撃できます。

香川の西讃を巡る旅、天候急変による旅人の決断（観音寺→丸亀）

香川県観音寺市から丸亀市へ向かう西讃を巡る旅。観音寺市で有名な金運スポットである銭形砂絵を訪れたりしながら旅を続けます。旅の最中に突然天気が急変してしまい、とある決断を下すのでした。旅にアクシデントは付き物ですが、慌てず冷静に対処します。

【本日のライド】お盆休み2日目は土山峠から宮ケ瀬湖で涼しさを味わう！

今も昔も売れ筋自転車は真似される!?

本来ならば明日から北陸旅の予定でしたが既出の通り中止としましたので毎日雑用しながらダラダラしています。お手伝い予定の夏祭りも昨年に続き中止決定。極力外出せずに自宅にいますが夕方ポタだけは死守しています。このお盆休みのタイミングで強力な前線停滞で大雨予報。

自転車旅でキャンプ場で野宿した時の虫対策について

キャンプ場へ野宿した時に気になるのが虫の存在です。冬以外の季節にキャンプする場合は、しっかりと虫対策をしていないと思わぬ被害に合う時があります。そこで、虫の対策方法と虫に刺された場合の対応についてお話します。