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3日前
GALFER WAVE BRAKE ROTOR投入！
10日前
Selle Italia NOVUS BOOST EVO TM SUPER FLOW
13日前
ホイール変えて即スプリントPR5個と🛞効果炸裂！
14日前
Nepest NOVA投入で六甲山 逆瀬川へ初挑戦！🚵
22日前
Magene PES-P515パワーメーター投入！
22日前
Magene PES-P515パワーメーター投入！
超軽量カーボンホイールNepest NOVA 購入！
超軽量カーボンホイールNepest NOVA 購入！
高野山～護摩壇山+あらぎ島初2600mUPライド！
4週連続の鉢伏峠の序盤でSTIが故障😓
熱成形 レーブ ワットインソールで目標タイム一発クリア！
熱成形 レーブ ワットインソールで目標タイム一発クリア！
SHIMANO SH-RC703 投入！
超久しぶりの朝練で鉢伏峠&水間トンネル
月ヶ瀬梅林2000mUpとAKY-710PROのテストライド！
伊豆の坂に囚われて
伊豆半島はその地形から、さまざまな坂の宝庫です。そんな坂の魅力に、たいして登れるわけでもないのに囚われてしまった50歳。見つけた坂、登った坂、まだ見ぬ坂たちを紹介していきます。
3日前
峠3.5と自己記録更新。柳沢峠・上日川峠・笹子峠・大垂水峠。
10日前
自宅を出てはるばる西伊豆は仁科峠まで。片道輪行。
24日前
久しぶりの西伊豆は不完全燃焼。戸田峠だけで断念。
雨上がりの朝、深い山間の峠へ。初めての鶴峠と今川峠。
雨が降り出す前に。三国峠再訪。
眺望よし、秘境感あり、往来少なめ。ヤビツ峠と半原越。
道志みちを避けて山中湖に行けないものか。の解決策、35号線。
片道自走で自分的定番ルートを。山伏峠から大観山。
まさかの26%。馬坂とその他の坂遊び。
メインはソウルフード。ほんのちょっとだけ千曲川サイクリングロード。
GWにあちこちウロウロ。逗子-鎌倉-江ノ島-平塚編
峠一つのハズがふえちゃった。風張峠と柳沢峠と200km越え。
またまた自走で行けるもん。明神峠と三国峠から道志みちをすっ飛んで。
雨の日は妄想で走り回るのであります。
今度こそロマンを。再びの松崎町。
2日前
北海道マラソンでサブ3計画
8日前
車、バイク、自転車、マラソンのコースに無断に入りレースを妨害すると
9日前
全日本自転車競技と北海道マラソンに向けて
11日前
北海道マラソンでサブ3を
16日前
ホクレンディスタンス2025
20日前
マラソン練習
26日前
キャンピングカーの制限を箇条書き
27日前
北海道マラソンに向けて練習計画
6月の目標を遂行
インドのシン・ガルシア選手が速すぎると今月の練習量
アジア選手権陸上2025 男子10000m インドのガルシア・シン選手が好きだ
半鯖言い訳コーナー
第30回鯖街道ウルトラマラソンに参加しました。
鯖半鯖
鯖街道ウルトラマラソン半鯖 2日前。
1日前
お知らせ（上毛新聞、7月2日付）
4日前
中体連卓球、高崎市大会 ＃2482 令和7年6月
8日前
前橋の道路整備のための「寄付」 #2481 令和7年6月22日（日）
14日前
インハイ予選2025 令和7年6月15日（日）
18日前
膝が痛いひとへ（青山医院プリント掲示） #2479 令和7年6月
19日前
どこまで行った？ #2478 令和7年
23日前
わが子を訪ねて3000里（170㎞） #2477 令和7年6月7日（土）、8日（日）
秀卓会IN 富士山高校 #2476 令和7年6月1日（日）
ある日曜日の前橋 #2475 令和7年5月25日（日）
どんな自転車に乗ってるのですか？ まとめ
みなかみ卓球旅行 #2474 令和7年5月18日（日）
自走キャンプ 北軽井沢 #2473 令和7年5月5日（月）
高校総体（山梨県、卓球） 令和7年5月10日、11日
大間々周回 #2471 令和7年5月3日（土）
せっかく東京に来たのだから（光陰矢の如し） #2470 令和7年4月29日、30日
「ブログみる」アプリ完全ガイド：検索からプライバシーまで、理想的なブログ閲覧を実現！ - 凛ブログ
2日前
奥武蔵グリーンラインで苔アートリベンジ！（埼玉県飯能市）2025.06.29
3日前
ママチャリが行く！川島平成の森公園ナイトポタ（埼玉県川島町）2025.06.27
6日前
ママチャリが行く！小畔川ナイトポタ（埼玉県川越市）2025.06.26
9日前
ママチャリが行く！坂戸ナイトポタ（埼玉県坂戸市）2025.06.23
10日前
CARACLEが行く！千年の苑～高本山峠（埼玉県嵐山町）2025.06.21
15日前
ママチャリが行く！土砂降りな”とんでも鶴ヶ島ナイトライド”（埼玉県鶴ヶ島市）2025.06.15
19日前
ママチャリが行く！日高ナイトポタ（埼玉県日高市）2025.06.13
21日前
楽しい輪行！でも車載や自走になってしまう理由とは？
24日前
ママチャリが行く！坂戸ナイトポタ（埼玉県坂戸市）2025.06.07
ママチャリが行く！高麗川ナイトポタリング（埼玉県坂戸市）2025.05.26
ママチャリが行く！入間川CRナイトポタ（埼玉県川越市）2025.05.25
CARACLEが行く！高麗神社から高麗川ポタリング（埼玉県日高市）2025.05.24
ママチャリが行く！川越水上公園ナイトポタ（埼玉県川越市）2025.05.17
【初心者必見】ロードバイクって本当に必要？ママチャリからのステップアップ物語
ヒルクライムの練習をしながら鎌北湖へ！（埼玉県毛呂山町）2025.05.11
![まずは一葛[岸和田ヒルクライムチャレンジ～七葛～ 牛滝ルート]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/46164374.webp/crop/435x435)
10日前
まずは一葛[岸和田ヒルクライムチャレンジ～七葛～ 牛滝ルート]
24日前
奈良グリーンフェスタ2025
![めざせ「大阪・関西万博賞」その1 [WAKAYAMA800 8th season]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/72020019.webp/crop/435x435)
めざせ「大阪・関西万博賞」その1 [WAKAYAMA800 8th season]
![早朝コンプリート[サイクルシティ堺デジタルスタンプラリー]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/71738199.webp/crop/435x435)
早朝コンプリート[サイクルシティ堺デジタルスタンプラリー]
![3ヶ月ぶりの府外脱出ライド [鍋谷峠-紀見峠]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/71434100.webp/crop/435x435)
3ヶ月ぶりの府外脱出ライド [鍋谷峠-紀見峠]
![リベンジ開催は快晴 [堺つつじの名所巡りポタ]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/71280473.webp/crop/435x435)
リベンジ開催は快晴 [堺つつじの名所巡りポタ]
![走るより 話の長い 春のポタ [堺つつじの名所巡りポタ下見]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/71146604.webp/crop/435x435)
走るより 話の長い 春のポタ [堺つつじの名所巡りポタ下見]
1年10ヶ月ぶりの通行止め解除 [鍋谷峠往復]
![リベンジ企画始動 [堺つつじの名所巡りポタ下見]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/70503389.webp/crop/435x435)
リベンジ企画始動 [堺つつじの名所巡りポタ下見]
![ブランク明けの足慣らし[泉北の花巡り]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/70345087.webp/crop/435x435)
ブランク明けの足慣らし[泉北の花巡り]
厳寒の和泉葛城山麓プチトレーニング
![府外脱出断念 [千早峠(金剛トンネル)往復]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/69699724.webp/crop/435x435)
府外脱出断念 [千早峠(金剛トンネル)往復]
![屋根の雪 溶けて滴しる 変拍子 [河南町冬のデジタルスタンプラリー]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/69566233.webp/crop/435x435)
屋根の雪 溶けて滴しる 変拍子 [河南町冬のデジタルスタンプラリー]
![寅の月信貴山詣で [十三峠-信貴山朝護孫子寺]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/69254488.webp/crop/435x435)
寅の月信貴山詣で [十三峠-信貴山朝護孫子寺]
![久宝寺寺内町散走 [ビュースポットおおさかデジタルスタンプラリー]](https://img.blogmura.com/sites/412924/post-images/69096065.webp/crop/435x435)
久宝寺寺内町散走 [ビュースポットおおさかデジタルスタンプラリー]
27日前
🌟Mt. 富士ヒルクライム 2025 (5年連続 9回目) - 2.レースレポート - 青き絆と共に -
🌟Mt. 富士ヒルクライム 2025 (5年連続 9回目) - 1.右鎖骨骨折からの復活トレーニング編
🌟Peaks練 箱根2
🌟Mt. 富士ヒルクライム 2024 (4年連続 8回目)
🌟富士いち #サイクルボール
🌟サガミハライド(ミドルライド 中級) "Instagramで見覚えアリ？相模原絶景サイクリング" コース実走
🌟 ちゃり飲 - 34 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ ウォーター
🌟 ちゃり飲 - 33 武内製薬 THE PROTEIN ソイ リッチチョコ風味
🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味
🌟 ちゃり飲 - 31 THE EAA パイナップル風味
🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目)
🌟BMC Teammachine SLR THREE 2023
🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味
🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味
🌟Zwift - Red Unicorn in Watopia
9日前
【沼】またテント買いました【コールマン ティピーST】
GWキャンプ第二段!!!【荒船パノラマキャンプフィールド】
聖地【ふもとっぱら】に行ってみたった
秩父リピキャン【Riverside Camp Field CHICHIBU】
【シマノWH-R501A】エスケープR3のホイールを交換しました【鉄下駄】
おかわりキャンプ【Mahora稲穂山】
秩父ソロキャン【リトリートフィールドMahora稲穂山】
絶景!!のはず（笑）富士山キャンプ【井出トマトフィールド】
平日キャンプ第2弾【Riverside Camp Field CHICHIBU】
平日キャンプはマジ最高【一番星ヴィレッジ】
鴻巣のポピー畑
暇つぶしにディズニーに行ってみた
群馬県の絶景キャンプ場【ブルーサミットオートキャンプ場】
ウイッシュにアルミホイールを入れてみた
築地場外市場へ食べ歩き散歩
右手で箸が持てなくなりました
今朝の体重測定の結果は・・・（210523）
今朝の体重測定の結果は・・・（210522）
今朝の体重測定の結果は・・・（210521）
今朝の体重測定の結果は・・・（210520）
今朝の体重測定の結果は・・・（210519）
今朝の体重測定の結果は・・・（210518）
今朝の体重測定の結果は・・・（210517）
今朝の体重測定の結果は・・・（210516）
今朝の体重測定の結果は・・・（210515）
今朝の体重測定の結果は・・・（210514）
今朝の体重測定の結果は・・・（210513）
今朝の体重測定の結果は・・・（210512）
今朝の体重測定・・・（210511）
今朝の体重測定の結果は・・・（210510）
2日前
6/21 夏至の弾丸 宮津ライド
18日前
6/7 お散歩程度のグルメライド
24日前
6/1 地味に、地道に、ダムライド
5/18 安威川ダム視察＆北摂ライド
5/3 琵琶湖完全トレース！家族deビワイチ ＜後編＞
5/3 琵琶湖完全トレース！家族deビワイチ ＜前編＞
4/26 万博記念!? 宇治川ラインライド with ジュニア
4/19 ヨメさんチャレンジングシーズン到来！自走馬酔木ライド
4/5 高校デビュー!? 復活のジュニア
3/29 春なのに…お別れですか…青木亭ライド
3/23 春風に誘われて…花背詣からの美山ライド
3/8 早春焼肉ライド
3/1 CYCLE MODE と見せかけてのアウトドアフェス2025
2/23 雪コリーナ、のち吹雪でビショビショ凍えるライド with ヨメさん
2/15 ヨメさんと雪比良菜花ポタ
TrainerRoad 370 Base : Taku (Endurance 1.5)
1日前
TrainerRoad 369 Base : Monitor +4 (Sweet Spot 6.2)
6日前
TrainerRoad 368 Base : Holt Hill +1 (Tempo 5.3)
7日前
TrainerRoad 367 Base : Volunteer -1 (Endurance 1.0)
8日前
TrainerRoad 366 Base : Geiger +2 (Sweet Spot 6.4) – DNF
11日前
FTP計測：2025/06/22
13日前
TrainerRoad 365 Base : Tallac +2 (Sweet Spot 6.5)
14日前
TrainerRoad 364 Build : West Vidette -1 (Endurance 2.3)
20日前
TrainerRoad 363 : Muir (Endurance 3.3)
22日前
TrainerRoad 362 : Bays (Endurance 5.9)
27日前
TrainerRoad 361 Base : Iaqua (Endurance 1.9)
TrainerRoad 360 Specialty : Laurel
TrainerRoad 359 Specialty : Teaspoon (VO2 Max 6.6)
TrainerRoad 358 Specialty : Big Benledi (Endurance 1.0)
TrainerRoad 357 Specialty : Adams -1 (VO2 Max 7.1)
毎年恒例(？) Xmas ride
茨城県北の大子町に初めて行った話し(「湯遊ランドはなわ」宿泊)
渋峠動画(長野側下り) 勝手に一人志賀高原ヒルクライム
JAPAN CUP 2024 2日目 古賀志
JAPAN CUP 2024
渋峠(長野側) ひとり志賀高原ヒルクライム
久々のヒルクラ遠征前夜
ロードの下側ライトのマウントをCATEYE用からBONTRAGER用に変更
つくば山 不動峠
僕の自転車トランスポーター・ルーテシア号今までありがとう、さようなら⋯⋯
ミニベロにロードのクランクとチェーンリングを着けてみた
ミニベロゆるポタ
年末忘年ride(リアビューレーダーは結局garminに戻った)
道の駅 湧水の郷しおや 1人リベンジride(色々新アイテムレビュー)
JAPAN CUP2023
乗鞍ヒルクライム、車の座席
岐阜県道5号 乗鞍公園線
乗鞍ヒルクライム2日目＠おかわりは脚が残ってなかった^^;
山スキークラブ自転車部なんちゃって合宿19回目＠乗鞍ヒルクライム
★乗鞍 番所の小大野川を遡ると綺麗な流れがあった 2023
★乗鞍 番所の小大野川を遡る・ヤギ🐐 2023
走行動画短縮版アップしました・・・乗鞍ヒルクライム
おまけ話し・・・乗鞍ヒルクライム
走行動画アップしました・・・乗鞍ヒルクライム
レーススタート！・・・乗鞍ヒルクライム
前日移動からスタートまで・・・乗鞍ヒルクライム
乗鞍ヒルクライム結果
いざ出発！・・・乗鞍ヒルクライム
乗鞍準備その4・・・乗鞍ヒルクライム
乗鞍準備その3・・・乗鞍ヒルクライム
