1日前
VIRB Edit、お前には負けない!・・・日光白根ヒルクライム(3)
2日前
レース当日・・・日光白根HC(2)
3日前
レース結果速報+前日(移動〜受付〜下見)・・・日光白根ヒルクライム
6日前
定期通院・・・洞性徐脈(13)
8日前
熟年不倫観光・・・モネフィラ
9日前
レース1週間前・・・ヒルクライム
10日前
やっと準備開始・・・機材(ケーブル/タイヤ)
13日前
紆余曲折・・・スマトレへの道(Wahoo kickr)
14日前
謎は深まる・・・シマノBBツール(2)
15日前
長かったわ〜・・・ZWIFTワークアウトプラン
15日前
何がしたいん?・・・シマノBBツール
17日前
ロートル(死語?)花見・・・トライアスロンTeam SUB3
20日前
今度こそ・・・スマトレへの道(Wahoo kickr)
23日前
3月の出来は?・・・今年の目標
28日前
肉食った〜・・・味噌角煮丼
アルプスあづみのセンチュリーライド桜2024/安曇野から白馬村を巡る絶景ロングライドイベント
1日前
八ヶ岳南麓周遊ライド/小淵沢、清里、おいしい学校、海岸寺の激坂、野辺山平沢峠で絶景を拝む!
7日前
25cから28cクリンチャータイヤに替えると走りはどう変わるのか?
14日前
2024年初の丹後半島1周ライド/冬の間ほとんど乘らなかったけど意外に走れたのはあれのおかげ
23日前
南但馬グリーンライド試走2024
28日前
Di2デュラエースリアディレーラーが壊れました
サイクルコンピューターbrytonRiders500購入
輪行初挑戦!八ヶ岳の旅
自転車トレーニングで起こる激しい頭痛の対処法
バーテープ交換でイメージチェンジ
ベースライドが楽しすぎる!
不調続きでメニュー完遂ならず
たまにはトレーニングにランも入れてみる
南但馬グリーンライド2023アテンド業務
そろそろ刺激が足りなくなってきた
3日前
半年ぶりの筑波山トレーニング
6日前
今日もvo2maxです
11日前
今日もワークアウトを2種類実施
14日前
VO2MAX
17日前
富士ヒル道場20時が21時だったら毎回参加できるのに・・
25日前
本日20時より富士ヒル道場に参加する。base3の開始。
29日前
本日はRAPHA RCC GLOBAL CLUB RIDEグループワークアウト
結局、SSTじゃね?
富士ヒル道場 本日も参加
富士ヒル道場に参加することで皆さんと比較してみると自分の弱点浮彫
ハルヒルへの準備も
富士ヒル道場に参加しました
本日、トレーニング2部制、20時からの富士ヒル道場にも参加
富士ヒル道場とは
まずは富士ヒル道場でしょ
TrainerRoad 316 Specailty : Phoenix -3 (Endurance 4.7)
1日前
TrainerRoad 315 Specialty : Diamond Valley Road Race +1 (VO2 Max 6.9)
4日前
実走:ヤビツ峠 with GBtL
6日前
TrainerRoad 314 Specialty : Elwell +2 (VO2 Max 7.9)
8日前
TrainerRoad 313 Specialty : Philippe (VO2 Max 7.5)
11日前
実走:都民の森 with GBtL
13日前
TrainerRoad 312 Specialty : Mindego (VO2 Max 6.1)
14日前
TrainerRoad 311 Specialty : James (Endurance 5.1)
15日前
TrainerRoad 310 Specialty : Harrah (Endurance 2.5)
17日前
実走:都民の森 – PR更新
20日前
TrainerRoad 309 Base : Rosa (Sweet Spot 7.7)
21日前
TrainerRoad 308 Base : Andrews (Endurance 4.7)
23日前
TrainerRoad 307 Base : Manzano (Sweet Spot 9.3) – DNF
24日前
実走:多摩川サイクリングロード
25日前
実走:Bianchi Specialissima Pro シェイクダウン
11日前
つつじポタスタッフ試走
25日前
今日もつつじ鑑賞ポタリングの下見
さらば猛虎弐號
つつじ鑑賞ポタリング下見
第1回ツーリズムバイク試乗会 under 玉手橋
祝い日に 季節香るか 桃節句 [竹内峠-當麻寺-田尻峠-玉手橋]
「愉快・爽快・空海ウォークデジタルスタンプラリー2023」コンプリート
38か所コンプリート [堺旅2024デジタルスタンプラリー]
2023-24関西シクロクロス第9戦堺浜観戦
周遊スタンプラリー「泉州・和歌山」CycleRide2023 泉州南部コースその2
周遊スタンプラリー「泉州・和歌山」CycleRide2023 泉州南部コース
周遊スタンプラリー「泉州・和歌山」CycleRide2023 泉州北部コース
生駒巡りと帰省で120kmライド [たけまるくんといこまめぐり]
串柿下見ライド [蔵王峠-紀見峠]
ひつじ田の 青葉儚し 雨上がり [奈良のスタンプラリー2本コンプリート]
5日前
バス旅仙台 #2402 令和6年4月14日(日)
7日前
あお散歩 IN ソウル(その4、ギャンブル理論)#2401 令和6年3月23,24,25日
11日前
あお散歩 IN ソウル(その3、ロッテタワーモール、弘大)#2400 令和6年3月
12日前
あお散歩 IN ソウル(その2、ミョンドン、カンジャン市場、JYP) #2399 令和6年3月
14日前
あお散歩 IN ソウル(その1、トンデモン東大門)#2398 令和6年3月23,24,25日
17日前
仙台、ふたたび(Part2) #2397 令和6年4月3日
18日前
仙台、ふたたび(Part1) #2396 令和6年4月3日
23日前
家族4人のオシカツ #2395 令和6年3月30日(土)
せっかく宇都宮に来たんだから #2394 令和6年3月17日
あお散歩 仙台! #2393 令和6年3月13日
無題2 #2392 令和6年3月
無題 #2391 令和6年3月
あお散歩 大阪(後編)#2390 令和6年2月12日(祝月)
あお散歩 大阪でオシカツ(前編) #2389 令和6年2月11日(日祝)
前橋市の休日診療 #2388 令和6年2月
7日前
ボストンマラソン 関西のトップ選手が大迫さんに勝った
12日前
京都は桜の時期です。おすすめのカフェ喫茶店
16日前
純喫茶へ行こう
17日前
新潟空港からニコニコレンタカーへの所要時間
21日前
喫茶店のメロンソーダが自宅でも飲めます
25日前
那須ブラーゼン運営会社はコロナ助成金2186万円を不正受給
25日前
川端康成 雪国の映画を見ました
新潟へ行ってきます
車中泊禁止とキャンピングカー
北大阪急行延伸開業 3月28日
京都鴨川マラソンで40kmで故障
最近見ているyoutubeチャンネル
マラソン出走辞退のため計測チップを返送
びわ湖マラソン 故障のため出走辞退
びわ湖マラソン2024 4日前練習40km 設定ペースは4;40
5日前
リエージュバストーニュリエージュ2024の出場チーム・コース・視聴方法を紹介!【サイクルロードレース】
19日前
パリ~ルーベ2024 出場チーム・コース・視聴方法を紹介!【サイクルロードレース】
27日前
ロンド・ファン・フラーンデレン2024 コース・出場チーム・スタートリストを解説!【サイクルロードレース】
ミラノ~サンレモ2024の出場チーム・コース・視聴方法を紹介!【サイクルロードレース】
ミラノ~トリノ2024の出場チーム・スタートリスト・コースを紹介!【サイクルロードレース】
【最新情報】パリ~ニース2024 全コース/ステージ・出場チーム・スタートリストを解説!【サイクルロードレース】
荒サイユーザーなのに荒サイが苦手な理由・嫌いなとこ5選!【荒川サイクリングロード】
ツアーダウンアンダー2024全コース・出場チーム・スタートリストを解説!【サイクルロードレース】
【決意表明】2024年8月にロードバイクのために山梨へ引っ越し・移住を決意しました。
留目夕陽がEF育成チームからトップチーム入りを発表!!新城に続く日本人ワールドツアー選手へ。
ロードバイクでの足攣りの原因と防止対策におすすめの補給・サプリ3選!
自転車・サイコン用のルート作成・GPXファイルに変換方法までイチから解説!
荒サイのおすすめグルメスポット10選!ロードバイクでのグルメライドで間違いないお店を紹介!【荒川サイクリングロード】
ロードバイクを中華カーボンハンドルへ交換してみたメリット・デメリット【レビュー】
ジャパンカップ2023が今年も宇都宮で10/15に開催!出場チームや注目選手・コースを解説
【RECORD TLR】【CORSA SPEED TLR】ヒルクライムレース決戦タイヤ【PRO ONE TT TLE】
【トレーニングモード使えない】IGPSPORT BSC200インプレ【サポート英語】
ヒルクライムレース練習理論
【トレーニングモード】IGPSPORT BSC200インプレ【使えない】
【トレーニングモード】IGPSPORT BSC200インプレ【使えない】
【トレーニングモード】IGPSPORT BSC200インプレ【使えない】
【トレーニングモード】IGPSPORT BSC200インプレ【使えない】
ショートインターバル練習メニュー(新谷仁美選手インスパイア)
エアロフューエルカーボンレールサドルレビュー[最軽量前乗りサドル]
TriRig エアロスキュワー 「STYX AERO SKEWERS」
【シマノDi2 9200】フロントシングル 12速電動変速【事前調査】
【SRAM編】フロントシングル 12速電動変速 【事前調査】
【SRAM Wireless Blips】フロントシングル 12速電動変速導入
【CORSA SPEED TLR】ヒルクライムレース決戦タイヤ【PRO ONE TT TLE】
富士ヒルクライムと不動峠 【ブロンズ/シルバー/ゴールド】
3日前
3/31 ヨメさんとチートな吉野グルメポタ
10日前
3/16 祝解禁!佐々里峠からの美山&唐揚げ弁当ライド
25日前
3/3 CYCLE MODE と見せかけてのアウトドアフェス
2/24 娘の21歳の誕生日、父は一人で十三参り
2/17 早春の吉野グルメライド
2/10 ヨメさんと青木亭ポタ
1/27 いつかヨメさんを広盛園にポタ
1/14 長蛇のバーキンライド
1/6 新春・海老ラー食って激坂詣
1/2 ヨメさんと2024ポタ初め
1/1 初日の出?ウォーク
12/30 走り納めはフライング日の出ポタ
12/23 旬の柚子買い付けライド
12/10 青木亭ポタ with ヨメさん
12/9 ダムカレーダブルヘッダー
あぁ~しらきになる&【エントリ―】またお買い物マラソン&【明日23日】発売などなど
【4月20日】エントリ―いろいろ&楽天ブランドデ―&猫闘病 etc
長谷部誠
【24時間限定】半額クーポン&【24時間限定】ご愛顧感謝デー ポイント最大4倍
【4月15日】エントリー&今だけ半額&春物続々&購入予定&お得クーポンなどなど
クーポンで50%OFF&【48時間限定】全ショップ対象エントリー&2ショップ購入でポイント3倍
もうすぐ終了お買い物マラソン&12時~【お楽しみ袋】ステラおばさん
エントリ―いろいろ&閉店セール&お得クーポンなどなど
【4月4日】お買い物マラソンスタート&20時~セール&スタートダッシュクーポンなどなど
【事前エントリ―】お買い物マラソン
【4月1日】エントリー&購入予定&全商品20%OFFクーポンなどなど
【エントリー】3月30日&紅麹とちゅ~る問題&タイムセールなどなど
【エントリ―】3月25日&【問い合わせ】紅麹問題&値上げ前タイムセール&メルマガクーポンなどなど
結果報告です
連絡ない
今日はお休み且つ歯医者などの治療で
私は今日の予定は通院で・・・
VIRB Edit、お前には負けない!・・・日光白根ヒルクライム(3)
今年も琵琶湖へ 1日目(移動)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ①)
今年も琵琶湖へ 2日目(ビワイチ②)、3日目
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
中古サイクルアイテムの店→BICI amore ビチアモーレ サイクルジャージ店
休息もトレーニングと同じくらい重要
ワークマンのサイクリンググローブ2(2024)
レース当日・・・日光白根HC(2)
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
2024浜名湖一周③ 富士宮観光編
京とれいん雅楽の短時間動画で・・・