肉食った〜・・・味噌角煮丼
2日前
ドツボは続く・・・スマトレ(Elite Direto)への道
4日前
修理と予防保全・・・スマトレへの道(Elite Direto)
6日前
やっぱ美味いはここは・・・蕎麦 田川
7日前
どうしても気になる・・・決戦ホイール
8日前
ドツボにも程がある・・・スマトレへの道
10日前
イケメンになった?・・・シマノリコール
12日前
長生きしてね・・・ジャックラッセルテリア
13日前
虚しいから辞めた・・・ZWIFT
19日前
忘れてた・・・乗鞍ヒルクライム
20日前
なんか来た・・・タイヤ
25日前
2月はどうだった?・・・今年の目標
27日前
Climb portalいいかも・・・ZWIFT
28日前
成長無し?・・・ZWIFT
裏口エントリー・・・ヒルクライム
1日前
本日はRAPHA RCC GLOBAL CLUB RIDEグループワークアウト
3日前
結局、SSTじゃね?
5日前
富士ヒル道場 本日も参加
5日前
富士ヒル道場に参加することで皆さんと比較してみると自分の弱点浮彫
5日前
ハルヒルへの準備も
8日前
富士ヒル道場に参加しました
8日前
本日、トレーニング2部制、20時からの富士ヒル道場にも参加
8日前
富士ヒル道場とは
9日前
まずは富士ヒル道場でしょ
13日前
6月2日に開催されるMt.富士ヒルクラムに向けたトレーニングをそろそろ考えていく時期
15日前
今シーズンの終わりを考える
18日前
今年参加する大会
23日前
確実にローラーが踏めるようになっているというお話
27日前
体重が徐々に落ちているのでは?というお話
海外通販で買う服のサイズって難しい
1日前
Di2デュラエースリアディレーラーが壊れました
23日前
サイクルコンピューターbrytonRiders500購入
輪行初挑戦!八ヶ岳の旅
自転車トレーニングで起こる激しい頭痛の対処法
バーテープ交換でイメージチェンジ
ベースライドが楽しすぎる!
不調続きでメニュー完遂ならず
たまにはトレーニングにランも入れてみる
南但馬グリーンライド2023アテンド業務
そろそろ刺激が足りなくなってきた
距離100km獲得標高1,000mを3時間以内に走るチャレンジ
LSD(ロングスローディスタンス)で120km後の体調
自転車歴7年でどこまで成長したのか?
AACR桜160kmアルプスあづみのセンチュリーライドへ初参加
八ヶ岳満喫ライド
TrainerRoad 305 Base : Wasatch (Sweet Spot 10.0) & FTP UP!
2日前
TrainerRoad 304 Base : Sandia (Sweet Spot 7.8)
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Bianchi Specialissima Proを選択した理由とか
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Bianchi Specialissima Pro
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TrainerRoad 303 Base : Polar Bear -3 (Endurance 5.6)
5日前
TrainerRoad 302 Base : Mount Hayes (Threshold 5.1)
7日前
TrainerRoad 301 Base : Penygadair (Sweet Spot 7.6)
8日前
TrainerRoad 300 Base : Townsend -1 (Endurance 3.3)
9日前
TrainerRoad 299 Base : Hard Cheese (Sweet Spot 6.8)
14日前
TrainerRoad 298 Build : Svinecea (Endurance 1.1)
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TrainerRoad 297 Build : Grosses (Endurance 1.0)
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TrainerRoad 297 Build : Grosses (Endurance 1.0)
18日前
TrainerRoad 296 Build : Beehive (Endurance 5.3)
19日前
2024-03-09:Bianchi Specialissima Pro 続報
19日前
FTP計測:2024/03/09
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【ゴールドリングへの道】その4 早くも暗雲が・・・
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【ゴールドリングへの道】その3 不安と諦め
15日前
【ゴールドリングへの道】その2 FTP更新
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【ゴールドリングへの道】その1
FTPを目標値に引き上げるパワトレ
富士ヒル目標とジテツウ始めました
Zwift Racing Leagueや最近のトレ状況
GBtL新春交流戦
GBtL西東京支部で初ライド
【ロードバイク関連】2023年買って良かったもの!
悩ましいケイデンス
2024年はどうする?
久々のFTPテスト
LT1ゾーンのトレーニングは、ポガチャルの低強度トレーニングでは?
多忙な日々の中でのトレーニング状況
4日前
さらば猛虎弐號
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つつじ鑑賞ポタリング下見
18日前
第1回ツーリズムバイク試乗会 under 玉手橋
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祝い日に 季節香るか 桃節句 [竹内峠-當麻寺-田尻峠-玉手橋]
「愉快・爽快・空海ウォークデジタルスタンプラリー2023」コンプリート
38か所コンプリート [堺旅2024デジタルスタンプラリー]
2023-24関西シクロクロス第9戦堺浜観戦
周遊スタンプラリー「泉州・和歌山」CycleRide2023 泉州南部コースその2
周遊スタンプラリー「泉州・和歌山」CycleRide2023 泉州南部コース
周遊スタンプラリー「泉州・和歌山」CycleRide2023 泉州北部コース
生駒巡りと帰省で120kmライド [たけまるくんといこまめぐり]
串柿下見ライド [蔵王峠-紀見峠]
ひつじ田の 青葉儚し 雨上がり [奈良のスタンプラリー2本コンプリート]
奈良県葛城エリアのスタンプラリー2本 [水越峠-葛城エリア-穴虫峠]
2023~2024シーズンスタンプラリー始動 [日本遺産デジタルスタンプラリー~烏帽子形城跡・高野街道を巡る~(河内長野市)]
6日前
ドラレコの取り付け方法方法を変更。(AKEEYO AKY-710S)
15日前
ロードバイク用にAKEEYO AKY-710Sドライブレコーダー購入!
初のOAKLEY JAWBREAKER購入!
KOM山岳賞+くろんど池ヒルクライム&デカ盛り味平ライド(仮)
ローラー用 ベンチレーション ビブ パンツT231MEGAⅡ投入
ウィンドブレーク クイック ビブ サーモ タイツT6700-3DX投入!
初の高野山ゆるポタヒルクライム!
葡萄坂→フラワーロード→裏十三峠→KOMのヒルクライムライド!
初の神戸ライド!
初の神戸ライド!
オルトリーブ サドルバッグ2/4.1L F9424 購入!
初の自走の琵琶湖タッチライド。
3年ぶりのビワイチ グループライド!
4年半振りの和歌山206kmロングライド
2度目の多武峰!
4日前
新潟へ行ってきます
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車中泊禁止とキャンピングカー
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北大阪急行延伸開業 3月28日
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京都鴨川マラソンで40kmで故障
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最近見ているyoutubeチャンネル
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マラソン出走辞退のため計測チップを返送
18日前
びわ湖マラソン 故障のため出走辞退
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びわ湖マラソン2024 4日前練習40km 設定ペースは4;40
23日前
確かな手ごたえがあった びわ湖マラソンに向けて
大阪マラソン2024 テレビで見ました。 びわ湖マラソンまで15日
2024姫路マラソンのちょっと面白い話。
創価大のリーキー・カミナがアンチ・ドーピング規則違反
2024姫路城マラソンに参加しました。
姫路城マラソン 前日
2024姫路城マラソンの作戦
ぼちぼちです【Zwift】復帰へ
信用していいの?・・ZWIFT FTP test
ワークアウトこれでいいんかな?・・・ZWIFT
FTPは正しかった・・・ZWIFT
2年ぶりのFTPテスト・・・ZWIFT
FTPテスト!!!
Zwiftランプテスト
FTPテストと今後のトレーニングの方向性・・・
1時間でTSS100稼げるトレーニングがあるらしい
【本日のライド】雨の祝日は久しぶりのFTPテスト!なんと6ヶ月ぶり…(20221123)
内に秘めたる野望(挑戦)
【富士ヒル2022】トレーニング11週目はGW明けで練習量が激減でピンチ…
頑張ってたみたい\( ˆoˆ )/
【本日のライド】久しぶりのFTPテスト! 富士ヒル前の最後の計測の結果は…⁉
Σ(゚д゚;) ヌオォ!! キツ過ぎて死ムーッ!
【Zwift】Zwift Big Spinで新アイテムゲットだぜ!!!
バイクを買いました
肉食った〜・・・味噌角煮丼
夕方ライド[3/27]
何年たっても色あせないな('◇')ゞ
2万㎞走行した自転車ホイール、リム面の摩耗具合を確認してみた!
(1183)横浜旅行と父親の余命宣告-3月1日①-
ロードバイク載せて車中泊出来る車が欲しい
【ロードバイク】午前中にサクッと三浦まで&トラウト用のルアー調達
最初からキツイ想定で行こう
なかなか冴えない天気ですが。。。
【Zwift】SFR+Sprintトレーニング
トップチューブバッグを遂にポチる!
ドツボは続く・・・スマトレ(Elite Direto)への道
スペシャライズド春の無金利キャンペーン