腰痛ケアのジレンマ悩む人に。書籍『体が硬い人のための腰痛リセット術』
痛みやコリにつながる3大要因
病院か整骨院か
持ってるやん☆
始動
肩や腰が痛くなる原因
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
2週間ぶりの鍼灸院に行ってきました。
健康管理も講師業の仕事の一つです。
プチ断食決行しました
アタタ、、これが噂の五十肩?!
腰痛を改善、予防する具体的な方法(科学的に証明されている方法のみを厳選して紹介)
バーテープの最後の仕上げに!フィニッシュテープの役割とおすすめ商品
バーテープ:SUPACAZ(スパカズ)BLING TAPEオイルスリック
安いバーテープ、高いバーテープ
中華(WestBiking)バーテープ
ん〜、残念・・・バーテープ(フィニッシュテープ)
バーテープ交換 & リアエンド金具交換
ロードバイクのフレームカラーと小物パーツの色
SUPACAZ(スパカズ)バーテープと深山速谷神社です。
判定は微妙?・・・バーテープ
バーテープの交換ついでにブラケットを破壊した
2023年4~5月の無駄遣い沼
やっぱり専用品でないと・・・バーテープ
ロードバイクのバーテープ&エンドキャップのドレスアップ⭐️
ロードバイクのカスタマイズはドレスアップを兼ねて(番外編)
バーテープの交換を写真付きで解説してみる(失敗あり(;^ω^))
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
シマノ両面SPDペダル XTR・PD-M9100
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
ホイールの着せ替え?
アルテグラR8000 Caad9
【インプレッション】軽量化!?Wahoo SPDペダルプレートをチタンに変えてみた
今日はお休み且つ歯医者などの治療で
私は今日の予定は通院で・・・
VIRB Edit、お前には負けない!・・・日光白根ヒルクライム(3)
今年も琵琶湖へ 1日目(移動)