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トム・ピドコックは夢の実現を早める
3時間前
INEOS Grenadiersのゲラント・トーマスの最後のレースはブエルタ??
5時間前
Raphaからアマチュア ライダーのネットワークを使って開発されたPowerweave ロード＆グラベル シューズ
6時間前
StorckからレースのためのオールラウンダーFascenario.5 Teamのフレーム重量は750g
15時間前
マチュー・ファンデルプールは、どこで終わるのか気になるトレンドがある
1日前
タデイ・ポガチャルが乗っていた新型Colnagoの謎が解けた
1日前
マチュー・ファンデルプールがE3 サクソクラシックで新型ホイールをテスト中
1日前
Team Picnic PostNLのファビオ・ヤコブセンが手術のためにレース中断
1日前
2025 ジロ・デ・イタリアのワイルドカード発表 トム・ピドコックの出場は?
1日前
2025 ツール・ド・フランスのワイルドカードが発表 ジュリアン・アラフリップ出場!
2日前
Ridleyから58mmのクリアランスを備えたMTBのようなIgnite GTXグラベルバイク
2日前
2025 ヘント〜ウェヴェルヘム ティム・メルリエとヨルディ・メイウスのイエローカードにオラフ・コーイの落車
2日前
2025 ラ・ルー・トゥランジェル フランスのワンデーレースを勝ち取ったのは?
2日前
2025 ヘント〜ウェヴェルヘム スプリンターズクラッシックとならない?
2日前
2025 ボルタ・ア・カタルーニャ第7ステージ あ～、プリモッシュ・ログリッチ
二者択一ではなくて二者両立が希望です
1日前
使い道がありそうなダイソーの商品
2日前
自分の無知を思い知った日
3日前
なんで値下がりしてんねん！
4日前
汽水域
5日前
最初からパールイズミにしておけばよかった
6日前
サンデー毎日のサンデーがありません
7日前
迷いましたがやっぱりレックマウントか
8日前
痛恨の120kmライド
9日前
サイクルウェアのカジュアル化に悩む
10日前
頭を使うし体も使う、手間も時間もかかりますがそれだけに楽しい
11日前
自転車乗りは何かと理由をつける
12日前
戦う相手が増えてきた
13日前
TPUチューブかチューブレスか
14日前
我が世の春ならぬ我が家の春
1日前
ミツマタ桃源郷と厚木の桜ライド
3日前
ロードバイクのロゴについて
5日前
ピナレロ DOGMA2025試乗インプレッション
7日前
2度目のスローパンクはわりと楽に対処できました
9日前
JAFモータースポーツジャパン 2025 in 横浜へポタリング
11日前
南足柄市の春めき桜めぐり
13日前
Di2導入で使えていないギアが明確に
15日前
病みあけだったのでちょっと深見城跡まで
17日前
追加導入したTTボトルでボトルケージに問題発生
19日前
Ride with GPSでのルート作成で標高が表示されなくなった
22日前
ちょっとマイナーな河津桜を巡ってみました
24日前
あのスタンプラリーでやっと当たりました！
26日前
中古で手に入れたSPDペダル
28日前
ヘルメットのインナー紛失→自作
古民家ひな祭りめぐりスタンプラリーは思いのほか楽しかった
鎌倉市で起きた右直事故は、信号無視事案。
2時間前
横断歩道の要件を満たさない横断歩道と過失。
7時間前
OVERFASTのエアロクランク。
8時間前
エゴサーチ力の高さ。
18時間前
横断歩道を「過ぎた後」の注意義務。
1日前
左折前に左側端に寄せないと違反？
1日前
ホイールバランスはシミー現象と関係するか？
1日前
ガードレールの切れ目は「歩道」？「路側帯」？
2日前
某自動車系ジャーナリストは信用してない。
2日前
Ridenowのホイールバランスマシンと、ホイールバランスはなぜ浸透しなかったか？
2日前
95％。
2日前
再び自転車が売れない時代…か？
2日前
緊急車両が接近してきたときに、自転車は横断してはならない。
3日前
左方優先と一時停止の話。
3日前
KUOTA K-A1は軽量(らしい)。
2日前
岡山南部 山火事 貝殻山は壊滅的!! 金甲山は大丈夫!! まだ現場は緊迫しています。
3日前
5年ぶり？54歳で最大心拍数を更新できるんだ～!! まだまだ進化するオヤジかな。
9日前
練習不足＆体調不良で挑むクリテリウムレース!!結果は「なんでやねん!!」
10日前
良いものだけご紹介!!「汗冷え対策パート2」
12日前
皆さんは、どの時期（気温）からレーパン（生足出して）で走りますか？
16日前
玉野市に朝うどん!!「こがね製麺所」が新規オープン!!
18日前
相方もんり～と王子が岳ヒルクライムガチ勝負!! （ハプニングあり）
20日前
今シーズン初のレーパン（春仕様）で王子が岳今シーズベストタイムに挑む!!
24日前
LSDで散財（お財布カラッポ）ライド!! でも隠し財産があるから大丈夫!!
25日前
富士ヒル（ゆずれ～る）諦め「僕、乗鞍ヒルクライムレースに出る!!」待ってろ乗鞍ーーー!!
倉敷市水島で朝ラーメン「中華そば たく」朝ライドの栄養補給に!!
室内保管のロードバイクも整備は必要!! シフトチェンジができなくなった!!
やる気スイッチが入らないので、2つレースぶっ込んでやったわい!!
富士ヒルエントリー脱落者の失望落胆ライド!! 僕は何を目標に……。
2025富士ヒルのエントリー峠は厳しかった!!越すに越されぬ富士ヒル峠!!
1日前
自転車を弄る2 ～ かいぞうのおはなし ～
3日前
自転車を弄る1 ～ 軽量編 ～
5日前
昔話4 ～ 自転車で走れる距離 ～
7日前
yahooショッピング 〜 役得 〜
9日前
第8回山岳部活動報告 ～ 宝篋山その2 ～
11日前
第8回山岳部活動報告 ～ 宝篋山 ～
13日前
ネットカジノ ～ 無知は罪 ～
15日前
今月の無駄遣い3 ～ ガスボンベ ～
17日前
今月の無駄遣い2 ～ 買ったは良いけど？ 〜
19日前
栄華なはなし ～ 暇つぶしのアニメ ～
21日前
デジタル難民 ～ 利便性と不便と ～
23日前
今月の無駄遣い ～ 物欲を満たす ～
25日前
くすりのはなし ～ ぴんぽん ～
27日前
下半身デブ ～ ワークマンのパンツ ～
29日前
無くなっていない恐怖 ～ いまさら感染 ～
SRAMにハッキング？なぜ先月SRAMのシステムが停止したのか
3時間前
不調のアルノー・デ・リー。その原因はメンタル面か？
4時間前
UAEがロンド・ファン・フランデレンの出場選手を発表
1日前
パリ～ルーベはポガチャルに勝機なし？
1日前
ファビオ・ヤコブセンが腸骨動脈の手術へ
1日前
ついにジロ・デ・イタリアのワイルドカード枠と全出場チーム発表！
1日前
【枠拡大！】ツール・ド・フランスのワイルドカード枠が発表。チューダー・プロサイクリングチームが初出場へ
2日前
スクインシュ「ピーダースンはかなり愚かだった」
2日前
オラフ・コーイが鎖骨骨折。2025ヘントでコーナーの処理をミスって落車
2日前
最終日にログリッチがアユソー撃破！2025ボルタ・ア・カタルーニャ総合優勝
2日前
残り70kmで攻撃から56km独走！マッズ・ピーダスンが2025ヘント～ウェヴェルヘムで圧倒的な爆発力を見せて連覇！
2日前
残り70kmで攻撃から56km独走！マッズ・ピーダスンが2025ヘント～ウェヴェルヘムで圧倒的な爆発力を見せて連覇！
3日前
第6ステージはたった20km！クイン・シモンズが強風でコース短縮＆ニュートライズの2025ボルタ・ア・カタルーニャ第6ステージを制する。その結果とハイライト動画
4日前
19歳爆速！アユソー総合首位奪還！第5ステージを制する！2025ボルタ・ア・カタルーニャ第5ステージの結果とハイライト動画
5日前
体調不良のマッズ・ピーダスンが回復。クラシック戦線にグリーンライト。
2日前
ロードバイクのFTPが上がって下がって、さらに下がりました／(^o^)＼ 2025年3月のお楽しみFTP計測会の結果発表！
7日前
ジャイアント謹製「SLR 0 40 DBフックレスホイール」が気になります(-_-;) TCRのホイールをRoval Rapide CLXに交換した結果！
8日前
ロードバイクの脚力はFTPでは分からない！？ FTPのゴッドファーザーが語る、本当のFTPと現在における価値と意義
9日前
やったよGiant TCR！ TCRでヤビツ峠ヒルクライムのスタート地点にようやく戻ることができました（？）ヾ(*´∀｀*)ﾉ
12日前
ローディーの春の天敵・花粉症は腸から対策！？ Xで話題のアスリチューン「BIO＆FIBER」を試してみた！
15日前
まだFTPで消耗してるの(￣m￣〃)ぷぷっ! ロードバイクトレーニングの指標は「デュラビリティ」の時代です
16日前
3回やって同じ結果ならそれが今の脚力ですよ(＾ω＾) 2025年3回目のTCRヤビツヒルクライムで現実を受け入れることにしました
20日前
ヒルクライム・トレーニングの代名詞「SST」は高強度なのか、それとも中強度なのか！？ 貧の脚の民 borikoがお答えします(＾ω＾)
21日前
サヨナラ、僕の富士ヒル／(^o^)＼ 高齢化社会の煽りを受けて今年の富士ヒルを断念することにしました
23日前
TCRのポジション変更のつもりが勢い余ってハンドルまで交換(；ﾟДﾟ) CADEX RACE INTEGRATEDハンドルバーを買ってみた！
26日前
スペシャライズドから特別にネジ1本がプレゼント！ Rapide Cockpitのアクセサリーマウントのネジを交換してくれとのお便りです
27日前
やっぱり観光には自転車×スタンプラリーが最強便利なのでした。「進撃の巨人」で巡る、素晴らしきかな日田の観光名所！
富士ヒル・シルバーの道は果てしなく遠いなwww Giant TCRで行く2回目のヤビツ・ヒルクライムはほろ苦でした
ライド途中の食事で肉とか、そんな若作りはもうしません ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ 「グリーンオアシスカフェ042」で東京の草を食べに行こう！
尾根幹ローディーの皆さんにお勧めの場所が増えました！ ロードバイクの体力回復に井上糀店の甘酒（とパン）はどうでしょう！？
何度食べても旨い「手打うどん 丸亀渡辺」さん
1日前
府中町辺り「開花宣言」です。
2日前
「オールハンドメイド」が拘りの うどん屋さん
3日前
瓦そば vs ホットプレートそば
4日前
Solata の天敵 Alice
5日前
久しぶりのウォーキング・・・
6日前
イリコの香ばしい"かほり"がたまりません！
7日前
桜調査 「桜 or 梅 」？
8日前
スペシャライズド広島 3月28日(金) オープン
9日前
広島駅でランチなら「和久バル」で決まり
10日前
高松市にある夜うどんの人気店
11日前
ハンドル周りスッキリ Moon MX-HM GPS Support フロントライト
12日前
注ぎ方で味が変わるビールスタンド
13日前
ふわっと香る磯の香りに食欲がそそられる「のり玉うどん」
14日前
久しぶりの「げんこつらーめん」さん
「ブログみる」- 時紡ぎ
2日前
【加筆修正済】愛媛県今治市の山火事避難経験の記録 猫飼いサイクリスト夫婦の場合
5日前
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
6日前
192km中国地方横断！やまなみ街道チャレンジライド2025
9日前
今治市の山火事
10日前
196kmを走破！やまなみ街道チャレンジサイクリング2025 広島県〜島根県
17日前
四国一周サイクリングファンミーティング2025
18日前
またなくした(T_T)
21日前
岡山県サイクリング 片鉄ロマン街道など70km
23日前
岡山県東部旅行 1日目 自転車屋さんと三谷幸喜観劇
いよいよ冬から春へ
コーヒー好きの集うイベント 珈琲縁日（愛媛県今治市）
ﾘﾍﾞﾝｼﾞ達成 しまなみ海道5時間で100km走るチャレンジ
雪降る中のいくみ♪の今治コーヒーライドその1
オーナーを偲んで 冬のしまなみ海道 グルメと大三島一周したサイクリング
厄落としサイクリング 愛媛県今治市〜松山市
自分の手に負えなくなったので、プロに任せることにする
1日前
CANYON のデカい奴をやっと．．．
2日前
寒い！風が！登れない！！でもスプロケは28で登れる
3日前
娘がいない時はカレーを食べに！
4日前
約1年間終了！でももう1年残っている
5日前
何故？道路の真ん中でうずくまっていた？
6日前
一瞬、何が送られてきたのかわからなかった．．．
7日前
シーズン初ヒルクライム、脚が無い！身体が重い！登れない（泣）
8日前
大きな箱が届いた！
9日前
’25ファーストライドは宮城遠征！震災以来行けなかった海沿いを走る
10日前
意味は無いけど、サドルを交換してみた
11日前
ハンドルにある目盛り、全然役に立たない（泣）
12日前
サポートを受けられないけど、自己責任でバージョンアップ
13日前
腰痛は車のシートだけの問題では無い
14日前
バーテープの巻き方を考える
2日前
ロードバイクの工具箱を買い替える（トラスコ中山 山型工具箱 Y-410）
6日前
【製品レビュー】ハンドルバーバッグを購入（Rapha Bar Bag）
9日前
【新製品】リムブレーキ用ホイールはまだまだ死なない（Parcours Grimpeur）
13日前
【要注意】MUC-OFF ビッグボア チューブレスバルブの相性問題
16日前
【新製品】電動ポンプとリアライトが合体（Tiny Bike Pump ACS）
19日前
サドル高・ハンドル位置調整用の便利ツール（Risk RL257/RL258）
21日前
ポディウムシリーズにスモールサイズが登場
23日前
花粉症対策は万全だったはずなのに（花粉症で歯が痛い）
26日前
【スラムeTap AXS】リムブレーキのシューを交換する（SWISS STOP Flash Pro）
28日前
【サイクルラックあり】ゆったりとハンバーガーを食べるライド（三ツ目珈琲）
【期間限定】オイコスヨーグルト アプリコット＆ミカン
【製品レビュー】常備可能な折りたたみリュック（パールイズミ ヘリウムバッグ）
【サイクルラックあり】カフェでのんびりするライド（オンザヒルコーヒー）
チューブレスタイヤを交換（ミシュランパワーカップTLR）
チューブレスバルブの革命はもしかしてこれが本命か！？（Fillfast Tubeless Valve）
BRM531さくら300北千住・日光（ランドヌールさくら）にエントリーしました
1日前
2025年3月の走行距離
2日前
オルトリーブのサドルバッグのマジックテープが壊れたので修理してみた
3日前
MAVICのフリーハブ（ID360）のメンテをやりました
4日前
久しぶりにロードバイクの手抜きオーバーホールをしてみました（その4）
5日前
久しぶりにロードバイクの手抜きオーバーホールをしてみました（その3）
6日前
久しぶりにロードバイクの手抜きオーバーホールをしてみました（その2）
7日前
久しぶりにロードバイクの手抜きオーバーホールをしてみました（その1）
8日前
ローラー用のスマホマウントをMagsafe化したい→完了
10日前
ローラー用のスマホマウントをMagsafe化したい
11日前
レッグカバー買い替えました
13日前
ZWIFTのイベントBig Spinをやってみました
13日前
HUAWEI FreeArcイアフォンを入手
15日前
カローラツーリングのKeeperのメンテと夏タイヤへの交換
18日前
マイナ免許証を少し調べてみた
505話 神戸須磨の桜 開花状況 昨年との比較
2日前
504話 ツールド丹波 花見ライドへの自走ルートは如何に
6日前
503話 登坂の楽な登り方ご指導いたします！神戸北区ランチライド 途中離脱編
8日前
502話 登坂の楽な登り方ご指導いたします！神戸北区ランチライドも途中離脱
10日前
501話 安価な軽量ポリウレタンチューブ 届きました
12日前
500話 安価な軽量ポリウレタンチューブ購入
16日前
499話 タイヤの空気圧の違いで速度が変わる？ニセコへの道 トレーニング その1
19日前
498話 見たグラベルライド 後編
21日前
497話 三田グラベルライド 前編
23日前
469話 三田グラベルライド 速報
26日前
495話 2025 とびしまオレンジ参加 走行編
29日前
494話 2025 とびしまオレンジ前日 移動編
493話 2025ニセコへの道 その2 Medio Fondo 80kmエントリー
492話 忘れた頃にやってくる ディスクブレーキパッド交換
491話 気になるロードバイク 番外 ホイール交換インプレ
2025年3月練習記録。
1日前
自転車イベント紹介→ TC100 สนาม 2 ระยอง
2日前
どうでもぼっち旅→プラチアップキリカン2025年3月22日&23日海&飲み
3日前
どうでもぼっち旅→プラチアップキリカン2025年3月22日 道中で観光。
4日前
あやうく、タイヤを紛失するところでした。
5日前
後編：参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
6日前
前編：参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
7日前
ホテル： プラチュアップキリカン→Baan Bali Beach Resort Pranburi
8日前
自転車イベント紹介→ Together Ride 4 @ Uhaithani
9日前
後編: 定期お参り→カオキチャクット。
10日前
前編: 定期お参り→カオキチャクット。
11日前
ドライクリーニング 喜久屋(KIKUYA THAILAND)
12日前
自転車練習 2025年3月9日 →HHBL。
13日前
パスポートの更新しました。
14日前
自転車イベント紹介→ LRT Amazing Race @PrachuapKhirikhan
ロードバイクのタイヤはハイエンドモデルをおすすめする理由
1日前
自己ベストは最高！でもです。ベストが出なくても焦るべからず。
4日前
GOODYEAR EAGLE F1 SuperSport R インプレッション！！
5日前
YOELEO 旧型のフロントホイールをバラして見る！
6日前
AliExpressのSPAKCTの激安グローブは・・・
7日前
5つのパンクの原因とメカニズムから見る、パンクのリスクを減らすための対策とは！？
8日前
勝利を掴み取る！GOODYEAR EAGLE F1 SuperSport R！！
12日前
サドル位置調整のポイント
13日前
フル内装構造のための様々なヘッドパーツ構造を見る
15日前
ハンドル・ステム別体式のフル内装構造の注意点
18日前
平地とヒルクライム、ヒルクライムが苦手な理由から対策を考えてみた
20日前
PROのサドルツールがサドルの交換時に便利過ぎる話
21日前
ドラフティング効果 ロードレースにおける周囲の環境と影響
22日前
Garmin先生 の数値を体調・調子の管理に役立てる
26日前
パフォーマンスのための回復・休息
1日前
20min走+インターバル。2025.3.31～4.1
2日前
2025年3月のトレーニング等振り返り。
2日前
【週刊ポケスリ】クレセリアの準備？と色違いミミッキュ【88週目】
3日前
日曜JETT低強度。今週のまとめ。2025.3.30
4日前
低強度ロング(7h)とオツカレー部サイクルボトル。2025.3.28～29
6日前
クリスクロス。BigSpin全ステージコンプ。2025.3.26～27
8日前
VO2MaxインターバルとFTP設定。2025.3.24～25
9日前
【週刊ポケスリ】エスパータイプウィークinゴル旧【87週目】
10日前
日曜JETT低強度。今週のまとめ。ポイント練はもちろんだがイージーデイもまた大切。2025.3.23
11日前
低強度ロング6.5h。糖質って強い。2025.3.21～22
13日前
クリスクロス。Zwiftのアプデが…こないw 2025.3.19～20
15日前
The Grade3本。少しは進歩したかも？2025.3.17～18
16日前
【週刊ポケスリ】トープでニンジャなサラダ週【86週目】
17日前
低強度3.5h。今週のまとめ。2025.3.16
18日前
クリスクロス。富士ヒルゆずれーる復活エントリー！2025.3.14～15
3日前
カーボンホイールのおすすめ
3日前
サイクリング用のビブショーツで最高のブランド
3日前
最もコスパが良いロードバイクタイヤ
3日前
カーボンリムブレーキでTPUかラテックスかブチルチューブで迷ってる
3日前
ロードバイクの平均速度を上げる方法知りたい
3日前
ロードバイクのタイヤサイズでおすすめ教えて！
3日前
自転車洗う時どこから洗う？
3日前
中級者向けのアルミロードバイクでおすすめってある？
3日前
週末用のいいロードバイクを守るために安い通勤用バイク使ってる人いる？
3日前
金かけたのにあんまり速くならなかった
3日前
室内サイクリング始めたいんだけど何買えばいい？
3日前
アリエクスプレスでいいサイクリングジャージってある？
3日前
最近運転の荒い車に何度かヒヤリとしたんだけど、みんなどう対処してる？
3日前
自転車の走行距離を指定したら自動でルート作ってくれるコンピュータある？
7日前
エアロホイールの風洞試験どう思う？
1日前
耐熱グリスって自転車用ディスクスクブレーキの鳴き対策に使えるのかな？ 20252-03-09
8日前
ディスクブレーキ パッドピンの改造 2025-03-20
9日前
ハブのメンテをサボるとこうなるのよね・・・ 2025-03-16
13日前
油圧ディスクブレーキ用コネクトインサート圧入改良治具完成！ 2025-03-15
17日前
ディスクブレーキのオイル交換してみたよ。 2025-03-09
18日前
ブレーキ・シフトケーブルによるキズ防止対策 2025-02-24
23日前
油圧ディスクブレーキのメンテナンス（その4） 2025-02-23
25日前
油圧ディスクブレーキのメンテナンス（その3） 2025-02-23
29日前
油圧ディスクブレーキのメンテナンス（その2） 2025-02-22
そろそろ油圧ディスクブレーキのメンテナンスしましょ！ 2025-02-16
JAMIS RENEGADE R3 ヘッドセットメンテ 2025-01-25
フロントフェンダーパーツ追加変更 2025-02-06
リアフェンダーの追加パーツ製作 2025-02-01
スプロケットの保管について 2025-01-19
安全靴 2025-01-14
適正なクランク長の決め方。
1日前
#MAVIC セールの概要が決まりました。
2日前
3月30日の練習会とサイクリング
3日前
＃MAVICカラー 真っ盛りなので特価中です！
4日前
黄色は#MAVICの色！菜の花セール中です！
5日前
3輪車のようなクランク。
6日前
先週と今週の差は何なんでしょう？
7日前
セッティングが理解できてきた！
8日前
クランク長と反応速度の関係性
9日前
LOOK のセッティングがようやくできました。
10日前
今日も立ちこぎをしました。
11日前
カンパニョーロ53%OFF！FINAL SALE！
12日前
八王子でも頑張る事にしました！
13日前
雪の中での作業。
14日前
電話1本で自転車が2台も売れました！
高速 焼きカレーライド
トンカツと北欧の風景を楽しんできたライド
三郷～手賀沼～我孫子リバーサイド デカ盛りライド
【不覚にもロングライド】胡麻のドイツカフェ「みとき屋」に救われた175km。
【肉とイチゴと牡蠣の饗宴】「カキオコライド」という名の超絶グルメライドを堪能する！
ノープランライドの果てに、パン、絶品ハンバーガー＆チョコ、人との邂逅がある。【CRAFT CHOCO 96neko】と【UN JOUR】
2024年の走行時間は118時間41分、2,297.6km
【片道輪行】走り納めのグルメライド！福知山で鴨鍋を食べる〆のライド！！
2024年の振り返りと2025年に向けての思い
女子部 近場まったりライド
丸の内で天丼とべっこう寿司
ルーパン上尾ライド
ターニップライド、ハプニングあり
魚金食堂 ≪ブロンプトンで北海道2024秋≫
小関越えから草津・信楽を走る160kmグルメライド！
7日前
ZWIFTワークアウト POWER INTERVALS #1(56min 89TSS)
14日前
ZWIFTワークアウト Power(60min 81TSS)
21日前
ZWIFTワークアウト POTPOURRI(60min 64TSS)
22日前
3/9 阿波シクロクロス E1 1位
ZWIFTワークアウト PACING #2(68min 65TSS)
2/16 関西シクロクロス くろんどクロス E1 5位
ZWIFTワークアウト OVER-UNDERS & OVER-ATS(66min 66TSS)
2/9 関西シクロクロス第10戦 桂川 E1 3位
【レビュー】パナレーサー アジリスト ブロンプトン用 16×1.35(35-349) ～ロード譲りの高性能を16インチに ブロンプトンユーザー必見の国産タイヤ～
ZWIFTワークアウト CALORIE CRUSH(25min 31TSS)
2/2 山口シクロクロス第3戦 きらら浜 JCX E1 3位
Garminデバイスが再起動を繰り返す(ブートループ)不具合の原因と対処
ZWIFTワークアウト NEUROMUSCULAR POWER #1(63min 67TSS)
ZWIFTワークアウト NEUROMUSCULAR + AC #3(62min 82TSS)
1/19 関西シクロクロス第9戦 堺浜 E1 5位
Zwift - Pacer Ride (機材大人買い)
1日前
第37回 ツールドひたちなか 1.5h エンデューロ
2日前
桜咲く(機材準備)
3日前
みんゴル (ぼっち・ざ・リンガー)
4日前
那須渓流パークへ
5日前
那須家族旅行 (鎮魂)
6日前
W杯アジア最終予選 日本vsサウジアラビア戦(Zwift - Hill Attacks)
7日前
卒業式 (Zwift-Rattlesnake)
8日前
彩湖練 (グリーンワゴン閉店)
9日前
レッズランドサッカー(インソール交換)
10日前
タブレットホルダー新調してみた
11日前
プラスワンBBQ→カナリアリーグへ (祝W杯出場決定)
12日前
Zwift - SST (Short) 積雪
13日前
サイクルモードチケットGETだぜ！
14日前
スタバ (春空ミルクコーヒーフラペチーノ)
7日前
【レビュー】ノートPCを新調しました。ThinkPad X13 Gen5購入（3年ぶり2度目）
16日前
【レビュー】サドルが『踏め』と言ってくる… スペシャライズドの3Dプリントサドル『S-WORKS ROMIN EVO MIRROR』
23日前
【ブルべ】BRM301たまがわNTmountain200を完走しました その4
24日前
【ブルべ】BRM301たまがわNTmountain200を完走しました その3
27日前
【ブルべ】BRM301たまがわNTmountain200を完走しました その2
【ブルべ】BRM301たまがわNTmountain200を完走しました その1
【レビュー】オリジナルのFLYボトル『CASTELLI WATER BOTTLE』
【レビュー】手持ちのジャケットをマイナス気温対応に！ 超高性能セカンドレイヤー カステリ COLD DAYS 2nd LAYER
【レビュー】冬こそ使いたいアミアミ カステリ MIRACOLO WOOL LONG SLEEVE
【レビュー】生まれ変わったPERFETTOシリーズ カステリ PERFETTO AIR JACKET
【レビュー】整理がはかどる遠征用バッグ カステリ PRO RACE RAIN BAG
【レビュー】完成された冬のグローブ カステリ ESPRESSO2 GLOVE（エスプレッソ2 グローブ）
【レビュー】着実に進化を遂げたiGPSPORTのスマートライト『VS800S』
【レビュー】エントリーモデルらしからぬ完成度 iGPSPORTのサイコン『BSC200S』
【ブルべ】BRM1230Rさくら北千住・筑波200を完走しました その3
お、同じ やらかしを 繰り返してしまった… :(´□｀川):
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桜の季節は ライド も楽しい ♪ ＿o孕o三 ｼｬー＿
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僅かながらの努力の蓄積でも ヒルクラ脚は できるのか？ ( ｰ`дｰ´)
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やっぱり ヒルクライム って、難しいよね… (´□｀川)
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月間 1,500 km 以上走らないと 痩せない体！ ( ´)Д(｀)
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負荷を掛けて、脚と贅肉に喝を入れる！ (｀･ω･´)
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なまった脚には 坂を登って カツを入れれば えぇんやで！ (｀･ω･´)
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パンクチューブ は 修理して使う？ それとも新品に交換？ ( ｰ`дｰ´)
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ロードバイク で 筋肉痛を味わいたくて w (*´Д`) ﾊｧﾊｧ
21日前
意図的に避けていた ヒルクラ を 敢えて導入！ (.;ﾟ;:益:;ﾟ;.)
22日前
ニュ～ウェア ♪ \(•ㅂ•)/
25日前
自転車 脚は 超絶 新鮮だと思っていたんだけど… ∑(￣□￣;)
ダチ の 死 (*´σω・､)
辛抱堪らん！ ライド 時の パワー！ (´□｀川)
年間走行距離 グラフ を作ってみた ♪ (๑´ㅂ`๑)
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チーム練から離脱して荒サイをフラフラと
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激安中華ヘルメットは素晴らしかった !!!
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ジテツーでコスパ最強の朝ラーとランチ
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奥武蔵自転車旅行社さんのグリーンラインヒルクライムに参加
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霊山院〜馬生線で椚平〜Anandamさんで絶品ビリヤニ
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お山は路面状況悪そうなので海の方へ : 西葛西のムンバイキッチンさんのチキンビリヤニ美味しかった！
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カミさんとときがわへ : お雛様ランチ・農村公園河津桜・伊豆丸釜・堂平と定峰は雪
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桂木線〜笹郷線 : ウルトラスーパーなシニアの方とご一緒できた！
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新宿戸山公園のパン食い競争・歌舞伎町でボられた！
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横松郷〜カフェNobbyさんでランチ
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フランス遠征はやーめた
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カミさんと奥武蔵のお花とランチを楽しみに
荒川峠ヒルクライムとハッピータイムでランチ
脂肪や脂質からエネルギーに変換出来る体質 : ケトジェニックについて
チーム練で椚平へ
突然ですがYZF–R25を買いました
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膝がようやく治ってまいりました^_^
【動画更新】ハンドメイドバイシクル展に行ってきた！
【動画更新】モザンビークの冬用手袋インプレ
raphaのセールを視察
あけましておめでとうございます！
【動画更新】入間の一本角煮を食べに行って来た！
【動画更新】不人気企画の動画です…
【動画更新】川島町の古民家カフェでランチしてきた
【動画更新】善光さんのダンシングの極意やってみた
【動画更新】久しぶりに荒川サイクリングロード走りました。
【動画更新】エリートホイールズ エッジの感想を動画にしました
【動画更新】ようやくホイールの事を動画にしました。
ELITEWHEELS カーボンホイール エッジは結局どうなのよ！？
ELITEWHEELS カーボンホイール エッジ、ようやく装着！
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外ライドのあとMyWhooshでバーチャルサイクリング
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固定ローラーでMyWhooshを利用してみる
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チューブレスタイヤのシーラントの補充はいつ？
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はじめての「六甲縦走キャノンボールラン」！！SPEED（宝塚→須磨）に参加してきました！
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【トレラン】島本駅からポンポン山経由で京都・桂方面へ走る約30kmコース！
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【フルマラソン】「びわ湖マラソン2025」走ってきました！！
【トレラン】生駒山系縦走トレイル45km（高井田～津田）で超絶に悶絶！
デカトロンの冬用カーゴビブ「VAN RYSEL 冬用タイツ Racer」がとても良かった
【不覚にもロングライド】胡麻のドイツカフェ「みとき屋」に救われた175km。
【肉とイチゴと牡蠣の饗宴】「カキオコライド」という名の超絶グルメライドを堪能する！
ノープランライドの果てに、パン、絶品ハンバーガー＆チョコ、人との邂逅がある。【CRAFT CHOCO 96neko】と【UN JOUR】
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【2024年の総括】今年をサクっと振り返る
【片道輪行】走り納めのグルメライド！福知山で鴨鍋を食べる〆のライド！！
【トレラン】がんちゃんピンチ！？箕面駅から「明ヶ田尾山」を走ってグルっと20km。
小径車で行く！西条から竹原まで酒造巡りサイクリング。
帰宅ラン用にランニングバッグ「YURENIKUI SETARO」導入！
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【レビュー】SHURE SRH1840を買ったけどイマイチ合わなかった
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サイクルモード大阪へふらっと行ってきた
BOSEサウンドがキツすぎてULTRA OPEN EARBUDS を使うのやめた
モンベルのクリマプラス100ジャケットを、おれは10年着るのだろうか。
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【乾太くん】家庭用ガス乾燥機のすゝめ 【乾太様】
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冠山トンネルを自転車で抜けるモグラサイクリング
シングルスピードで落車した
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ご近所ライド、中電火力発電所、小雨でさっさと撤収
ペダリングで右ひざが痛い。クリート位置の修正とついでのハンドル位置調整
富士ヒルクライム2025エントリー完了、あとはトレーニングあるのみ！
ハンドル周りがスッキリした！LEZYNEライトのマウント交換完結！
チェーンの洗浄と注油、スクワート squirt チェーンルブ
ハンドル周りをスッキリしたい！LEZYNEライトのマウントを変えてみたよ！
ショートノーズサドル、Prologo(プロロゴ) Dimension Tirox
ローラー台トレーニングの再開と久しぶりの実走、強風で近場のみ
ガーミンのアラート：電池残量低下⇨アシオマ充電とDuotrapS電池交換
またもや悲報！、STIレバーのハンドル固定部にクラックが〜
久しぶりの実走、吉良ワイキキビーチへのんびりペースで。新たな悲劇の始まり！
寒くなってきた、ニャンズたちの寒さ対策のフカフカマットとキャットハウス
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クロモリで初の猪名川サイクリングロードへ
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寒い。バーミッツもどき。グラベル。天敵。
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学習もしなければ思考もしない。これでいいのか人間よ（ChatGPT o3は言った）
coralの自転車日記
ロードバイク歴は30年くらい。 乗るのも、見るのも、触るのも大好きです。 主にローラー台上で活動。たまに近所の河川敷に出没します。 また、体重管理のためウォーキングも実施。
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【シューズ】fi’zi:k 『TEMPO OVERCURVE R4 WIDE』を購入
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【ウォーキング】花粉＆黄砂
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【ライド】久々に外を走ってきました
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【ローラー台】log（2025.03.22）
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【新刊】『CYCLE SPORTS 2025年5月号』
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【自転車】長男の通学用自転車を購入
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【プロレース】梶原悠未選手がオランダのUCIコンチネンタルチームからロードレースに参戦
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【新刊】『Bicycle Club 2025年5月号』
![【スイーツ】[ハーゲンダッツ]『ザ・ミルク』](https://img.blogmura.com/sites/1286314/post-images/69929809.webp/crop/435x435)
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【ウェア】パールイズミの春夏ウェア2025
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【機材】エリートのボトルケージ『AMBO』
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【新刊】細川博昭『オカメインコと暮らす』
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【体調管理】プロテインの価格が上がっています…
えっ、ほんま？・・・志賀高原ヒルクライム
通所が休みの日は。。。
花見ライドの試走で落車、トホホ（5年ぶり4回目)
2025年レース用、サイクルジャージを製作開始（その4）
沖縄一周、安全のための追加装備（リアビューレーダー、bryton R300L）
桜🌸のヘルシーロード、来週がピークかな⁉️
今年の桜を撮りにロードバイクでお出かけ
さて❕❕週明けの作業の開始です
ミツマタ桃源郷と厚木の桜ライド
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フロントシングルの魅力
1台目のクロモリロードバイク
カンパニョーロに惚れ込んだはなし
2台目クロモリ オーダー要望
