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Amazon スマイルSALE 6/2(月)23:59まで 米は売っているのかな?
4時間前
2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ ワウト・ファンアールト、マッズ・ピーダスンは何故追わなかったのか?
7時間前
2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ フアン・アユソーは片目でスタートしてリタイヤ 衝撃の顔
7時間前
2025 ブックル・ドゥ・ラ・マイエンヌ プロローグでトップに立ったのは?
14時間前
2025 ツアー・オブ・ノルウェー第1ステージ マシュー・ブレナンとティボール・デル・グロッソがアマに負けた?
14時間前
2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ この結末は～
1日前
2025 Unbound Gravelで新型Specialized Divergeが発見される!
1日前
2025 ジロ・デ・イタリア第17ステージ 姿を見せないトム・ピドコックの最終目標は?
1日前
2025 ジロ・デ・イタリア第17ステージ 総合から脱落したアントニオ・ティベッリの理由とは?
1日前
2025 ジロ・デ・イタリア第17ステージ 歴史を作ったアイザック・デルトロ
1日前
2025 ジロ・デ・イタリア第17ステージ 痛快な男
2日前
骨折したマチュー・ファンデルプールが安心させる動画を公開
2日前
2025 ジロ・デ・イタリア第16ステージ アレッシオ・マルティネッリの恐怖の落車映像
2日前
2025 ジロ・デ・イタリア第16ステージ INEOS Grenadiersを襲う3度の不運
2日前
2025 ジロ・デ・イタリア第16ステージ 4度目の落車でプリモッシュ・ログリッチがジロを去る
1日前
多くのローディーもきっと悩んでいるはず！？ 視力はスーパー良いのにサイコンの文字が読めなくなりました／(^o^)＼（老眼で）
2日前
我がロードバイクの「あゆみ」ことロードバイク通信簿、2025年5月のFTP計測がまぁ嬉しい結果じゃないですか(≧∇≦)！
3日前
ロードバイク・ガチエンジョイ勢に育てられています(´ω｀) ヤビツ＆TOJ相模原ステージで噛みしめる、ｵｨ自転車楽しいなwという思い
4日前
Giant TCRは伸びしろだらけ！ 1ヵ月ぶりのヤビツ峠でTCRのベストタイムを更新できました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
8日前
スポーツドリンク･ジェルによ運動誘発性胃腸症候群に気を付けよう!『スポーツ栄養学』に学ぶ本番レースの胃腸トラブル回避方法
9日前
富士ヒル含むレース本番でも毎日の生活でも、ロードバイクのエネルギー源・糖質はどれくらい摂ればいいの？
10日前
TCRで週末のヒルクライムを頑張るために！ みんな大好きCarson+2が体調のバロメーターになっています
11日前
君が棚田を見たいというから。ロードバイクで挑む日本の1級山岳・林道湯之奥猪之頭線の向こうに富士山の絶景があった（気がする）
15日前
富士ヒルの機材が羨ましくて軽量化の余地を探ってみたら・・・。納車時7.3kgだった我がTCRはどこまで軽くなれるのか！？
16日前
TCR大好きオジサンも思わずニッコリ。ロードバイクのリアライトがやたら高機能に進化していて驚いた（しかも安い(◎_◎;)！
17日前
ロードバイクのクランクは165mmでも長過ぎる！？ ショートクランクは一時の流行で終わらないと僕達のGCNが申しているようです
18日前
野菜も米もケーキもパンも！ 埼玉の何が凄いって直売所がいっぱいなとこ(◎_◎;)！ロードバイクで「菓楽 工場直売所」に行ってみた
21日前
埼玉のお米が目が飛び出るくらい安くて驚いた(◎_◎;)！ ロードバイクで行きたい街・人気急上昇の熊谷の農産物直売所に行ってみた！
22日前
ロードバイクでぜひとも訪れたいパン屋が熊谷にありました！ boulangerie Matsuokaのパンは近年稀に見る美味しさだ(◎_◎;)！
23日前
いつか超えたいS-Works Vengeの壁。TCRで柳沢峠ヒルクライムに挑戦し、ベンジの記録を打ち破・・・れませんでした／(^o^)＼
2日前
新品のチューブなのにエア漏れ?超スローパンクの原因を探る!!
4日前
裏金（裏金甲山）最大勾配が40%越えだと～!! 貧脚オヤジが無謀にもチェレンジするが。。。
5日前
デブ輪（過去最高体重更新） ズイフトでLSD 自転車に乗らないとマジで太るぜ!!
9日前
ロードバイクシューズって洗いますか？洗うとしたらどれくらいの周期で洗いますか？
11日前
パンライド!! ファーマーズマーケットサウスビレッジにオープン「リエゾン」に行ってきた!!
12日前
ホビーライダーに雨は辛い!! ってよく耳にするホビーライダーとは？
17日前
第14回 中山サーキット ロードバイクフェスティバル「3時間耐久レース」に出場!!
19日前
レース前日の鍼灸院!! う～ん……。マンダム（イマイチ）それなりに頑張るかな!!
22日前
長かったGWも終わり……。このポンコツ腰も終わっております………。
26日前
小豆島一周ライド（マメイチ）寒霞渓には絶対に登らんぞ!!
28日前
（自転車旅2日目）四国の地を走ると思い出す!! 四国1周したルートを再び走る!!
（自転車旅1日目）四国の地を走ると思い出す。あの頃の輪々は怖いものはなかった。
「サコッシュ」って皆さん使ってますか？サコッシュ持ってお買い物ライド!!
やっと立ち去った？さらばパンク神よ!!次のローディーさんと仲良しなよ!!
11連休のGW初日!! 神よ……。また降臨ですか!! 立ち去れぃ～!!
「自転車専用」信号がバグと考える理由。
8時間前
10年前の価値観に…
19時間前
保育園や幼稚園等の付近を通行する車両の注意義務。
1日前
結果論で事故を分析することは何の役にも立たない。
1日前
ローラー台と騒音問題。
1日前
人身傷害特約で「裁判所基準」の損害賠償額を確保しうるか？
1日前
「けじめ」の使い方を間違っている。
2日前
普通自転車の「交差点進入禁止規制」の話。
2日前
ミノウラから負荷アップしたFG220RRが登場。
2日前
かつおちゃんねるの「落車」が炎上する理由。
3日前
進路変更禁止(26条の2第2項)と改正史。
3日前
自転車が歩道から車道に転倒し、死亡事故に。
3日前
結局、ロードバイクに乗りながらドリンク飲んでいいの？
3日前
外免切り替え制度について、事実を確認する。
3日前
横断歩道ハンプの高さ。
1日前
アームカバーがズレる（ちょいネタ）
4日前
ツアー・オブ・ジャパン相模原ステージはすいていて選手が間近で良い事ばかり
6日前
サイクル雑誌に“そりゃ違うだろ”って思った事
8日前
できたばかりのあやせローズガーデンに行ってみたが、想像の3倍すごかった
10日前
スポーツ自転車を複数所持していた場合、サドル高は一緒でいい？
12日前
広くて数も多い港北オープンガーデンを1日で制覇
13日前
チェーンステープロテクターの貼り替え（ちょいネタ）
15日前
地元の栄区オープンガーデンをポタリング
17日前
見かけることも稀なAURUM製バイクに試乗
19日前
サイクリングの途中でバーチャルサイクリング？（サイクルスタンプラリー④）
21日前
都内中心部でのコンビニ利用について（ちょいネタ）
23日前
サイクルドリームフェスタに初潜入
25日前
100均ノコギリでカーボンコラムをカット
27日前
ツツジを巡って奥地まで
29日前
サイクルドリームフェスタへ行ってみようか検討
Campagnoloから新型フルワイヤスEkar登場？新型Super Record Wirelessのグラベル版？
4時間前
今夜は地獄！2025ジロ第19ステージのコース紹介と優勝予想
15時間前
2025ジロ第18ステージはニコ・デンツが17km独走でステージ優勝。プロトンはレースせずにサイクリングで終了
1日前
ロマン・バルデ「後悔なんてない」。2025ジロ第17ステージの2位という結果について
1日前
ロマン・バルデ「後悔なんてない」。2025ジロ第18ステージの2位という結果について
1日前
ポガチャル、ヴィンゲゴー、レムコがクリテリウム・デュ・ドーフィネに出場へ
1日前
今日の2025ジロ第18ステージのコースと優勝予想
1日前
2025ジロ第17ステージはイサーク・デル・トロが底力を見せつけて優勝！
2日前
今夜の2025ジロ第17ステージのコースプレビューと優勝予想
2日前
ついにUAEの牙城崩れる！2025ジロ第16ステージはXDSアスタナがワンツーフィニッシュ！リチャル・カラパスとサイモン・イエーツがイサーク・デル・トロからタイムを奪取！
3日前
獲得標高4900m！今日の2025ジロ第16ステージのコースプレビューと優勝予想
3日前
休息日に高度な情報戦。UAE「デルトロがチームリーダー」、アントニオ・チベリ「騙されないぞ、リーダーはアユソー」
3日前
マチュー・ファン・デル・プールが手首を骨折。UCI MTBワールドカップ2025の第3戦で落車
3日前
ジョナタン・カストロビエホとサイモン・クラークが引退を発表。
4日前
ミケル・ランダ「ブエルタに出る。必ずだ」
1日前
都民になりたい ～ 27年度問題 ～
3日前
第10回山岳部活動報告その2 ～ じじぃ登山最大の危機 ～
5日前
見えざる敵 ～ マナー ～
7日前
第10回山岳部活動報告 ～ 加波山 ～
8日前
日本酒 ～ 味はどこまで記憶できる ～
10日前
公私の私 ～ 100歳への挑戦 ～
12日前
GWおまけ ～ ココナッツ ～
13日前
貧乏人のGW. ～ 遊びの経済学 ～
15日前
アラサー女とアラ70ジジィが動物園に ～ サファリパーク ～
17日前
脱水恐るべし ～ けいれん ～
19日前
つまみ対決 ～ 旅先の暇つぶし 〜
21日前
気になるCM ～ なんでLEDが好きなんだ？ ～
23日前
これならできる食べ比べ ～ 業務スーパー編 ～
29日前
旅先の暇つぶし ～ 優雅な時間の潰し方 ～
自転車って運動になるのね ～ 久々のチャリネタ ～
みずほPayPayドーム福岡 までやって来た
1日前
シーサイドももち海浜公園
2日前
都心近くで地中海リゾート気分を満喫！
3日前
「サザエさん通り」を北へ
4日前
大濠公園は昔は海とつながる汽水の池だった
5日前
三日月と鐘の上を跳ぶ野うさぎ
6日前
インバウンド客で溢れてました・・・
7日前
未だ「大濠公園」で道草してます(汗)
8日前
今日も晴天とはいかなかった「大濠公園」
9日前
今年初の 博多ガンナガ
10日前
ようやく 最初の目的地へ到着しました。
11日前
博多の台所！「柳橋連合市場」
12日前
住吉神社前の池は海の痕跡?
13日前
日本でも有数の「バス王国」博多
14日前
博多ウォーカー 2025 vol.1始まります。
サドルも位置が大事なように、それと一緒でベストポジションで使いたい
1日前
ヒルクライムに特化した自転車にするため、チェーンリング交換してみた
2日前
チェーンリングを交換してヒルクライム！
3日前
寒かったけどヒルクライム！振動の少ない自転車は楽だ
4日前
バラした自転車を組み上げる！FDの調子の悪さは考えられない理由だった
5日前
ほぼ同じ距離と時間でも、平坦より西蔵王を1周の方が楽って．．．
6日前
ウェアーの注文時期だけど、色んな面でピンとこなかった．．．
7日前
これ直して乗ること出来る？パーツは大丈夫？
8日前
天気に誘われて走りに行ったら、暑い！！風が強い！！
9日前
フロントディレーラーの調整が上手く行かない（泣）
10日前
AliExpressで、2,600円で売っているブレーキだけど効く！！
11日前
我慢できずに、CANYON で西蔵王散歩
12日前
疲れきって、自転車で走りに行けない．．．
13日前
もう売っていない（泣）だったら自分で使えるように手直しをする
14日前
古い自転車のレストア、凄いこと引き受けてしまったかな．．．
「ブログみる」アプリ - yokorin-tokyoのブログ
1日前
ライド記録撮影用のカメラを新規購入（RICOH GRIIIx）
4日前
タイヤ空気圧のリアルタイム監視システムは必要なのか？（ZIPP AXSホイールセンサー）
8日前
ハブ毛が進化していた（デラックスハブブラシ エンペラー）
11日前
SRAM機械式ディレイラーをワイヤレスディレイラーにアップグレード
15日前
SRAM Wireless Blips があればシフトレバーを捨て去ることができる
18日前
新しいタイプのチェーン用ワックス（123BIKE / CUBE）
22日前
米国Amazon で Canyonのバイクが買える時代に
25日前
機械式ディレイラーをワイヤレスディレイラーに変換！（NXSワイヤレスシフターシステム）
29日前
【製品レビュー】ジオライン L.W. フィット トランクス
ガーミンに心電図アプリが追加
【新製品】フロント積載ツーリングの味方（ステアリングダンパー UNI）
ローディーとの相性最悪な病気（副鼻腔炎）
wahooに浮気したらgarminがヘソを曲げた
【新製品】Wahooから新世代のROAMとBOLTが登場（Wahoo ELEMENT）
【新製品】泥棒を悪臭ガスで撃退するU字ロック（CactUs lock）
5日前
サイクリストに響くアピール
6日前
雨の日トレーニングと自作？ローイングマシン
11日前
四国一周サイクリングお祝い、1人でしまなみ海道サイクリング95km
17日前
岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
19日前
岡山県倉敷美観地区 ゲストハウスに滞在する夜 岡山サイクリング旅行②
23日前
岡山県サイクリング旅行① 鬼ノ城・S1NEO・倉敷美観地区
23日前
ブログをあげたいけど
しまなみ海道 藤とみかんの木と海鮮丼
ブロ友さんに会いに行った日
女性自転車乗りのUVカット・サイクリングの日焼け対策（兼花粉・黄砂対策）2025
家から100㎞1200mupサイクリング 愛媛県西条市(丹原町、小松、石鎚山ロープウェイ乗り場)
【DNSそして大会中止】グラン・ツール・せとうち2025 170kmしまなみエクストラコース
最近の不幸な出来事2選…
桜の季節のしまなみ海道サイクリング シトラスパーク瀬戸田往復
ギリギリお花見サイクリングとGAIANT Livの新しいビブレーパン
どうでも日記 2025年5月25日 飲み会…です。
1日前
自転車練習 2025年5月25日→ HHBL&バンコクうろうろ。
3日前
宿泊：パタヤビーチロードエリア。→Baan Khun Nine
5日前
②どうでも日記2025年5月17～18日 友達とパタヤ。
6日前
①どうでも日記2025年5月17～18日 友達とパタヤ。
7日前
自転車練習 2025年5月17日。地味練習からパタヤへ。
8日前
自転車イベント紹介→J-PARK SRIRACHA BIKE RACE 2025
9日前
自転車イベント紹介→KU Bike & Run #1 สถานีเพนียด Kasetsart
10日前
無料！自転車イベント紹介→4週連続、4県で開催です。
10日前
自転車練習 2025年5月11日→ 地元練習からの久しぶりにバンコクへ。
11日前
HARNNの10,000バーツのフリーギフト（笑）
12日前
自転車練習 2025年5月4日 地元で朝活。
13日前
自転車イベントエントリー：PLAENGYAO TOUR 2025
15日前
朝の自転車練習に、野良犬に噛まれましたので。
17日前
ゆるふよ休日。→2025年5月1日チョンブリ。温泉&カフェ。
1日前
富士ヒル前最後の刺激入れ。20分全力走一本勝負。2025.5.28～29
3日前
レース週の1～2分インターバル(外し気味)。う～む。2025.5.26～27
4日前
【週刊ポケスリ】すくすくウィークinゴル旧。ライチュウレベル60(2匹目)【96週目】
5日前
日曜低強度3h。&今週のまとめ。2025.5.25
6日前
オガ杯ベントップSST。調子上昇傾向。2025.5.23～24
8日前
ベントップSST。少し上向き？2025.5.21～22
10日前
無酸素+中強度。蒸し暑い時期がやってきている。2025.5.19～20
11日前
【週刊ポケスリ】ウノハナでまったり。ニュームーンデーの告知。【95週目】
12日前
リアルミートアップサイクリング。&今週のまとめ。2025.5.18
13日前
ベントップSSTとタイヤ交換。2025.5.16～17
15日前
Lactate Shuttle(無酸素仕様)+ベース。富士ヒルは第3スタートで確定。2025.5.14～15
17日前
リカバリー&低強度。2025.5.12～13
18日前
【週刊ポケスリ】スプリングフェスinシアン。無課金キャンチケなしマスター20達成！【94週目】
19日前
俺たちのハルヒル(大多賀峠練習会)。&今週のまとめ。2025.5.11
20日前
ベーストレ。SST+Z2で整える。2025.5.9～10
12速世代のロード用油圧ブレーキキャリパーの欠点とは!?
2日前
ロードバイクのセルフメンテ これがあると超便利な六角レンチ
3日前
MAGENE PES-P515 スパイダー型パワーメーターセットは何が変わった!?
6日前
富士ヒル直前！レース前のおすすめ整備とおすすめしないこと
7日前
油圧ブレーキ オイル交換は定期的にやったほうが良い理由
9日前
WINSPACE 新型フレームT1600！！ そして今度のHYPERはハンドル!?
10日前
油圧ディスクのパッド軸のボルト（パッドピン）には要注意
13日前
レース前の調整に関しての話
15日前
Magene PES-P505 がT47インターナルフレームに干渉する話
16日前
Bicycle Rolling ResistanceにAGILEST FAST TLRが掲載された話
21日前
【画像大量】ST-R9170 油圧コントロールレバーの内部構造を見る！
22日前
ちょっと良いアームカバーと、安いのアームカバーの差とは!?
23日前
【新導入】Prologo NAGO R4 NACK カーボンレールサドル
28日前
RYETのサドルの使用をやめた話
29日前
シフトのインナーケーブル切れについて
やすよさん手組みホイール (ステッカーチューン)
1日前
Zwift - EMU Japan Race (B)15位
2日前
復活動 (10kmラン→坂道ダッシュ)
3日前
大山詣り打ち合わせ (ハッピーセット)
4日前
レッズランドサッカー (一目瞭然)
5日前
世界は誰かの仕事で出来ている
6日前
Zwift - EMU Japan Race (B) 8位
7日前
ガーミン依存性 (サイクリングアプリ詐欺案件)
8日前
Zwift - EMU Japan Race (エアコンスイッチON)
9日前
Zwift - Hell of the North (ジャージ全GETだぜ)
10日前
第38回ツールドひたちなか参戦へ
11日前
積極的リーグ第2 (雨の再試合)
12日前
ジモティー使ってみた (断捨離)
13日前
みんゴリンガー→EMU本戦へ (9位)
14日前
自動車税 (いっぱいきた)
1日前
ヒルクライム は 慣れ事？ (￣w￣)
2日前
人間 ドック 検査結果からの手術が決定！？ Σ(ﾟ益ﾟll)
6日前
やっぱり DNS… (´･ω･`)
9日前
ヒルクライム 再開！ (*-`ω´-)9
10日前
3 回連続 ブルベ DNS の危機！？ ｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡
14日前
にわか ランドヌール ♪ (๑´ㅂ`๑)
15日前
呼吸困難 パニック！？ (.;ﾟ;:益:;ﾟ;.) ﾊｧﾊｧｾﾞｪｾﾞｪ
16日前
ヒルクライム を封印！？ (￣□￣;)
17日前
ブルベ に エントリー した途端に… ｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡
19日前
ブルベ に エントリー しました～ ♪ (๑´ω`ﾉﾉﾞ✧
21日前
ロードバイク で 走り始めの左膝痛… (＞_＜)
22日前
ゴールデンウィーク 明けの リハビリライド ♪ (｀･ω･´)ﾉ
満載だった苦手感が薄らいできた ヒルクライム！ (｀･ω･´)
【 ヒルクライム 】 極楽？ とんでもない！ 地獄だぜ！！ (.;ﾟ;:益:;ﾟ;.)
ヒルクライム って、慣れごと？ (ゝω・)
4日前
【レビュー】どれを買うべき？カステリの最新グローブ3種を徹底比較！
6日前
【レビュー】性能と価格のバランスが（良い方に）おかしなビブショーツ カステリ『COMPETIZIONE 2 BIBSHORT』
9日前
【レビュー】薄さは正義。カステリの夏用最涼ジャージが進化してエアロに 『CLIMBER’S A/C JERSEY』
13日前
【レビュー】アームカバーが正統進化 カステリ『UPF50+ LIGHT ARM2 SLEEVES』
13日前
【レビュー】アームカバーが正統進化 カステリ『UPF50+ LIGHT ARM2 SLEEVES』
14日前
【レビュー】汎用性の高さこそ正義！ カステリ『ENTRATA2 BIBKNICKER』
18日前
【ブルべ】BRM503Rさくら会津若松600を完走しました その2
20日前
【レビュー】涼しさ重視！夏用定番ビブ カステリ『A/C BIBSHORT』
23日前
【ブルべ】BRM503会津若松600を完走しました その1
【レビュー】小型化・高機能化した第2世代 iGPSPORTのレーダーテールライト『SR mini』
【レビュー】紫外線99％カット！快適夏長袖ジャージ カステリ UPF LONG SLEEVE JERSEY
【レビュー】iGS800のナビ機能が強化された上位機種 iGPSPORT 『BiNavi』
【レビュー】ノートPCを新調しました。ThinkPad X13 Gen5購入（3年ぶり2度目）
【レビュー】サドルが『踏め』と言ってくる… スペシャライズドの3Dプリントサドル『S-WORKS ROMIN EVO MIRROR』
【ブルべ】BRM301たまがわNTmountain200を完走しました その4
1日前
#荒川サイクリングロード じゃなくて、反対側を楽しんできました。
2日前
LOOK 795 BLADE RS の特殊ステム！
3日前
「第二回グランフォンド美ら島」について思ったこと。
4日前
雨の日にはジムを梯子しています。
5日前
#COLNAGO 取り扱い再開のお知らせです。
6日前
#GUSTOのラベンダーカラー
7日前
#FACTOR と #MAVIC ULTIMATE の組み合わせは良かったみたい。
8日前
ロードバイクが一番ダイエットに適している！
9日前
色々と思う事。
10日前
BHのULTRALIGHT EVO DISKの特価品のご紹介です。
11日前
Team FITTE 一丸となって頑張っています！
12日前
#FACTOR と #GUSTO が売れています。
13日前
MTB用の #MAVIC
14日前
#骨折とオーバーホール
15日前
#本物の仕事
10日前
もうすぐ梅雨入り？＠ロードで真面目に昼練
18日前
連休最終日はミニベロで＠運動の意味、ゼ～ロ～笑
21日前
久々にロードにのってみる＠やっぱ爽快やね
23日前
GWもミニベロで＠リハビリがてらのお散歩
ロードに乗れないのでミニベロでお散歩
グルメリポート＠和歌山市・大福軒さん
土曜は昼練＠やっと春がきたよ^^
久々に大阪グルメリポート
土曜日は昼練＠またまたパンを買う
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 後編
有田界隈を走ってみる＠季節を間違えました^^; 前編
和歌山の夜のお散歩は綺麗だった
あけましておめでとうございます
大阪グルメリポート＠ぎん庵 難波
乗ってないので日常を＠大人の理科実験？笑
しょうゆパークへGO！（金笛しょうゆパーク@川島町）
桜が散り始めの入間川サイクリングロードを久々に走ってきました
自転車で行きたい！埼玉おすすめスポット その2
529→彩湖ライド+スイム
529(ゴフク）ライド、帰りは向かい風がきつかった～～
ルーパン上尾ライド
ようやく涼しくなった529ライド
3回目の輪行でマラソンランナーの凄さを知る 早期退職して、1年と1か月と7日
激暑529－吉見ライドで撃沈(-_-;)
絶好のライド日和で529（ゴフク）へ
パンク大魔王降臨 529（ゴフク）ライド
529までライド、VO2MAX更新を期待したが…
2024年、初カフェダイニング529ランチライド
Cafe529で至高のハンバーグライド
そうま水産で悪魔の漁師丼ライド
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プロが教える自転車駆動系メンテナンス
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初心者でも速いライダーについていく方法 戦術的ガイド
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サイクリストが赤裸々に告白 後悔したお金の失敗TOP10
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自転車ライディングの快適性を劇的に向上させる7つの方法
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自転車メンテナンスを始める人へ：ベテランが語る「知っておきたかったこと」
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自転車サドルの設計は人口の半分（女性）を考慮していない
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シングルスピード自転車は登坂にどれほど不利なのか？
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グループライドにおけるウィールシッキングの正しいエチケット
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サイクリストの間で広がるショートクランク人気：その理由とメリット
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ロードバイクのサドルに座るとき、どこに体重をかけていますか？
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通勤用にクリップレスペダルに切り替える価値は？
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高品質なプラスチック製ボトルおしえて！
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自転車フィッティングを受けるまでの期間
eBikeは実質モーターサイクル
サイクリング初心者がやりがちな失敗談まとめ
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家庭菜園 4～5月 自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイ
物価高対策に家庭菜園はいかが？
🔥 自転車 ママチャリ シティーサイクル 自分でシングル(内装含む)チェーン交換 目安
🔥 CYCPLUS AS2 PRO MAX 比較 レビュー 電動ポンプ 使い方 評価
🧠 11月10日 10時スタート 電動アシスト自転車 ADO ブラックフライデーセール 2024
🔥 PEUGEOT Pacific-18 ステム交換 修理
🟡 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAFの互換性
🔥 BD-1 修理 Birdy フィッシュボーン 交換 調整 取り付け
🔥 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAF BRIDGESTONE イージーエアヘッド A416011 PR-SPHとTOPEAKの互換性
電動アシスト自転車 ADO AIR 20 レビュー
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
🔥 クロスバイク 10速化 ULTEGRA化 ② BB フロントディレイラー編
🔥 ロードバイク ハブ シールドベアリング 分解 交換 圧入 メンテナンス 寿命
CANNONDALE CAAD8 フレーム重量 フロントフォーク 重さ リアディレイラーハンガー
2010 LOUIS GARNEAU ルイガノ CEN インプレ レビュー
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広島・浄土寺は鳩と縁が深く尾道水道の風景美を楽しめるフォトスポット
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あなたは大丈夫、好きでも自転車趣味が続かない理由は色々ある
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小田川周辺を駆け巡り矢掛宿を目指す自転車旅（井原市→総社市）
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岡山・旧矢掛本陣石井家住宅の観光、篤姫が滞在した本陣は圧巻なり
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自転車旅の最中に起こると少し困るトラブルは意外に多い
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岡山・矢掛宿の観光、国内で本陣と脇本陣が唯一残るレトロな町並みを歩く
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自転車トラブルはパンクが一番多い、パンクをさせない走り方を紹介
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岡山・嫁いらず観音院にてミニ霊場巡り、健康長寿や生涯幸福を願う
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お一人様によるビジネスホテルの過ごし方、充実した時間を楽しむ方法とは
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梅の景色と龍穴を求めて、早春の岡山平野をサイクリング
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【徳島県】旅行中に訪れたい見どころ満載な神社仏閣のおすすめを紹介
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岡山・湯次神社にて備前の龍穴を求め「りゅうごん様」へお詣り
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【香川県】旅行の際に訪れたいフォトジェニックな神社仏閣のおすすめを紹介
城跡巡りや紅葉狩りを楽しむサイクリング、岡山市と総社市を駆け巡る
御朱印集めの楽しみ方、神社仏閣巡りの醍醐味の一つであり旅の記録にもなる
逆走小回りおばさんは多分・・・
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一時不停止おばさんと逆走小回りおばさんの睨み合い
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初めてのわんいち おうちまではあと・・・150km?
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初めてのわんいち 目的地は明治百年記念展望塔
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初めてのわんいち 多分最後のわんいち
23日前
LuupがGPS情報を使って独自ペナルティ制度を開始するのだそうで
桜散る多摩サイを30km/hで巡航
リム打ちパンクの原因は
何年振りかのパンクはリム打ち
桜パトロール5週目 今週がピークかな
桜パトロール4週目 咲いてはいるけどもう少し
桜パトロール3週目 河津桜は葉桜 ソメイヨシノは・・・
変則交差点で車に追突・・・した?された??話
変則交差点で車に追突しそうになった話
桜パトロール2週目 河津桜は満開なんだけど
明日のブルベは参加しようと思います
6日前
ZWIFTのSpring Traning 2024を完了しました
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Zwift CampのInside Outが終わりました
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カローラツーリングに光るステップガードをつけてみた
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BRM531さくら300北千住・日光（ランドヌールさくら）のルートを見てみた
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カローラツーリングの社外品LEDルームランプが壊れたので交換しました
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カローラツーリングに割り箸が刺さってた（笑）
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驚愕のタイヤ交換依頼（笑）
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パールイズミのビブタイツを買いました
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アームカバー買い替えました
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五家宝購入ライドしてきました（2回目）
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トップチューブバッグのチャックがめちゃくちゃ硬いので対応してみた
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つくばでグループライドしてきました（後半）
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つくばでグループライドしてきました（前半）
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チューブレスタイヤにシーラントを追加しました
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ZWIFTワークアウト RANDOM ATTACKS(62min 91TSS)
ZWIFTワークアウト RECIPE FOR GRIT(54min 54TSS)
ZWIFTワークアウト RACE DAY(55min 66TSS)
ZWIFTワークアウト PRIMED FTP(56min 65TSS)
ZWIFTワークアウト POWER INTERVALS #1(56min 89TSS)
ZWIFTワークアウト Power(60min 81TSS)
ZWIFTワークアウト POTPOURRI(60min 64TSS)
3/9 阿波シクロクロス E1 1位
ZWIFTワークアウト PACING #2(68min 65TSS)
2/16 関西シクロクロス くろんどクロス E1 5位
ZWIFTワークアウト OVER-UNDERS & OVER-ATS(66min 66TSS)
2/9 関西シクロクロス第10戦 桂川 E1 3位
【レビュー】パナレーサー アジリスト ブロンプトン用 16×1.35(35-349) ～ロード譲りの高性能を16インチに ブロンプトンユーザー必見の国産タイヤ～
ZWIFTワークアウト CALORIE CRUSH(25min 31TSS)
2/2 山口シクロクロス第3戦 きらら浜 JCX E1 3位
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娘の通勤号のリアホイールメンテ（GIANT SR-2） 2025-05-11
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今年もバラが咲いたよ♪ 2025-05-10
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FSAのクランクをシマノに変更しようかな？ その2 2025-05-04
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バラせないスプロケットのお掃除について。 2025-05-01
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FSAのクランクをシマノに変更しようかな？ その1 2025-04-29
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防水ウェストバッグ(DOPPELGANGER DBT600)使ってみたよ。 2025-04-28
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SH－MW702を一冬使ってみて 2025-04-10
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春夏用SPDシューズ買いました(SH-XC100) 2025-04-13
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近くの神社で藤を見てきたよ♪ 2025-04-27
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レインウェアの補修 2025-06-09
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モッコウバラが咲いたよ♪ なぜかパンク修理・・・ 2025-04-09
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RENEGADE S3のホイールメンテ-その6（WTB ST i23 TCS 2.0）最終回 2025-03-22
RENEGADE S3のホイールメンテ-その5（WTB ST i23 TCS 2.0） 2025-03-22
チェーンの洗浄できない部分の汚れって気になるのよね。(超音波洗浄機) 2025-04-06
電動のエアポンプ使ってみたよ。 2025-04-05
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BOSEサウンドがキツすぎてULTRA OPEN EARBUDS を使うのやめた
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祝日サイクリング（23℃）…昭和の日〜
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記：DAY2ビールが飲めない→イスラム教の居住区域！
IRONMAN45戦目も表彰台！
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今日は3種目＆自作看板完成！
アルファードとヴェルファイアの中古車価格下落の噂は本当なのか？
シャコタンアルファードが段差で車を大破させてしまう
アルファードなど高級車を“20代で乗りこなす”リアルな理由
広末涼子容疑者を釈放！・・・釈放して大丈夫かなぁ？って話し。
トヨタ アルファード
アルファードのローンがきついあなたへ｜後悔しないための対処法7選
40アルファード後席モニター後付けの全知識！詳細に解説します
自動運転らしき謎の試験車＆大戸屋の韓国食堂「蓮根と筍の豚チーズ巻き～甘辛ヤンニョムだれ～」
トヨタ「アルファード」「ヴェルファイア」から日本初のミニバンPHEVを発売
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【朗報】700万円のアルファードが売れまくる理由とは！？
自転車練習 2025年5月25日→ HHBL&バンコクうろうろ。
雨が降るとは言っていましたが
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記：DAY3トカゲに遭遇＆アスリートチェックイン
千曲川をポタリング⑤ 北陸新幹線輪行編
千曲川をポタリング④ 坂城町～上田駅
今日は通院の日でした
アームカバーがズレる（ちょいネタ）
りんりんロードの風当たりがキツいんですけど
生活保護での事で色々と・・・
富山県 富山湾岸サイクリングルート 東側コース
北の近江サイクリング スタンプラリー
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滋賀県 世界かんがい施設遺産 龍ヶ池揚水機場
信越の北国街道をゆく
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