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1日前
ナイキ ストリークフライ2はヴェイパーフライ4よりも扱いやすい優良シューズでした。【レビュー・PR】
3日前
【初心者向け】ランニングシューズオタクの管理人が定価1万円以下のシューズを推奨しない理由【PR】
5日前
【超高耐久】マジックスピード4を800km使用したので再レビュー【PR】
7日前
日記：季節の変わり目による体調不良…（頭痛や下痢…）
9日前
コンバースランニングシューズ！CONS RUNREVOLVEは初心者向けエリートモデルでした【レビュー・PR】
11日前
Garmin Forerunner 970 / 570 2025年6月5日販売開始！Forerunner 265と比較【PR・レビュー】
14日前
コラム：中年ランナーの健康について（食生活編）【PR】
16日前
コラム：市民マラソンのオワコン化について
18日前
コラム：ランニングシューズオタクが語るナイキ1強時代の崩壊？！オワコンへの序章
20日前
METASPEED RAY 爆誕！2025年7月販売予定！コスパ最強！【レビュー・PR】
22日前
METASPEED TOKYO（SKY・EDGE）爆誕！2025年7月販売予定！コスパ最強！【レビュー・PR】
24日前
ラン歴17年…18年目もマイペースで頑張ります。
26日前
加齢臭解消！ランニングによる発汗で加齢臭を撃退しよう！【PR】
28日前
子育てとランニング（趣味）との両立するための時間捻出術！父親も子育てはします！
ゴールデンウイークは絶好のLSD日和！有酸素運動を積極的にします！
6日前
【ロードバイクのサングラス】色選びで失敗しない！シーン別おすすめカラー完全ガイド
【4/21まで】Amazonスマイルセール｜ロードバイク関連アイテムまとめ
【決定版】ロングライドのチューブ選び｜快適性と安全性を両立
ロングライドでカーボンソールって疲れる？【メリット・デメリットと選び方】
【8選】ロングライドにおすすめの空気入れ！携帯ポンプからCO2インフレーター、電動ポンプまで徹底解説
1泊ロングライドの持ち物リスト｜快適に走るための必須アイテム
ロングライドにおける理想のケイデンスとは？疲れずに長く走るコツ
【9選】ロードバイク用サングラスおすすめモデル徹底比較！選び方やレンズカラーのポイントも解説
コンチネンタルタイヤのロードバイク用モデルを徹底解説！特徴や選び方を紹介
ロングライドに適したロードバイクの選び方【快適な長距離ライドを実現】
DHバーでロングライドを快適に！その効果と注意点を詳しく解説
ロードバイクの28Cタイヤってどうなの？デメリット・体験談も踏まえて徹底解説
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ロングライドでリュックは疲れる？肩の負担を減らすサイクルバッグおすすめ
ロングライドにおける心拍数目安とは？｜4つのポイントと重要性
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TopstoneなBRM524美瑛の丘300（その1）
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TopstoneなBRM524美瑛の丘300（その0）
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TopstoneなBRM518桂沢200（その2）
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TopstoneなBRM518桂沢200（その1）
6日前
TopstoneなBRM518桂沢200（その0）
9日前
EPICな全道MTB4時間耐久レースin上砂川ライド
10日前
BROMPTONな深山峠の桜を愛でるライド
11日前
BROMPTONなBRM506薄野200（その3）
14日前
BROMPTONなBRM506薄野200（その2）
16日前
BROMPTONなBRM506薄野200（その1）
18日前
BROMPTONなBRM506薄野200（その0）
18日前
ファットな砂川からの刺客を迎えてイルムケップを攻めるライド
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BROMPTONな丸瀬布から高原ヒルクライド
22日前
EPICな望岳台とジャリジャリライド
24日前
モンキー125，オートバイに乗るということ
1日前
【2025年版ルート有】ひさびさの100km超ライド！荒サイで高半と榎本牧場へ！
ロードバイク初心者が揃えるべき基本アイテム21選
祝！CANYON Aeroad CF SLX8納車！真っ白なエアロボディにうっとり
2台目にCANYON Aeroad CF SLX8を購入！輪生がさらに充実しそう！
飯能から奥武蔵GLへ！激坂を超えて苔アートを堪能してきたけど身体は爆発して砕け散りました
度付きアイウェアかコンタクトか。近視サイクリストがロードバイクに乗るならどっち？
ガーミン製品を新調！Edgeとスマートウォッチ、レーダーを導入しました
三浦のうみかぜサイクルでロードバイクをレンタル！同僚を自転車沼に落とす、ゆるポタ
久しぶりのロングライド！荒サイ沿いのステーキを食べてバイクロアを堪能！
復活のメリダ！初めてのオーバーホール完了でどうなったのか！？
ロードバイク、初めてのオーバーホール！Limbocyclingさんに入院していきました
Raphaのメリノベースレイヤーを新調！自転車、登山、普段着に着まくるぞ！！
Raphaのエッセンシャルケース(防水)のインプレ!汗をかくライド時に最適!
【サイクリーマン】ローディー版釣りバカ日誌で面白い！自転車に乗りたくなる漫画！
ボロボロだった青クリートを交換！マステをうまく使って同じ位置に！
9日前
クランプボルト交換25.05.18 ～ロードバイク
10日前
パーツ購入25.05.17 ～ロードバイク
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KUOTA KIRAL オーバーホール25.05.11 ～ロードバイク
16日前
KUOTA KIRAL オーバーホール25.05.07 ～ロードバイク
17日前
KUOTA KIRAL オーバーホール25.05.06 ～ロードバイク
18日前
KUOTA KIRAL オーバーホール25.05.05 ～ロードバイク
21日前
裏ヤビツ峠サイクリング ～グループでヒルクライム
22日前
風張峠サイクリング ～予想外のデュオライド
23日前
境川CRサイクリング ～お久しぶりのランチライド
CASTELLI(カステリ) グローブ ROSSO CORSA PRO V GLOVE ～ロードバイク
アイテム購入25.04.19 ～ロードバイク
風張峠サイクリング ～苦しいヒルクライム
戸沢峠～梅ヶ谷峠～榎峠サイクリング ～花見ロングライド
チェーンクリーニング25.03.26 ～ロードバイク
KUOTA KIRAL(クオータ キラル) インナーケーブル交換25.03.25 ～ロードバイク
23日前
(1247)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-10
(1246)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-9
(1245)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-8
(1244)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-7
(1243)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-6
(1242)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-5
(1241)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-4
(1240)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-3
(1239)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-2
(1238)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-1
(1237)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊶～足が痛すぎて息が止まった～
(1236)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊵～新大阪まで眠りたい～
(1235)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊴～幕の内弁当と対峙する～
(1234)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊳～好きに書こう～
(1233)走り、髪を切り、インデアンカレーへ。-2
「ブログみる」アプリ - yokorin-tokyoのブログ
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中華バイクとは言わせねぇ！イタリア王者も腰抜かす「XDS X-LAB AD」
10日前
【2025年最新】TIME ALPE D’HUEZ 徹底インプレ｜最強ヒルクライムバイクの真価とは？
10日前
【2025年最新】TIME ALPE D’HUEZ X徹底インプレ｜最強ヒルクライムバイクの真価とは？
11日前
【ブッた斬りレビュー】WINSPACE T1550 2ND GEN 〜安モンちゃうぞコノヤロー〜
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【鬼比較】キャニオン エアロロード CFR vs CF SLX7！どっちが速ぇか決着つけっぞバカヤロー！
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【ド素人も膝痛オッサンも聞けコラァ！】ショートクランクのメリット3選＋α！～回る、痛くねぇ、フォーム決まる、そして速ぇ！～
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2025年度、【隠れた名作】ICAN「FLYEEフレーム」──軽さと剛性でぶっ飛ばせコノヤロー！
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通勤・通学クロスバイクの王道！ブリヂストン「TB1」ってのはこういうモンだコノヤロウ！
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【VEKTRON S10って何だこのヤロー】
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【第6世代シナプス爆誕】通勤も超ロングもブッ飛ばせ！
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自転車違反「青切符」導入に喝！ 〜歩行者こそ免許いんだろコノヤロー〜
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泥も汗も涙もブッ飛ばせ！俺とMuc-offの汚ねぇ友情物語
【2025年最新】通勤・通学に最適！電動アシスト自転車「coozy light」の評判・特徴まとめ｜都会派におすすめの最強モデルとは？
ロードバイク愛好者必見！シュアラスターの泡スプレーと吸水クロスで手軽に洗車＆艶出し
【破天荒なお笑い芸人】粗品、160万のロードバイクついに納車だバカヤロー！
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クルマ好きの楽園「ザ・マガリガワクラブ」初体験
Ferrari 296 Speciale発表！ アペルタも同時登場
Apple Studio Displayが突然画面真っ暗で映らなくなるトラブルの原因
フェラーリ812の駐車事情について
レーシングシュミレーター最高。ずっとこもれる。
ポルシェ・エクスペリエンスセンター東京初体験！
フェラーリ296GTS試乗！！これはすげえ
ポルシェ718ボクスター（MT）試乗させてもらった
マニュアル車に乗りたい。。。
街中でのドライビンググローブの必要性について
マクラーレン・アルトゥーラ＆750S 試乗した感想（両方スパイダー）
マセラティ MC20 CIELO（チェロ）を試乗させてもらった
812に大分慣れてきた
5本のギターでクリーンサウンド比較してみる
3頭のドラゴンを使用したデモ曲完成（35曲目）
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八甲田雪の回廊ライド
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【シコイチ】2025四国一周 エピローグ 松山～函館
【シコイチ】2025四国一周 DAY8 松山～観音寺
【シコイチ】2025四国一周 DAY7 宇和島～松山
【シコイチ】2025四国一周 DAY6 四万十～宇和島
【シコイチ】2025四国一周 DAY5 高知～四万十（中村）
【シコイチ】2025四国一周 DAY4 室戸岬～高知
【シコイチ】2025四国一周 DAY3 徳島～室戸岬
【シコイチ】2025四国一周 DAY2 観音寺〜徳島
【シコイチ】2025四国一周 DAY1 松山～観音寺
【シコイチ】2025四国一周 DAY0 函館～松山
あ月の花どら焼きライド
MTBの落ちないビードはコレで外せ！
凍った湖の上を走る！大沼湖ファットバイクガイドツアー2025
アイスブルベ2025【後編】
12日前
#金融庁 #総理府 #都知事 カード会社の有りもしない16年前の未払金請求だと、社会通念とかけ離れた請求を引き起こし、遺族を損底に突き落とすリボ払いを禁止すべきでしょう。
12日前
大多摩30座 奈良倉山⇒(松姫峠)⇒鶴寝山⇒大マテイ山 第二弾<br />2025年05月18日(日) [日帰り]
14日前
#金融庁 #都知事 三井住友カード会員数3000万人？ リボ払いは、百害あって、一利なし。普通のカード払いでは利用手数料をお店が支払っていましたが、リボ払いでは利用者が高額のカード利用料と金利を支払う仕組みですが、知らないうちにサラ金からお金を借りてお買い物をするのと同じです。（弁護士複数の談）
東京多摩ハイクスタンプラリーを達成したので、特製ビンズ参加を希望したら、なんと当選しました。ありがとうございます(^人^)
「明けない夜はない」 #警察庁 #石川県 能登の悲劇？訃報？悲劇！千葉県警君津署は8日、会社員息子（45）が傷害致死疑い。被害者は1月に能登半島地震で避難して来ていた78歳の父親だ。（読売新聞2024年12月9日夕刊）
#厚労省 #国交省 #警察庁 夕方のNHKG「伝説のコンサート 中森明菜」は、圧巻で固まってしまった。今朝は、市の健康診断の結果を聞きに医者に行った。その結果は、動脈硬化。牛乳とヨーグルトを控えるように指導。図らずも長寿の村として、ウィキペディア（Wikipedia）にある『棡原』（ゆずりはら）の記事を地で行くことになった。
やっぱりなるしまフレンドの会長は、凄いわい。大垂水峠を登っていてそう思った。若い女性を70人も引率して立川を出て、一人の落伍者（千切れる）を出さずJR四方津駅往復！イーランだ。それを想って、やっとの思い棡原にある不動の滝を往復してきた。
ベランダのYKK製の屋根修理が、終わった！これで、雨の日でも、ベランダに洗濯物が、干せる！ヒョウ害でぼこぼこに、穴の開いた状態が、嘘みたいだ。
ヒョウ害で破損した雨どいの修理が、昨晩15日（土）に終った。後は、火曜日の足場撤去が終われば、外観に相まみえられる！それまでベランダ修理に足場を使えられるかと思って見回ったが、どこにも素人が2メートルの高さに登れる梯子がない。これなら闇バイトの中高生も、バールを手に2階窓からは、侵入できない。
#総理府 救急隊が意識不明で浴室で倒れている高齢者を死亡と、判断して救急搬送を怠る。断るのはタクシー代わり利用だろに。不動産における「買主が知っていたなら購入しない可能性のある物件の重大な瑕疵や事実」とし、24時間以内の孤独死を 「告知事項」とする #国土交通省 もあかんが、「病を患う妻に離婚を迫る夫」のような #原子力委員会 も才なし！ #防衛庁 木造背の消火活動を知らず。
乗鞍ヒルクライム 練習コース64㎞を僭越ながら、今日は走ったり、歩いてきた。前立腺肥大の影響は、全く感じず。ただし、動脈硬化の影響は、知らないが。帰宅して手にした読売新聞の地域情報紙よみっこの今朝の表題は「受けたもう」は、ぴったいだった。
歌舞伎町ホストクラブは、ソープランドのリクルート
昼前に小池百合子から「東京都にとって萩生田光一は、かけがえのない人物だから、お知り合いの方にも投票を」と、珍しく電話がかかってきた。だが、萩生田光一の「刺客」として衆院選出馬の有田芳生が、早々にXフェイク投稿しSNSで大反響！ リアルすぎて万バズ。だが、早速、八王子青年会議所のフェイク投稿削除要求には応じず。
#警察庁 今日、ローン・オフェンダーによる #首相官邸 と #自由民主党 本部への、襲撃事案があった。ガソリンタンク20本は、1トン爆弾並みで、霞が関が危なかった。動機が何であれ、言葉にしろ、暴力にしろ表現の自由では、断じてない。二世議員が蔓延する中でも、如何なる選挙妨害も、全く許せない。 #金融庁 #財務省 #消費者庁
#内閣府 #総理府 #防衛庁第三研究所 核抑止力なきウクライナの領土分割停戦は、ロシア軍の「世界最強の非核兵器」遠からず。はや北海道に触手。沖縄県に煙が！10月の山は冬の装いと言っても、観光客には通じないか。公益通報者保護法に違反して、汚名を着せて死に追い込んだ公金横領のおねだり知事は失職で、遺族は、泣き寝入り。南無阿弥陀仏
5日前
GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜しまなみ海道編＞
21日前
GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜大阪→福山編＞
21日前
GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜準備編＞
DEBU活 in 川越
2024年ベストバイ紹介8選！
2024年明けライド「東京→大阪」食い倒れるために
2024年夏。ノンアタック299を実施。
新しいロードバイク「GE-110（GHISALLO）」を手に入れました＼(^o^)／
気持ちいい高原♫サイクリング「The PEAKS Round16 妙高」
冬眠明けの春、自転車を買おうとしている
GW自転車旅行2024「東京から北海道」へロードバイクで行ってみた③
真のゆるポタはここにあった・・！ゆるポタ決定版！
GW自転車旅行2024「東京から北海道」へロードバイクで行ってみた②
GW自転車旅行2024「東京から函館」へロードバイクで行ってみた①
タケ〜ロさんプレゼンツ「ゆるゆる飯能グルメライド」
1日前
日東紅茶 ミルクとけだすティーバッグ オリジナルブレンド
2日前
WEDGWOOD LEMON & GINGER
3日前
MINTON Strawberry
4日前
AHMAD TEA Hazelnut&Chocolate
5日前
BASILURTEA WHITE MOON
6日前
日東紅茶 ミルクとけだすティーバッグ スパイス香るチャイ
7日前
TWININGS THE EarlGrey
8日前
TEARTH レモンジンジャー
9日前
Afternoon Tea CHARDONNAY
10日前
AHMADTEA EarlGrey
11日前
Häagen-Dazs 紅茶&クッキー
12日前
TWININGS JasmineEarlGrey
13日前
TEARTH ルイボス
14日前
日東紅茶 ミルクとけだすティーバッグ アールグレイ
15日前
BASILURTEA ENGLISH BREAKFAST
今週の愛馬
5日前
現地応援で惨敗…”オークス(GI) 2000円で遊ぼうと思う【身びいき予想御免】”
7日前
オークス(GI) 2000円で遊ぼうと思う【身びいき予想御免】
7日前
今週の愛馬 (日)東京11R優駿牝馬(GI)エンブロイダリー出走
13日前
最後方ルメに冷や汗…”ヴィクトリアマイル(GI) 2000円で遊ぼうと思う”
14日前
ヴィクトリアマイル(GI) 2000円で遊ぼうと思う
14日前
今週の愛馬
20日前
コラ！川田‼◎14着、切った馬が2着！？ ”NHKマイルC(GI) 2000円で遊ぼうと思う”
21日前
NHKマイルC(GI) 2000円で遊ぼうと思う
21日前
今週の愛馬
27日前
またか！外した馬が来るデジャブ…”天皇賞（春）(GI) 2000円で遊ぼうと思う”
27日前
天皇賞（春）(GI) 2000円で遊ぼうと思う
29日前
今週の愛馬
快晴を曇らせてしまった。雨男再認識…
今週の愛馬 エンブロイダリー次走オークスへ
今年はお休み
レースに復帰して嬉しかったこと。
Ultimate Warm Up→FTP Ramp Test
引き続きドハマリ中のtimelesz projectオーディション
2024年7～9月走行記録！
日の出ヒルクライム参加賞
日の出ヒルクライムレースレポート
先日のレースログが、なぜかシマノコネクトラボにアップできません。
日の出ヒルクライム 栗村修さんが参加されていた！！
2024年日の出ヒルクライム（秋）優勝✨
体重は増えたが筋力が落ち、脂肪になりパワーも落ちた。
家族でよく歩いた週末
夫婦でロードバイク③旦那、ワイズロードで初のレーパンを買う
夫婦でロードバイク②チャロの新車は・・・？
夫婦でロードバイク①埼玉県入間市ジョンソンタウン
インドのシン・ガルシア選手が速すぎると今月の練習量
2日前
アジア選手権陸上2025 男子10000m インドのガルシア・シン選手が好きだ
8日前
半鯖言い訳コーナー
12日前
第30回鯖街道ウルトラマラソンに参加しました。
14日前
鯖半鯖
15日前
鯖街道ウルトラマラソン半鯖 2日前。
21日前
鯖ウルトラ半鯖の練習3
鯖ウルトラ半鯖に向けて
一応坂ダッシュと腰上の身体測定
破れた靴下で汗止めヘアバンドを作りました
第37回美浜 いつき ふるさとマラソン
落車して出来た擦過傷
UTMB 2024 Race Recap 世界最高級のトレランレース - UTMB 村田 諒選手 大迫傑
北海道マラソン2025に参加します。
鯖街道ウルトラマラソンの試走2
大洗海鮮グルメとパワースポットを訪れるの巻♪
10日前
30℃超えの夏日！ちょっとだけラン(^^♪
19日前
榎ぼくライドに行ってきました～♪
25日前
ロードバイク乗ろうと思ったらまたしても空気入らなかった件(^^;
26日前
ステップワゴン RP5 スパークプラグの交換の巻♪
こころを癒しに温泉に行ってきた～♪
お味噌を買いにグンマー行ってきた♪
もてぎ2＆4に行ってきた♪
N-WGNのバッテリー交換やってみた♪
Step wgnタイヤ交換とお庭BBQ♪
熊谷さくら祭に行ってみた♪
N-WGNタイヤ交換とRUN3キロ♪
浅草へビーフシチューを食べに行く♪
いつ以来か覚えてないけど打ちっぱなしへ行ってみた♪
今シーズン最初で最後のスキー♪
Di2シフターのボタン電池交換であれこれ
Di2導入で使えていないギアが明確に
Di2のシンクロモード設定の再見直し
Di2に慣れてみてわかったこと
R8100系アルテグラDi2 STiレバー（ワイヤレス）の自力アップデート
Di2の設定が決まりました
Di2のリヤディレイラーを再調整（ちょいネタ）
E-TUBE PROJECT Cyclistの設定で分かりにくい部分を解説
【マドンSL7】Di2の充電・登録と操作感
Di2ならではの変更
105のDi2（R7100）の欠点に気づいてしまった
新年度からロードバイクを始めよう！
壊れたグラベルロードの反省と今後について
MTBで遊ぶためのコースを模索中！
自転車パーツを海外サイトに頼りまくった奴の末路
4日前
ジロ・デ・イタリア 2025｜成績まとめ（stage15終了時）
23日前
ジロ・デ・イタリア 2025｜出場選手まとめ
【2024→2025年】移籍速報＿8.20時点
ワールドチームの残留争い【2024.8.15時点】
ブエルタ・ア・エスパーニャ 2024｜出場選手リスト
パリ五輪ロードレース 2024｜出場選手まとめ（男子）
パリ五輪ロード個人TT 2024｜出場選手まとめ（女子）
パリ五輪ロード個人TT 2024｜出場選手まとめ（男子）
マイヨジョーヌの想定内と想定外 〜TDF雑感〜
筋書きのないドラマ 〜ロードレースは“競技”か“娯楽”か〜
ツール・ド・フランス 2024｜全出場選手リスト
ツール・ド・フランス 2024｜ステージプロフィール
ツール・ド・フランス 2024｜初心者向け基礎情報
ツール・ド・フランス 2024｜過去の成績まとめ
総合エースたちの現在地 〜ツール・ド・フランス2024〜
coralの自転車日記
ロードバイク歴は30年くらい。 乗るのも、見るのも、触るのも大好きです。 主にローラー台上で活動。たまに近所の河川敷に出没します。 また、体重管理のためウォーキングも実施。
7日前
【ヘルメット】折りたためるヘルメット
11日前
【ローラー台】log（2025.05.18）
15日前
【ウォーキング】新緑の中を…
17日前
【メンテナンス】2ndバイクの変速調整＆バーテープ交換
18日前
【ローラー台】log（2025.05.12）
19日前
【ヘルメット】母の日はヘルメットの…
20日前
【ウェア】グリップ力自慢のグローブ
22日前
【ウェア】パールイズミの『トルク ソックス』をリピート
23日前
【ローラー台】log（2025.05.04）
25日前
【雑談】セミバケット式の座椅子を買換え
27日前
【アイウェア】Kabutoがわずか20gのアイウェア発売
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【ボトル】ELITEがジロ・デ・イタリア2025公式ボトルを発売
【ローラー台】log（2025.04.26）
【ヘルメット】OGK Kabutoから新型ヘルメット『FULRE』が発売
【ウェア】ヒルクライム、ウェアリングにオススメのウィンドブレーカー
12日前
ARP:GD4+カーボンエアロスポーク+oniベアリング
19日前
【おさーんは強くなる！！】遼君の完璧アシストで自己ベスト更新！！まさかの28分台突入！！
19日前
サイコンマウント重力測定【フル装備vsDARIMO純正】
19日前
スルーアクスル重量比較【AETHOS純正vsTiParts】
ホリイさんの完璧肉か・・・アシストで自己ベスト更新！！
BLACK INC 48/58
ATHOSハンドル・ステム交換【DARIMO】
DARIMO 【iX2ステム＋EllipseRoadハンドルバー】
ARPホイール購入【GD-3+カーボンスポーク+Oniベアリング】
2024/10/14:ヤビツ遂に【初30分切り達成！！】
2024箱根ヒルクライム～50代男子3位！！～
LAB71【クランク交換】9200P→SRAM+SIGEYI
2024箱根ヒルクライム【機材・準備等覚書編】
SRAMクランク＋SIGEYI
LAB71重量測定記録（マッチョイさん54）
7日前
【2025Week20】毎朝冷水シャワー浴びるし、土砂降りでも練習に行く。
16日前
【2025Week19】ロードレースシーズン（？）終了
17日前
【レース】第1回JBCF木祖村ロードレース Masters：3.5倍で挑むJBCFレース
25日前
【2025Week18】膝痛改善のため、TOESTなかたに鍼灸整骨院へ
【2025Week17】あれ、ランナー膝？
【2025Week16】”やりたくないことをやる”のも、トレーニングのうち
【レース】けいはんなサイクルロードレース C3 26位
【2025Week15】PCGコーチング開始から1.5カ月…FTP更新
【2025week14】雨でもトレーニングするために・・・
【2025Week13】シクロクロスシーズン開幕までの過ごし方について
【レース】堺浜クリテ ’24-’25 最終戦 スポーツクラス
【2025Week12】今シーズンのカートレース開幕！
【2025Week11】PCGコーチングを始めて1ヶ月経過。効果は？
【2025Week10】遅くてギア比が小さいバイクが欲しい
【レース】楽えんカップグラベルクリテリウム C1+C2
11日前
地獄のWuling Pass Stage1 後編
14日前
地獄のWuling Pass Stage1（Part1）
16日前
Asian Climbsの続きから
19日前
Alpe du Zwift DNF(Did Not Finish)です
21日前
Tacx TrainingでタイのKhao Yaoを途中まで走った
24日前
2025年 スズパワーセンチュリーライド
28日前
CO2ボンベの錆
29日前
2025年4月のまとめ
スズパセンチュリー 試走
Asian Climbsでタイのドーイステープに登る
GPSデータを使って白石峠に挑戦
Asian Climbsでヤビツ峠を登る
今月のAlpe du Zwift
Stage6からStage8までまとめて
Stage5は台湾の風櫃嘴に登る
6日前
PEAKS間近/何持ってく？何着てく？ぼっち会議
Chat GPTでスケジュール組んでみた。」
【ZWIFTアップデート】トロンバイク強化月間
PAAGOWORKS RUSH 11R ＆ Black diamond ブラックダイヤモンド ディスタンス15
SEEDGOAT6レビュー
【THE PEAKS ラウンド16妙高】登り好きと変態が集まるヒルクライム イベントに初参戦してきた。
AURUM Magmaに乗って一年経ったのでレビュー
氷川キャンプ場行って来ました。
2023 BIKE &CAMP行ってきました。
最強ホビーレーサー高岡亮寛が教えるロードバイクトレーニング レビュー
土井雪広の世界で戦うためのロードバイクトレーニング レビュー
迷ったら半分半分にしようぜ。
［ZWIFT］ Vo2maxトレーニングにはEDMでパリピで行っちゃおうぉ。
今年のサイクリングと登山はこれに決まりだぁ/麻の靴下はいいぞ。
GARMIN データ/自分育成ゲーム！
旧奥州街道をロードバイクで【1日目その2（三本木宿～一関宿】
旧奥州街道をロードバイクで【一日目その2（三本木宿～】
旧奥州街道をロードバイクで【第1日目その1（仙台宿～三本木宿）】
旧奥州街道をロードバイクで（仙台～三厩）
岡崎の”もろこしうどん”
名古屋城が炎上した日
名古屋博物館企画展で豊臣家の珍しい古文書
大衆食堂「てっぺん」は夜がよさそう
衝撃の名古屋飯「元祖あんかけスパゲティ コヨイ」
黄金だらけのきしめん屋「四代目一八」
名古屋の街探索
知多半島サイクリング、グルメと史跡めぐり
GWの名古屋中心地ポタ
晩酌セットがある中華屋「五福楼」
味噌煮込みうどんの山本屋のカレーうどん「鯱市」
12日前
介護日記2025年5月2日 永久のお別れ…
13日前
介護日記2025年5月1日
14日前
介護日記2025年4月21日～30日
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介護日記2025年4月11日～20日
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介護日記2025年4月1日～10日
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介護日記2025年3月21日～31日
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介護日記2025年3月11日～20日
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介護日記2025年3月1日～10日
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介護日記2025年2月16日～28日
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介護日記2025年2月11日～15日
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介護日記2025年2月1日～10日
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介護日記2025年1月26日～31日
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介護日記2025年1月16日～25日
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介護日記2025年1月1日～15日
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介護日記2024年12月16日～31日
5日前
FUJI 続々と入荷中！！(BALLAD Ω/AKILAH)
8日前
FUJI 続々と入荷中！！(JARI 1.3 GRX/NAOMI)
20日前
FUJI 取り扱い再開！！
ゴールデンウィークの営業案内
PINARELLO 大幅値下げ＆ホイール アップグレードプログラム
春のサイクルライフデビュー応援SALE！開催中！！
春のサイクルライフデビュー応援SALE！（MERIDA/TREK)
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春のサイクルライフ デビュー応援！ 店内在庫一掃SALE開催!!
corratec A-ROAD グラベルロード 大特価！！
ASS SAVERS アスセイバー リアフェンダー入荷
2025年営業スタート！！
謹賀新年
仕事納め
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FTP Builder 3Weeks完了！「アンプロダクティブ」に惑わされず、プランを信じて基礎を固めよう
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Zwift FTP Builder 2週目を完了！詳細ワークアウトメニューと実感できた効果を徹底レビュー
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Zwift FTP Builder挑戦記：1週目のワークアウト内容と感想
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Zwift FTP爆上げ！初心者から上級者まで効果的なおすすめワークアウト＆プラン徹底解説
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13日前
TCR ADVANCED 10万キロ突破
リムブレーキホイールにチューブレステープという選択肢
TOPEAKフロアポンプのヘッドをパナレーサーのワンタッチのに交換した
3本ローラーでもパンクする
-1℃でパールイズミのハンドルカバーを素手で試したら凄かった
ULTEGRA R8170 ディスクブレーキのミネラルオイル交換
CANYON AEROAD 15000km経過
SHIMANO ロードシューズ RC703インプレ
GP5000タイヤ交換
バーテープの汚れを落としました
ブレーキシュー交換 約12年 66000km以上耐久
AEROAD ヘッドパーツのグリスアップ
AEROADの累計走行距離が10000kmを突破
Continental GP5000S TRの後輪寿命は7000km以上
iGPSPORT HR70とHR60の違い
1日前
レ－スフラワー Orlaya grandiflora ‘White Lace' 。
1日前
小さい花なのですが・・・・花いっぱいのポールズ・ヒマラヤンムスク・ランブラー。
1日前
新雪というバラの片親・New Dawn 。
2日前
一重の素朴な白弁花・・・120年前の作出のバラ・・ロサ ポーリ－（Rosa.paulii ）。
2日前
清楚で、上品な佇まいを見せる新雪という白バラ。
2日前
八重咲きドクダミの美しさ。
3日前
幻の原種バラといわれますが。。。湖南バラ。
3日前
ほんのりと藤色が美しいスノーペイブメント。
3日前
うすピンクのガウラが素敵。
4日前
えっ、これがバラ？？ 素朴な花を見せるショウノスケバラ。
5日前
可愛い一重の花と、銅葉の美しいRosa.glauca 。
5日前
エゴノキに小さな可愛らしい花がいっぱい。
5日前
トゲなし野イバラ、花いっぱい。
6日前
カップ咲きのブルボン クイーン。
7日前
早々と・・・ヒメサユリの優しいピンクの彩りがお目見え。
六甲山#10
アマチュアに適切なギア構成は？
南アルプスロングライド120＃普段走ることのできない山岳秘境ライド
🚲【梅雨でも走りたい】雨の日ライドは「路面の裏切り」にご用心！
【5月】収支☆報告
真岡鐡道をポタリング① 下館駅～下館二高前駅
真岡鐡道をポタリング② 下館二高前駅～真岡駅
ツールボトルと第3ボトルケージをアップデートした
グレーとかベージュって❔
雨模様ですが、TCR1での自転車通勤。
自転車練習 2025年5月25日→ HHBL&バンコクうろうろ。
雨が降るとは言っていましたが
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記：DAY3トカゲに遭遇＆アスリートチェックイン
千曲川をポタリング⑤ 北陸新幹線輪行編
千曲川をポタリング④ 坂城町～上田駅
![[TUタイヤ布教]チューブラータイヤがパンクした話](https://img.blogmura.com/sites/1295680/post-images/71699333.webp/crop/435x435)
