自転車ブログ村 ランキング （OUT）

引っ越し先

終了

山桜

送別会

開幕戦

脚

お一人さま

チームグッズ？

不調

講習会

ひたすらに PRAYING RUN

変わろう、と決意した夜

to me from me for me

バイエルンの夢 4. 平原に風は唄う

バイエルンの夢 3. 理想郷フュッセン

バイエルンの夢 2. ｳﾞｧｲﾙﾊｲﾑ平原を走れ

バイエルンの夢 1.ミュンヘンに到着

行ってきます

「半年後に元気な姿で会おう。」約束。

俺たちの仲は永遠に！«9/15~16»

サークル夏合宿2017 in 能登半島

【ご無沙汰】改めてごあいさつ

出雲冒険物語 第15話「最後の道」

出雲冒険物語 第14話「雪の山を越えて」

出雲冒険物語 第13話「たとえ雨が降ろうが雪が降ろうが」

潮岬ツーリング

孫ができてもローディー

伊勢志摩地中海村 R260

今年も十三峠から

延々と続く栃山サイクリング

R260で伊勢志摩五ケ所湾へ

蟹食いツアーの途中で、感激！

久しぶりの明日香。談山神社

ほぼ2年ぶりのパンクかな

涼風にさそわれ葡萄坂まで

ホイールの話12(小径ホイールは有利なのか？)

【まさかのホイール爆誕!!!】 エヴァディオ RS25 納輪水産省

私の趣味のご紹介～時計編・オメガシーマスター300マスターコーアクシャル～

【速報】自転車再開します！！！

コーティング剤の決定版！WAKO’Sバリアスコートを施行

【ホンダS660の魅力】 新車を購入

PUBGモバイル脱初心者の掟(初心者向け)

風が抜ける、風と進む。OGK エアロR1を購入。

話題のシマノプロ ステルス サドルを購入。

2ndステージ 始まるよぉ〜

しまなみ海道・・満喫編

しまなみへ・・もう一つの聖地は？

しまなみへ 行ってみましょうか 前編

赤トンボ・・ながめながら

科学忍者？GGマン・・かもね

女将さん～ごはんですよぉ

私をキャンプに・・連れてって

お一人様・・ご案内

トラブルメーカー・・って楽しんじゃお

ブログを移転しました

スノーボードブーツ購入と熱形成とインソール

氷点下のラストラン

雪、雪、雪

旭川、層雲峡自転車道

初ブルベ

continuum sync不調

SPDペダル購入

北海道200km大夕張エントリー

continuum sync使用レポート

continuum sync 到着

CONTINUUM SYNC その2

CONTINUUM SYNC購入

ガーミンがほしい！

中華スピードアンドケイデンスセンサー

望郷ライン 後閑側から1周

6/24望郷ライン 昭和IC側〜田園プラザ

230618通勤ライド2回目

昭和村ライド

ローラートレ

ローラートレ

また自転車で冒険したくなってきた

2019たんばら1回目

たけやま登山

ジムトレ

黒檜山

ローラー台

ジムトレ

ローラートレ

今日のトレーニングとか

最近のスコット充……？

久々サイクリング〜計画不足と強運の発揮どころ 2〜

久々サイクリング〜計画不足と強運の発揮どころ 1〜

愛が冷めたわけではないの

すっかり過去のことですが〜さよならごうすけの危機〜

No wave!

ハピタスポイント

ハピタスポイント

ハピタス

3年半ぶりの書き込み

キャンピングカー

片貝

どこの子？

汚染水

Say You Love Me

フレームステッカー

ステッカーを作ってみました。

スウェーデンの女子学生が考えた見えないサイクルヘルメット！これはすごい！

standpipeさんがウィアードリッパーさんと友達になりました。

NEW FRIEND

北大阪サイクルライン

ビワイチ

ビワイチ準備

旅の準備に

北河内サイクルライン

淡路島60km

淡路島120km

設立秘話

HISTRY

チーム Que sera,sera

鰹節丼専門店 節道

「うどんや」という名前のお好み焼き屋さん

みや御殿

高根沢漁港 大介丸

蕎麦が食べたくなったので近くの徳次郎蕎麦へ蕎麦も美味いけどえび天が...

真岡の焼肉屋さんに行ってきました！しかも奢り！(* 'ᵕ' )☆(仕事お手伝...

チャーハン専門店 こう米宇都宮市ないにあるチャーハン専門店へ...

栃木県で人気のうどん店の「花むすび」さんへおすすめの岩のりと背脂の肉...

宇都宮の焼き芋専門店本日プレオープンの「芋しん」さんへ行ってきました！(•᎑•...

土曜日にいちょう通りにある「天しん」さんへ行ってきました！こちらは海...

土曜日にいちょう通りにある「天しん」さんへ行ってきました！こちらは海...

鹿沼にある「創菓工房 松屋」さんこちらのアップルパイが食べたくなったので...

今日のランチ食パンが激安で買えたので自宅でキャンプ飯ﾒｼｨ ...

ちょっと前に宇都宮のインドカレー屋さん「ラクシュミー」へ行ってきました...

宇都宮駅前で1番好きな餃子屋さん「餃子といえば芭莉龍」⸜( ॑꒳ ॑ * )⸝...

4分45秒に込められた思い！

初高野山ライド その③

初高野山ライド その②

初高野山ライド その①

グループライドとは？？

ナニイチ？？

Pionner SGY-PM910Z 導入記⑥

Pionner SGY-PM910Z 導入記⑤

Pionner SGY-PM910Z 導入記④

Pionner SGY-PM910Z 導入記③

ブログの引っ越し

インドネシアの薬局で血液検査をしてきた

バリ島で金を購入

通風6日目

通風5日目

通風4日目、整備少々

通風3日目

通風だが36km走ってた

インドネシアのOLXとFacebookで不用品を販売してみる（その2）

インドネシアのOLXとFacebookで不用品を販売してみる

近所を少し走ってみたがサドルの当たりが悪くケツが痛い

サドル BROOKS B17 取り付け

DPS-Bedugul-Pupuan-DPS(140km)

なんか天気が悪くて家でできることをしてた

Desa Soka(73km) / 固定ギア車

えちごくびき野100kmマラソンで使用したアイテム達をご紹介

Shokz OpenRun Pro2を購入してしまった

GARMIN Index S2を購入

兵庫県三木市に単身赴任しております

Adizero Adios Pro 3を購入

T&M冬の距離走練習会

長岡TC 2024新春スイム練習会

阿賀野市から三条市までランで帰宅

三条市元旦マラソン2024

柿やま走りたい会10周年記念イベント

新発田マラソン 2023.11.12

新潟シティーマラソン2023

佐渡国際トライアスロン大会AタイプDNS…

GARMIN Forerunner 965と955DPの比較

Garmin Forerunner 965を購入してしまった

2024年備忘録

2023年備忘録

2022備忘録

2021備忘録

2020年年末

2019年備忘録

2018年備忘録

2017年備忘録

2017年に入りましたw

2016年終了

山歩き

2025年初日の出ツーリング

2024年 SSTR参戦記

2024年 高山ツーリング

新しく仲間入り4miniバイク

2024年7月のツーリング

大好きな朝ツーリング

2024年いざ千里浜へ

2023年Vストロームミーティング参加

CBTR 2参加してきました

北アルプス大橋ツーリング

高ボッチ高原でひとりぼっちツーリング

2023年SSTR

ボストン旅行記

セロー225 サイドバックつけ〜る

2023年SSTRエントリー

夜練 road to skyインターバル

ローラー練にオンヨネのBRETH TECH PPアンダーが使える！

夜勤明けは忘年会。乗り込みに並行した無酸素領域のトレーニング。

road to sky インターバルトレーニング

朝練zwiftレース フラットコースで平坦レースを学ぶ。

お布団で唸りながらオフ。笑

road to sky

L3乗り込み3時間とケンタッキーおつかいラン6km

再始動。冬場はもがける体力作りと、強い体を作る。

ツール・ド・おきなわ2019 市民レディース50km 11位

ツール・ド・おきなわ やんばるセンチュリーライド編

明日はツールドおきなわへ出発します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今日までのまとめ。

朝練 road to sky 下半期のPB更新。

50kmレース1本とフラットレース1本。wifiが不安定……。

フラットレース1本 パワー不足…….。

筑波山まで往復単独走 その⑪

筑波山まで往復単独走 その⑩

筑波山まで往復単独走 その⑨

筑波山まで往復単独走 その⑧

筑波山まで往復単独走 その⑦

筑波山まで往復単独走 その⑥

筑波山まで往復単独走 その⑤

筑波山まで往復単独走 その④

筑波山まで往復単独走 その③

筑波山まで往復単独走 その②

筑波山まで往復単独走 その①

ヤビツ峠を目指す会 その⑦

ヤビツ峠を目指す会 その⑥

ヤビツ峠を目指す会 その⑤

ヤビツ峠を目指す会 その④

バイク紹介03～GIOS FELLEO(ジオス フェレオ)

バイク紹介02～SPECIALIZED S-Works Tarmac SL3(スペシャライズド エスワークス ターマック SL3)

バイク紹介01～TESTACH Helleborus MCM(テスタッチ ヘレボラス MCM)

ブログします。

ZOZOスーツ購入

二度目ましてのRapha！そして返品交換へ…

スペシャライズドの女性向けサドルを購入

Protect J1 長時間持続型保護クリーム購入

ツアーオブカムイに参加しました。

Raphaのジャージを購入

サイクリングに行って来ました

おひさしぶりです

テスト

あけましておめでとうございます。

マグネシウムサプリメント購入。

10月のローラー結果と体重の変化

9月のローラー結果と体重の変化

ケトルベル購入。 その2

SDT石狩へ行きました。

【MTB】サスとヘッドセットを自分で交換

怪我とセンサー類のテコ入れ

折り畳み自転車で、ぐるっと銚子半周

【痛】足が痛い【風】

初乗りはリンクA7で

リンクA7 ホイールのオーバーホール

リンクA7整備、中編

リンク A7 リアコンポーネントを一新

Verge D9 チェーンリング交換 53T→56Tへ（N8も交換）

VergeD9 クランク確認とグレードアップ

Verge D9 迷走中

避暑地、那須へ

陣見山に惨敗

寒くなる前の太田ライド

夏のグルメライド

初めての水耕栽培～水耕栽培とは？～

初めての水耕栽培～失敗しない種まきとお勧め野菜6選～

水耕栽培～2.初めての種まき～

Hello world!

Hello world!

Jon’s Mix～最初から最後までしんどいワークアウト～ZWIFT

Sevens

At/Overs ～生かさず殺さず～ ZWIFTワークアウト

湘南平ライド ～ちぐはぐグループライド～

Expand～～(ZWIFT ワークアウト)

The Gorby～ゴルバチョフさん、お気持ちお察しします～（ZWIFTワークアウト）

Lactate Shuttle Short ～乳酸の往復列車～（ZWIFTワークアウト）

数馬隧道ライド～100年前のトンネル～

STEP by STEP（ZWIFTワークアウト）～気軽にL5を鍛えられます～

飯能周辺ノスタルジックライド～マイナーな山道 & 古民家茶屋～

Googleストリートビューデビュー！

10月の走行記録

黒枝豆買出しライド#2

黒枝豆買出しライド#1

9月の走行記録

国道4号経由で五霞町リベンジ

レインボーライドへ参加した

3泊4日北海道自転車旅

今日は YAPC::Hakodate 2024 の日でした

東京湾フェリーと小湊・いすみ鉄道

鶴見川源流の泉 [再]

尻手黒川道路でヨドバシカメラマルチメディア町田へ

矢上川と鶴見川

多摩湖自転車歩行者道と川越狭山自転車道

日焼けと雨

道志みちと山中湖

病み上がりの江戸川

PinはUnpin

菖蒲で勝負

データとタイヤが失われた週末

スペシャライズドの「パワーサドル」へ乗り変え。2ヶ月使ったので、さっそくインプレしたいと思います。

富士ヒルに向けてダイエット。油を抜く「ローファットダイエット」に挑戦したところ1ヶ月で2キロの減量に成功？？

高槻で丼もの・うどん・蕎麦を食べるならグリーンプラザの「吉兆」がおすすめです

運動した後のケアはマッサージガン？これイイかもしんない。

富士ヒル2023に4年ぶりに参戦予定。さて目標はどうするか・・・・。

ロードバイクのツールケースは「R250」がおすすめです。

ロードバイクのヘルメット。KASK（カスク）のPROTONE（プロトーネ）を衝動買い。Mojito（モヒート）とも比較してみました。

オークリーのロードバイク用のサングラス「FLIGHT JACKET」を購入。上のフレームがなくて視界がクリアって、かなりいいかも。

高級食パン激戦区の高槻で、頭一つ飛び抜けた存在の「プレザン」。ここのパン食べたら、他の高級食パンを買う気になれません。

ローカットの登山靴に合う登山用靴下を見つけました。モンベルの「メリノウール トレッキング ソックス」がいい感じです。

高槻のラーメン屋さんNo.1は、やっぱり「中村商店」かな。

高槻の安満遺跡公園近くに新しくできたパン屋さん「BAKERY Brown Clover」。こんなパン屋さんを待ってました。

テントのポールのゴム紐が伸びちゃったので、交換してみました。

山での水分補給、思ってた以上に「ペットボトルホルダー」が便利でした。

10月の3連休に百名山の「焼岳」へ。山頂から眺める穂高が、めっちゃ、かっこいいやん。

【ギア】99gの意義：湯沸かしセット軽量化への飽くなき挑戦

【自転車】サイクリングもしくはポタリングとチェアリングの話

【自転車】コツが必要、パナレーサーのワーーーーーーーンタッチなフロアポンプにもう後悔はない？

【雑談】衣替えと物忘れ

【自転車】チェーンの注油 その後×6 ～一周回ってフィニッシュライン

■

【ギア】持つ喜び 風に遊ばれる楽しさ MUNIEQ X-MESH STOVE 

【自転車】恋い焦がれた MKS Solution Red Ezy Superior

【自転車】パンク修理ツールのお話

【自転車】目下の悩み その14 ～理想のペダル

【自転車】自転車からの学び ～苦楽と向かい風の走り方

【自転車】災い転じてステム新調

【自転車】嬉し恥ずかしレーパンデビュー

【自転車】肩と首の痛みを克服する一つのヒント

【自転車】BBユニット交換で気分上々（作業編）

本日の体重(2018.6.8)

本日の体重(2018.6.7)

本日の体重(2018.6.6)

本日の体重(2018.6.5)

本日の体重(2018.6.4)

本日の体重(2018.6.3)

本日の体重(2018.6.2)

本日の体重(2018.6.1)

本日の体重(2018.5.31)

本日の体重(2018.5.30)

正蓮寺川公園自転車道～下水道科学館

大塩平八郎の乱

藤阪から石清水八幡宮（東高野街道）

のざきまいり 旧寝屋川堤防

大阪偉人伝 松下幸之助

江野川筋自転車歩行者道

映画「大阪物語」ロケ地探訪 その2

映画「大阪物語」ロケ地探訪 その1

大阪市内ご神木めぐり

北河内水郷めぐり

中国朝市

BROMPTON モデル変遷（随時更新）

穂積村囲堤

シクロジャンブル 2019 秋

野田輪中堤

03/31のツイートまとめ

03/21のツイートまとめ

03/13のツイートまとめ

03/04のツイートまとめ

02/22のツイートまとめ

02/20のツイートまとめ

02/05のツイートまとめ

02/04のツイートまとめ

01/08のツイートまとめ

12/25のツイートまとめ

11/21のツイートまとめ

11/19のツイートまとめ

10/09のツイートまとめ

10/03のツイートまとめ

10/02のツイートまとめ

【レース】ツール・ド・かつらお2days~第7回福島民報杯～ (2021/4/24〜25)

HHKBをついに買った結果、良い道具は良い使い方に繋がるということを実感

蜂花苑ミロクキャンプ場行き、フジロック限定キャンパーからとりあえず寝泊まりできる1泊キャンパーへ

【ロードバイク】ランド坂で初エベレスティングやってみた

変わらず変わり続けられていることの幸せ

らんらん決意する

ありがとうかんぱに

(´・ω・｀)これマ！？

【248日目】東京都（八王子市）→千葉県（おわり）

【247日目】山梨県2終（甲府市）→東京都（八王子市）

【246日目】長野県再5終（松本市）→山梨県1（甲府市）

【245日目】長野県再4（松本市）乗鞍岳

【244日目】長野県再3（松本市）

【243日目】長野県再2（長野市→松本市）

【242日目】新潟県再4終(上越市)→長野県再1（長野市）

【241日目】新潟県再3(上越市)

【240日目】新潟県再2(糸魚川市→上越市)

【239日目】富山県2終（氷見市）→新潟県再1(糸魚川市)

SIROKOの眼 サングラスの買い替え時は？（2）

SIROKOの眼 サングラスの買い替え時は？（1）

水の星へ愛をこめて tantan100km初挑戦ライド（2）

水の星へ愛をこめて tantan100km初挑戦ライド（1）

「ストレングスファインダー」をやってみた

散歩ツーリングまとめ

散歩ツーリング一日目

旅の準備

年末年始の旅

フェリーが恋しい

作業環境を整えるための作業

シティサイクルのパンク修理

年末バタバタライフ

帆布風素材のペットボトルホルダー

年末旅を妄想する

北海道日記【七日目～エピローグ】

北海道日記【六日目】

北海道日記【五日目】

北海道日記【四日目】

北海道日記【三日目】

BU・TSU・YO・KU のお話し (☆ﾟ∀ﾟ)

低山てくてく歩き（・∀・）～栃木県 太平山～

本年もよろしくおねがいします。(☆ﾟ∀ﾟ)

天空のキャンプ2Day's ～Day2・Day3～

天空のキャンプ2Day's ～Day1～

遅くなったけど。お花見ぼっちキャンプ（・∀・）

チャリのパーツ変えたい&ブログ読んでウズウズ （・∀・）

買ってしまつた ヽ(ﾟﾛﾟ；)ｷｪｰｯ!

Out door っで！？ In door σ(ﾟｰ^*)

更新しなくっちゃ (＞人＜;)

2019年 始まったねっ♪ (☆ﾟ∀ﾟ)

2018年 最後の更新でっす (･∀･)

キャンプって幸せ (´ω｀)

この夏の活動 (。-∀-)

更新サボってた間のぉ、活動いろいろ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

岐阜県 大垣・安八 ロームカウチの作品を巡るポタをしてきた

CHROME KADET SLING BAG を買って岐阜県海津市をポタリングした話

岐阜県垂井町 妻と距離短めながら登り（不破北部ダム）もたっぷりw ポタしてきた

滋賀県東近江～安土 能登川水車や安土城跡、ひまわり畑を見て充実したポタをしてきた

岐阜県山県市円原 伏流水と光芒で有名な円原川までポタリングしてきた

美濃市で住吉灯台・美濃橋・長良川水力発電所などすばらしい景色をポタリングしてきた

岐阜県垂井町 南宮大社と関係が深い真禅院（朝倉寺）を見学してきた

妻と滋賀県の醒ヶ井～琵琶湖～長浜（塩元帥塩ラーメン）と・・長めのポタをしてきました！

「滋賀県米原市」妻と中山道醒ヶ井宿、せんろみちなど伊吹山の麓をポタしてきた

「努力義務化」新しいヘルメット（UVEX）を買ってみた

「岐阜県関ケ原」 妻と関ケ原古戦場巡りポタをしてきた

岐阜県坂祝町 猿啄城跡（展望台）まで登ってきました

「三重県いなべ市」いなべ市農業（梅林）公園で見事だったはず？の梅林とにぎわいの森を見てきた話

「三重・和歌山旅行記」休暇村 南紀勝浦、熊野那智大社（那智の滝）、古座川の一枚岩、橋杭岩を満喫した話

「カタクリの花」岐阜県可児市のカタクリ群生地でカタクリの花を見てきた！

たび。148日目（滋賀県高島市～）

たび。147日目（福井県敦賀市 JR 敦賀駅～）

たび。146日目（福井県鯖江市 道の駅 西山公園～）

たび。145日目（福井県坂井市 道の駅 みくに～）

たび。144日目（石川県加賀市 JR加賀温泉駅～）

たび。143日目（石川県某所 秘密基地～）

たび。142日目（石川県 JR加賀温泉駅～）

たび。141日目（石川県某所 秘密基地～）

たび。140日目（石川県金沢市 変なホテル 香林坊店～）

たび。139日目（石川県金沢市 JR金沢駅～）

たび。138日目（石川県金沢市 ”フリークスANNEX 片町店”～）

たび。137日目（石川県金沢市 JR金沢駅～）

たび。136日目（石川県内灘町 ”道の駅 内灘サンセットパーク”～）

たび。135日目（富山県氷見市 JR氷見駅～）

北海道△リベンジ！ 6日目（北海道室蘭市 祝津臨海公園～）

ユニクロ ウールブレンドドライTシャツ

チェーンスパイク

ベアフットシューズ

高位脛骨骨切り術 抜釘

釈迦ヶ岳

〇〇〇禍色々・・

熊野古道・小辺路を歩く。二日目。

熊野古道・小辺路を歩く。

川湯温泉

日光澤温泉。その3

日光澤温泉。その2

日光澤温泉。

リハビリハイク。

高位脛骨骨切り術 退院四ヶ月弱ですが。

北播磨レンタルサイクリング

10.18(Mon) チャリトレ坂練+筋トレからのラン

10.15(Fri) 筋トレからのラン

10.14(Thu) “GORIX”アイテム購入

10.10(Sun) ランニング 10.11(Mon) チャリ+ラン＋筋トレ

10.7(Thu) チャリトレ+ラン+筋トレ

10.3(sun) 彩湖30k練習会

11/3(火) 彩湖で初ラン

11/1(日) Team ACR-FORTUNA走行会〜二本木峠〜

10/31(土) ガーミンウォッチ&RDポッド

10/30(金) GARMINデビュー！

10/24(土) 初ハーフ達成！

10/18(日) 5kラン

10/15(木) 8kラン

10/13(火) トリプルワークアウト

10/5(月) 久々のローラー練でリフレッシュ

2023.10 ロングライド完走 アワイチ（淡路島一周）150km

2023.6 京都伏見の伏水（伏流水）に浸る旅

2023.6 豊田ライド 松平東照宮と路傍の石仏

2023.5 鳴門・南あわじ渦潮グルメライド

2023.4 初めての飛行機輪行 春らんまんの高知

2023.3 山口の絶景が美しかった

突然逝かれたお客様を偲んだ一日でした

突然逝かれたお客様を偲んだ一日でした

2023.3 大好きな奈良の春 1300年続く信仰が尊い

2023.3 満開の梅を訪ねて 月ヶ瀬梅渓・いなべ梅林公園

2023.3 大好きな奈良の春 1300年続く信仰が尊い

60代からの働き方と生き方を、もがいて考える

九州ぐるっと旅 見たことのない風景を見に 宮崎

九州ぐるっと旅 見たことのない風景を見に 熊本・鹿児島

九州ぐるっと旅 見たことのない風景を見に 佐賀

ONE RIDE 2023

伊勢志摩ヒルクライム 本番

ビワイチならぬビワ1/3

ロードバイクの車載

ヒルクライムに向けて機材を少し更新

真夏のビワイチ

海に向かってツーリング

伊勢志摩ヒルクライムに向けて

三方五湖サイクリング

サイクリストと脱毛

ヒルクライムチャレンジ 1カ月経過

3本ローラーに乗れるおじさん

初のツーリング

ビンディング トレーニング

ハンター350整いました！

バラ星雲

2019元旦に南紀から富士山を見ました

EOSkissX5をIR改造に出しました。

6/19の記録

6/18の食べ物の記録と記録用Excelシート配布するよ！

6/17の摂取カロリー等の記録

6/16今日の摂取カロリー等

ゆるふわ那智山サイクリング

180615今日の摂取カロリー等

ダイエットのためにメシの記録を取ることにしました

潮岬古座一枚岩ライド

通勤ついでのさくらロード

ツールド熊野3日目観戦らいど

ツールド熊野2日目観戦らいど

那智山サイクリング

製作並附加了一個廚房架子

在家跟老婆做培根、眞的好吃！

開始了胡桃山農園（我房屋的陽台裡菜園）

在黑貓號的車庫裡做了一個儲物架

修理了花園長凳的油漆

修復了花園的金魚泳池蓋

我花園木柵欄的維修工作終於完成_第三十四天

修理我花園裡的木柵欄_從第三十天到第三十三天

修理我花園裡的木柵欄_第二十七天和第二十九天

修理我花園裡的木柵欄_第二十四天和第二十六天

修理我花園裡的木柵欄_第二十天和第二十三天

修理我花園裡的木柵欄_第十五天和第十九天

我給花園裡的樹木施了肥料

修理我花園裡的木柵欄_第八天和第十四天

修理我花園裡的木柵欄_第六天和第七天

夏休み(*μ_μ)♪

じっくり遊んでいます😃

働くママ的にヒットな絵本。

絵本、2歳9か月のブーム♪

明日も雨かな？

加古川へ

http://rodobaihyougo02.blog129.fc2.com/blog-entry-529.html

【神戸・三ノ宮・元町・新長田】 雑多屋 小人 はこんなお店

【神戸・元町】スープカレー こうき屋

中継パソコンが・・・

いろは坂に挑戦するの巻。

しもふさクリテは鶏肉を食べるイベントです。

水色のアレたち。

偽ツーキニストが4ヶ月分の日記書くね！！

年末からプチぎっくり腰で、明けましておめでとうございました。

カペルスカートは捲れない。

30日間フィットネスチャレンジ！

目指せ本の虫！水無月文月版◎

そうだ！福島へいこう！④たね子vs阿武隈四入道

そうだ！福島へいこう！③ねこの啼く風呂に

ありがとうCharles Hicks

自転車旅行者インタビュー

定期的に飲んでます

自転車旅行のつどい

人種と国籍について考えよう

改元

新年度

中体連総体〜バスケットボール〜

ワークアウト

中体連春季大会〜女子バスケ部〜

桜満開

14回目の誕生日

公式戦デビュー

新年一発目〜今年も宜しくお願います〜

第26回黒井峯遺跡マラソン

やっぱりスポーツの秋⁉︎

あけましておめでとうございます。

今年も残りあと少し。

申し込んできたぜ！！

2015年赤れんがハーフマラソン！！

2015年秋の収穫祭 BBQ！！

2015年里山サイクリングin綾部に今年も参加

ダイエット企画 29週目の結果（また遅れてですが）

ダイエット企画 28週目の結果（遅れての報告です。）

ダイエット企画 27週目の結果<br />ダイエット企画 27週目の結果（遅れての報告です。）

7/26久々のロード

ダイエット企画 26週目の結果（だいぶ遅れての報告です。）

2015年24時間（19時間）リレーマラソン

ダイエット企画 25週目の結果（遅れての報告ですけど・・・）

ダイエット企画 24週目の結果

ダイエット企画 23週目の結果

裏松郷～七重峠～定峰峠～白石峠～横松郷～山田屋でカキ氷

松原湖高原オートキャンプ場

雨の白石峠

八方台ヒルクライム@長岡市

長岡～小千谷～山古志～栃尾～分水～弥彦山～寺泊～長岡

白石峠TT3回目

JCRCでCクラス入り

JCRCシリーズ第6戦in群馬CSC

物見山公園～松郷峠～七重峠～定峰峠～白石峠～高篠峠

ママチャリ通勤。痛勤。

上野動物園のパンダ

松郷峠～七重峠～定峰峠～白石峠～刈場坂峠～正丸峠～山伏峠

ジュンスカLIVE

物見山公園～松郷峠～定峰峠～白石峠～高篠峠

入間川サイクリングロード～荒サイ～彩湖

みなとみらい!!

伊香保温泉!!

白樺湖!!

さんふらわー！

初ブログ