自転車ブログ村 ランキング （OUT）

ブログネタ

ご無沙汰しております。

BRM421東京600浜名湖鰻 1/4

BRM519たまがわ600那須 概要

BRM512東京300ぐるっと甲斐 DNSのお知らせ

ブルベにエントリーしました。

BRM414たまがわ300西上州 2/2

BRM421東京600 浜名湖鰻 速報

BRM414たまがわ300西上州 1/2

BRM421東京600浜名湖鰻 概要

BRM414たまがわ300西上州 速報？

ブルベ用グローブ intro stinger4 インプレ

BRM414たまがわ300 西上州 概要

エイプリルフール鹿野山ライド

zwift レースやってます。

一本松販売所工事

正月ミッション

リホーム工事

棚製作

看板製作

出張

杉材ひな壇

ウッドデッキメンテナンス

ニス仕上げショーケース棚6段

日除け（オーニング）

杉フローリング材丸テーブル

ショーケース製作（続き）

階段設置

キャッシャーカウンター製作

NPO法人 しあわせさまさま

Rank Trackerのcancel-stop方法を示す

シクロスフィアからシマノコネクトにアカウントを移す手順

【ネタバレ】シンエヴァで「もろびとこぞりて」が流れる理由を考える

伊豆スタンプラリーのQR

ららぽーと沼津で早朝に映画を見るときはC立体駐車場の3階に停める

【ネタバレ】シンエヴァのアスカについてアラフォーが考える【パート3】

【ネタバレ】シンエヴァの感想をアラフォーが語るパート2【見てない人は読んじゃダメ】

【ネタバレ】シンエヴァの感想をアラフォーが語る【見てない人は読んじゃダメ】

プラドにアドブルー入れるなら10LでOK

ディーゼルプラドのアドブルー補充の目安は10000㎞

通勤用テールライトを分解して防水性を確認する

壊れたテールライトを分解したら、またキャットアイを買おうと思った

30分走ると左股関節の外側が痛くなる理由と名前が分かった

ロードバイク乗りがランニングでキロ4分を切るために必要な練習量

ロードバイク乗りがランニングでキロ4分切りを目指すためにタイムで定量化

「明けない夜はない」 #警察庁 #石川県 能登の悲劇？訃報？悲劇！千葉県警君津署は8日、会社員息子（45）が傷害致死疑い。被害者は1月に能登半島地震で避難して来ていた78歳の父親だ。（読売新聞2024年12月9日夕刊）

#厚労省 #国交省 #警察庁 夕方のNHKG「伝説のコンサート 中森明菜」は、圧巻で固まってしまった。今朝は、市の健康診断の結果を聞きに医者に行った。その結果は、動脈硬化。牛乳とヨーグルトを控えるように指導。図らずも長寿の村として、ウィキペディア（Wikipedia）にある『棡原』（ゆずりはら）の記事を地で行くことになった。

やっぱりなるしまフレンドの会長は、凄いわい。大垂水峠を登っていてそう思った。若い女性を70人も引率して立川を出て、一人の落伍者（千切れる）を出さずJR四方津駅往復！イーランだ。それを想って、やっとの思い棡原にある不動の滝を往復してきた。

ベランダのYKK製の屋根修理が、終わった！これで、雨の日でも、ベランダに洗濯物が、干せる！ヒョウ害でぼこぼこに、穴の開いた状態が、嘘みたいだ。

ヒョウ害で破損した雨どいの修理が、昨晩15日（土）に終った。後は、火曜日の足場撤去が終われば、外観に相まみえられる！それまでベランダ修理に足場を使えられるかと思って見回ったが、どこにも素人が2メートルの高さに登れる梯子がない。これなら闇バイトの中高生も、バールを手に2階窓からは、侵入できない。

#総理府 救急隊が意識不明で浴室で倒れている高齢者を死亡と、判断して救急搬送を怠る。断るのはタクシー代わり利用だろに。不動産における「買主が知っていたなら購入しない可能性のある物件の重大な瑕疵や事実」とし、24時間以内の孤独死を 「告知事項」とする #国土交通省 もあかんが、「病を患う妻に離婚を迫る夫」のような #原子力委員会 も才なし！ #防衛庁 木造背の消火活動を知らず。

乗鞍ヒルクライム 練習コース64㎞を僭越ながら、今日は走ったり、歩いてきた。前立腺肥大の影響は、全く感じず。ただし、動脈硬化の影響は、知らないが。帰宅して手にした読売新聞の地域情報紙よみっこの今朝の表題は「受けたもう」は、ぴったいだった。

歌舞伎町ホストクラブは、ソープランドのリクルート

昼前に小池百合子から「東京都にとって萩生田光一は、かけがえのない人物だから、お知り合いの方にも投票を」と、珍しく電話がかかってきた。だが、萩生田光一の「刺客」として衆院選出馬の有田芳生が、早々にXフェイク投稿しSNSで大反響！ リアルすぎて万バズ。だが、早速、八王子青年会議所のフェイク投稿削除要求には応じず。

#警察庁 今日、ローン・オフェンダーによる #首相官邸 と #自由民主党 本部への、襲撃事案があった。ガソリンタンク20本は、1トン爆弾並みで、霞が関が危なかった。動機が何であれ、言葉にしろ、暴力にしろ表現の自由では、断じてない。二世議員が蔓延する中でも、如何なる選挙妨害も、全く許せない。 #金融庁 #財務省 #消費者庁

#内閣府 #総理府 #防衛庁第三研究所 核抑止力なきウクライナの領土分割停戦は、ロシア軍の「世界最強の非核兵器」遠からず。はや北海道に触手。沖縄県に煙が！10月の山は冬の装いと言っても、観光客には通じないか。公益通報者保護法に違反して、汚名を着せて死に追い込んだ公金横領のおねだり知事は失職で、遺族は、泣き寝入り。南無阿弥陀仏

#内閣府 #金融庁 #農林中央金庫 石破内閣が登場した途端に、日経255の爆下げの洗礼、やっぱ、気になる。日経平均の基軸になる東京エレクトロンとレーザーテックの株価が、15%下げとは、海外投資ファンドの手荒な歓迎だった。何が、原因だったのであろうか？国内ファンドが、海外に投資をしていて、国内投資が手薄だったのが、原因だった？国内機関投資家なき東京市場。

#内閣府 ChatGPTに、鹿の食害をなくすための、記事を書かせた。低山ハイキングで、丹沢の山を雨の降った後に歩くと、牛小屋みたいな臭い。ベンチに座ると、蛭がよじ登ってくる。精神的にも、山肌は剥き出し、立木には巻いた金網ばかりで、山境には鹿よけ扉で風情なし。こうなったら、 #環境庁 と #国土交通省 の #公明党 指定席に座る町の何処にでもいる普通のおじさん国交相も、これは狼の再導入を協議すべしでしょう。

9月21日17時半現在、石川県に大雨特別警報が、発令中。自宅待機していた一家は土砂に流され行方不明、被災者住宅は、軒並み床上浸水。地震の後の洪水と土砂崩れ。孤立解消地帯は、再び孤立化。読売新聞は能登半島を災害続き「最悪」と伝えているが、石川県知事のはせ浩（馳浩）氏の陣頭指揮する姿は？斉藤 鉄夫 国土交通副大臣の姿も。

八王子市は、雷鳴と共に、ゴルフボールサイズのヒョウが、降り注いでいる。20年ぶりの大粒のヒョウだ。

ピスト

1000m独走についての考察

Qファクター

クランク型パワーメーターについて考える

『BB86（24mmアスクルPressfit）に30mmアスクルを使用する問題』

せんだいサイクルフェスティバル

5／28（日）Peaks Coaching Group Japan パワーセミナー in仙台 の進め方（構想メモ）

＜募集＞自転車競技の成績向上を極めたい選手へ パワー計を使った各種トレーニング理論、アプローチ講習会開催

Peaks Coaching Group Japan パワーセミナー in仙台

練習予告

来年の課題

仙台クリテリウム開催のお礼

那須高原ロングライド、ボランティア視察

イギリス国民投票と自転車を考える

自転車レースが置かれた立場について考える

自転車用保冷ボトル

乗鞍スカイライン

乗鞍ライド出発前日

久し振りの獲得標高2000m

不慣れな長期休日

南房総ルンルンライド

固定で房総里山へ

富士四湖 紅葉巡り

恒例の乗鞍岳ヒルクライム

奥多摩ライド

初めての有間峠

久し振りの房総100kmライド

勝田マラソン出場

謹賀新年

今年最後は箱根峠

繁忙期終了。

東京マラソン落選。

ランニング始動。

自転車シーズン終了。

無理やり娘を巻き込んで。

NHK【みんなで筋肉体操】を見ながら。

マラソンシーズン間近。

2018夏休み。

ランニング途中にジム巡り。

フレーム塗装＠Paint工房.net

ローラー＆RIZIN.11観戦！

TRUSOX(トゥルーソックス)

秩父旅行。

今さらパイオニア・ペダリングモニター。

カレラ再び。フレーム塗装依頼。

杵築市 近藤製パンまでサイクリング

臼杵・佐賀関 サイクリング

熊本市 白川ラン

大阪城公園 ランニング

久しぶりのライド

雑記その25.やっと通院終了

食欲その16.メリークリスマス＼(^o^)／

雑記その24.お久しぶりです。ふぁっきん事故処理中

模型その5.【自転車要素無し】マテリアさん途中経過

雑記その23.【朗報】雨の20時過ぎなのに【取締】

雑記その22.今日のクソババァをちょっと流行りの老害の呟き風に

模型その4.【自転車要素無し】入荷しすぎじゃない？(´・ω・｀)

模型その3.【自転車要素無し】○っぱいテイク2

模型その2.【自転車要素無し】夢○っぱい

食欲その15.葡萄のシャーベット作成

嵐の前の静岡さ！

Goin' through the GREEN

2016年 3月27日「ルビコンは渡らず」

忙中閑あり

春突入 but 花粉飛散

春は名のみの

＜ È un vento forte oggi !! ＞ ～ 今日は風が強い！

2016年 2月初日は「相乗り+独り藁トレ」

2016年1月 最終日は「独り藁トレ」

2016年1月 ロード初乗りは久能尾

帰国した事をブログにしてなかった。 2018年最後までの出来事

124〜126日目 アルカラ・ラ・レアル〜グラナダ

123日目 ビジャヌエバ・デル・レイ〜アルカラ・ラ・レアル

122日目 バダホス〜ビジャヌエバ・デル・レイ

121日目 マリニャイス(ポルトガル)〜バダホス(スペイン)

120日目 リスボン〜マリニャイス

119日目 カセレス ラス・ウェルタス・デ・カンサ(スペイン)〜リスボン(ポルトガル)

118日目 ナバコンセホ〜カセレス ラス・ウェルタス・デ・カンサ

117日目 アルコネス〜ナバコンセホ

116日目 バルベルデ〜アルコネス

115日目 ゲタリー(フランス)〜バルベルデ(スペイン)

114日目 ボルドー〜ゲタリー

113日目 ティレ〜ボルドー

112日目 レンヌ〜ティレ

111日目 ラ・フェルテ＝マセ〜レンヌ

予感的中、志賀坂峠までたどり着けなかった

通行止め&迂回路を逝くのはつぼっちさんライドの基本

夏の残り香はイカ臭

最後は助けてアンパンマン

あぁ、田舎の心地よさ

リベンジ白石峠とみせかけて

方向音痴は

ポタリングに逃げ込んだ

ソイヤッサーッ！

ワォワォワォΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

長野・松本～白馬, May 2024 – (3)

長野・松本～白馬, May 2024 – (2)

長野・松本～白馬, May 2024 – (1)

2023 Fall to Winter Ride +

Ride with Boss ＠定峰峠～長瀞, Oct 2023

四国・UFOラインへ！ – Day 2、Oct 2023

四国・海と山をめぐるツーリング – Day 1＠父母が浜、Oct 2023

林道ばっかり！ライド＠亀岡, October 2023

近江八幡で秋を楽しむ1日, October 2023

林道ばっかり！ライド＠亀岡, October 2023

Ride with Boss – ボスとライド＠筑波山 Sep, 2023

淡路島で初秋を感じるライド(2) ・Sep 2023

淡路島で初秋を感じるライド(1) ・Sep 2023

京都でドボンなライド・August 2023

My Whole Food, Plant-Based (WFPB) Journey – 3

山本彩 復帰後初のワンライブが決定！見放題で独占配信！

CaSyにお掃除代行ではなく、苦手なお料理代行を頼んでみた結果

たまには放棄！家事から離れて楽しむにはアウトソーシングしよう！

今年の大掃除は家族みんなでサボろう！家族で楽しんで綺麗になる魔法

もう頑張らなくていい！家事に疲れたら、アウトソーシングしよう！

国内トップレベル！ミニメイドサービスの評判を調査！

乃木坂46 5期生による『17分間』

【第15回 オリコンランキング 2022】女性写真集ランキング

リンクサイト一覧

アイドル批評ブログ

初心者のためのロードバイクブログまとめ 迷ったらブログを読もう

猫のおもしろ画像

【坂道シリーズ】日向坂46人気記事ランキング

【ロードバイク女子】地雷系女子の高級ロードバイクを見せちゃいます💜

【ロードバイク女子】自転車女子のモーニングルーティン

砥峰高原ライド⑤

砥峰高原ライド④

砥峰高原ライド③

砥峰高原ライド②

砥峰高原ライド①

かっちゃん参上！

ツーショット

淡路が・・・

いなちくロングライド2018

真夏に登った砥峰高原

冬の自転車通勤 防寒対策

2017ふりかえりの巻

室津七曲り 久しぶり

クラブライド たつのぶらぶら

BROOKSサドルの手入れ

自転車キャンプで淡路島（2）

自転車キャンプで淡路島（1）

のんびり護摩壇山 絶景＆グルメもあるよ

平坦もいいけどお山もね。玉川峡で高野山120

桜の季節だから嵐山180

デイキャンプでお一人様BBQ

Rayoが届いたのでインプレ

立ちゴケ注意！リハビリ復帰ライド

伊勢参りライド予行練習で200

今日の立山

那谷寺と芦原温泉

桜 満開です

梅の開花

ポタリング事始め

中華ダイソンのスタンドをDIY

白山白川郷ホワイトロード

北海道旅行⑨

北海道旅行⑧

北海道旅行⑦

北海道旅行⑥

北海道旅行⑤

北海道旅行④

北海道旅行③

北海道旅行②

ANCHOR RS8 の登坂性能 ど素人の評価

マジック

疲労骨折...

アディゼロ 匠 戦 インプレッション

冬休みのロングライド変更

昨日の練習メニュー

ヒルクライムの軽量化

横浜→名古屋→新大阪→鳥取 ロードバイク⁉︎

ANCHOR RS8 インプレ 2

土曜日の楽しみ

2023年 第11回 榛名山ヒルクライムレース 52分08秒

【ハルヒル】第11回榛名山ヒルクライムレース 52分08秒

ソロで伊豆イチ。伊豆半島一周260km

【安い】Garmin純製アウトフロントマウント下部にCATEYEライトを取り付ける【軽い】

弓立山ヒルクライム＆山頂から秋の夜景を楽しむ

【埼玉県】「ときがわホースケアガーデン」でお馬さんと触れ合ってきた

日光から山王峠を超えて女峰山一周紅葉狩りライド_2021年秋

WordPressブログへ移行のお知らせ

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初めての霞ヶ浦一周(カスイチ)やってきた

初めての霞ヶ浦一周(カスイチ)やってきた

Zwift中にant+やBluetooth信号が途切れる問題の原因と対策

2019年 第7回 榛名山ヒルクライムレース(ハルヒル) レポート

埼玉県吉見町のさくら堤公園に行ってきた

耳栓「3M イヤープラグフランジタイプ 1290」

禅が教える 人生の答え

書店員が教えてくれた人生で最も大切なこと

人生論ノート

半年で職場の星になる!

「わからない」という方法

折れない心のつくり方

人生がときめく片づけの魔法

なりたい自分になるシンプルな方法

人生には何ひとつ無駄なものはない

どこでも誰とでも働ける

脳には妙なクセがある

生きるチカラ

脳と気持ちの整理術

内臓脂肪を最速で落とす

美しい「所作」が教えてくれる幸せの基本

『blog引越し』

『新年の挨拶』

「ブログ引越しの検討」

『久々の更新でございます』

『散々な富士ヒルクライムに…』

『生きていますよ…』

『初戦！東京ヒルクライム 日の出ステージ』

『身体的調整ミスなシーズンイン』

『4月になり変調…』

『フレームが欲しい…買えないけど…』

爆走ニコ！！！

今年初グループライド♪

ニコ3歳の誕生日

今年初の実走^ ^

フォルムチェンジ♪

福ちゃんと一緒♪

成長し過ぎたペテル

かまくらとニコ

ニコのバレンタイン✨

ちょっと早めのバレンタイン

セブンヒルズアドベンチャーにて、トレラン講習会参加しました❗️

無謀なトレラン大会を避ける為に‼️

伊豆一周の二日目❗️

今回は二日かけての伊豆一周ライド❗️

トライアスロンの練習を死ぬほどやってみた

ガーミン購入

スイム練習の後は大嫌いなランの練習

トレーニング始めます

2017 走り納め

道志みち～山中湖ライドは最高⤴⤴

人気の怖い絵展に

八ヶ岳は真冬でした

久しぶりのグリーンラインはやっぱりキツかった。

神流ダムライド

久しぶりの自走で秩父ライド

交換

迅速

二次

裏技

本能

後手

逆忙

着々

褒美

今更

準備

振回

収束

”婚活”

特段

新車投入！

乗鞍岳へ

意外と疲れたサイクリング

原付メンテナンス

強風の中は色んな意味で危険です！

次の愛車は？

チューブレスレディホイールへシーラント注入

パンクのついでにチューブレスタイヤに

サイクルイベントで思う事！

グランフォンド東濃へ行ってきました

今週のおやすみは？

GROWTAC GT-Roller M1.1でトレーニング開始

今日はバイクメンテナンス話

ビワイチサイクリング

毎年恒例 琵琶湖サイクリング

(o・・o)/~岡山エンデューロ【後編】

(o・・o)/~岡山エンデューロ【前編】

(o・・o)/~岡山エンデューロ【序章】

(o・・o)/~早明浦ダム女子ライド②

(o・・o)/~早明浦ダム女子ライド①

(o・・o)/~師弟ライド-ダムカレーはお預け-

(o・・o)/~ファンキーヒワイチ④

(o・・o)/~ファンキーヒワイチ③

(o・・o)/~ファンキーヒワイチ②

(o・・o)/~ファンキーヒワイチ①

23日前

ツイッター落ちてる。関税でもかかっ...

「ブルーオーシャンor希少性キャリア」は順序に注意

働いても本は読める！ 「近道＆寄り道」のキャリア投資

八田益之の「ランニング×ちょっと社...

【もっと若者にトライアスロンを N...

「界隈消費」「メンタルヘルス」 社...

【なぜ働いていると本が読めなくなる...

昨日のnote、Gemini先生の...

note社、Google6％資本業務提携についての（初期）考察

箱根駅伝2025「8万円使い捨てシューズ」、日本ビジネス界への衝撃

星野源の紅白劇にAI時代の「指揮者」と「行動者」の価値を学ぶ

ブランド3要素（by西口一希）を、On、アシックス/オニツカと重ねて、振り返る

「コミュニティマーケティングは数値...

なぜ「承認欲求」は(日本のSNSで)批判されるのか？ ちょっと社会学的な考察

SNSで人気に火が付いたシューズブ...

やめ時

台風19誕生！

BRM1011アルプス 富士1000km

BRM915金沢300kmアタック上高地③

BRM915金沢300kmアタック上高地②

BRM915金沢300kmアタック上高地①

日々鍛錬

BRM915金沢300kmまで残り6日

黒くて硬いやつ

思いつきでぐるっと回ってみた

超久しぶりライド_オジサン3人しまなみ海道へ！

オークリーコレクターかっ(笑)_しっかり治して走るぞ！！

ワークマンインナーキャップとハッカ油で頭ひんやり！_脚の痛みに凹む

あじさい鑑賞ライド_同級生(おじさん)3人で！

運動不足解消ライド_平日の田舎道は貸切状態(笑)

初めてのアワイチライド

四国一周サイクリングPR写真撮影（四万十・足摺方面）

八幡浜国際MTBレース2017 3時間エンデューロ

サイクリングパラダイス（東予）新居浜撮影

大洲ライドは「ぱんや107～五郎菜の花～油屋とんくりまぶし～下灘珈琲」

八幡浜でMTB＆BBQを満喫からのギャラリー喫茶苔莚（こけむしろ）

ゆめしま海道積善山の3,000本の桜＆しまなみ海道開山の満開桜ライド

2018年あけましておめでとうございます。

台湾台中市明道中学校のみなさんと一緒にしまなみサイクリング

香川ライド「 G.B.C KIRIYAMA BASE～豊稔池ダム～サンカフェピザ～紫雲出山～三豊のエンジェルロード」

朝散歩

HOTEL CONTINENTAL SAIGON

道草

夏の思い出

郷の街角

筑波山麓

秋祭り

旧学習院初等科正堂

カントリーを聴きながら

ちょっと前

合流点まで

鬼怒川を下ろう

矢切の渡し

工事中

気持ちいィ

お久しぶり

涼を求めてそら散歩ライド

真夏のモーニングライド

山へ涼みに行ってきた(^^)

生き方が変わる(^ ^)

自粛明け暇人ライド(^^)

メタボ脱出への道(^ ^)

お久しぶり(￣▽￣)

今年もあと少し

お花見と新車でドライブ

春が来た(^ ^)

お伊勢参り2019

謹賀新年 2019

雨の日、ちたんぷ、忘年会、カラオケ(^ ^)

限定ダムカレーカードを貰いに行くライド(^^)

謹賀新年‼️

ビックプーリー‼️

喜多方ラーメン‼️

尚仁沢ライド‼️

日光‼️

佐野ラーメン‼️

息子と…‼️

250㎞‼️

シューズがぁー‼️

MTB‼️

唐揚げ食べ放題‼️

今年、最後の花火を見に行ってきました。めっちゃ楽しかった

新型機が泥だらけ…

朝も早くから新型機で練習オレは、何をしてるんだ…

夏だぁ〜！？海だー飲んでやる（笑）

自転車通勤をしている男が落車して骨折した話

ついにオークリーのアイウェア購入！

あこがれのオークリのサングラスを手にれるためコンタクト作りの試練に挑んだシマウマです

キャットアイ新製品アウトフロントブランケット買ってみた

ロード乗りは改造せずにいられない末路

止まらない物欲ロード乗りがクロスバイクを買えばこうなるんだよ・・・

新しい自転車を買いました！

シマウマ購入物語最終話

シマウマローラー購入物3

シマウマのローラー購入物語2

シマウマのローラー購入物語その1

対冬準備用意よし！

冬装備更新計画進行中

冬準備開始 流石はパールイズミだよ

動け動け！動かないノートパソコン

新しいリグ（無線機）を仕入れました！

大阪府池田市「久安寺」にサイクリング

三田「千丈寺湖」へツーリング

アマチュア無線に熱中

45年ぶりにモールスに復帰

2021.11.16最近の出来事

2021.6.29昨年の振返り

2021.6.1武庫川河川敷ポタリング

今日は2021.2.17昨年の振返り

2021.2.5暖かくなれ！

年の経つのが早い！

2020.6.27芦屋浜・夙川

2020.6.23この2～3週間の記事

2020.5.30荒牧ばら園

2020.5.5こどもの日

久しぶりの更新

東あずま

荒川CR右岸全区間のルートと感想2021

road to 熊谷

謎のチェーン鳴り

ハンドル周りをグリスアップしました。

105からアルテグラに換装した感想

自分用メモ FD-8000 調整の注意点

試走、実走、アウトラン

ちょいちょいメンテ

久しぶりのメンテ沼

荒川の花

奥多摩湖の振り返り

road to 奥多摩湖

開平橋だった

10/30のツイートまとめ

10/24のツイートまとめ

10/21のツイートまとめ

10/16のツイートまとめ

10/11のツイートまとめ

ブログ引っ越しのお知らせ。

金曜日

木曜日

金太郎イワシ

水曜

火曜日

月曜日。

土曜日

金曜日

木曜日

行灯カブ 純正のシフトペダルに交換

C50 ZZ part1 バラし～錆取り～サフ吹き

平成最後の増車 C50 ZZ

CD50に中華エンジン ロンシン152FMI載せ換え

中華E/Gカブ フレーム死亡

中華E/Gカブ ハンドル交換

中華124ccのカブを貰いました

6V行灯カブにレギュレータ取り付け

お久しぶりです

カブカスタム 純正ミラーに交換

リトルカブ テレスコ化 part5 ハンドル取り付け

リトルカブ テレスコ化 part4 MD50フォーク取り付け

秋なので

アリゲーターマフラー自作 カブ

リトルカブ テレスコ化 part3 純正フォーク外し

献血を断られた

ドイツ 失業者手当？失業保険？

スマホの契約会社変えようかな、、

確定申告

バイトとガイド

無職の幕開け（笑）

推し活

部屋探し(完結)

同級生の結婚

ビックリ（ほぼ愚痴です）

休暇 ニューヨーク

仕事、、

休暇 ロンドン④ おしまい

休暇 ロンドン③ アフタヌーンティー&ワイナリー見学

休暇 ロンドン②

ランチドライブ

薪ストーブ カフェ

ちょいとドライブ

ひさびさのウグイスライン

やっぱMTでしょ

Apple Watch的なGarmin Watchを買ってみた

リハビリライド

ニッキ回収

ひざ痛その後

ニッキ再び

悩み中

ひざ痛 整形外科に行ってみた

289号線の終点

雨のウグイスライン

千葉県のはしっこを走る3

富山を離れました！ 富山は自転車乗りにとって最高でした！！

いつもの山坂道（くろべ牧場ルート）紹介

片貝山荘までMTBで

新MTB！で林道の試し走り

ロードバイク(カーボン)Ver2 紹介

雪の降る前にくろべ牧場まで

富山県の北の県境まで富山湾岸サイクリングコースライド

オールドMTBでくろべ牧場に上ってから林道下り

猿倉山（富山市）と狭いトンネル

上市川ダム、上市川第二ダム

ヤギの杜・小菅沼までのんびりと

早起きくろべ牧場

宇奈月 僧ヶ岳登山口まで

烏帽子山林道(朝日町)

イオックス・アローザスキー場(南砺市)まで

山伏峠ライドのちローラー

名古屋港水族館

ローラーのち浜名湖移動

平成ラスト/3月と4月の走行距離

道志みち復活ライド

尾根幹で練習

お墓参りのち湖巡りで練習

チーム練習は雨で中止

会社クラブラン

1月と2月の走行距離

大磯クリテリウムR3

TEAM KAFTHY走り初め

宮ヶ瀬湖ライドのち新年会

新年会

2019年走り染め

【ブロンプトンやTernやST250Eで巡る】ひつじのショーンスタンプラリー Vol.3「妙湖山浄瀧寺」

【バイクは自転車乗りにもメリット多数！】普通自動二輪免許（400ccバイク免許）取得への道＜総論＞

耳コピの基本！ゼロから始める聴音【導入＆準備編】

【ブロンプトンでも行けるかも？！】横浜 大倉山春のカフェ祭りスタンプラリー【後編】

【ブロンプトンでも行けるかも？！】横浜 大倉山春のカフェ祭りスタンプラリー開催中！

【100均グッズで作る】tern Crest 2020にリアフェンダーを装着！

車用タッチアップペンでできる！ブロンプトンの塗装剥がれの補修メンテナンス

3Dプリンター Flashforge Adventurer 3でブロンプトンのライトをつくる！

【積載量UP!】tern Crest 2020カスタム サーモスのソフトクーラーバッグが高機能！

【ブレーキ干渉に悪戦苦闘】tern Crest 2020カスタム！社外品のリアキャリア装着！

ブロンプトン初めてのタイヤ交換 Sensamo Firenzeの耐久性に期待！

【ブロンプトンで巡る】ひつじのショーンスタンプラリー【寄り道編】

【ブロンプトンで巡る】横須賀編その2 第二弾！ひつじのショーンスタンプラリー

3Dプリンター Flashforge Adventurer 3とマルチカラーフィラメントで華やかなお花づくり！

【ブロンプトンで巡る】横須賀編その1 第二弾！ひつじのショーンスタンプラリー

シングルドカも完成しました！

がんばって登りましょう！！

もう一台のドカを10年ぶりに出してみた・・・

中華サイクルコンピューターを買ってみた！

中華ビンディングシューズのインプレ 桜ぽた

コロナのせいにしてブクブクと太ったからビンディングシューズ買った！

ドゥカティ 少しづつ整備 クラッチが重すぎてライトクラッチキットを組んだ～その123

ご無沙汰しております＾＾； 色々更新♪

ベスパが我が家にやってきた！

ドゥカティ 少しづつ整備 大体出来上がったのでご紹介を＾＾～その122

余った肉をコロナのせいにする・・・

ドゥカティ 少しづつ整備 リアホイール買いました！＃ダイマグ～その121

ドゥカティ 少しづつ整備 テクマグホイールを買った！～その120

やはり体を動かさないといけないサイクリング

体調に気をつけながらサイクリング♪

引っ越し準備万端…しかし、荷受けが来ないので連絡すると…夕方の4時から5時やてテレビ...

ホテル暮らしも、今夜で最後。来週は引っ越しして、滋賀県民となります#ホテル暮らし #滋...

昨年末に、三年ほどお世話になった会社を退職しました。そしてそして、年明けより、この歳で個...

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。皆さんにとって、良い年になることを、...

万博記念公演に、紅葉を見に行ってきました万博記念公演は、小学生の時に万博を見に行ったので...

今年も柚子、収穫しました。これでも、途中で止めました#柚子 #丹波ひかみ #全部タダ

昨日、ワクチン二回目接種。恒例の夜は、スタミナ補充初めての店でしたが、中々美味かったで...

ワクチン接種1回目、日曜に無事に終了しました。特に副作用とかは、今のところありましぇーん...

何年ぶりやろ海に入りました気持ちええわぁお盆過ぎてますが#海最高 #何年ぶりかの海...

もうさぁ…あんたの言うことは、国民の心には響かないんよ。自分達の保身のことばっか…自...

ようやくワクチン接種の#予約出来ました。来月の接種ですが今朝の9時からLINE予約は、...

天気も良かったので、ちょいとドライブへまずは岡山県の鷲羽山。こんなにいい場所とは、知ら...

ゴルフ場の駐車場で、当て逃げされた…腹立つわぁ#当て逃げ #ゴルフ場の駐車場 #腹立つわ

修市(週一)散歩大阪箕面も、桜が咲き始めました雨が降り出す前のウォーキング、ひと汗かき...

いい天気の休日、ドライブに行ってきました滋賀の永源寺へ。近くで蕎麦食べて、その後はダム...

山種美術館 奥田元宋と日展の巨匠

日本民藝館 - 仏教絵画

横須賀美術館-フランス・モダン・ポスター展

GW はとバス初体験

桜散歩

鎌倉散歩

Happy Birthday Lunch

西伊豆方面へ

ランニング：地元のみかん

ランニング： 1月の課題達成

ランニング： 梅開花

2022 今年もよろしくお願いします

2021 振り返って

2021 読書記録

3か月ぶりにジョギング

地味ハデ・サイクルキャップ じゃ

XXLマスクだぁ

ぐるさい キャプの到着だ

久しぶりのサイクルキャップ

モヒート〜(ToT)/~~~

KASKモヒートXLがキター

モヒート〜5

モヒート〜4

モヒート〜3

モヒート〜2

モヒート〜！

KASK Mojito X（モヒート）XL

招き猫キャップ

ハリスツイード・キャップ

芝犬キャップ

FX3のメンテナンス

今年もあとわずかですね

トレイルシーズン到来

SHANグリップ交換

サイコン購入からの日本平サイクリング

早朝トレイルライド

今年最初で最後のふじてん

FX3試走を兼ねてサイクリング

FX3組み立て③

FX3組み立て②

FX3組み立て その①

FX3が来ました

やってしまいました

FX2復活しました

久しぶりの投稿です

年越し宗谷(6)

年越し宗谷(5)

年越し宗谷(4)

年越し宗谷(3)

年越し宗谷(2)

年越し宗谷(1)

年越し宗谷(0)

会津駒ヶ岳で山スキーシーズンイン！

メンテナンスの日

帰りも楽しんじゃうよ～！

オクシズからの使者

敵地潜入！

しぞーか出張(2)

しぞーか出張(1)

ぶどう狩りライド