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3日前
夜にアイスティーを飲みながら二色の浜へ行ったり、気がついたら砂浜走ってたり・・・・
5日前
ニシキ号のステムを55mmに戻したり、前タイヤがパンクしていたのでパッチ当てようとしたらうまくいかずチューブ交換したり、試走したり。
7日前
ママチャリの前カゴを切って針金で編んで、パニアバッグのはみ出し量と同じぐらいのサイドバスケットに改造してみた。
9日前
前カゴをつけなおしたBruno号で、親父のチャリの試走も兼ねて一緒に親父と走った。
11日前
ニシキ号で、安い中古クランクを買いに往復50kmぐらい走ったり、ちょっとだけ大和川のグラベル/ダートも走行したり。
13日前
前2速×後3速（2×3 drivetrain）を作ってみた。ただただ3速ボスフリーに憧れてやってみたかっただけ・・・w
16日前
ワックスしたてのチェーンの慣らしがてらに、筋トレ後にニシキ号で走ってきた。
19日前
雨でやられたはずのマグボーイもサイコンも復活した。＆マグボーイをシーラント地獄にした。
21日前
雨の中で、かっぱのテストしたりディスクブレーキの効きのテストしてたらいろいろ壊れたかも(´Д⊂ヽ
24日前
ダイナモライトのLEDのマグボーイに、中華製の豆電球テールライトを取り付けたがなんと大失敗した・・・・。
26日前
スーパーで売ってる普通のかぼちゃの種を植えたら発芽した(^_^;)
29日前
ニシキ レボリューション EGで近場の里山に行ってシングルトラックを調査してきた。
交通公園に行ったり、そのへんの公園のシングルトラック走って遊んだり・・・。
SCOTT COMP RACING純正のリアホイールのハブの中身を、手持ちの別のホイールのものと入れ替えたり、最終的にホイール載せ替えまでしたり。
9速（12-36T）にしたニシキ レボリューション EGで新たに見つけたシングルトラックを探検してみました。
遠くもいいけど近くもね ～淀川・神崎川の場合～
新しい通勤路はなんだか美しい
2025年の初回遠出はこんな感じに
装いも新たなTopStoneさん ～オシャレは足元から～
2025年は原点に ～もう3月だけれども～
Sequel君が洗礼を受けた話
久々遠征ライド② ～浜名湖とヌルヌルのアレの場合～
久々遠征ライド① ～富士山 その周辺の場合～
満を持してアレのアレが遂に登壇 ～Thomsonの場合～
早期退職にもほどがある ～B君の場合～
おかわり ～BluckBurn cargoケージの場合～
赤穂～鹿久居島～頭島ライド ～カキオコは大変良いモノだった～
ようやくスタート ニーマルニーヨン ～リハビリライドの場合～
TopStoneさんのモヤモヤが晴れ渡った話 ～色々あった足回り～
TopStoneさんも色々あるようで ～4年目の悩み～
逆走小回りおばさんは多分・・・
一時不停止おばさんと逆走小回りおばさんの睨み合い
初めてのわんいち おうちまではあと・・・150km?
初めてのわんいち 目的地は明治百年記念展望塔
初めてのわんいち 多分最後のわんいち
LuupがGPS情報を使って独自ペナルティ制度を開始するのだそうで
桜散る多摩サイを30km/hで巡航
リム打ちパンクの原因は
何年振りかのパンクはリム打ち
桜パトロール5週目 今週がピークかな
桜パトロール4週目 咲いてはいるけどもう少し
桜パトロール3週目 河津桜は葉桜 ソメイヨシノは・・・
変則交差点で車に追突・・・した?された??話
変則交差点で車に追突しそうになった話
桜パトロール2週目 河津桜は満開なんだけど
2024年 加西で網引そば ＆ キハ40ツーリング
19時間前
2024年 加西でコウノトリ、コスモス、蕎麦の花ツーリング
7日前
2024 ポーアイ ポタリング
2024年 黒豆ツーリング
2024 加西のうまかろうラーメンツーリング
2024 六甲山ツーリング ＆ 六甲高山植物園
2024 篠山のホットなスポット ＆ フルーツ大福 ツーリング
和歌山ツーリング（芋谷の棚田へ、九度山のVent Orangeへ）
2024 遠征ツーリング 2日目（浜名湖＆うなぎツーリング）
2024 遠征ツーリング（豊橋鉄道 田口線跡ツーリング）
山猫軒のメガサイズのダブルチーズバーガーツーリング
2024 小野の桜堤 ＆ 加西のピザ ツーリング
2024 河津桜、海王丸ツーリング
2024 サドンデスの室津への牡蠣ツーリング
2024 日生カキオコツーリング
「ブログみる」を使って美髪ケア方法を調査！ - おモテなしでモテすぎた
22日前
MAVIC Cosmic SL 40 リムブレーキ用
25日前
MAVICホイールの試乗会開催しました～
25日前
ORBEA LAUFEY H-LTD
FELT FR Advanced どてるしオリジナル105 Di2完成車
ORBEA ORCA M30 ゴールデン仕様
RIDLEY Falcn Black-Red
RIDLEY Falcn + MAVIC KSYRIUM SL + 105 Di2
MAVIC KSYRIUM SL Disc + どてベアリング
ホイールの初期調整って大事ですよ⁉
超軽量ホイールセラライト銀ラベルに、強化オプションあれこれ
フレームの磨き込み＋ガラスコーティング承ります
OQUOホイール RP45LTD
超軽量ホイール SMITH CERALIGHTを極楽カスタム
MERIDA SILEX 400と優秀なオプションメニュー
超オススメ！ ORBEA ORCA M30
5日前
お知らせ（上毛新聞、7月2日付）
8日前
中体連卓球、高崎市大会 ＃2482 令和7年6月
12日前
前橋の道路整備のための「寄付」 #2481 令和7年6月22日（日）
18日前
インハイ予選2025 令和7年6月15日（日）
22日前
膝が痛いひとへ（青山医院プリント掲示） #2479 令和7年6月
23日前
どこまで行った？ #2478 令和7年
27日前
わが子を訪ねて3000里（170㎞） #2477 令和7年6月7日（土）、8日（日）
秀卓会IN 富士山高校 #2476 令和7年6月1日（日）
ある日曜日の前橋 #2475 令和7年5月25日（日）
どんな自転車に乗ってるのですか？ まとめ
みなかみ卓球旅行 #2474 令和7年5月18日（日）
自走キャンプ 北軽井沢 #2473 令和7年5月5日（月）
高校総体（山梨県、卓球） 令和7年5月10日、11日
大間々周回 #2471 令和7年5月3日（土）
せっかく東京に来たのだから（光陰矢の如し） #2470 令和7年4月29日、30日
1日前
Apple Watchで楽天ペイ シンプルな使い方
無事息災と自転車通勤
パナレーサー【Panaracer】 パセラ 8年目で交換
年に一度の自転車整備
Wildo ウィルドゥ フォールダーカップに蓋を装着
BBBツールボトルとスマートタグ
Apple WatchでWAONとPayPayを使う
EDCアイテム 折り畳み老眼鏡
ナイトアイズGカラビナを購入 カギ落下対策
ZIPPO ハンディウォーマーの換火口 交換してみました
ダイソー 充電式ledスケルトンライトと自転車
安いApple watch用バンドを購入
Apple watch 7を中古で購入しました
Apple watchのsiri 手首を上げて話すコツ 早口
パーゴワークス HB205 スナップを購入
1日前
ゲート跡処理3 ARM UNITS ＃19
2日前
ゲート跡処理2 HEAD UNIT ＃18
3日前
ゲート跡処理1 CHEST UNIT ＃17
4日前
二度切り完了15 その他（SB1パーツ、シール、水転写デカール、リード線、メッシュパイプ）＃16
5日前
二度切り完了14 ランナーXD（レッド/クリアブルー）＃15
6日前
二度切り完了13 ランナーXC（ホワイト/ブルー）＃14
7日前
二度切り完了12 ランナーXB（ブルーグレー）＃13
8日前
二度切り完了11 ランナーXA（ブルーグレー）＃12
9日前
ロードバイクで大宝八幡宮（あじさい）へ その2
9日前
ロードバイクで大宝八幡宮（あじさい）へ その1
9日前
二度切り完了10 ランナーJ（ブルーグレー/ダークグレー）＃11
10日前
二度切り完了9 ランナーI（イエロー）＃10
11日前
二度切り完了8 ランナーH（イロプラ）＃9
12日前
二度切り完了7 ランナーG（レッド）＃8
13日前
二度切り完了6 ランナーF（ダークグレー）＃7
GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜愛媛→大分編＞
GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜しまなみ海道編＞
GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜大阪→福山編＞
GW自転車旅行2025「大阪〜しまなみ海道〜九州の旅」＜準備編＞
DEBU活 in 川越
2024年ベストバイ紹介8選！
2024年明けライド「東京→大阪」食い倒れるために
2024年夏。ノンアタック299を実施。
新しいロードバイク「GE-110（GHISALLO）」を手に入れました＼(^o^)／
気持ちいい高原♫サイクリング「The PEAKS Round16 妙高」
冬眠明けの春、自転車を買おうとしている
GW自転車旅行2024「東京から北海道」へロードバイクで行ってみた③
真のゆるポタはここにあった・・！ゆるポタ決定版！
GW自転車旅行2024「東京から北海道」へロードバイクで行ってみた②
GW自転車旅行2024「東京から函館」へロードバイクで行ってみた①
19日前
【ゲーム】MHWildsに対して思うことをつらつら
【IYH】HUAWEI Watch D2ウェアラブル血圧計をお迎えしました！
【ゲーム】驚天動地の、狩りが始まる!!【MHWilds】
【雑記】明けましておめでとうございます2025
【IYH】10年使い倒して新調してみたら……
【雑記】㊗️生存3周年🎉
【本】世界のサメ大全 サメ愛好家が全身全霊をささげて描いたサメ図鑑
【速報】【IYH】我が家にヤツがやってきた！
【雑記】生きてます！……が暑いッ!!!🫠
【Live!!】【HR/HM】今年はライブ行きまくってるかも？
【IYH】とうとうタブレットに手を出してしまった……！の巻
【Live!!】【HR/HM】21年ぶりの復活！伝説の軍歌メタル"凱旋MARCH"ライブ参戦記
【DIYH】玄関ロックが不調なので新調してみた話(SwitchBotスマートロックPro)
【マンガ】(金曜ドラマ)北斗の拳 世紀末ドラマ撮影伝
【雑記】生きてますよー
19日前
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19日前
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GUSTO DURO 約一年後のセカンドインプレ！発生したトラブルと今後欲しいもの
鉄下駄ホイールからのアップグレードにオススメ！中華カーボンホイールメーカーELITEWHEELSを解説！
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来年も開催お願いします！と願いを込めて。名古屋サイクルスポーツデイズ2024参加記
GUSTO DURO EVO DB〜100km走っての購入後ファーストインプレ〜
祝⭐︎納車！小遣いローディーがGUSTOのDUROを買ったわけ
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みんなで西条市サイクリング
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鳥取うみなみ250 前日受付、わが家での前泊と後泊
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夫250km，私150km走破 鳥取うみなみ250
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雨の日トレーニングと自作？ローイングマシン
四国一周サイクリングお祝い、1人でしまなみ海道サイクリング95km
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岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
岡山県サイクリング旅行① 鬼ノ城・S1NEO・倉敷美観地区
しょうゆパークへGO！（金笛しょうゆパーク@川島町）
ブロ友さんに会いに行った日
家から100㎞1200mupサイクリング 愛媛県西条市(丹原町、小松、石鎚山ロープウェイ乗り場)
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転職がうまくいかない理由を徹底解説！20代〜40代の転職がうまくいかない人の特徴やメンタルを保つ方法なども紹介
2回目のさがみグリーンライン
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その名も「除労蜘蛛」
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ゴールデンウィークは山梨・南アルプス市へ 〜2日目〜
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さがみグリーンライン 県道409号 相模川自転車道
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玉子サンド研究所 ヤマモトヤ
28日前
半年ぶりのロードバイク
Tour of Japan ツアー・オブ・ジャパン 2025 AMANO相模原ステージ スタート観戦 橋本公園
幼児用ヘルメット BOONY(ブーニー)-S3 購入
ゴールデンウィークは山梨・南アルプス市へ 〜初日〜
しまむら ✕ LOGOS ＝ LOGOS DAYS
クローラーラジコン WPL JAPAN C24-1 購入！
キャンプデビュー デイキャンプ 朝霧ジャンボリーオートキャンプ場
フライングうんち〜ズ 入浴剤
OXO オクソー オートドリップコーヒーメーカー
とんぼ湯燗とっくり 購入しました
13日前
【ボランティア】ベガルタ仙台 vs ヴァンフォーレ甲府＠ユアテックスタジアム
16日前
お花畑登山@焼石岳
21日前
梅雨の晴れ間汗だくライド@仙台新港48km
28日前
ストック侍＠月イチ泉ヶ岳6月度
【ボランティア】ベガルタ仙台 vs 北海道コンサドーレ札幌＠Qスタ
若狭路センチュリーライド2025（149km）
左肩痛完治への道
【ボランティア】仙台国際ハーフマラソン＠弘進ゴムアスリートパーク仙台
ザックへの簡易ストックホルダ取付
泉ヶ岳表コースの残雪状況＠月イチ泉ヶ岳5月度
2025年GW北関東遠征登山＠男体山・至仏山・奥白根山
鬼逆風@七ツ森ダム35km
一目千本葉桜ライド＠村田→大河原→亘理117km
若狭路160km向けトレ＠七ツ森ダム48km
ポタリング@仙台新港・ひょうたん沼52km
本人レースレポート（2025MTB Challenge in 幕張）
いよいよMTBシーズンイン！
【動画】20250228 My First Time Australia @Canberra
本人レースレポート（2025前橋シクロクロスDAY2）
本人レースレポート（2025前橋シクロクロスDAY1）
今年からXC公式戦への参加をお考えの方へPART2
【動画】2025前橋シクロクロス【車載カメラ】ME1/MJ DAY1（最後尾からTOP浮上まで） 20250215
本人レースレポート（2025 シクロクロス東京MJ）
本人レースレポート（2025 ENSlites滝沢）
今年からXC公式戦（Coupe de Japon）への参加をお考えの方へ
本人レースレポート（2024-25シクロクロス全日本選手権JUNIOR）
本人レースレポート（2024松伏シクロクロス ジュニア）
本人レースレポート（JCX#5琵琶湖グランプリ ジュニア）
本人レースレポート（JCX#3幕張ステージ ジュニア）
CXバイク BOMA DOLAⅡのポジション変更
24日前
発泡スチロール冷風機を作ってみた！
田舎で畑に手を出すと、無限に時間を吸い取られる！
アリエクで中華PEIシートのさらにパチモノ？を買ってみた！
第二種電気工事士の試験を受けてみました
森の家、屋根リフォームで若返り！
家庭菜園でも害獣対策のコストかかります！
GWにDIYの外構工事【後編】 DIYで土間コンやって微妙に失敗
GWにDIYの外構工事【前編】 勢いで玄関タイルを剥がしちゃう
防犯カメラにスルーされたので、設定をいじってみた
ドッグナビ(フルノHT-01)のアンテナ折れを直してみた
ちょっと早めの畑仕事 2025年版
草花を見ながら、光の透過とか散乱とか演色性を考える
ポータブルバッテリーで電動チェーンソー動かして倒木処理
屋久島トレッキングで縄文杉より満足度が高いのは…
こってりの限界を目指す、豚骨ラーメン(ジビエ版)
11/13 ツールドひたちなか2時間エンデューロ女子ソロ＠2位/2人
11/12 Zwift41分＠トレーニングプランStrength Builder
11/10 Zwift4分＠CrissCross、前回よりは全然良かった
11/09 Zwift47分＠1m1m*8+α
11/05 Zwift2時間10分@INC Relentless Endurance Intervals80㎞、1時間45分で切れた。
11/03 連光寺～小山田1周＠気持ちいいライドで幸せ
11/02 Zwift45分＠2m2m*8＠メニューを復活させ現状を確認できただけでもヨシ！
10/30 Zwift80分＠EVO CC Fat Burn/Steady State (2-5 -2.6wkg Avg) (C)
10/29 Zwift2時間＠SZR Endurance Ride (C) 1時間45分で切れたorz。。
10/28 Zwift35分＠トレーニングプラン Up and Down
10/26 Zwift36分＠トレーニングプラン No Nonsence
10/23 連光寺～いろは坂～小山田2周～V坂＠フォトポタ
10/22 Zwift2時間15分＠SZR Endurance Ride (C) 80kmで離脱
10/21 Zwift33分＠トレーニングプランOver - Unders
10/19 Zwift36分＠トレーニングプランSlow Motion
北海道そらちグルメフォンド2024参戦記
ギネス世界記録日本縦断にチャレンジします。
お知らせです。
大阪→東京キャノンボールを振り返る。中山道甲州街道経由552km4522m↑
誹謗中傷にまつわる思い出話
磐梯吾妻スカイラインヒルクライム2Days 2023
Mt.富士ヒルクライム2023を振り返る
乗鞍ヒルクライム2022を振り返る、一般女子4位
富士ヒル女子選抜準優勝
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大磯クリテ2021-2022 第4戦レポート
【立っているだけ？】意識を変えるだけでスタンディングができるようになる
2021.01.15 林道パトロールと新アイテム
2022.01.11 お仕事の撮影と霧雨ラン
2021.12.30 忘年ポタ千葉編(横風耐性がついたの巻)
美濃路・尾張西枇杷島祭り(山車)2
7日前
美濃路 尾張西枇杷島祭り(山車)1
28日前
美濃路(名古屋市西区)散歩3 枇杷島橋～円頓寺
美濃路(名古屋市西区)散歩2 枇杷島橋～円頓寺
美濃路(名古屋市西区)散歩1 枇杷島橋～円頓寺
2024年 今年のベストショット
カメラ(G100D)とレンズ(12-60㎜)の紹介＆ドクターイエローの撮影
美濃路(清須)散歩『再訪』3 名鉄須ヶ口駅(新川検車区)～名鉄岐阜駅
美濃路(清須)散歩『再訪』2 問屋記念館～新川橋詰
美濃路(清須)散歩『再訪』1 西枇杷島駅～枇杷島橋
酷道アマ無線(6) アマ無線3級免許を出来るだけ簡単に
酷道アマ無線(5) 運用・FT8は難しいが攻略本を入手
酷道アマ無線(4) 面倒なアンテナのSWR調整
酷道アマ無線(3) 面倒なアンテナの取付
酷道アマ無線(2) 無線機器購入と免許状申請
2025 BRM426広島200km 大山・吹屋・おろちループ
2025 BRM406岡山200km島根半島
殿ダムまで -2025-3-23
2025 BRM315近畿200km総社 せとうち巡り
2025年 鳥取県内のロングライドイベント（備忘録）
2024年第4四半期の久松山
三徳山三佛寺 -2024-12-1
2024年のブルベ
秋の大山 -2024-11-10
安蔵高原スキー場 -2024-11-3
2024 BRM1026近畿200km丹波篠山
グランフォンド倉吉2024 -2024-10-6
2024鳥取すごい！ライド -2024-9-29
2024年第3四半期の久松山
2024年第2四半期の久松山
2日前
1/48 晴嵐 タミヤ（9）
4日前
1/48 晴嵐 タミヤ（8）
7日前
ミリオンウイングス 2025年6月 月例会
8日前
1/48 晴嵐 タミヤ（7）
10日前
HG ATM-09-DD バーグラリードッグ（2）
12日前
1/48 晴嵐 タミヤ（6）
14日前
雑貨屋模型人展示会Third time
15日前
見える子ちゃん 観てきました
16日前
1/48 晴嵐 タミヤ（5）
19日前
HG ATM-09-DD バーグラリードッグ（1）
21日前
1/48 晴嵐 タミヤ（4）
22日前
タカラ 1/35 スコープドッグ ラウンドムーバー（20）
23日前
タカラ 1/35 スコープドッグ ラウンドムーバー（19）
26日前
タカラ 1/35 スコープドッグ ラウンドムーバー（18）
28日前
タカラ 1/35 スコープドッグ ラウンドムーバー（17）
8月に岩手県盛岡市で発達障害自助会やります！
4日前
8月に青森県青森市で発達障害自助会やります！
5日前
山梨県で発達障害自助会やります！
12日前
7月27日に大阪市城東区で開催！不登校で悩む親子の会。
18日前
6月21日に大阪府大阪市で発達障害当事者自助会やります！
20日前
香川高知自助会ふりかえり
27日前
読書 備忘録
香川県、高知県、山梨県、静岡県で発達障害当事者向けの自助会やります
YouTubeインタビュー
6月の月曜日大阪府守口市で発達障害の自助会やります
6月に大阪市城東区で不登校の親子の会やります！
6月に高知県で発達障害自助会やります
広島岡山遠征ふりかえり
来週土曜日大阪府大阪市で発達障害当事者向けの自助会やります！
今週日曜日開催！大阪市城東区で不登校で悩む親子の会開きます！
![秩父・浦山ダム クマ出没目撃情報 [2025.7.1]](https://img.blogmura.com/sites/110705/post-images/154306/crop/290x290)
秩父・浦山ダム クマ出没目撃情報 [2025.7.1]
砺波市・小牧ダム クマ出没目撃情報 [2025.7.1]
山形県 クマ出没目撃情報 [2025.6.28]
木津川市 熊目撃出没情報 [2025.6.28]
三重・津市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.6.28]
滝里湖オートキャンプ場 クマ目撃出没情報 [2025.6.24]
安芸高田市・土師ダムファミリーキャンプ場 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.6.24]
栃木県 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.6.23]
庄原市・庄原ダム クマ出没目撃情報
八甲田山 熊出没目撃情報 [2025.6.23]
破竹の季節！
山菜採りに出かけた滝上町の82歳男性が興部で遺体で発見
辰野町・蛇石キャンプ場 クマ出没目撃情報
青森県 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.6.19]
新潟 クマ出没目撃情報 [2025.6.19]
土曜練習会・バイク＆ランの日記 🚴♂️〓♀️
暑さと向き合う、6月最終週のバイク＆ラン
【灼熱のブリック練】プチ熱中症でギブアップ…まだ暑熱順化はこれから！
大海老天と井戸水シャワー、そしてトレーニングの汗。
水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
バイク&ラン VO2Maxダブルダウン(T_T)
久しぶりの土曜練習！充実のトレーニング
走力低下！？VO2Max急降下の理由を探る
藤倉ブリック練、ランは神戸岩往復
4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）
まめぞう、奄美の山デビュー！アマミエビネに会いに行く
ブリック練でVO2Maxアップ
春爛漫、久しぶりの小沢（成木）ブリック練
