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シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろGWへ突入ですね！ 筋肉ブロガーも今週金曜まで働いたらGW！ ※カレンダー通りですけどw なので、もう一踏ん張りするか！ 的なサムシングで、ブログを書いています。 でもって、たまにはレスト日の記事も書いてみようと思います。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/6の内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ なし ペダリングモニター なし 時系列グラフ なし 感想 疲労が溜まってきたのでレスト。 ではなくて、あえてこの日は疲労は溜まってないが、レストした。 …

というわけで本日は昨日の続きからです。 まずはペダル。 昨晩色んなサイトで確認したところ、ペダルレンチとクランクを纏めて握れるような状態にしてから握ると楽、とあったんでやってみました。 まぁ、多少手こずりましたがなんとか外すことに成功。 十数年前に購入したHOZANのペダルレンチがやっと役立ちましたw 前回、SPEEDのペダル交換用に買ったんですが、その時も外せなくて店に持ち込んだんですよね。 というわけでこちらが取り付けたペダルです。 MIKASHIMA LAMBDA ブラック 続いてサドル。 GORIX GX-C19 フルブラック。 商品紹介にやわらかサドルとありましたが、自分的にはそんな…

ビワイチネタをまだ引っ張るのかとお叱りのお言葉も聞こえてきそうですが、これにて打ち止めとなりますので、、、 初日は雨、二日目は返却時間に追われ、ユックリと自社仏閣、お城などを見てまわる時間の余裕はなかったのですが、初日の走り出してすぐの藤ヶ崎龍神社と、2日目の早朝（朝ごはんを頂く前）、加茂神社、久志神社に立ち寄る機会に恵まれました。自転車動画の中に組み込まれるには余りにも神秘的、違う空気が流…

自転車ですが。 先週整備完了連絡いただいていたのですが、やっと引き取ってこれました。 MARIN NICASIO SE BLACK EDITION 2023年モデル 格納場所がないので、引き取りついでに折りたたみ自転車を回収（あわよくば買取）してもらおうかと自走準備したところシートポストのヤグラがへし折れまして。 SPEEDくんは回収されたくなかったようです。（まぁ粗大ゴミになるんですがw） 仕方がないので電車で出かけました。 で、帰宅したらパーツ取り付け。取り付け後がこちら。 SPEEDから取り外したERGONのグリップと、RIXEN&KAULのハンドルバーアタッチメントと内側取り付けのバー…