Futa's 9周年記念
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先週のランチは太る再び
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基本の3種のポークスパイスカレー
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あわら温泉とんかつサイクリング 安宅の関でクレープ編
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あわら温泉とんかつサイクリング 一新亭のとじない上カツ丼編
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あわら温泉とんかつサイクリング 山中温泉トレイル応援?編
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脂肪燃焼中華スープ作った
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基本の5種スパイスチキンカレー
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先週のランチはスパイスチキンカレー
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振替休日とってまたFuta'sへ
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調光サングラス購入
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金沢町飲みランニング
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基本の3種スパイスカレーリベンジ
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雨予報の休日にシエンタ洗車
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NIKON NEW FM2 不調
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熱中症から逃れてコース変更。緑のあるウォーキングコース、坂のある散歩道から。
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危険でもう歩けない道、危ない散歩コースになった。
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心霊スポットがあるコース、聞くだけでも涼し気な風を感じる。
5日前
早朝モーニングライド。影が先導してくれる午前5時30分、風の森へ。
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雨雲の間を見つけて、近場で走れる息抜きコースがある。
11日前
日の出ライド、朝5時前に日の出と共にスタート。
12日前
やわ肌に目がくらみ墜落した、久米の仙人の久米寺へ。
15日前
猛暑が続きますが、こんなコースなら・・・。
18日前
好きな棚田に魅かれて。暗雲が垂れ込め怪しい空、でも山を上がって行く。
20日前
気分転換のサイクリングには、こんな道をのんびり走る。
22日前
玄関から3分で自転車道、午後からの晴れたので田んぼ道を走る。
23日前
キャリアは作ってしまおう、バッグに合わせたオリジナルキャリア。
26日前
自転車で巡る美しい風景、今の時期限定の棚田の水鏡は絶景。
27日前
世界遺産周遊道が散歩道、坂のある散歩道から。
29日前
玄関から3分で自転車道、思い立ったらすぐ行動できる。
3日前
4日前
初めに
快適なアイウェア SWANS Airless-Wave SA-506
タイヤ Panaracer CATEGORY S2の耐久性
臭くないボトルなんてなかった
臭くないボトルを求めて
パナモリのサドルをSELLE SMP Hybridに交換
チェーンオイル FINISH LINE クライテック ワックスの使い心地
パナモリ組み立て記:パーツレビュー
パナモリ組み立て記:試走、インプレッション
パナモリ組み立て記:サイコン、ボトルケージ、チェーンフォールプロテクター
パナモリ組み立て記:ブレーキ、ディレイラー調整、バーテープ
パナモリ組み立て記:チェーン
パナモリ組み立て記:シフトケーブル
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伊賀コリドールロード~布引峠~桜峠~馬野越 練習 中編
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ジョギング 257回目
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伊賀コリドールロード~布引峠~桜峠~馬野越 練習
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team吹田、父の日に際して・・・3日目
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team吹田、父の日に際して・・・2日目
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team吹田、父の日に際して・・・
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初めてAmazonで購入してみた事・・・
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ジョギング 256回目
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馬野~チャチャマル~川上ダム サイクリング 後編
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馬野~チャチャマル~川上ダム サイクリング 中編
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馬野~チャチャマル~川上ダム サイクリング
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みゃんまま号 タイヤ交換の巻
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針~香酔峠~大向峠〜曽爾~御杖 練習 後編
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針~香酔峠~大向峠〜曽爾~御杖 練習 中編2
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面白い自転車
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デローザで行く 久しぶりの都内巡り
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今年もツールドフランスが始まります。
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これで、全部繋がった日本の端っこ19ケ所
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ようやく繋がった本州最東端への道
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二代目トーエーランドナー チェーン交換
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二代目トーエーランドナーで行く 川治湯元 宇都宮
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二代目トーエーランドナーで行く 桧枝岐 川治湯元
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機動車とバスで行く西若松から檜枝岐
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二代目トーエーランドナーで行く 猪苗代湖 会津若松
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二代目トーエーランドナーで行く ぶらり北上
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二代目トーエーランドナーで行く ゆだ錦秋湖 北上
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ロードエンド アジェストボルト
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コルナゴで行く 深大寺と多摩湖
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磨いて磨いて磨いて磨く