のんびり自転車ライフ

【1ヵ月の振り返り】2022年2月はどのくらい乗った？どこを走った？

グラベルロードでロングライドに向けて！ポジション調整は成功です！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日ちょっと離れたところにあるスーパーへ行ってみたところかなり肥えたホウボウが1000円でいたので刺身にしてもらいました。 対面販売の鮮魚を買って食べるのが結構好きなんですよね。 ええもんが手に入るし、うまい食べ方を教えてもらえるから感じのいい店が近くにあるといいんですが。近所にある店はちと店員さんに癖がありすぎて通うのはきついです。 さて、土曜日は予定通り志賀島へ行ってきました。 18日のライドでひざを痛めいたので調整を行ったので、その結果がどうなったかの確認がメインですね。まだグロメットが届いていないためグラベルロードで行ってきました。 い…

サイクルパーツオールカタログ!!

ようやく春らしい暖かさになってきましたね。朝のゴミ出し散歩もしやすくなりました♪この土曜日は4ヶ月ぶりに飯能の低山歩きをしてきました。こちらもすっかり春らしい景色に変わっていましたよ。山で食べるカップ麺は美味さ3倍増し!!飯能の商店街ではひな飾りのイベントも

グラベルロードでロングライドに行きたい！ポジションの見直しとDHバー導入！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 娘の送迎用に使ってる電動アシスト自転車がパンクしました。 ロードバイクならサクッと後輪外してチューブ交換するだけなんですが、電動アシストの後輪は外し方がいまいちわからないので購入した店に依頼します。 工賃ケチって下手な作業して娘をけがさせるわけにはいかない。 さて、明日は天気も良く気温が上がりそうです。 TORNADOはまだグロメットが届いていないので配線穴がふさげていないので走るならばJaroonで行くことになります。 先週の志賀島ライドでひざ裏を痛めたこともありポジションを見直していました。 水曜日にテストした限りだと問題なさそうだったので…

ギアを上手に使おう、自転車の変速機の仕組みと使い方

自転車は変速機を操作してギアを切り替えることで、勾配のある坂道を楽に駆け上れたりできます。なぜそんなことができるのでしょうか。変速機の仕組みをお伝えすることで、そのような疑問も解決です。また、変速機の上手な使い方についてもお伝えします。

奇跡の一本桜、岡山の桜の名所「醍醐桜」を堪能

醍醐桜を知っていますか。かつて後醍醐天皇が隠岐へ島流しになった際、その道中で賞賛した奇跡の一本桜です。樹齢1,000年を越すといわれる岡山県下一の巨桜であり、NHK大河ドラマ「武蔵 MUSASHI」のロケ地になったことでも知られています。

殺人事件の現場に遭遇!?

天気予報通り、本日金曜日は風も穏やかで気温も10℃以上になりました。本来なら2月中旬には満開の梅の花もようやく五分咲きに。しかし、この時期に10℃超えで暖かく感じるのですから、いかに今冬が寒かったことか。てっきり築30数年の我が家の問題かと思ってましたが、全国的

新たな旅の手段を購入!!

みなさんの愛車は何年乗りつづけているでしょうか!?当ブログを見てくださる方々の大半はサイクリストですから、愛車（自転車）とは長い付き合いの人が多いでしょう。自転車ならフレームに重大な問題や事故にでも合わない限り補修を続けて20年、30年乗ることも可能ですよね。我が家の自転車ももちろん車歴10年以上のものばかり。最長寿は10、20代の頃にロードレースで活躍してくれたクロモリチューブラーロードで40年近く前のモノで...

ハンドルバーに装着できるバックミラー(GMIRROR-B103)

ごっつ株式会社の自転車パーツブランド「GORIX」から新商品の「バックミラー(GMIRROR-B103)」が発売されました。360度回転できるので好きな角度での調整ができます。ベルト式で工具不要、とて

Di2と機械式の重量差は！？実際に測って比較してみた！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ とうとう念願のDi2化できたTORNADO。 まだグロメットが届いてないので完成とは言えませんが、十分モチベーションアップに繋がります。 オイルスリックカラーのチェーンも取り付けて見た目も最高の仕上がりです。 さて、Di2と機械式のパーツはどれくらい重量差があるのか気になっていました。 定価で考えると倍近く違うR9150とR8000を比較してみました。 まずはシフトレバー DURA-ACEは227.5g。カタログスペック上ではペアで230gなので若干軽い個体ですね。 対してアルテグラは415g。 STIはかなり軽量化されますね。 RDは196.…

愛車をなが～く愛せますか!?

みなさんの愛車は何年乗りつづけているでしょうか!?当ブログを見てくださる方々の大半はサイクリストですから、愛車（自転車）とは長い付き合いの人が多いでしょう。自転車ならフレームに重大な問題や事故にでも合わない限り補修を続けて20年、30年乗ることも可能ですよね。

ママチャリで痛くないサドルの正しい選び方

ママチャリのサドルを自分で選んだことがありますか。ママチャリの運転中にお尻が痛くなるのでしたら、そのサドルはあなたのお尻の骨盤と相性が悪いかも。そんな時はサドルの交換を考えてみましょう。ママチャリで痛くないサドルの選び方をお伝えします。

ついにDi2化！！！TORNADOにDi2を取り付けました！！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日のライドで違和感があったサドル高を調整してテストライドに出ようと思ったらあまりの寒さに途中で引き返しました。なんか寒さの影響か腰も痛いし。 不具合のない体が欲しい。ストレッチを頑張らねば。 さて、とうとうDi2が到着しましたよ！ こまごましたパーツも一式届いてます。 DURA-ACEですよ！ハイエンドですよ。 週末ホビーライダーの自分が最上位コンポに手を出す日が来るとは思わなかった。 とりあえず取り付け前に各パーツの動作確認とファームウェアのバージョンアップを済ませます。 サクッとつないでPCと接続。更新も問題なく終わりました。 R8000…

【本日のライド】こどもの国周回×4に挑戦！kさんの後ろで走り方を学ぶ！(20220223)

Di2化の代償？ビッグプーリーを諦めます

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ ようやく膝の痛みがマシになってきました。 体全体の違和感もだいぶ良くなりデスク周りへの投資は成功だったようです。 さて、先日より計画を進めているトルナードのDi2化。 今日中にR9150のセットが届くことになっています。 純正グロメットの手配も進んでいて今週中には手に入るかどうか判明します。 すべてのパーツがそろい次第現在のR8000を解体し作業を開始することになります。 その過程で残念な点が一つ。 納車された時点からずっと愛用していたビッグプーリーがR9150では使用できないということが判明しました。高額なパーツなので買いなおす余裕はなく、純…

ブレーキ感知センサー機能付きテールライト (MEILAN)が新発売

自転車パーツの開発・製造・販売を手掛ける、ごっつ株式会社の自転車パーツブランド「GORIX」から新商品の「ブレーキ感知センサー機能&自動点灯/消灯機能付きのテールライト(MEILAN)」が発売されまし

【富士ヒル2022】③祝！無事に前泊の宿が確保できました！もう後戻りはできない･･･

北風ビュービュー!! 買い物ついでのポタリング

ようやく週後半から10度以上の最高気温が期待できそうな横浜です。東北・北海道では吹雪によるホワイトアウトで大変なようですね。今年は2月下旬に入っても真冬のような寒さ続きのところが多くて参ります。昨日は北風ビュービュー吹き荒れる中、買い物ついでに以前から気にな

安全重視、ママチャリのサドルの高さを正しく調整しよう

通勤や通学、買い物のお供として日々活躍しているママチャリ。もし購入時からサドルの高さを変えていないのならば、その高さは本当にあなたに取ってベストでしょうか。サドルの高さを安全重視でペダルが漕ぎやすい高さへ正しく調整すれば走り方が変わります。

absolute BALCKの楕円チェーンリングを使ってみて

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日から使用している楕円チェーンリング。 absolute BALCKの48-32Tという純正の50-34Tより軽い組み合わせ。 このチェーンリングを使う前は純正の46-36Tを使用していました。 交換後、近所で定番の２か所、五ケ山と油山でヒルクライムに挑戦し、いずれもベストタイムを更新しています。 結果を見ると交換したのは成功じゃないかなって思いますね。 漕いでる感じは正直楕円に変更した直後からそこまで違和感はないです。 ただ、リズムよくペダリングしないとうまくスピードが乗らない感じはありますね。 インナーに落とす際は全く問題なく変速します。…

LEDライト搭載のバーエンド装着のバックミラー (GX-CCM9)が発売

自転車パーツの開発・製造・販売を手掛ける、ごっつ株式会社の自転車パーツブランド「GORIX」から新商品の「バーエンド装着のバックミラー (GX-CCM9)」が発売された。バーエンドに差し込んで六角レン

膝痛を防ぐために！グラベルロードのポジション調整！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日グラベルロードで２度目のロングライドへ行ってきました。 前回は糸島、今回は志賀島のコースを走りました。どちらもロードバイクでは慣れた道。迷うこともないので気軽に行けるお気に入りのコースです。 どちらのコースもだいたい70kmほどの距離になり、微調整でさらに伸ばすこともできます。 まだ組んで間もないグラベルロード。ポジション調整がなかなか定まらないですね。 志賀島へ行く前にハンドルを幅440mmのものに交換しました。 写真見たらわかると思いますがSTIの位置があまり良くなかったようで握りにくかったです。これはすでに修正済み。 問題が発生してる…

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ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ ブックオフで１３０円くらいだったのでモンハンワールドを購入してきました。 下手くそですが時間が空いてたらちょっとやってみようかな。 さて、金曜日は思い切り走ってきました。 グラベルロードで志賀島へ行ってきました。 いつもの休憩地点であるアイランドシティ中央公園。 ２個目の休憩ポイント休暇村前の海水浴場。 海は大荒れでしたね。 潮見公園までヒルクライムにも挑戦！二度とやりません。クッソ膝が痛いです。 大体70km程度の行程でした。 ジャルーンで行くとあまり速度は出せませんのでトルナードの1.5倍増しくらいの時間がかかりました。 近いうちにトルナー…

グラベルロードにフェンダー取付！志賀島へ行ってきます！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今朝は雪が積もりました。 明日は誕生日で休みなので走りに行く予定ですが今日の状況考えると山のほうは路面凍結が怖いです。志賀島か糸島にでも行こうかな。多分志賀島。 こういうとき、路面をあまり気にせず走れるグラベルロードは役に立ちますね。 昨日ハンドルを440mmに変更しましたがそれ以外にもパーツを追加しています。 リアにフェンダーを取り付けました。 グラベル遊びから戻ると毎回こんな感じで汚れてますし、背中にも結構飛んできてるんですよねー。 対策としてフェンダー取付を考えていましたが、タイヤが太い関係でどれが合うかわからず難航していました。 Ama…

電動自転車子供乗せ、おすすめアタッチメント便利グッズ

パパママ必見。子供を乗せて家族でお出かけ程度に便利で必要なおすすめ自転車グッズをまとめてみました。電動自転車の本体を選ぶ際もかなり悩みましたが、今回は便利なアタッチメントを紹介しようと思います。

子供乗せ電動自転車おすすめ！走行距離、充電時間、種類など選び方を解説

電動自転車は種類が多く何を選んで良いのか分からない。自分のライフスタイルにあったのはどれ？しかも、高額なのでミスりたくない！！とお悩みの方が多いと思います。安全に乗れる子供乗せ電動自転車の選び方を解説します。各家庭のライフスタイルに合わせて購入する事でとっても大事。

e-バイクなどをチャイルドシートで子供乗せ電動自転車にする事が可能

e-バイクや電動自転車も後付のチャイルドシートで子供乗せ電動自転車にする事が出来ます。子供が６歳を超えても、その後も自分で使えるので実はお得。普通の電動自転車にもチャイルドシートが付けられ子供乗せ自転車に買えられる事を知ったので、紹介します。

ロードバイク初心者が３年目に買ったモノをすべて赤裸々に晒してみる

ロードバイク初心者の僕がグラベルロード購入３年目に購入した自転車関連グッズをすべて赤裸々に公開。これからロードバイクを始めようかなと思ってるパパさんやロードバイク乗りたいけどお金かかるんだろうなって躊躇してる学生さんは参考にしてね。

【FTP計測】2022年の最初の計測は予想通りの結果に･･･(20220220)

古いシマノアルテグラの活用法♪

いよいよ冬季オリンピックの最終日。当たり前ですが盛り上がりに欠けました。このコロナ下で自国開催の夏オリンピックでも世論からは冷ややかでしたからね。それでも歴代最多のメダル18個は立派でした。金メダルの数は中国に負けていますがメダル総数は日本が上回りましたか

自転車に体重制限はあるの？ロードバイクとママチャリの耐荷重とは

ロードバイクやママチャリなどの自転車は、重量制限があることをご存じですか。特にサドルやシートポストには体重制限があったりしますので注意が必要です。「体重＋荷物」の総重量が95kg～120kgならば、自転車の耐荷重内に収まることが多いですね。

【祝！復活】②ぼくの初代ロードバイクTWITTER HUNTER2.0のスペック紹介！

鞆の浦の仙酔島へ行こう、五色岩に宿る西日本屈指のパワースポット

「仙人も酔ってしまうほどの美しさ」と謳われている鞆の浦の仙酔島。西日本屈指のパワースポットです。5色の岩が同じ場所に存在する日本で唯一の五色岩は仙酔島でしか見られません。龍神橋や閃きの門など見所も盛りたくさん。船で仙酔島へ行ってみよう。

スマートな電動アシスト自転車PYKES PEAK「X20」

Fun Standard株式会社が、自社ブランド PYKES PEAKより、スタイリッシュな電動アシスト自転車「X20」を発売した。「X20」は、10Ahリチウムイオンバッテリーを搭載し、最大80km

久しぶりに江ノ島までひとっ走り!!

この水曜2月16日は父の命日でした。仕事は14時までに帰宅すれば問題ない状況だったので、久しぶりに平日サイクリングを楽しむがてら、父の大好きだった和菓子のもなかを仏壇に供えるために江ノ島に向かって走り出しました。この日は行きに境川CRをファストランモードで走り、

3Tのハンドル取付！グラベルロードのハンドル幅を変更しました！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 新しいテレビ台が届きました。速攻で組み上げてモニタやPS4を設置、配線まで完了しました。届いて開梱したときはパーツの多さにげんなりしましたが組み立ててみるとそんなにむずかしいものでなかったので予定より短時間で完成しましたよーっと。 これで裏側に娘が入り込んでいたずらするようなことは避けられるかと。 さて、先日メインバイクのハンドルを440mmに広げました。 結果的にしっくりくるので今度はグラベルロードのハンドルも同じ440mmに変えました。自分にはフレアハンドルが合わないので通常のドロップハンドルを使います。 取り付けたのは3T ROTUNDO…

ママチャリでロングライド？中長距離を走るコツとは

「ママチャリでロングライド？」こんなことを考える人は稀でしょう。本来ママチャリは、長距離を走る自転車ではないのですが、不可能ではありません。ママチャリで中長距離を走るにはコツがあります。お気に入りのママチャリで、遠くへ出かけてみませんか。

一番電動化されにくい自転車かな!?

昨日は14時に帰宅することを前提に平日サイクリングを楽しんできました。そのレポートは後日お届けします。海は良いよね♪横浜の臨海部は閉塞感ありますが、湘南の海は開放感たっぷりです。たくさんのサーファーを見かけ、彼らの移動の足はもちろん自転車（ビーチクルーザー

それでも走るか？ 471　”かゆいところに手が届く”自転車

【エアハブクロスバイク】 ついに出たか、という感じです。

【祝！復活】①ぼくの初代ロードバイクTWITTER HUNTER2.0をローラー専用機に！

オイルスリックのチェーンが到着！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 週末は結局雨降りそう。今週も走れんのかな.… 思い切り走りたい！五ケ山行きたい！ さて、お師匠様がこんなものを届けてくれました。 TIPSUM DX11SL 11speed 118Links Road MTB Bike Titanium Nitride coating Chain for Shimano SRAM CAMPAGNOLO | TIPSUM DX11SL 11速用ROAD MTB 超軽量中空加工チタンコーティングチェーン(ミッシングリンク付属) for Shimano SRAM CAMPAGNOLOdragonbike.net セー…

【インプレ】rovalホイールのDT SWISS製スターラチェットを交換してみた！

GOKISOのチェーンオイルが気になる件

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ うちの娘が最近いろんなところに隠れたがるようになり、テレビの裏側がお気に入りのようです。配線や電源とかあまり触れてほしくない場所ではあるので入り込めないようにキャスターがついてない重めのテレビ台を買うことになりました。 もともと買い替え予定で家計内で予算を組んでいたのもあり、サクッと注文できました。明日には届いて組み立てます。 さて、もうすぐ初めてロードバイクを納車して一年が経過します。 去年の今頃は仕事の合間を縫って色々なメーカーのエントリーモデルを眺めていたのを思い出します。 あの頃は全く自分で自転車の整備なんてできず変則の仕組みとか全然理…

人生の引き継ぎ　自転車の引き継ぎ!!

今朝も寒い朝でした。霜柱が久しぶりに高く伸びています。しかし、この霜柱って気温が低すぎれば良い訳ではなく、地中に含む水分や乾燥度などで成長が決まるようです。今朝より寒かった昨日の朝はここまで霜柱は伸びていなかったのです。ザクザク霜柱の路を歩くのって子供の

愛車の洗車！走れない日はメンテナンスを！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先週は天気が良かったのに体の痛みでまったく走れませんでした。 せっかくの快晴だったので所有している２台の自転車を洗うことにしました。 普段子供の送迎に使っている電動アシストも洗いたいと思うのですが、変に水かけて壊れるのも困るのでなかなか思い切ってやることができないですね。整備したいところもあるので調べながら一気にメンテナンスをしようと思ってます。 さて、ロードバイクとグラベルロードの洗車ですが、定期的に洗車シートで拭いているのでフレーム等に目立つ汚れはありません。一か月前にはプロの洗車を受けたばかりですし。 重点的に洗うのはチェーンやスプロケ、…

ママチャリで自転車旅（ツーリング）を漫喫できるのか

自転車で旅に出ることはそれほど珍しい話ではありません。しかし、旅のお供がママチャリならば話は変わってきますね。そもそもママチャリで自転車旅（ツーリング）を漫喫できるのでしょうか。ママチャリで旅へ出るメリットやデメリットについてお伝えします。

【富士ヒル2022】②ピンチ！前泊の宿がないっ！どうすればいいのか･･･

プールで新しいトレーニングを導入！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 週末はヒルクライムトレーニングを計画していましたがまったく走ることができませんでした。これで２週連続ライド無しということになりました.… 今の時点ではだいぶ緩和されましたが肩の痛みがひどくて走るのを控えたんですよね。 無理して腰や膝のように長引くのは避けたいので整体で指圧と鍼治療を受けています。 さて、まったく走れないままだと運動不足が気になります。 長期にわたるテレワークの影響もあり運動量の確保は必要になります。 しかし、事故の後遺症である腰痛や膝に不安があるためランニングや長距離ウォーキングはリスクが.… そこで考えたのが水中ウォーキング。…

【富士ヒル2022】①ついにエントリーしてしまった！というお話(20220213)

今のカブって44万もするんだね!!!!

この3連休、みなさまはどうお過ごしでしょうか!?私の方は絶賛仕事中!!  と言いたいですが、昨日土曜は完全休業日。膝のリハビリを兼ねて湘南の低山域を息子と歩いてきました。先日降った雪が心配でしたが、温かな湘南地方は全く心配なく歩くことができました。今回膝の痛み