40オーバー！おやじサイクリスト

ロードバイク乗りにとって急坂の〇といえばピンとくるコレ

さてフレッシュワロンヌがスタートしましたね。フレッシュワロンヌで有名な激坂「ユイの壁」を誰が最初に駆け上ってゴールするのでしょうか。楽しみです。 さて激坂といえば日本ではある程度の急な坂ではこんな路面を目にしますよね。 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 我が家の近所にもあります。 これって実際にどうやって工事しているんでしょうね。で少し検索したらとても分かりやすい解説をしているページが見つかりました。この〇印は「オーリング」と呼ばれていて滑り止めの役割を果たすもので、さらに路面はコンクリートなのですがこれは通常のアスファルトだと勾配のある場所だとロ…

半沢さんとロードレース世界選手権を平行視聴

昨晩はビジネスホテルで一人飯。21時からは半沢直樹を見ながらロードレースの世界選手権のYouTube Liveを同時視聴。なぜならば日本から唯一参加している新城選手が序盤から数名で逃げているから! 一時はメイン集団と7分近く差を広げていたけれど逃げ集団のメンツが次々と脱落していきついには新城選手単独逃げに。残りの距離が100kmを切ってからは集団は着々と差を縮めてついには新城選手は吸収されてしまいました。 とはいえ170kmほどの逃げを見せて見せ場を作ってくれました。こんなレースを生で見る事ができるなんて貴重ですね。結局レースはツールでも活躍したアラフィリップ選手が最後に逃げ出して優勝しました…

兵庫県　阪神しまなみ海道　

９月２６日 いつから、誰が言い出したのか知らないけれど、神戸市東灘区辺りから芦屋市、西宮市の大阪湾沖合にある人工島を繋ぐ橋を『阪神しまなみ海道』と呼ぶらしい。…

初ビンディングにクランクブラザーズはアリなのか

はじめてのビンディングとして、クランクブラザーズは妥当なのか。愛車の CRANK BROTHERS CANDY 1 導入に伴ってビンディングデビューすることになった相方の姿を通して、クランクブラザーズの妥当性を判断。準備道具と練習方法も含めて紹介します。

午前は尾根幹でロードバイク午後は出張遠征ジョグ

昨日ロードバイクのフロントディレイラーをいじったので調子を確認するために午前中に少しだけ近所をサイクリングしようとスタート。それにしても晴れという天気予報とはうらはらに曇天です。とりあえずギアの切り替えの確認しましたが、ちょっと調整が甘くてダメダメでした。フロントをインナーでリアをロー側にいれるとフロントディレイラーにチェーンが結構当たってしまうし今度はフロントほアウターにしてリアをトップ側にチェンジしていくとこちらもチェーンがフロントディレイラーにカリカリと。すーん、昨日は時間がなくて適当にやりすぎたな。ということで気持ちよく回るギヤの範囲でライドを続けました。で、久しぶりに訪れた尾根幹。今…

日本最南端の有人島・波照間島へ輪行サイクリング！波照間ブルーに感動！！

自転車で走行可能な日本の最南端、そこは沖縄県の波照間島です！。島1周の距離も10キロ程度であり気軽にサイクリングできます。また、日本一ともいわれる透明な海と白い砂浜のビーチがあり、シュノーケルもできるし、昼は壮大な青空、夕方は幻想的な夕陽、

【ロードバイクシューズ】フィジークのパワーストラップ(Fizik TEMPO R5 POWERSTRAP)はどうだろうか

先週末の遠征ライド2日目にロードバイクのシューズを履こうとしたらベルクロのストラップの生地の接着面が剥がれるというトラブルが発生しました。幸いライド自体には影響ありませんでしたがソールといいストラップといい老朽化から次々と朽ちていく私のロードバイクシューズ。 そんな訳で先日から次のシューズを検討しているのですがやはりメーカーはフィジークと決めています。先日に気になったのはこちら。 Fizik(フィジーク) R5 オーバーカーブ BOAダイアルという丸いカチカチっと回すとワイヤーがしまる機構とストラップの組み合わせです。デザイン的にあまりごつごつとした感じではなく好印象です。 そして今回気になっ…

フレッシュ・ワロンヌ2020は延期になって来週9月30日に開催

ツールドフランス2020は終わったけれど選手たちは息つく暇もなく次のレースへ。 昨日からはすでに始まっているロード世界選手権。男女の個人タイムトライアルが昨日と本日、そしてロードレース女子が26日、男子が27日に開催されます。 www.cyclowired.jp 日本人は女子の與那嶺選手が参加しているけれど昨日の個人TTは31位にてフィニッシュとのことです。 www.cyclowired.jp 世界選手権の注目はツールドフランスで逆転で総合優勝したポガチャル選手。そして惜しくも逆転されて2位になったログリッチ選手。ツールではチームが違いましたが今度はスロベニア人どうし協力しあいながら優勝を目指…

滋賀県　中山道とびわ湖よし笛ロード

９月２１日 岡山のイバさんが滋賀県をサイクリングしたいとの事。コースのリクエストは旧街道とびわ湖よし笛ロード。いつもどこかに連れて行ってくれるし、今回は私の地…

リチウムイオン電池は消費すると重さが変わるのか否か

先日の長野の遠征ライドではたくさんのトンネルを通りましたがそんな時に後続車への注意喚起として必須なのがテールランプ。ところが点灯しようとスイッチONにしても点灯せず。まさかの電池切れでした。前回ライド時は点灯していたのでまだ大丈夫かと思っていたのですが。 使用しているライトはCR2032のボタン電池を2つ使用していますが、速度計やケイデンス計で使用しているXOSSのセンサーも同じくCR2032を使用しているのでお得な10個セットを早速購入。 切れている電池を取り外して新たに購入した電池を見比べると、、、全く同じ刻印なので同じメーカーのものなのかな。。。 右側の上2つが買った製品にもともとは入っ…

長野県遠征ライド

昨日から訪れている長野県。目的は遠征ライドです。昨日は昼頃到着してので足慣らしがてら周辺をフラッとしました。その割にかなりの山道に遭遇してそうとう山を登ってしまいました。 さて、今日は拠点の大町からぐるっとロングライドの計画でスタートです。まずは北上して白馬まで。 白馬駅過ぎてから右折して県道406号線にはいります。先に進む前に白馬駅のロータリー反対側からパシャリ。 406号に入るとすぐに登りになります。序盤の勾配はそれほどでもありませんが徐々に勾配のきつい区間が訪れます。頂上の白沢洞門までは距離もそこそこあって8kmほどあります。 この坂でもうおなかいっぱいな感じでした。さて、白沢洞門をくぐ…

ツールドフランス2020　個人TTで大逆転

57秒差に着けていた2位のポガチャル選手が個人TTで見事な大逆転劇をみせてほぼ今年の総合優勝を決定づけました。 ポガチャル選手がこれまでマイヨジョーヌ守ってきたログリッチ選手に1分56秒の差をつける圧倒的に速さで個人TT優勝を飾りました。 その結果、総合順位は 1位 ポガチャル2位 ログリッチ +59秒3位 リッチーポート +3分30秒 ということになりました。 これはログリッチ選手の走りが悪かったということではなくポガチャル選手の走りが驚異的なだったという事だと思います。個人タイムトライアルというチームのアシストは全く関係のない個人の勝負。ここまで19ステージ走ってきて選手の疲労も相当のもの…

ツールドフランス2020　残すは個人TTとパリシャンゼリゼ

昨日のステージが終了して概ね今年のツールの総合争いは見えてきました。前日の山岳ステージで最後までマイヨジョーヌを守り切ったログリッチ選手、そして2位のポガチャル選手は57秒差です。それに続くのは3位のミゲールロペス選手がトップから1分27秒差です。それ以下の選手はだいぶ差が開いてしまったのでマイヨジョーヌの争いはこの3人に絞られましたね。 最終ステージのシャンゼリゼの闘いは総合勢のタイム差は縮まらないのが恒例ですので最後の逆転ののぞみといえば本日行われる個人タイムトライアルです。今年は個人タイムトライアルのコースは36kmでコースレイアウトはこんな感じです。 はたしてポガチャル選手は57秒差を…

ツールドフランス2020 第18ステージ　超級山岳通過後にグラベル

昨日の山岳の勾配はものすごかったですね。20%超の勾配なんて普通の人ではとまってしまうレベルです。昨日の詳細なレースレポートはこちらをご参考ください。 www.cyclowired.jp そして今日も続く山岳コース。 1とか3とかの赤い数字が山岳ポイントで数字が少ないほど厳しい山岳になります。そのなかでHCとあるのが1のさらに上をいく超級山岳とよばれるポイントです。今日はこの超級山岳ポイントを越えた後にグラベルの区間があるとのことです。グラベルとは未舗装の道のことをさします。ここ数年ではツールドフランスでグラベル区間があったことはないような、、、今日のゴールは超級、さらにはグラベルをこえて下り…

ツールドフランス前年度覇者のあの選手が本日の17ステージはDNS

昨日行われたツールドフランス2020 第16ステージは総合上位選手の大きな動きはなく淡々とレースが進む中、終盤に逃げを決めたチームBORAのケムナ選手が初勝利をあげました。昨日の詳細なレポートはこちらをどうぞ。 cyclist.sanspo.com そして本日は行ってきたビックリニュース。 エガン・ベルナル🇨🇴がリタイアを発表😢❌前年覇者のリタイアは2014年のクリス・フルーム🇬🇧以来となります。@Eganbernal 📍第17ステージ - 170kmツールドフランス2020🇫🇷#TDF2020 #jspocycle #ツール・ド・フランス pic.twitter.com/XKnoeiLzsa…

チバイチ 565km ライド

遅めの夏休みをいただいて チーバくんを描いてきました 今回の相棒は・・ 久しぶりにブログ登場の トライク リカンベント！！！ 今回は中判カメラと三脚も積んでいるので 自転車と荷物を合わせて 30kg ・・・ 500kmを超えるロングライド なるべく軽量化するのが定石ですが このライドでは コンビニ立ち寄りのみ 「無宿泊」で走る という個人ルールを設定していたので 「仮眠」を最優先 にした結果、 どこでも安全な場所に停車すれば そのままシート上で寝ることができる トライクにしたのでした とにかく 自転車を満喫する！ そんなライドです！！ 東京ディズニーリゾート からのスタート リゾート気分で テ…

2度目の休息日明けのツールドフランス第16ステージ

昨日はツールドフランス2回目の休息日でした。休息日ということで選手・チーム関係者全員のPCR検査が実施されたようです。ドキドキのその結果はこちら。 OFFICIAL PRESS RELEASE: each of the 785 tests carried out returned negative results. COMMUNIQUE OFFICIEL : l’ensemble des 785 tests effectués ont été négatifs.#TDF2020 pic.twitter.com/aMLVEDUV3D — Tour de France™ (@LeTour) 202…

多満自慢で有名な石川酒造往復ライド

今日は久しぶりに二日酔い。朝起きて朝食とってから二度寝です。体調回復まで時間がかかって結局昼過ぎまでグダグタと過ごすことに。おかげで昨日の疲労回復走が回復したのかどうなのか全くわからず。 ということでとりあえず体調回復したけれど外の天気は曇天。とはいえやはり今日の気分はロードバイクだったので15時過ぎにちょこっとライド。多摩サイを北上して辿りついたのはこちら。 日本酒「多満自慢」で有名な石川酒造さん。いつもは建物を通り過ぎてしまうけれど今日は正門まで行ってみました。 立派な酒樽ですね。 石川酒造 多満自慢 純米大吟醸 [ 日本酒 1800ml ] メディア: 食品&飲料 日本酒以外にも多摩の恵…

BRUNO SKIPPER改のスペック覚書

BRUNO SKIPPER のカスタムが一段落したので、パーツ構成とスペック、カスタム作業をまとめました。ミニベロのカスタム、ハンドルのブルホーン化、クロスバイクの10速化などの参考になれば幸いです。週末にちょこちょこイジって、思い描いた姿にカスタムを。

三浦半島ぐるっとライド

本日は有休消化デー。天気予報は不安定な天気といっているけれど朝から青空広がっててるし降り注ぐ陽も少し前よりはやや優しくなってきたようなので午前中からライドへ。今日は少し遠出でもしようかと出発。目指すは三浦半島。行きはなるべく最短ルートでいこうと前日に地図を眺めていたので一応そのルート通りに進むものの信号にひっかかることが多く経過時間の割には距離が稼げず。結局三浦半島の最南端の城ケ島に到着したのは出発して4時間後。途中コンビニで昼食補給したとはいえ実走時間みると3時間10分程なのでちょっと効率が悪かったかな。常に向かい風というせいでスピードも上がらなかったせいもあるし、、 とはいえ無事に半島の先…

ツールドフランス2020 第11ステージ　サガンの降格はちょっとかわいそう

昨日行われたツールドフランス2020 第11ステージは平坦ステージということもありゴールは予想通りスプリンター達のスプリント争いとなりました。 ユアン、サガン、ベネット、ファンアールトの4選手の争いになりましたがごくごく僅差でユアンが先着し、ロットのカレブ・ユアン選手が第3ステージに続き本大会2勝目をあげました。2着は現在ポイント賞争い2位に付けているサガン選手でしたがゴール手前でファンアールト選手と接触したことが危険行為とみなされた為とのこと。罰則としてスプリントポイントはく奪と罰金が科せられました。 でもゴール手前の映像みると観客が差し出したスマホをよけるために頭をよけて、結果的にファンア…

ツールドフランス　レースディレクターが新型コロナ陽性とは・・・

ツールドフランスの最初の休息日が一昨日有りましたが、昨日のブログではこの休息日に選手そしてレース関係者全員がPCR検査をしたとのことをお伝えしました。幸い選手は全員陰性でしたが、4チームの関係者から陽性者がでたようです。今回のツールのルールでは7日以内に同チームから2名以上の陽性者がでたらそのチームはレースから去ってもらうということになってます。このチームはあと一人陽性者がでたらアウトですが次回の休息日(全員強制のPCR検査)は14日で、この日までに熱などの発症がでて緊急でPCR検査を受けて陽性になる人がいなければ一旦は14日にリセットされることになります。 今回の検査でもう一つ残念なことが、…

栗村修の輪生相談

さて、ツールドフランスは昨日の休息日を挟んで再び再開しました。やはり昨日は選手はもとよりチームスタッフ全員がPCR検査を受けたとのことです。ルールでは1チームで2名の陽性者が出た場合はチーム全員出走不可とのことでしたが今日は全チームスタートしたようです。 ということで今日も昨日に続いて栗村修さんの話題です。Cyclystという自転車の総合サイトの中で"栗村修の輪生相談"という一般読者の悩みや質問に栗村さんが回答するコーナーがあるのですがこれが結構面白い。 ここ最近で一番面白かったのはこちらの記事ですね。 cyclist.sanspo.com 栗村さん、YouTubeもやってまして更新頻度はちま…

BRUNO SKIPPER ブルホーン化＋10速化［試走編］

406 ミニベロ BRUNO SKIPPER カスタム 最終段階。ペダル、ライト、サイコンなどのアクセサリー類を装着し、ついにテストライドへ。ブルホーン化とリア10速化で、どのように走りが変わったのか。皇居を周回しながらチェック＆インプレッション。

ロードレースの解説で面白いのはやはり栗村修さん

今日はツールドフランスは休息日ですね。といっても選手はただ休むのではなく軽いロードワークなどして疲労回復に努める大切な日。今回に限ってはコロナのPCR検査を受けているという話もあります。また明日から始まる厳しい戦いにゆっくりとしている時間はないのでしょうね。 さて、毎日中継されるツールドフランスですが欠かせないのがレースの解説。このところの解説者として欠かせないのがやはり栗村修さんでしょう。もろもとはプロのロードレーサーとして活躍しており、現役引退後はミヤタ・スバルレーシングチームの監督としての経験も長く、まさに日本ロードレース界の酸いも甘いも熟知している人といっても良いでしょう。若いころは多…

知らない山道侵入したら予想以上の坂道で本日の獲得標高1200m

今日は曇りから雨という予報だったので涼しい中でのライドを期待していたけれど朝から太陽が降り注ぎなかなか雲がでてきません。仕方ないので陽射しの中ライドへ。馴染みのダムには順調に到着。ここのところの連続ライドで坂道もよいテンポで登れるようになってきました。ダム到着後は少し足をのばして知らない脇道を探検です。橋の下には綺麗な川とキャンプで楽しむ行楽客も。 橋を渡ると今度は登り坂が待ってました。初めての道なのでどれほど登るのか全く不明。とりあえず淡々と登っていきますが予想以上の勾配と頂上がどこか分からないという、、、久しぶりにインナーローを使い、次のコーナーの先は下りになっていることを期待して登ります…

ロードバイクのビンディングシューズとクリートの相性

昨日に続いてロードバイクのビンディングシューズの話です。今検討しているフィジークのシューズはLOOK対応の3穴が開いてますが、すこしネットで検索すると3穴が空いているからと言ってもすべてのメーカーのクリートが100%ぴったりと適合するとは限らないようですね。というのもシューズのソールはまっ平ではなくわずかにカーブしているのでクリートによっては固定した時に隙間が出来てしまうことなどがあります。この隙間を埋めるためのスペーサーなどもあるので全く使えないという事ではないようですが、、、 この点、フィジークのシューズはどのメーカーのクリートとも相性がよいとの事が書かれていました。シューズのソールとクリ…

BRUNO SKIPPER ブルホーン化＋10速化［シフト編］

406ミニベロ BRUNO SKIPPER の大幅カスタムは、ついに終盤のシフト周り換装へ突入。バーエンドにサムシフターを装着し、シフトケーブルを張ります。が、まさかのアレがない事態に。ダブルを貫くか、シングルに落ち着けるか、それが問題だ！

フィジークの新しく発表されたTEMPO OVERCURVE R4 WIDEが良さそうだ

今使用しているロードバイクのビンディングシューズですがかれこれ10年ほどは使っているでしょうか。プラスチック部分が劣化したりソールが剥がれたりとすでに買い替え時は過ぎている状態。ソールが剥がれたときの様子と修理の様子はこちらをどうぞ。 toru-me.hatenablog.com そこで最近はシューズを新調しようと検討中です。これまでのSIDIにするか別のメーカーにシフトするか、、、いろいろと迷っているうちに辿りついたのがフィジーク。フィジークはイタリアのサドルメーカーであるSelle Royal社のブランドの一つ。 Fizik(フィジーク) R5 オーバーカーブ(2019) シューズ こんな…