ロードバイクブログ村 ランキング （PV）

SIROKOの眼 サングラスの買い替え時は？（2）

SIROKOの眼 サングラスの買い替え時は？（1）

水の星へ愛をこめて tantan100km初挑戦ライド（2）

水の星へ愛をこめて tantan100km初挑戦ライド（1）

「ストレングスファインダー」をやってみた

モバイルバッテリーだけで何日RX100M7と撮影旅行ができるのかを計算してみた

正しい設定にしたらFTPが72wも下がった件

ZWIFTでのGT-Roller Flex 3の負荷設定はカチカチカチと3クリックね！

アルストでラーツー

泣かないで、ぶろんぷたん。さぁ、グリスを塗ってあげよう。

ぶろんぷたん、もとい、ベッカムが来たんやで〜

謹賀新年

ロードバイクがないのでロードバイク動画で心を癒す

トリプルボトルに憧れて

8月の走行ログ

3.11メモリアルクロス DNSしました （8000円の大技！）

ネット上での悶氏目撃情報2014-15

皇居ランをしてきました。

311メモリアルシクロクロス2015エントリーしました

5か月ぶりにロードバイク乗りました。

吉野大峰ヒルクライム試走会?? その2

吉野大峰ヒルクライム試走会?? その1

初投稿！！

「SPD‐SL」クリートは消耗品！赤青黄どれがいいのか？

ヘルメットは「MIPS」がついているのを選ぼう！

自転車につける油って色々種類あるけどどれがいいのか？

「TABIRIN」という自転車乗り御用達サイトを知ってますか？

ネットで買うよくわからない自転車の闇

低価格⁉splendのサイクルコンピューターを実際に使ってみた

洗車にも最適！箕浦のメンテナンススタンド「RS-1800」

安いけど高品質‼「AZ」のバイクケミカル用品はどうなの？

自転車盗まれた時の「盗難情報サイト」って知ってますか？

クロスバイクのシフトワイヤーを交換しようぜ！

遂に登場‼140cmからのクロスバイク「Escape R3」

ディスクブレーキが主流⁉ロードバイクが今変わろうとしている

「POLAR IGNITE」スポーツウォッチはサイコンの代わりになるのだろうか？

「BR-R7000」シマノ105ブレーキに変えたら制動力UP

休園中のディズニー外周を走ってみると・・・

ケッタ―サイクルのペダルはいつ付けたらよいのか？

オススメできる自転車・ロードバイクの小説は？質の良いものを読みたい！

中古でロードバイクを買うときの注意点は？何に気をつければいい？

男女問わずオススメしたい！自転車・ロードバイクを題材にした漫画

ロードバイクを光らせよう！蓄光パーツのススメ

ロードバイクに乗るときサングラスをつける意味とは？

はじめてロングライドに挑戦するときの持ち物まとめ

10万円以下のロードバイクを探そう！全12メーカー【2021年】

台湾メーカーのロードバイクはコスパがよいものが多い理由

ロードバイクの値段の差が大きすぎる。高価な自転車は速く走れるの？

みんな自転車にいつ乗ってるの？昼間でもライトは持っていく？

クロスバイクってどんな自転車？オススメのメーカーと値段は？

スタンドのない自転車はどうやって立たせるのか？

買ってよかった！電動アシスト自転車の感想【パナソニック】

ネジを締め過ぎてない？ロードバイクのトルク値【忘備録】

超久しぶりライド_オジサン3人しまなみ海道へ！

オークリーコレクターかっ(笑)_しっかり治して走るぞ！！

ワークマンインナーキャップとハッカ油で頭ひんやり！_脚の痛みに凹む

あじさい鑑賞ライド_同級生(おじさん)3人で！

運動不足解消ライド_平日の田舎道は貸切状態(笑)

パリからモンサンミッシェルまでロードバイクで450Km走りました。

パリのサイクリング

4K動画 パリサイクリング シャイヨ宮殿～カルチェラタンまで

パリの散歩 2021年3月某日

安くて新鮮でおいしい食材を求めて

パリから100キロ圏内の中世のお城

長時間動画、パリ－ベルサイユ宮殿－パリを走った件

パリの散歩 2021年2月2日

パリポタリング 2021年 エピソ－ド1

パリライド動画総まとめ編

リュベロン地方に旅行した時の話

動画編集ソフトをDaVinci Resolveで動画のリメ－ク

今年行ったフランスの街を動画でまとめてみた!!

自転車ではないですが、美しいフランスの田舎に行ってきました。

GERBROY ジェルブロワ

12日前

椎間板ヘルニアで更新停止。物欲爆発

20日前

ダメダメなサイクリング

28日前

2025年5月のまとめ

地獄のWuling Pass Stage1 後編

地獄のWuling Pass Stage1（Part1）

Asian Climbsの続きから

Alpe du Zwift DNF(Did Not Finish)です

Tacx TrainingでタイのKhao Yaoを途中まで走った

2025年 スズパワーセンチュリーライド

CO2ボンベの錆

2025年4月のまとめ

スズパセンチュリー 試走

Asian Climbsでタイのドーイステープに登る

GPSデータを使って白石峠に挑戦

Asian Climbsでヤビツ峠を登る

ちょっと休みます。

INEOS GRENADIERS FLYボトル、、、購入！

INEOS GRENADIERS FLYボトル、、、ご注文！

ジロが終わったので、、、GCN解約！

関西ヒルクライムコースガイドをちょっと覗き見。

S-WORKS POWER WITH MIRRORを装着！

久しぶりの試乗～その3

久しぶりの試乗～その2

久しぶりの試乗～その1

S-WORKS POWER WITH MIRROR、、、ゲット！

2021年のカレンダーはコレ！

サイクルスポーツ12月号をちょっと覗き見！

バイシクルクラブ12月号をちょっと覗き見！

英国からお届け物～2020、秋～その3

英国からお届け物～2020、秋～その2

ダイエット考5 糖質制限ダイエットの基本

ダイエット考4 孫子に学ぶダイエット 後編

ダイエット考3 孫子に学ぶダイエット 前編

ダイエット考2 明確な目標を設定しよう

ダイエット考1 ダイエットとは何か？

ツールドフランス第4ステージサガン失格の件

パワーメーター無しでヤビツ40分切り富士ヒル75分台 その3

パワーメーター無しでヤビツ40分切り富士ヒル75分台 その2

パワーメーター無しでヤビツ40分切り富士ヒル75分台 その1

CLXヘッドセットオーバーホール

明神峠〜足柄峠ライド

富士ヒル 2017その4~データと総論~

富士ヒル 2017 その3~俺達の富士ヒルクライムはこれからだ！~

富士ヒル 2017 当日編 その2 ~レース~

富士ヒル 2017 当日編 その1

【DAHON K3】ルノーってもっと売れても良さそうに思うのですが【RENAULT TRY163】

ウィルス対策にも気休め程度には効果があるかもしれない

リモコンの修理

中華ライトに一工夫

自転車業界も確実に白物家電と同じ運命をたどっている

2020に向けての交通マナー

今年もそろそろ冬対策；最強の暖房

アボカドを種から育て始めました

ZWIFTで貧脚でもリーダージャージを獲得する方法

うちの奥さんの晩御飯食べない宣言

アマゾンプライムデーって意識したくとなかったけど

続・40代半ばのおっさんの髪に関する悩み

40代半ばのおっさんの髪に関する悩み

思い出のつまったGPS時計が。。。

パンピーの立場でもオリンピックは特別感あります

ちっちゃな不調が続いてて

ZWIFTに新しい世界が追加された中

【珈琲】 別にグルメになんてなりたいわけじゃないけど

右膝痛の原因がわかったっぽい

ロードバイクに乗り始めて1年経過

母が100万円する医療器具（？）を欲しがった顛末

USJの年間パスポートを買ったけどろくに使えなかった件

AACRは何だって隙を生じぬ二段構え

3月のとり

とり的花粉症対策

風速5メートル ~BRM225浜名湖200③~

メカトラは突然に ~BRM225浜名湖200②~

とりレポ サイクルモードライド大阪2017

ブルべに行くって本当ですか ~BRM225浜名湖200①~

とり的ツールボックスの中身（後編）

SHIMANO SQUAREに行ってみた

とり的ツールボックスの中身（前編）

2016年に買って良かったもの

過ぎ去りし冬の日のまんま亭 ~道があるなら行ってみよう~

北摂新春初詣 ~ゆるポタ詐欺にさようなら~

過ぎ去りし秋の日の嵐山

あけましておめでとうございます

ロードバイクで荒サイ〜榎本牧場〜川越ライドへ行ってきました

BROOKS（ブルックス）のサドルを4年間使った経年変化報告【レザーエイジング】

久しぶりの荒川サイクリングロードへ向かう途中にパンクした話

久しぶりのロードバイクライド。荒川サイクリングロードを行く当てもなく走ってきました

KNOG（ノグ）のOiベルに限定カラーや別モデルがあっただなんて、、、

ロードやクロスバイクのボトルケージで使える、おしゃれで便利なおすすめツールボトル

100均の自転車カバーでクロスバイク（ロードバイク）をベランダ収納

自転車にも普段着にも使えるオススメのファッション・ウェア5選（パンツ編）

気になる電動アシスト自転車、GIANT（ジャイアント）のクロスバイク型e-bike「ESCAPE RX-E+」

初心者でも簡単、自転車バーテープ交換。革からチネリに変えてみました◎

大切なロードやクロスバイクに傷が。自転車室内保管のススメ。

東京都でもスタート。自転車保険の義務化とは？入らないとどうなるの？

サイクリングにオススメなお手頃価格フェイスマスク。

TREKのハッシュタグ企画「#GoByBike」キャンペーン

自転車に乗るのはSTAY HOME的にはOKなの？

2024年の漢字一文字は「挑戦」です

人生における優先順位（2024.01版）

あけましておめでとうございます 2024

最近の近況の状況のお話

年始に沖縄に行ってきた話 01/06-01/10

体調崩した2022年末 12/26-12/31

VOLT800再び 12/19-12/25

天候不順で低浮上な1week 12/12～12/18

VOLT800逝去 12/05-12/11

グラコロうまいやん 11/28-12/04

発芽 11/21-11/27

やることたくさん 11/14-11/20

壱岐に撮影にいってきた 11/07-11/15

映像制作したい週間 10/31-11/06

FX6はどうなのか 10/24-10/30

Ride80:今年の走り今年のうちに！SMRCゆく年くる年！

【急募！！】みんな〜！『まちなかチームパーシュート2018』に出よう！

Ride79:おひさしブリーフ！近況報告の巻。

Ride78:2018今年もSMRCをよろしくメカドックだ！の巻。

Ride77:今年の走り、今年のうちに！2017年を振り返るyo！yo!yo!

Ride76:SMRCが走る！春のシクロクロスとさくらマラソンのご報告だ！だ！だ！

Ride75：SMRCが行く！ブルベ300キロ茶畑編だ！の巻。

Ride74:D地クンおすすめの奥山ライドの巻。

Ride73:速報！号外！ツール・ド・エコパ2017だ！だ！だ！da！

Ride72:今年も行ったよ！SMRC恒例フジイチだ！だ！だ！の巻

Ride71:ついに登ったよ！あの激坂にSMRCが登ったんだよ！の巻。

Ride70:SMRCが行く！ブルベ200キロは島田から浜名湖一周だ！の巻。

Ride69:SMRCが行く！浜松シティマラソンだ！だ！だ！の巻。

Ride68:今年も行ったよ！伊良湖の伊太郎、大アサリの巻。

Ride67:ゆうべ眠れずに泣いていたんだろう？ハマショーの巻。

27日前

🌟Mt. 富士ヒルクライム 2025 (5年連続 9回目) - 2.レースレポート - 青き絆と共に -

29日前

🌟Mt. 富士ヒルクライム 2025 (5年連続 9回目) - 1.右鎖骨骨折からの復活トレーニング編

🌟Peaks練 箱根2

🌟Mt. 富士ヒルクライム 2024 (4年連続 8回目)

🌟富士いち #サイクルボール

🌟サガミハライド(ミドルライド 中級) "Instagramで見覚えアリ？相模原絶景サイクリング" コース実走

🌟 ちゃり飲 - 34 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ ウォーター

🌟 ちゃり飲 - 33 武内製薬 THE PROTEIN ソイ リッチチョコ風味

🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味

🌟 ちゃり飲 - 31 THE EAA パイナップル風味

🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目)

🌟BMC Teammachine SLR THREE 2023

🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味

🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味

🌟Zwift - Red Unicorn in Watopia

2024 全日本マスターズTT その2

2024 全日本マスターズTT

祝日早朝練！千万町PPK

早朝練チタイチPPK

AACA TTT 4位！PPK

2024田原TTレース！3位

全日本選手権！MM50残念賞

岡山会！カイトとランデブー

朝練！低有酸素運動出来ずPPK

岡山会！快晴です（ウソ）

朝練！暑いPPK

ぼっち岡山会！快晴です！（うそ）

朝練！歯飛びPPK

岡山会！頭イテイ熱中症？

朝練！風つよ

飯南ヒルクライム2023

2023/06/17~18 リーダー練

2023/06/10 CV練参加

西粟倉ヒルクライムレース2023春

家族が増えました

飯南ヒルクライム2022

6/20~6/26 週間まとめ

6/6~6/12週間まとめ

西粟倉ヒルクライム2022 春

5/30~6/5週間まとめ

5/23~5/29週間まとめ

お久しぶりに週間まとめ

トレーニング再開

落車、鎖骨骨折

1/25~1/31まとめ 1月終了！

ミートアップをやろうず！の回

オリンピックロードレース試走の輪たろう的観戦ポイント！

ワークアウトをやるぞ！の回

FTPテストをやってみよう！

Zwift準備編

Zwift始めました2019！

2019年最近までのハイライト！

ぼくのこのふゆさいきょうれいやりんぐ2018

ファイントラックスキンメッシュはいかかがでしょう？

ボビットローディーは黙ってASSOSレッグウォーマーEVO7を買っとけ！

城山湖でヒルクラレースするってよ！

暑くて暑くて･･･(;´Д｀)

不動峠 練習2回目

6月最初のライドは道の駅「発酵の里こうざき」へ

不動峠でヒルクライムの練習開始

サイコン用センサー・再び

サイコン用センサーを追加購入してみた

利根川・鬼怒川・小貝川～水辺を巡るライド

GW最終日にクラブライドで関宿城へ

GWは八ヶ岳でヒルクライム

雨が降る前に今度は筑波山ライド

雨が降る前にランチライドへ

GWのライド計画を想う

道の駅「発酵の里こうざき」へ100kmライド

江戸川CR初夏を感じるライド

車載用のキャリアを変えました

10.18(Mon) チャリトレ坂練+筋トレからのラン

10.15(Fri) 筋トレからのラン

10.14(Thu) “GORIX”アイテム購入

10.10(Sun) ランニング 10.11(Mon) チャリ+ラン＋筋トレ

10.7(Thu) チャリトレ+ラン+筋トレ

10.3(sun) 彩湖30k練習会

11/3(火) 彩湖で初ラン

11/1(日) Team ACR-FORTUNA走行会〜二本木峠〜

10/31(土) ガーミンウォッチ&RDポッド

10/30(金) GARMINデビュー！

10/24(土) 初ハーフ達成！

10/18(日) 5kラン

10/15(木) 8kラン

10/13(火) トリプルワークアウト

10/5(月) 久々のローラー練でリフレッシュ

初めてのアイウェア

バイシクルクラブ 2月号購入

シューズカバーは冬の必需品

ブルーを隠せ！ 『ガーミン シリコンケース エッジ800/810J用 』

激安アンダーウェア購入

フルクラムホイールのハブメンテ ～フロントハブのグリスアップ～

フルクラムホイールのハブメンテ ～ラチェット音を静かに～

フルクラムホイールのハブメンテをメンテナンス本で学ぶ

シートポストカットで軽量化

愛車の重量は?

オダックス近畿 BRM121枚方200km奮闘記

Wahoo KICKR SNAP ファーストインプレッション

Zwiftを楽しく回す固定ローラー台の選考

1年ぶりのブログ更新

オダックス近畿 BRM1017和歌山200km奮闘記

2015年東近江クリテリウムビギナーⅡ奮闘記

オダックス近畿 BRM926泉佐野300km奮闘記

つるみん道場（仮想和歌山ブルベロングライド編）

2015年けいはんなサイクルロードレースC5H奮闘記

スーパースターと行く、けいはんな前日試走＆下見(・∀・)

＜サウナ＞サウナピア（豊橋市）

＜サウナ＞黄金湯（東京都墨田区）

九州旅行メモ③

九州旅行メモ②

九州旅行メモ①

＜サウナ＞「サウナ・スパ健康アドバイザー」を取得しました。

＜サウナ＞ウェルビー栄

＜サウナ＞ニュージャパン梅田店（大阪市）

＜サウナ＞スカイスパYokohama（横浜市）

＜サウナ＞新岐阜サウナ（岐阜県岐阜市）

＜サウナ＞神馬の湯（三重県桑名市）

せせらぎ街道・紅葉満喫ライド

ボトルケージが2つ、揃いました。

西濃ソロサイクリング

迫間不動コースに再挑戦

【走りを忘れた】サブスリーランナー(ﾟДﾟ;)＆TEAM75Tシャツ！

【うっかりしてたら】ダメダメよ～

【値引き交渉は】タイミングだに～

【アイウェア】これに決めました

【お勧めします！】激走ランニング

ロードバイク盗難について

富士五湖遠征ライド（その2）

富士五湖遠征ライド（その1）

シークレットライドの詳細

平地万歳ライド（リベンジ）その3

BRM607群馬600 やっぱ海

第13回ハルヒル

BRM510群馬400 よしおか 最初に頑張る400

BRM405群馬300四六のガマと宇都宮餃子

筑波グループライド（3/2）

BRM308群馬200 山伏峠で川越へ

BRM601群馬600よしおか はじめての600弐

BRM427群馬400 小江戸めぐり

BRM406群馬300 鬼怒川那須高原

BRM309群馬200 蔵のまち

筑波グループライド（2/11）

年末恒例ライド

BRM1105埼玉200 アタック霞ヶ浦

BRM722群馬400 CENTENAIRE（高崎 那珂川・八溝周回)

BRM603群馬600よしおか （今度こそ)はじめての600km(つづき)

宇都宮で昼から食い飲み道楽してきた

パンを食べたいダイエッターの味方

もてぎエンデューロへの最終段階

ジャパンカップサイクルロードレース2024を観戦してきた

チェーンディグリーザー最高！

ぷちべランピングした

デュアスロンに挑戦する話

ホテルオークラで松茸を食べた

トレーニングの成果

消化器内科領域の啓蒙活動

真夏のキャンプに行ってきた

アウトドア用品の収納棚を作ってスッキリした

鬼教官の誕生と暑さへの対処

美味しい天丼を食べた

ついにパワーメーターを導入した

RED ROOM からのお知らせ

Amazonでの販売終了のお知らせ

中目黒のBMX屋さん健在！

このデローザが欲しい！！

デローザ35周年記念モデル！

06/05/のツイートまとめ

03/12/のツイートまとめ

01/24/のツイートまとめ

10/05/のツイートまとめ

09/28/のツイートまとめ

07/31/のツイートまとめ

07/24/のツイートまとめ

11/07/のツイートまとめ

10/14/のツイートまとめ

10/06/のツイートまとめ

09/08/のツイートまとめ

08/02/のツイートまとめ

07/21/のツイートまとめ

07/15/のツイートまとめ

07/13/のツイートまとめ

おしゅしらいど

5年目に入った

また都民の森

アイドル&アイドル

なまずが食べたかったの。

ブログ少しお休みします

体調の波

病気なのにロードバイク買っていいの？？

サドル☆Prologo NAGO 良いじゃんっ(^o^)/

小物用 重量計(計り)

③BRM1007日本橋600km 東京～大阪（二日目）

②BRM1007日本橋600km 東京～大阪（一日目）

①BRM1007日本橋600km 東京～大阪（開幕編）

ブルベ400kmへの挑戦 BRM909津山

BRM811松阪300 山岳ブルベに挑戦

姫路駅前 お気に入りの立ち飲み屋をはしごしてみた。

ロードバイクで、大歳神社「千年藤」を見にいく

イオン 株主ご優待 返金3%ぉぉぉぉ～！

ロードバイク サイクルキャップを初めて買った件

姫路の街中華 中華の食堂 喰龍（くーろん）

姫路 夢前のカモミール畑を愛でるライド

倉敷市 めん屋一久 さんでラーメンを喰らう！

ダンベルの置き場がなくなったので、ラックを買ってみました。

ダンベル沼 パート？ 今回は可変式10kgを購入しました。

姫路 ジェラートカフェ「たね匙」へGo!

たつの市の壺焼き芋 甘衛門で焼き芋を買った♫

ダンベル沼 パート？ 今回は8Kg買いました。

お花見サイクリングへ 2023年 おの桜づつみ回廊

値上げ前に駆け込み ウイスキーは買っとかんとな

姫路 塩元帥でラーメンを頂く！

引越しました

壱岐サイクルフェスティバル反省会

出会いと別れ

新車解禁

EV充電スタンド

6月14日業務連絡（GFRさま）

自転車所有7台制限

マイクロロン途中経過②

壱岐サイクルフェスティバル参戦記

興奮冷めやらぬうちに

壱岐の収穫

いざ、出陣！

ブログランキング1位になる方法発見！！

ツールドフランス100年史

じぇねれーしょんぎゃっぷ

【6月[速攻班]走行会】「奥日光ズミ&九輪草ライド」実施します！

【5月[速攻班]走行会】「令和最初の土呂部ライド」実施します！

【登山】「古賀志山チームビルディング登山」のご案内。

【1月[遅攻班]走行会】「大人の平日倶楽部 唐澤山神社初詣ライド」実施します！

【12月[遅攻班]走行会】「出流山年越し蕎麦ライド」のご案内。

【年末奉仕活動】「古賀志クリスマス清掃」のご案内。

【12月[食攻班]走行会】「益子古寺参詣&カフェライド」実施のご案内。

【11月走行会[速攻班]】足利大銀杏ライド

【11月[食攻班]走行会】「大芦渓谷紅葉狩&新蕎麦ライド」実施のご案内。

【11月走行会[速攻班]】筑波山紅葉ライド

【10月[食攻班]走行会】「カトマンズ～文挾～カトマンズ」のご案内。

【9月走行会[速攻班]】裏日光スリーピークスライド

【9月[食攻班]走行会】「行く夏を惜しむ大芦川あゆライド」のご案内。

test

お久しぶりです！！

【発送について】ツール・ド・カフェイベント記念Tシャツ

カフェ ロヴィニからのご挨拶＋3年越しの謎

カフェロヴィニ 3年越しの謎

眠れなくなるかもしれない…話Ⅹ

★対話★誰もが悩む(´・ω・｀)結局どのバッグを選ぶべきか？(*´Д`)♪

完成！ホイールに自作ステッカー＆カーボン柄シート(*´Д`)♪

地味なホイールに自作ステッカーを貼ろう～前編(*´Д`)♪

中華カーボンホイールとゾンダの比較(*´Д`)♪

中華カーボンホイール取り付け＆重量測定(*´Д`)♪

新たな趣味の予感・・・

今旬な遊び方♥

半年ぶりの更新ww

静岡県を初めてZで走った日。

次男のハンに逢った

2023年07月11のつぶやき

2023年07月09のつぶやき

2023年07月08のつぶやき

2023年07月07のつぶやき

2023年07月05のつぶやき

2023年06月30のつぶやき

2023年06月29のつぶやき

2023年06月18のつぶやき

2023年06月16のつぶやき

2023年06月15のつぶやき

2023年06月13のつぶやき

2023年06月12のつぶやき

2023年06月11のつぶやき

2023年06月09のつぶやき

2023年06月04のつぶやき

最近話題になっている秩父のメープルカフェに下見に行ってきた

サークルライドで明治30年創業のお店に秩父名物わらじかつ丼を食べに行ってきた

ビアンキスペシャリッシマで柳沢峠の名水わらび餅を食べて2,000mアップライド

ビアンキスペシャリッシマで2,000mアップライド 籠坂峠～富士スバルラインを走ってきた

浦和で話題になっているカフェ&ダイニング「ろーたす」に行ってみた

今度は、IMAXシアターでおかわりしてきました！映画「トップガン・マーヴェリック」4DXとIMAX観るならどっち？

今年一番のヤバイ映画！トップガン・マーヴェリックを体感型映画システム4DXで観てきました！！

2022ゴールデンウィーク後半戦！

ゴールデンウィーク前半戦は、久しぶりに自転車乗ってBBQやったよ～。

名古屋サイクルスポーツデイズ行ってきました。

2021年 スタート

おはみのから紅葉サイクリング。

おはみのから久しぶりのBENCHiへ

ロードバイクのチェーンオイル。

おはみのから久しぶりの篠山練。

おはみのコスモス～どいパンライド

今年も黒枝豆狩りでたぶち農場へ行って来ました。

初日の出と初走りは満月堂へ

おはみの～モーニング食べて里山スプリントヒルクライムへ

夜勤明けおはみの～BENCHi