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応援ありがとうございました！
1日前
箱根の金時山へライド＆登山
3日前
ワークマンでサイクルウエアが見当たらない？
5日前
鎌倉の紫陽花を見にちょいライド
7日前
ロードバイク1号機のスプロケットサイズを変えてみました
9日前
ヨコハマサイクルスタイル2025を堪能しまくり
11日前
ケイデンスセンサー電池が早くも消耗？
13日前
100円ショップのアームカバーをサイクリングで試してみました！
15日前
チェーンが外れそうな予感が・・・（ちょいネタ）
17日前
梅雨の合間にアヤメやしょうぶ観賞ライド
19日前
ダイソーの調光サングラスを買ってみた！
21日前
天候があやしい中で紫陽花と菖蒲をサクッと訪ねるライド
23日前
ビンディングシューズの靴底はがれを修理
25日前
ジャカランダ観賞ついでにスタンプラリー（サイクルスタンプラリー⑤）
27日前
かながわポリス・アプリで自転車クイズをやってみた
29日前
スタンプラリーでハプニングが起きたが楽しめましたよ（ツール・ド・逗子2025）
家庭菜園 6月 作付面積の拡大と青枯れ病
12日前
🔥 バーチャルFXで入賞してamazonギフト券を貰うまでの流れ
家庭菜園 4～5月 自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイ
物価高対策に家庭菜園はいかが？
🔥 自転車 ママチャリ シティーサイクル 自分でシングル(内装含む)チェーン交換 目安
🔥 CYCPLUS AS2 PRO MAX 比較 レビュー 電動ポンプ 使い方 評価
🧠 11月10日 10時スタート 電動アシスト自転車 ADO ブラックフライデーセール 2024
🔥 PEUGEOT Pacific-18 ステム交換 修理
🟡 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAFの互換性
🔥 BD-1 修理 Birdy フィッシュボーン 交換 調整 取り付け
🔥 Panaracer ワンタッチ口金 BFP-EZAF BRIDGESTONE イージーエアヘッド A416011 PR-SPHとTOPEAKの互換性
電動アシスト自転車 ADO AIR 20 レビュー
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
🔥 クロスバイク 10速化 ULTEGRA化 ② BB フロントディレイラー編
🔥 ロードバイク ハブ シールドベアリング 分解 交換 圧入 メンテナンス 寿命
釜あげうどん「長田in香の香」さん
1日前
「よしや」さんで“讃岐もち豚の肉ぶっかけ
2日前
中国地方 平年よりかなり早い梅雨明け
3日前
タイヤ&チューブ こだわってますか？
4日前
ハンドル周りをスッキリさせたい
5日前
昭和25年創業の岡山ラーメンの老舗
6日前
2025年8月3日より駅前大橋ルートが開業します
7日前
速報 !! うどん県 遠征〜 の巻
8日前
広島駅1階のekie KITCHENにあるビールスタンド
9日前
マツダ「CX-50」はなぜ北米専用車？
10日前
今日のサラメシは「わたしの食卓 白島店」さん
11日前
夏は KING of ICE これ一択 しかも季節に合わせて味が変わります。
12日前
実に半年ぶりの洗車・・・
13日前
超久々の 超手抜き CARRERA NITRO 洗車
14日前
「餃子の王将 海田店」さん
2日前
早朝からパンク修理!! パンク神は家族をも呪うのか!!
3日前
熱闘 社会人野球観戦ライド!! 熱いのは野球だけじゃなかった!!
4日前
ロードバイクは軽さが正義!! 少し前からダイエットを始めたのだが!!（甘い誘惑♡）
6日前
グッ!!と堪えた我慢なヒルクライム!! 残ったパワーは後半へ!!
7日前
（2025年）高梁クリテリウム参戦!! 脚力よりも思考（性格）を変えよ!!
10日前
シマノ純正品ではないクリート（中国製）を1ヶ月間、使用した感想!!
13日前
3ヶ月ぶりの「全力王子が岳ヒルクライム」脚力も心肺も精神もポンコツになってた
16日前
出発前の油断!! 玄関を開けるとそこは雨だった………（号泣）
17日前
梅雨入りしたらズイフト!! ながらライドに最強のアイテムゲット!!
18日前
（麺やしき 郷）岡山市南区福富 有休でラーメンライド!!
20日前
輪バモスお前もか!! 車までパンクさせるパンク神!! 恐るべし（怖）
23日前
（赤ずきん）朝7時からオープンする手作り朝食（定食）岡山市南区彦崎 喰ったら走る!!
24日前
秘境ライド!! 野良犬、猪なんて怖くない!! 想像の斜め上を行く獣たちの遭遇!!
競輪選手を目指すという中学1年生を鍛えてきてやりましたわい!! （貧脚のくせに!!）
新品のチューブなのにエア漏れ?超スローパンクの原因を探る!!
1日前
スマホ認知症 ～ 普通にボケてきてますが ～
3日前
性癖は人それぞれだけど ～ 聖職 ～
6日前
世代間格差 ～ 待ち合わせ時間 ～
8日前
ムーンショット計画 ～ これってマジ！？ ～
10日前
暑さは大敵 ～ ビールが沁みる ～
12日前
第11回山岳部活動報告 ～ 新たなるメンバー？完全版 ～
13日前
第11回山岳部活動報告 ～ 新たなるメンバー？ ～
15日前
とも遠方より来りて ～ ネット予約 ～
17日前
老夫婦の憂鬱 ～ デメリット ～
19日前
備蓄米放出 ～ 私はコメがなくても生きていけるけど ～
21日前
夏の装備を見直す ～ 届かない無駄遣い ～
23日前
むし触れる？ ～ 大人になると・・・ ～
25日前
ゲームなはなし ～ Switch2当選 ～
27日前
栄華なはなし ～ 侍タイムスリッパー ～
都民になりたい ～ 27年度問題 ～
TCRをぶった切るのはこれが最後だ（多分）！ 鬼ベアリング導入で回しやすくなったTCRの最終ポジション調整を実施します(｀･ω･´)
1日前
ベアリング交換でTCRのヒルクライム速くなっちゃうの⁉ (〃艸〃)ﾑﾌｯ ジャイアントSLR 0 ホイールに鬼ベアリング入れちゃった
2日前
どうしてベンジはTCRより速くヒルクライムできてしまうのか(-_-;) 山梨の桃シーズン到来で柳沢峠ヒルクライムの季節始まりました
5日前
TCRが快適なのはチューブレス効果だけじゃなかった（かも） 新型Rovalホイール登場で学び直す、リム内幅が広くなることのメリット
6日前
「ロードバイク速い人」は「疲労が少ない人である」は正しい？ ロードバイクの新しい指標「Fatigue Resistance」って何だろう？
7日前
FTPを上げたいならトレーナーロードにお任せください、上がり過ぎて困ってます(＾ω＾) 2025年6月のFTP計測の結果発表！
8日前
会いたかったよ32分台！ ヤビツ峠ヒルクライムで今年のベストタイムが出て嬉しい反面、悩ましいことが増えました／(^o^)＼
9日前
あなたのロードバイク・パフォーマンス、何でも上げます(＾ω＾) 暑さ増すこの時期だからこそ始めたい「ヒートトレーニング」のすゝめ
12日前
ロードバイクはまだまだ規制されるよ! ギアレシオの規制かと思ったら実質タイヤサイズも制限されて、機材の進化はこれからどうなる？
14日前
SDA王滝を目指す人には役立つ・・・かな、どうだろう(-_-;) ガーミンからMTBに特化したサイコン「Edge MTB」が出るようです
15日前
ロードバイクは規制がいっぱい(;´Д｀) UCIの新しいハンドル幅規制に我がTCRが引っ掛かるのではないかとヒヤヒヤしてます
16日前
TCRでヤビツのタイムが伸びない理由が見えた気がします(＾ω＾) 富士ヒル女子選抜に学ぶヒルクライムの走り方
20日前
今一番ほしいのは18秒です！ TCRでヒルクライム自己ベスト更新を目指すために宣伝文句に釣られてみようと思います(*｀艸´)ｳｼｼ
22日前
今年はロードバイクで富士山はご縁がないかもしれません…富士山の絶景を求めて向かった「関東の富士見百景」はどこにあるの？？
23日前
トレーナーロード中心でも自分で考えるのは大事（多分） 赤城山HCに向けて、今足りないのは心肺機能な気がしています
1日前
土曜日の夕練＠白浜へふたたび
5日前
日曜は夕練＠ホームコースをまったりと
8日前
土曜日は夕練＠久々に白浜をパトロール
15日前
想定外の晴れ＠これは夕練しなきゃ^^
26日前
ご当地食リポ＠珍しくラーメンです
29日前
土曜は夕練＠涼しくて最高でした
もうすぐ梅雨入り？＠ロードで真面目に昼練
連休最終日はミニベロで＠運動の意味、ゼ～ロ～笑
久々にロードにのってみる＠やっぱ爽快やね
GWもミニベロで＠リハビリがてらのお散歩
ロードに乗れないのでミニベロでお散歩
グルメリポート＠和歌山市・大福軒さん
土曜は昼練＠やっと春がきたよ^^
久々に大阪グルメリポート
土曜日は昼練＠またまたパンを買う
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2025年6月練習記録。
1日前
自転車イベント紹介→IR Challenge By LRT
2日前
自転車イベント紹介→めちゃくちゃ参加したいけど日程が合わないやつ。
3日前
③悲願の入賞(笑) 自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
4日前
②自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
5日前
①自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
6日前
プラチンブリの自転車イベントのキャンセル待ちの間の地元活。
7日前
キャンセル待ち→自転車イベント ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
8日前
自転車練習 有給休暇を取ったけどまずは地味にいつものゆるふよ練習。2025年6月21日。
9日前
アユタヤのイベント紹介 自転車&ラン →LBL Run & Ride 2025
10日前
どうでも日記→2025年6月15日 サラブリ観光 パワースポット。
11日前
締め切り間近です。エントリー情報バンコク市内開催デュアスロン→RUN BIKE RUN 18K
12日前
後編：自転車イベント参加レポート：GIANT Cup 2025
13日前
前編：自転車イベント参加レポート：GIANT Cup 2025
14日前
自転車イベント レースBIB受け取り：GIANT Cup 2025
2日前
カフェでモーニングそうめんライド
11日前
鳥取うみなみ250 前日受付、わが家での前泊と後泊
15日前
国内最長250kmのサイクルイベント！鳥取うみなみ250に夫婦で参加しました
16日前
夫250km，私150km走破 鳥取うみなみ250
サイクリストに響くアピール
雨の日トレーニングと自作？ローイングマシン
四国一周サイクリングお祝い、1人でしまなみ海道サイクリング95km
岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
岡山県倉敷美観地区 ゲストハウスに滞在する夜 岡山サイクリング旅行②
岡山県サイクリング旅行① 鬼ノ城・S1NEO・倉敷美観地区
ブログをあげたいけど
しまなみ海道 藤とみかんの木と海鮮丼
ブロ友さんに会いに行った日
女性自転車乗りのUVカット・サイクリングの日焼け対策（兼花粉・黄砂対策）2025
家から100㎞1200mupサイクリング 愛媛県西条市(丹原町、小松、石鎚山ロープウェイ乗り場)
2025 ツール・ド・フランス レムコ・エヴェネプールをアシストするウルフパックのメンバー
1時間前
マッテオ・ヨルゲルソンはTeam Visma Lease a Bikeの将来のエースか?
2時間前
Canyonからファンキーなハンドルを搭載したCanyon Grizl Adventureグラベルバイク
11時間前
ゲラント・トーマスは、ツール・ド・スイスでのクラッシュから回復 ツール・ド・フランスのスタートを楽観視
12時間前
2025 ツール・ド・フランス Tudor Pro Cycling Teamはジュリアン・アラフリップを中心にツール初勝利を狙う
1日前
Cofidisのエディ・ファインがシーズン途中の27歳でリタイヤする理由とは?
1日前
Team Visma Lease a Bikeが使うVisionから安価となったSC45・SC60 Diskホイール
1日前
2025 ツール・ド・フランス Israel – Premier Techのメンバー ステージハンター集団
1日前
2度のイタリアチャンピオンであるジャコモ・ニッツォーロがキャリアを終える
1日前
2025 ツール・ド・フランス Intermarché – Wantyはビニヤム・ギルマイのスプリント勝利を狙う
2日前
ワウト・ファンアールトがベルギー選手権を欠場した理由とは? またもツール前に～
2日前
2025 英国選手権ロード 厳しい周回コースを制したのは?
2日前
2025 スペイン選手権ロード スペインのロード王者は誰の手に?
2日前
2025 ベルギー選手権ロード レムコ・エヴェネプールは2冠となったのか?
2日前
2025 フランス選手権ロード チーム戦を制して新王者となったのは?
29日前
(1248)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-11
(1247)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-10
(1246)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-9
(1245)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-8
(1244)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-7
(1243)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-6
(1242)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-5
(1241)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-4
(1240)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-3
(1239)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-2
(1238)9月、ロードバイクに乗って鳴門をぶらぶらした。-1
(1237)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊶～足が痛すぎて息が止まった～
(1236)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊵～新大阪まで眠りたい～
(1235)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊴～幕の内弁当と対峙する～
(1234)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅㊳～好きに書こう～
新しいウェアーを決めようと思う
1日前
「北の国から」の贈り物が届いた
2日前
実際、一緒に行けるなんて思ってもみなかった
3日前
自転車どころで無い2日間！楽しい！！
4日前
6月から暑過ぎ！天候の関係で、今後どうなるんだろう？
5日前
シートが破れないうちに手を打っておく
6日前
確認したら．．．No problem！最初に気付けよ
7日前
金色の蛇！良い事が起きるかな！？
8日前
オートライト機能が義務化されたけど．．．
9日前
原因は初歩的なミス？異音が消えた
10日前
西のコースは山ばかり、初めてのコースを散策しながら
11日前
BBを交換したけど異音が消えない
12日前
バッテリーは余裕！でも駐車してある車で中途半端
13日前
クランク周りの異音を検証していく！大げさかな？
14日前
準備さえしていれば、何時でも取りかかれる
仕事帰りに寄り道ね（ハゼの偵察） 2025-06-06
1日前
テナガエビ偵察してみたよ。 2025-05-24
2日前
ハゼ釣りの準備 2025-05-25
2日前
アデプト(ADEPT)フロントラックをちょっと改造 2025-05-31
17日前
LOUDNESS THUNDER IN THE EAST 完全再現ライヴに行ってきた。 2025-05-18
18日前
今さらですが、FINISH LINE CERAMIC WET CHAIN LUBU が良かった件。 2025-05-25
ADEPTフロントキャリア用ライトアダプター作ってみた。(その2) 2025-05-18
ADEPTフロントキャリア用ライトアダプター作ってみた。(その1) 2025-05-10
娘の通勤号のリアホイールメンテ（GIANT SR-2） 2025-05-11
今年もバラが咲いたよ♪ 2025-05-10
FSAのクランクをシマノに変更しようかな？ その2 2025-05-04
バラせないスプロケットのお掃除について。 2025-05-01
FSAのクランクをシマノに変更しようかな？ その1 2025-04-29
防水ウェストバッグ(DOPPELGANGER DBT600)使ってみたよ。 2025-04-28
SH－MW702を一冬使ってみて 2025-04-10
MAVIC ID360グリスの代替え品（FinishLine セラミックグリス）を買ってみた
5日前
ZWIFTの「Heat Check」チャレンジ完了
6日前
ブレーキシューを削ってみた
7日前
ホイールのリム研磨を久しぶりに実施
8日前
ワコーズの燃料添加剤（CORE601）を使ってみた
11日前
ZWIFTの「Cardio Crusher」チャレンジ完了
12日前
Google Pixel 9をAndroid16にアップデートしました
13日前
プロテインの自動販売機があったので買ってみた
17日前
チェーンオイルを買いました
18日前
アームカバー諸事情（笑）により買い増しました
20日前
足裏の痛さの軽減にシューズの中敷きを柔らかくしてもダメでした
21日前
MAVIC ID360のメンテを実施しました
22日前
ブルベカードとメダルが来ました（BRM531さくら300北千住・日光）
23日前
チェーンの伸びを測ってみた
24日前
CATEYEのライトVOLT800を追加しました
2日前
ロードバイクの暑さ対策は頭から！
9日前
ルディのアイウェアを模様替えして気分転換
【マドンSL7】爆向かい風でわかった謎の穴の効果
GWにつくばりんりんロードを走ってきました
【マドンSL7】謎の穴の効果でわかったこと
【マドンSL7】4iiiiのパワーメーターを装着
外ライドのあとMyWhooshでバーチャルサイクリング
固定ローラーでMyWhooshを利用してみる
チューブレスタイヤのシーラントの補充はいつ？
CYCPLUSのスマートトレーナーが気になる
パールイズミの2025春夏ウェア
事故らないために最近気をつけている3つのこと
【マドンSL7】ディスクロードホイールを初めて着脱してわかったこと
日焼け＆花粉対策にはナルーマスクN1がおすすめ
冬はジャージの上にジャケットを着るの？
飲み会→飲酒運転ダメ絶対
1日前
カナリアリーグ第8節 (レッズランド)
2日前
積極的リーグ第4節 (レッズランド)
3日前
パスポート申請
4日前
Zwift - EMU Japan Race (ブロンズコレクター)
5日前
暑熱順化 (強制的)
6日前
Zwift - EMU Japan Race (3位) GQuuuuuuX
7日前
ランニング (ULTRABOOST PB)
8日前
チームジャージ新調 (ワンピース)
9日前
彩湖試運転へ ( SRAM RED E1クランク＋シマノチェーンリング＋SIGEYパワーメーター)
10日前
Madone SLR Gen7 オーバーホール (クランク長変更170→165mm)
11日前
Zwift - EMU Japan Short Race (オーバーヒート)
12日前
クラブワールドカップ2025(リヴァープレートvs浦和)
13日前
Zwift - EMU Japan Race (モニター強奪)
14日前
ラン→ウォーキング
登坂で アブ，ブユ，メマトイ を 完全回避するには！ (｀･ω･´)
1日前
ヒルクライム 解禁！ 笑笑笑 (ゝω・)
4日前
ヒルクライム を封印！ (TωT)
11日前
ロード 乗車中に 後方確認が やり難い事案が 発生！？ ∑(￣□￣;)
12日前
ヒルクライム は 修行？ (´□｀川) それとも快楽？ (*´Д`)ﾊｧﾊｧ
13日前
タイヤ 一発 アウト！？ ( ﾉД`)
14日前
立て続けにやってきた ダチ との別れ ｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡
25日前
タイヤパウダー よりも お安く 大容量の代替品 ♪ ﾍ(ΦωΦﾍ)
26日前
精神衛生上良くない事案発生で、ヒルクラ 中止！ ()´д`()
27日前
公道が遊び場の ロードバイク は 危険が一杯！ (((ﾟ;Д;ﾟ;))))
宝くじ購入の ススメ！ \(´ω` )/
ヒルクライム は 慣れ事？ (￣w￣)
人間 ドック 検査結果からの手術が決定！？ Σ(ﾟ益ﾟll)
やっぱり DNS… (´･ω･`)
ヒルクライム 再開！ (*-`ω´-)9
2日前
MAVICから新しいリムブレーキ用ホイールが登場！？
6日前
SRAM のコンポーネントがアップデート（Force AXS E1 & Rival AXS E1）
9日前
自転車に乗って認知症予防を実現！
13日前
後付けで普通の自転車が e-Bikeに変身（Kamingo）
16日前
遂にStan’sからも新しいチューブレスバルブキットが登場（Exo-Core Tubeless Valves）
20日前
【DIY】サイクルコンピューター用セーフティーストラップを自作してみた（パラコード）
23日前
ロードバイクに最も向いているベースレイヤー素材とは
27日前
自転車関連クラウドファンディングの末路や如何に
ウルフトゥースが CLIK バルブ規格に賛同（チューブレスバルブキット for Clik Valve）
ライド記録撮影用のカメラを新規購入（RICOH GRIIIx）
タイヤ空気圧のリアルタイム監視システムは必要なのか？（ZIPP AXSホイールセンサー）
ハブ毛が進化していた（デラックスハブブラシ エンペラー）
SRAM機械式ディレイラーをワイヤレスディレイラーにアップグレード
SRAM Wireless Blips があればシフトレバーを捨て去ることができる
新しいタイプのチェーン用ワックス（123BIKE / CUBE）
2025年5月
バーンプラで自転車練習。
【北鹿浜公園】乗り物好き集まれ！未就学児無料！小学生も1日遊んで学べる交通広場
バンプラで自転車。
自転車イベント紹介→ TC100 สนาม 2 ระยอง
自転車イベント紹介→ Together Ride 4 @ Uhaithani
自転車練習 2025年3月9日 →HHBL。
自転車練習 2025年3月9日 地元で朝活。
2025年2月練習記録。
自転車練習 2025年2月27日 →HHBL。
ファットバイクってどうですか？
自転車練習 2025年2月23日 →HHBL。
自転車練習→ガーミンチャレンジ（地元練習）
自転車練習 2025年2月2日 地元＆カフェ、地味午後タイム。
自転車練習 2025年2月1日 HHBL。
1日前
自転車ツーリングが飽きる理由には最終的にお金がからむ
4日前
鞆の浦・いろは丸展示館の観光、いろは丸事件の舞台でみる坂本龍馬の軌跡
6日前
ロードバイクの出せる時速はどれほどなのか、一般人でもかなりの速さを期待できる
8日前
ゆめしま海道を巡る自転車旅、ブルーラインUターン場と松原海岸の景色を堪能
11日前
しまなみ海道を巡る自転車旅、伯方島一周と亀老山ヒルクライムを満喫
13日前
自転車の点滅ライトは有効だけど「うざい」と感じるなど色々問題あり
15日前
今治・見近島には穴場のキャンプ場がある、しまなみ海道からの行き方や見どころを紹介
18日前
自転車のデイライトは効果あり、日中でもライトを点灯しよう
20日前
しまなみ海道を征く、浄土寺山と白滝山を登山しながら巡る自転車旅
22日前
自転車で走ると気持ちいい理由は五感の刺激など色々ある
25日前
【広島県】絶景スポット多し、魅力あふれる神社仏閣のおすすめを紹介
27日前
しまなみ海道・生口島のアート作品「島ごと美術館」を自転車で巡りながら紹介
29日前
【岡山県】見どころの多い面白い神社仏閣のおすすめを紹介
因島・白滝山は個性的な五百羅漢像と多島美を楽しめる絶景スポット
広島・浄土寺は鳩と縁が深く尾道水道の風景美を楽しめるフォトスポット
中華ミニPC 特製専用スタンドを制作した話 （原価 220円：税込）
自分の「自転車屋さん運」があまりに悪すぎて、命の危険が危ない。
6年ぶりに帰ってきた、神崎川サイクリングロード。まるで初対面。
2011年モデルのPCにChrome OS flex を入れようとしたけど失敗してLinux Mint を入れた話
突然ですが中華ミニPCを買ったらUSB-C(PD)電源が使えた話
クロモリで初の猪名川サイクリングロードへ
【懐古】宮田工業 「エディ・メルクス」の巻
「パナモリ」の細かい話。自転車屋さんとの付き合い方。
寒い。バーミッツもどき。グラベル。天敵。
【懐古】ゼブラケンコー自転車の巻
【クロモリ】Panasonic POS FRCC34 お披露目 パーツアセンブル編
【クロモリ】Panasonic POS FRCC34 お披露目 フレーム編
【懐古】丸紅山口自転車 「ベニックス」の巻
【クロモリ】組み上がりました。 Panasonic パナモリ発進せよ。
【懐古】片倉自転車 シルク号の巻
HIDIT。Arbok…改めSerpentWaveをやってみた。2025.7.2
1日前
プチレスト週。元気そうでも先手を打つ。2025.6.30～7.1
2日前
2025年6月のトレーニング等振り返り。富士ヒルから1ヶ月。
2日前
【週刊ポケスリ】サマーフェスティバルinワカクサ。マスター20。【101週目】
3日前
日曜ゆるライドとサメカレイ。&今週のまとめ。2025.6.29
4日前
ぼっち実走。鳳来寺道SST、大多賀テンポバースト。2025.6.28
5日前
ゆる暑熱ゆるライド。WBGT(暑さ指数)の算出。2025.6.26～27
7日前
SST(100min)。蒸した魚がウマい。2025.6.24～25
9日前
Lactate Shuttle Short(強)+ベース。あっちぃw 2025.6.23
9日前
【週刊ポケスリ】サマフェス前週inウノハナ。新カレーはすき焼き？【100週目】
10日前
ゆる暑ゆるライドと電動歯ブラシ(Oral-B)。&今週のまとめ。2025.6.22
10日前
大多賀&鳳来寺道トレーニングライド。2025.6.21
12日前
整体とリカバリー。定期メンテナンス。2025.6.19～20。
14日前
SST Long(レストなし100min)。猛暑日の季節到来。2025.6.17～18
16日前
5min×3+ベース。蒸し料理はじめました。 2025.6.16
6日前
日本一速いヒルクライム女子「三島雅世さん」と激坂ライド
13日前
日本最長サイクルイベント「うみなみ250㎞」キツクて最高でした
20日前
安心して使う自転車用ライトはこれに落ち着いた
YouTubeでは話せないNepest NOVAの事
日本最長250㎞サイクルイベントに今年も参加！一緒に走りませんか？
大阪万博行ってきた！おススメ・注意点・感じたこと
【vol.2】片鉄ロマン街道→湯郷温泉1泊→鶴山公園桜満開で輪行
【vol.1】片鉄ロマン街道へ満開の桜で奏でるミニベロ輪行旅1泊2日
ロングライドで感じた9つの課題について【アワイチ150㎞】
節約フェリー輪行で行く北九州の自転車旅
氷点下でもイケるランウェアはコレ
節約フェリー輪行の旅、船内の様子と注意点(北九州へ)
富士ヒル決戦用タイヤ決定MAXXIS High Road SL やば！
チェーン落ちリカバリー安全祈願キーホルダー
「おたふく手袋」蓄熱インナーはホンマにええんか？？
7日前
ZWIFTワークアウト SPEED SPRINTS(59min 48TSS)
21日前
ZWIFTワークアウト ROLLING ROADS(71min 70TSS)
29日前
6/1 第21回 Mt.富士ヒルクライム 68分31秒
ZWIFTワークアウト RANDOM ATTACKS(62min 91TSS)
ZWIFTワークアウト RECIPE FOR GRIT(54min 54TSS)
ZWIFTワークアウト RACE DAY(55min 66TSS)
ZWIFTワークアウト PRIMED FTP(56min 65TSS)
ZWIFTワークアウト POWER INTERVALS #1(56min 89TSS)
ZWIFTワークアウト Power(60min 81TSS)
ZWIFTワークアウト POTPOURRI(60min 64TSS)
3/9 阿波シクロクロス E1 1位
ZWIFTワークアウト PACING #2(68min 65TSS)
2/16 関西シクロクロス くろんどクロス E1 5位
ZWIFTワークアウト OVER-UNDERS & OVER-ATS(66min 66TSS)
2/9 関西シクロクロス第10戦 桂川 E1 3位
2日前
アームカバー、ソックスをaliexpressで購入
4日前
フルレザーシートめちゃくちゃ熱い！対策は？
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おしゃれな麦わら帽子をゲットしました♪
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溝口温泉「喜楽里(きらり)」で温泉&RUN満喫
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Nクールは「ひ〜んやり〜」してます👍
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久しぶりの家庭菜園ゴーヤにチャレンジ
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リュックの背汗対策「汗とおる君」購入
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猛暑で自転車通勤断念☀️何度迄なら乗る？
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小田原ドライブ【小田原城・漁港の駅・鈴廣蒲鉾】
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ガジュマルの剪定〜復活再生計画(3)
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今月の無駄遣い･BMWX3のフロントグリルパーツを取付しました！
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今月の無駄遣い･スポーツキャップを使ってみました！
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今月の無駄遣い･自転車バックミラー装着しました！
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今年の屋内における蚊取り対策
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今月ポチり中の無駄遣い:その3(BMWのおしゃれ)
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【LOOK695ZR】チューブ バーテープ 交換
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【LEAD EX】オイル交換
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【レクサスNX】パワーエアコンプラス
【レクサスNX】セキュリティインストール！
【TIME ALPE D'HUEZ】会津若松市 周辺サイクリング
【レクサスNX】BLITZ タワーバー
【レクサスNX】 スピーカー交換 デッドニング
CYCLE MODE TOKYO 2025
レクサスNXがやってきた
Z51ムラーノ最終話
【TIME ALPE D'HUEZ】道志村
【LOOK695ZR】ロードバイクにGRX（RD-RX815）
多摩川サイクリングロード to 羽田
【注意】和田峠は、工事中です。（2025年1月・2月）
ジョギング散策その2:旧福知山線廃線跡
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NHKドラマ『ひとりでしにたい』第1.2話
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NHK朝ドラあんぱんダイジェスト版第13週
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今日いち-2025年6月22日
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今日いち-2025年6月21日
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今日いち-2025年6月19日
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今朝のこと
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ジョギング散策:西宮名塩駅周辺
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今日いち-2025年6月9日
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NHK朝ドラあんぱんダイジェスト版
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三峰山ルートから行く裏大山～ワイルド”ヒル”クライム
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夏日友人帳～妖の木陰、陽炎の丘
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芝バリカンCHG-163にYAMAZENの替え刃が使えた話
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チェーンを交換：CN-M9100
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夏が来れば思い出す～2ボトルのために3つ目のボトルケージ
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進撃のラピュタ坂―心拍を捧げよ！
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ヒルクライムがキツい人、ジョギング始めてみませんか？
トキタマ：葉山ライド
Coospo HW9 アームバンド型心拍計 インプレッション
直江津集合！2025 刻みライド
宮ケ瀬ハイキング 南山～高取山～仏果山
Amazfit T-Rex3 【使用感レビュー】
Amazfit T-Rex3 【ヤマレコ、ヤマップ対応ということについて】
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最近の調子とMoto vlog について
チャンネル登録者数が500人になりました！
【動画更新】YZF-R25初乗り
荒川サイクリングロードに菜の花を見に
突然ですがYZF–R25を買いました
膝がようやく治ってまいりました^_^
【動画更新】ハンドメイドバイシクル展に行ってきた！
【動画更新】モザンビークの冬用手袋インプレ
raphaのセールを視察
あけましておめでとうございます！
【動画更新】入間の一本角煮を食べに行って来た！
【動画更新】不人気企画の動画です…
【動画更新】川島町の古民家カフェでランチしてきた
【動画更新】善光さんのダンシングの極意やってみた
【動画更新】久しぶりに荒川サイクリングロード走りました。
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土曜日の朝のゆったりグルメポタ
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THOMSON 30.9 DROPPER POST-EXTERNAL CABLE DP-E101 テストライド
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THOMSON 30.9 DROPPER POST-EXTERNAL CABLE DP-E101
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白川河川敷ライド
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2025年1月～5月走行距離
阿蘇谷ライド
Specialised S Works Bart Brentjens special edition M2XX ‘98の現状
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SCHWALBE BILLY BONKERS 26x2.10 ケブラービード
東門寺林道
ショックポンプは消耗品
金峰山グラベル
514話 2025富山湾岸サイクリング 120Kスタート・ゴールそして雨中のホテルまで その1
513話 富山湾岸サイクリング 前日受付ライド
512話 タイヤ空気圧で最高速度は変わるか？ニセコへの道 トレーニングその2
512話 富山湾岸サイクリング 準備出来ました 当日の天気は？
511話 ツールド丹波花見ライド ゴール編
510話 ツールド丹波花見ライド ライド編 アルバム抜粋
509話 ツールド丹波花見ライド ライドその1
508話 ツールド丹波花見ライド 自走後編
507話 ツールド丹波 花見ライド 速報自走編
506話 富山湾岸サイクリング 参加案内到着
505話 神戸須磨の桜 開花状況 昨年との比較
504話 ツールド丹波 花見ライドへの自走ルートは如何に
503話 登坂の楽な登り方ご指導いたします！神戸北区ランチライド 途中離脱編
502話 登坂の楽な登り方ご指導いたします！神戸北区ランチライドも途中離脱
501話 安価な軽量ポリウレタンチューブ 届きました
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暑さと向き合う、6月最終週のバイク＆ラン
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虹は完璧、スイムは迷走
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雨のちリハビリ、ところによりスイム
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【灼熱のブリック練】プチ熱中症でギブアップ…まだ暑熱順化はこれから！
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TOデビュー戦の一日を振り返る—海の森での貴重な経験
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藤倉ブリック練、ランは神戸岩往復
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
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EXPO 2025 大阪・関西万博へ行ってきました
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LAKE BIWA TRIATHLON 2025 の観戦
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軽く逝きかけた ZWIFT : Cardio Crusher - Microbursts 30’s
週末サイクリング（22℃）
SuperSix EVO Hi-MOD：軽量とエアロを両立した究極のオールラウンドバイク
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【ロードバイク】カーボンクランク「CYBREI-CARBON CRANKARM 24」
【グラベル】Cannondale SuperSix EVO SE1 x Vittoria MEZCAL 35c TLR
【グラベル】激安TLバルブ購入＆タイヤをVittoria MEZCAL 35c TLRへ交換
【レースレポート】5ヶ月ぶりにレース復帰！豊田シクロクロスME1 17位
平日サイクリング（ー1℃）
サドル交換：fi'zi:k 2
2024年まとめ
週末サイクリング（4℃）
【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part3)
自転車良いよね！
【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part1)
『cannondale』の “Bad boy” がウィンドウショッピングを一層楽しくする。クールな街乗りはコイツで決まり！
