自転車ブログ村 ランキング （OUT）

ロードバイクとMTB、本当に危険なのはどっち？

MTB歴3ヶ月マンが語る フルサスvsハードテイル選ぶべきは

初乗り浪漫

「EVO」は浪漫の代名詞

隠れクライマー

運命のブラジリアン

アホウの集まる山

全ては繋がっている

計画変更

パイセン達の愛

アダルトジャッジメント

そういうモチベーション

楽しすぎるぞMTB

聖地を走ってみた

マウンテンバイクは難しい

HP完成しました＆それに伴いブログ移行

2013年度新歓始まりました！

ベトナムツーリング part3

合宿前山サイ

さーて、今週のWFRは～

ベトナムツーリング part2

ベトナムツーリング part1

集中ラン！（遅れてごめんなさい...）

1年だけでの雪日の出

ベトナムツーリング現地報告

2020年10月09日のつぶやき

2020年10月06日のつぶやき

2020年10月04日のつぶやき

2020年09月25日のつぶやき

2020年09月24日のつぶやき

2020年09月23日のつぶやき

2020年09月22日のつぶやき

2020年09月21日のつぶやき

2020年09月20日のつぶやき

2020年09月19日のつぶやき

2020年09月18日のつぶやき

2020年09月05日のつぶやき

2020年09月03日のつぶやき

2020年09月02日のつぶやき

2020年09月01日のつぶやき

FX3のメンテナンス

今年もあとわずかですね

トレイルシーズン到来

SHANグリップ交換

サイコン購入からの日本平サイクリング

早朝トレイルライド

今年最初で最後のふじてん

FX3試走を兼ねてサイクリング

FX3組み立て③

FX3組み立て②

FX3組み立て その①

FX3が来ました

やってしまいました

FX2復活しました

久しぶりの投稿です

今日のカワセミ

ゲルニカ

今日のカワセミ

椎名誠

飛びます！飛びます！

ガラナ

紅葉

カワセミ

えっ！ひまわり！

麺彩キッチン あひる食堂

韓国料理レストランSONO

ぼちぼち気になる次期車種

もしもピアノが弾けたなら

餃子とシュウマイの問題

広島のお好み焼きなら

絶景ハンターズ！解禁大弛峠へ

真夏の乗鞍岳ヒルクライム

グンマーワンダースポットライド

大血川林道から三峰神社

ぐるっと猪苗代湖一周ソースカツ丼ライド

ゆるゆる奥武蔵ライド

ロードバイクで食べ歩き 〜飯能 古民家レストランぽれぽれ〜

緊急企画！絶景ハンターズin浄土平

トラブル続きの自走渋峠

嶺方峠とIngress

サーフィン行ってきた

辻堂

2021年6月30日 太田川

2021年5月29日月5日 湘南愛輪会

2021年5月23日 馬入

断捨離

SUP

お世話になりました。

2020年9月13日 川崎競輪場

2028年09月23日 湘南バンク

クリームを入れるとイタリア人は怒るらしい

2020年7月12日 川崎競輪場

2020年7月5日 湘南愛輪会

辻堂で海水浴

三浦海岸

びわ湖マラソンの良かった点

びわ湖マラソン 走った~

みっきぃふれあいマラソン 結果

ユニクロ最強

ペースが上がらない

小野八―フマラソン

去年の加古川マラソン

昨日はたつのハーフマラソン

たつのハーフ

コロナだって

コロナだって あいの土山マラソン

あいの土山マラソン結果

テーパリング週間とシューズ決定!

今更だけどアディゼロプロいいね

フレッシュな脚

年賀状(2024年)

年賀状(2023年)

年賀状(2022年)

太陽の塔

年賀状(2021年)

サイクリング事故( 郡上市 )

フライパン

ドローン

ドローン情報基盤システム( FISS )

年賀状(2020年)

ゴミ無し運動 2019

年賀状(2019年)

岐阜県の消防・防災コミュニティ

ドローン教室

第8回 高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン 2018

紋太くんKOMジャージ

GP5000入荷しましたよ

ラストサマーセールスタート！

フィジーク アリオネR5/OP お安くしちゃいます！

アウタ受け自作

Fizik アリオネ Open

Fizik Arioneの穴あきタイプが入荷します～

街乗りようミニベロ

BLADE X カーボンホイール

コンチネンタルGP5000販売開始！

カンパニョーロ ユーラス/カムシン

【カンパニョーロ】 Campagnolo カムシン KHAMSIN G3

コンチネンタルGP4000RS

特価！カンパニョーロ シロッコC17

【CONTINENTAL GP 4000 RS - TOUR DE FRANCE LTD】

知多半島100キロの旅でござる！

近所を散策しながらリクロチュールへパンを買いに行くライド

初！三ヶ根山登頂！そしてカフェ！

雨が降ってきてパンの香りに行くライド

東海市のちょっと気になるパン屋さんCOCON3（ココンキューブ）に行ってみた

知多半島一周夢の旅（後編）

知多半島一周夢の旅（前編）

弟と山あり谷ありの道中の中パンやに行くライド

灯台ラーメン60kmアップダウン凹凸地獄

パン屋のはしご( ´∀｀ )（笑）

B-R サーティワンアイスクリーム へ軽く走りに行った

美味しい和菓子屋の大蔵餅が絶賛！！

インドカレージェニスのナンとカレーがベストマッチ

ココテラスに激うまオムライスを食べに行ってみた

絶品！御前崎の海鮮料理店【みはる】に行ってきた

エクスパンダ自作

外出自粛、お正月に何するか？

近場でアジング

久しぶりにタックルベリーに行って

ヤエン

鏡面磨きに挑戦！

包丁を研ぐ

スピーカー買う。

泉南アジング

ソルティースタイルキジハタ

10月28日の記事

秋イカ釣行！

18ナスキー500

消費税増税前に…

やっと秋イカ！

今回のキャンプから新しいテントおもいのほか設営が簡単でした。なにより広さと屋根の高さで...

今日のランチは、サイドメニューに馬刺し。おかげで午後の仕事頑張れました。#今日のランチ...

都内で朝バーキン控えめにワッパーJr.#ポテト揚げ中 #ブレックファースト #朝食 #...

これは美味いやこの濃厚でクリーミーなチョコの味ともっちりとした食感にはまりそう。#生チ...

電車乗り換えにつまづき、あと一歩で間に合わず。寒いホームで20分待ちは辛いのでコーヒー屋さ...

長さ338mの階段足腰が筋肉痛だったので、階段を上から見ただけ階段好きにはたまらない...

今宵は露天風呂付きのお部屋で過ごします。大浴場より落ち着く#旅館 #温泉旅行 #温泉旅館...

腕時計寒くなってきてから、毎日15分ほど遅れます。オーバーホールをしなければ近場の時計...

ストライダースノーアタッチメントが届いた。あとは雪が積もってくれれば。。そんな我が子は...

E31もG15も美しいデザインだでも、8シリーズと言えば、リトラクタブルのE31のイメー...

26inch,9speed...kona-stab DX,2007model#mtb ...

年始早々に穴をあけてしまったmont-bellのダウン。リペアが完了し戻ってきました金額...

新車購入3年目のマフラータイコ。見た目は赤いけれど大丈夫でしょう。穴空いたらスポーツマ...

#f4 #f4ej改 #302飛行隊 #302sq #航空自衛隊 #航空自衛隊百里基地 #...

ケースは使わないけど液晶パネルは傷から守りたい。100円ショップの液晶プロテクターはコスパ...

Bondeeは全く知らない方と繋がってコミュニケーション取れるので楽しいですやられてる...

仕事が終ってから夕飯でラーメン食べてから電車乗るのだるくなったので都営バスに乗ってゆっくり...

今日は仕事帰りに都営バスで東京駅まで移動中たまには都営バスで移動するのも良いですね...

Bondeeやってる方いましたら是非お友達なりましょうよろしくお願いします️IDは...

仕事帰りに、つじ田大森店に寄って特製つけ麺とチャーシューめしを頂いて帰りますお腹空いた...

Bondee始めてみて少しずつ色々試してみてます️Bondeeやってる方いましたら是非...

Bondeeやってる方いましたら是非お友達なりましょうよろしくお願いします️IDは...

Bondee始めてよくわからないけど楽しそうな感じですねやってる方いましたらよろしけれ...

Bondee初めてみましたよろしければお友達なってください！よろしくお願いします️ ...

昨日の夜から気持ち悪くて2回吐いてしまい薬飲んで休んでましたが朝もまだ気持ち悪さと吐き気が...

いつも朝の通勤時と帰宅時、リラックスしたい時と寝る前には、才恵加さんのアルバム「pierc...

今日は友人とRACさんにレーシンググッツを見に行った時にGTドライバーの川合孝汰選手がいら...

今日はゴルフ5 GTIの足周りの修理で車屋さんに車を預けて来ました代車でマツダ デミオ...

APIT東雲に行って、いとうりなさんにお会いして、ご挨拶と談笑して、お買い物して来ました...

仕事用のカバンをだいぶ使い込んでチャックがぶっ壊れたので、MEGAドンキに新しいカバンを買...

「富士の国やまなし」 第17回Mt.富士ヒルクライム 主催者選抜クラス8位 大島

台湾KOM 田中

鈴鹿5ステージ チーム総合優勝 田中

マウンテンサイクリングin乗鞍 2019(田中)

マウンテンサイクリングin乗鞍 チャンピオンクラス3位 田中

富士の国やまなし第15回Mt.富士ヒルクライム主催者選抜クラス優勝

ハルヒルエキスパートクラス第2位 大島

ツール・ド・八ヶ岳 チャンピオンクラス 完敗 田中

第6回菰野ヒルクライムチャレンジin鈴鹿スカイライン個人&TTT優勝

2018 CSCクラシック

今期の振り返りと来期。（岩崎）

マウンテンサイクリングin乗鞍 チャンピオンクラス2位

乗鞍スカイラインヒルクライム チャンピオンクラス優勝

第21回 JBCF 栂池高原ヒルクライム インサイドレポート

第14回Mt.富士ヒルクライム主催者選抜クラス第8位 大島

移転準備に入りました。

一粒万倍日 カマクラ

一粒万倍日 称名寺 夜訪

Nortonチューブラーで荒崎

連休終わっちゃいますね Bianch山サイ号26HE

まったり650A

ワンピクの集い

16インチで横須賀

日曜日午後ポタリング

プロムナードで気分転換

金沢八景駅

早春の鎌倉 逗子葉山 長井

グランテック 昔のVHSの映像

ダイモテープ！

朝比奈北市民の森 Bianchi 26HE

台風

ご無沙汰な、、、夏本番

ペダルを戻してみた

シューズ

寒くても

江の島へ

荒川を北上 北風強し

北西へ

極寒

寒さが本格化して朝練は、、、

入山峠

ピザを食いに小菅まで

都民の森9回目 雨

大気圏突入モノ

火星の人

部活追っかけ継続中。

朝日連峰 竜門小屋

7月初旬に月山へ行った話し。

一段落。

毎年恒例 八甲田

ゴールデンウィーク。。

冬、終わっちゃったね。

修理はつづく・・

ローラーとジョグ

20230926 ローラーとラン

20230925 10分走×2

0924 ローラーのみ

20230923 自転車ドリル再開

2021/09/08 Z2 30min

2021/09/07 Z2 60min ZWIFTクリテ20min

2021/09/06 やりなおし たてなおし

2020/08/30乗鞍だった日

2020/06/24戻ってきました

しばらく

しばらく

175日後に乗鞍に挑むデブ

12月 Zwiftの日々

11月シーズンオフ オーバーホール

テスト走行2

いつのまにかシェイクダウン

待望のフレーム

久しぶりに腰をやりました。

SRAMのスプロケット

降りましたね。

パーツ

パーツ

お久しぶりに

1年後のわたしから手紙が届きました

修復完了

修復不能

ショート

週末ライドはうにつけ麺

連休

TREKでお散ポタ

今はコレに乗ってます

久しぶりのTREK

近況

bd-1メンテ

久しぶりのbd-1

ロードに乗ってわざわざコンビニスイーツ

ロードバイクでポタリング

自転車と紫陽花とコーヒーと

梅雨入り

モールトン

ポタリングという名の朝練

猛暑過ぎ

猛暑のポタリング～過去の画像から

おひさしぶりです

おおがきマラソン2019（ハーフ）の参戦レポート

第38回菊花マラソンの参戦レポート

第23回若狭高浜はまなすマラソンの参戦レポート

第6回坂井しおかぜクロカンマラソンin芝政の参戦レポート

2019年のヒルクライムレースのまとめ

信州なかがわ陣馬形山ヒルクライム2019 参戦レポート

第18回ヒルクライム大台ヶ原since2001の参戦レポート

2019 第11回高取城・戦国ヒルクライムの参戦レポート

第2回神河ヒルクライムの参戦レポ―ト

2019 立杉ヒルクライムの参戦レポート

2019 つがいけサイクルクラシックの参戦レポート

第3回吉野大峯ヒルクライムの参戦レポート

2019 伊吹山ヒルクライムの参戦レポート（MTBクラス）

菰野ヒルクライム翌日(2019/3/25）

第7回菰野ヒルクライム

年老いた両親が相次いで入院 その4

年老いた両親が相次いで入院 その3

年老いた両親が相次いで入院 その2

年老いた両親が相次いで入院 その1

ロボ道 ラビドリードッグ

コトブキヤ アルシア

エイプ50FI ウオタニパワーコイルを付ける

コメダ珈琲店プラモデル（グリーンマックス）

エイプ50 ネジパンクとタイヤ交換

恒例ガンダムチョコ その2

恒例「ガンダムチョコ」その1

いさば寿司/内浦が閉店していた件

2024 あけましておめでとうございます

HGスコープドッグを作り始める

ゴジラ-1.0 5回観た

03/29のツイートまとめ

03/28のツイートまとめ

03/22のツイートまとめ

03/21のツイートまとめ

03/20のツイートまとめ

03/18のツイートまとめ

03/17のツイートまとめ

03/16のツイートまとめ

03/15のツイートまとめ

03/14のツイートまとめ

03/13のツイートまとめ

03/09のツイートまとめ

03/08のツイートまとめ

03/07のツイートまとめ

03/04のツイートまとめ

電動自転車

自転車 あさひ

パナソニック 自転車

シマノ 自転車

自転車屋

自転車保険

自転車置き場

電動アシスト自転車

折りたたみ 自転車

自転車 ライト

雨は早めに上がりましたが爆風。

城端線に乗ってみる

立山を見に行ってきました。

客船が帰ってきました！

生越梅林と北浅羽桜堤公園

フェリーでとびしま海道へ

小雨模様のしまなみ海道もいいもんだ。

倉敷から鞆の浦経由で尾道

連休直前に出張になるなんて

寒い日が続きますねぇ

休日の車は怖い

2023年あけましておめでとうございます。

晴れ男全開！

涼しいといわれる勝浦へ遠征

おふくろさんの里帰り

2022年10月30日のつぶやき

2022年10月29日のつぶやき

2022年10月26日のつぶやき

2022年10月25日のつぶやき

2022年10月23日のつぶやき

2022年10月21日のつぶやき

2022年10月18日のつぶやき

2022年10月10日のつぶやき

2022年10月09日のつぶやき

2022年10月07日のつぶやき

2022年09月27日のつぶやき

2022年09月14日のつぶやき

2022年09月09日のつぶやき

2022年09月03日のつぶやき

2022年08月18日のつぶやき

また、いつか

今年は、大濠公園の桜まつりが開催されます！

今年は、大濠公園駅の桜まつりが開催されます！

ありがとう！

思えば長生きしたもんだ

過去よりもやっぱり未来がワクワクします

充実の日々

今年は寒い。。

大分の日田市は寒すぎた。。

細かいことはあるけれど、ほぼ大満足です

白糸の滝まで登ってきた

心機一転

生命力

謹賀新年2022年

天神でワイフとランチデート【平和楼 趙之家】2021年は今日で終わり

～2019 PBP part3～

～2019 PBP part2～

～2019 PBPスタート！～

PBP～車検～前夜祭～

PBP～パリ到着～

PBP～出発編～

PBP(パリ・ブレスト・パリ)の結果

～AR鹿児島主催！宮崎ブルべの開催！＆保険について～

～経過報告～

～2月のブルべ～

杉沢経由で最上川河川管理道路をライド

酒田市内をポタポタ

庄内空港～土門拳記念館

北庄内🌸めぐり

最上川河川管理道路経由で日和山公園まで漕って(はしって)きた ～🌸の咲き具合～

test 経営セーフティ共済で節税！メリット・デメリット・注意点などを解説

test 経営セーフティ共済で節税！メリット・デメリット・注意点などを解説

チャッピーとしょうまくんの東京大冒険！

赤ずきんちゃん、狼とスマホ

桃太郎オンライン – 鬼ヶ島伝説 –

【富士ヒル2024】 8年越しのゴールド獲得（64分1秒）

【トレーニング日記】FTP5倍まであと少しな2月の振り返り

【トレーニング日記】2023年を振り返って

【トレーニング日記】FTPが爆上がりした11月の振り返り

【トレーニング日記】紅葉を求めて往復200kmの紅葉狩り

【トレーニング日記】FTP向上に向けた10月の振り返り

【レースレポート】ジャパンカップ チャレンジレース2023参戦 11位

【トレーニング日記】早朝の六甲山でSST！ 3時30分起きは流石につらい 2023/04/20

【トレーニング日記】獲得標高2200m！ 六甲山でSST 2023/04/16

【トレーニング日記】大阪での平日練習！ 2023/04/11～14

矢島カップ 2017

お久しぶりです

定義山の油揚を食いに行きました。

ツールド東北

ツールド東北関連

西郷村サイクルフェスティバル2016 第二回目

朝練しています

3か月ぶりの うに君

泉ヶ岳トレーニング2日間

2016年矢島カップ 参戦

年に一度の記事更新

いずれブログを再開したいと思いつつ・・・

日間賀島・篠島ポタ

Wilierで知多へ出撃

三ヶ根山ポタ

GW特別企画 茶臼山

MBK・Wilier諸元

NEWバイク（ウィリエール）試走

いままでありがとうございました

近況

リベンジ成功 おんたけ山 ～夏休みの宿題終了～

快適！ 真夏の御嶽ライド

かき氷街道ポタ

2019年夏 よしおかやポタ

名古屋 自転車ショップめぐりポタ

今日はいつものグラベル「ルイガノ号」バッグの紹介

今日は久々のグラベル日和 「ルイガノ号」で京見峠から沢池へ

今日は久々のロードバイク日和 「ピナレロ号」で いつもの大原へ ～大原はもう初夏～

今日はロードバイク日和 「ピナレロ号で美山を芦生まで」

今日は久々のカヤック日和 奥琵琶湖 ～海津大崎のお花見カヤック ノンアルのあてはボイルソーセージ～

今日は 久々のロードバイク日和 ～今日は「ピナレロ号」 大原も春近し～

今日は グラベル日和で ～アドベンチャーバイク「フジ ラフィスタ号」で「持越峠から裏京見峠越え～」

今日は、年の初めのロードバイク日和 ～走り初めは いつもの大原へ 江文峠を越えて～

今日は、やっぱりロードバイク日和 ～たぶん今年の走り納め 鞍馬から花背峠・百井峠で大原へ～

今日は久々のカヤック日和 「小春日和の沖島でまったり」

今日は久々のロードバイク日和 「ピナレロ号」で ～大原へ「紅葉狩り」～

今日は久々の峠日和。 グラベル「ルイガノ号」で ～京の坂バカルート 花背峠から百井峠～

今日はグラベル日和。「ルイガノ号」で静原グラベル。

今日は、久々のカヤック日和 琵琶湖 沖島でジュージュー。 凪の湖面をのんびりと。

今日はサクッと峠日和 ～台風一過の京見峠～

ゼロから始めるバイクパッキング

これまでの8月ライド

READY STEADY TOKYOを多摩で観戦

多摩川でグラベルライドデビュー

カフェキキさんに行くだけライド

2年ぶりの梅野木峠かめライド

コスパ最高！TREK Checkpoint AL 4

通勤用にグラベルロードを導入

やっと行けたよ有間峠

やっぱり時坂峠がナンバーワン

あこがれの白沢洞門へ

復路は電車で楽チン！AACR2019

リハビリ走はじめました

【悲報】立ちゴケして骨折

旭川・美瑛のぼっちグルメレポ

黒之瀬戸の釣り

5/27 16kmランニング

5/26 16kmランニング

5/25 20kmランニング

5/24 16kmランニング

5/23 16kmランニング

5/22 3000+12km

5/20 15km走

5/19 15kmランニング

5/18 6kmランニング

5/17 25kmランニング

12/25 10kmペース走

12/24 足の痛みの解明

12/23 リハビリ

12/18 3000＋1000＋2000＋1000mのレペティション

フォレスター セピアブロンズメタリック 5MT

図書館が好き

自転車に優しい街 バークレー

1999年のレガシー4700ドルで売れました。

オフロード用の車椅子 ラフライダー

自分が、今、出来る範囲で被災者の方々に行動しようと思っています。

たかがステム、されどステム。

立ちこけ初体験、帰りは電車。

Share The Road

自転車防犯登録制度って不思議ですね。

近所の坂道

ロードバイク初乗りの印象

一週間ぶりに晴れました。

自転車を買って最初の土曜日

理想の自転車道

それはダメだ痩せないよ

自転車とは関係ない話、いや・・・

良い方向に物事を捉えていく

思いつきでサイクリングして、良いこと2つ

雨降る詐欺に遭って自転車整備する

月に1回しか乗れてないけど

皆既月食（スーパーブルーブラッディムーン）

ほどほどの距離しか乗れないポンコツ男

バーテープを剥がした、までは良かった

謹賀新年（戊戌）

初めてのホイール選び

1/132 years memorial Ⅵ

1/132 years memorial Ⅴ

1/132 years memorial Ⅳ

1/132 years memorial Ⅲ

初日の出

都城盆地朝霧ロードサイクリング

韓国(からくに)岳に登ってきた

白鹿岳サイクリング

一年ぶりの登山

ちょっとロング練

仕切り直し

明けましておめでとうございます

枡安森林公園へ

MTBで野々宇都林道〜板ヶ谷林道③

MTBで野々宇都林道〜板ヶ谷林道 ②

MTBで野々宇都林道〜板ヶ谷林道

プーリー交換

白鹿岳サイクリング9.23

日曜日の朝練

折りたたみ自転車をドロップハンドル化するときにはポジションに注意！！

どっちがいいの？？ 自転車整備＆カスタム DIY派？ショップ派？

自転車の重要部分「タイヤ」。ミニベロの性格を左右する「太くて重いタイヤ」。

長い目線でお得に乗り継ぐ！！キッズバイクは計画的に乗り継ぐとお得！！

いろんな要素のバランスの上に最高のカスタムを。ベクトルを明確にするカスタムを！

コマなし自転車に乗る！！そのための最短ルートは？キッズバイク選びと長く乗る方法

自転車の最重要テクニック！！ペダリングを4つのポイントで解説！！

使い方次第でさらに楽しくなるトレーラー。トラボーイ x タルタルーガType－S

超コンパクトな輪行スタイル！タルタルーガ Type-S フルフォールディング

高身長の人はミニベロを選びにくい！サイズ感を逆手に取ったtern グリットBMX風

通勤時間もせめて楽しもう！通勤用ミニベロに必要な要素「ライトウェイ グレイシア」

ミニベロ最高峰の「タイレル」 その故郷タイレルファクトリーを訪問！！ 後半

ミニベロ最高峰の「タイレル」 その故郷タイレルファクトリーを訪問！！ 前半

自作の素敵なバッグと自転車の融合！ ターン「クレスト」ご機嫌通勤仕様！

混ぜるな危険！ミニベロの代わりに折りたたみを買うのは大間違い！！

2年以上、乗って思う。アクシデントの対応が出来るとロードバイクはもっと楽しい。

ロードバイクの専用工具といえるペダルレンチを揃える。そしてメンテナンスでも楽しむこととする。

人生が変わるとは大げさだけれどロードバイク用の工具を揃えることで楽しみ方が深くなる

ロードバイク・メンテナンスの工具を乗り始めのころ調べて揃えたヘックスレンチ

暗くなるのが早いからロードバイクのハブにライトホルダーを組み込んでフロントライトを取り付けた。

ロードバイクのロングライド、その時間、半日ならとれる。初心者のお悩み解決法その1。

ブレーキレバーのリーチを小さくすることにしたけれど、限界があり薄いバーテープにすることした。

ロードバイクでロングライドに行けないとき、すぐ近くまで行って写真撮影。私の解決方法。

ロードバイクで走り自分だけの絶景を撮った。

軽量化のため、紙の地図に替わってiPhone 地図アプリをロードバイクのロングライドに使おう。

ロードバイクで100km走破実現のため、ブラケットのつかみ方は手の小指の付け根（小指球）との付き合い方が大切。

ロードバイクで100km走破のため肘を締めケイデンスに注意すること、今日は観察と練習。そして塩握りが美味しかった。

ツールボトルに入れる携帯ツールは美しいものが欲しい。これもロードバイクの楽しみの一つ。

3つ目のボトルケージを後付けのダボに取り付ける。ロードバイクは工夫して便利になる。これが楽しい。

チェーンオイルを3種類使ってロードバイク初心者でも違いはわかった。ワコーズ・エクストリームが良い。

久々の投稿

もう半年が過ぎた

カンパの工具が入っていた木製トランク

休日返上

カンパニョーロ切削工具 中古品販売

工作機械の件

閉店のお知らせ

久々のエアロフォークロード1

クスリ

軽量化

BRM512 宮城 300kmで並んだロード2台

移転しました

サイクル耐久レース2017 in 岡山国際サーキット（長いw）に出た話

どすこいアワイチチャレンジ

けいはんなサイクルロードレースC2に出た話

どすこいジャージを製作した話

北摂で食べたいものを食べ尽くす巡業

鈴鹿8時間エンデューロ春SP アタック240 2位 pt2

鈴鹿8時間エンデューロ春SP アタック240 2位

まさしくグルメ巡業✌︎('ω')✌︎

東福井朝練_:(´ཀ`」 ∠):

どすこい琵琶一

東福井朝練ʕ•ӫ̫͡•ʔ

オバマ巡業〜2人きり〜

美味しいものをひたすら食べに行く練

第7回晴れの国おかやま7時間エンデューロ 出場の巻

CANYON AEROAD CF SLX インプレ

近況報告 自転車活動は続いてます。そして悲しい出来事。

タイヤ探しにさまよいただのゆるポタに

雨 ヒルクライムの代償？

2019Mt富士ヒルクライムへ

一年ぶりの都民の森

初湘南平へ、帰路相模川SCを少しだけ、、、

GW中のほったらかし温泉はほったらかされていないっ!

大鳥居の向こう側

トレーニングと湧き水

近況報告

高尾山ライド？

平成最期の初日の出ライド

真面目にzwift 2

真面目にzwiftしてますよ？

チートデイ

姫路駅前 お気に入りの立ち飲み屋をはしごしてみた。

ロードバイクで、大歳神社「千年藤」を見にいく

イオン 株主ご優待 返金3%ぉぉぉぉ～！

ロードバイク サイクルキャップを初めて買った件

姫路の街中華 中華の食堂 喰龍（くーろん）

姫路 夢前のカモミール畑を愛でるライド

倉敷市 めん屋一久 さんでラーメンを喰らう！

ダンベルの置き場がなくなったので、ラックを買ってみました。

ダンベル沼 パート？ 今回は可変式10kgを購入しました。

姫路 ジェラートカフェ「たね匙」へGo!

たつの市の壺焼き芋 甘衛門で焼き芋を買った♫

ダンベル沼 パート？ 今回は8Kg買いました。

お花見サイクリングへ 2023年 おの桜づつみ回廊

値上げ前に駆け込み ウイスキーは買っとかんとな

姫路 塩元帥でラーメンを頂く！

毎度の朝ローラー

9月完走

シューズをおろした

久しぶり実走

2024初実走

ウラ山5本

暖か〜！実走へ

ウラ山実走

実走ならず

10ヶ月ぶり実走

夏連休はパンク修理から

6月のローラー

5月のローラー

朝ローラー

4月の練習記録

最終回

通勤手段変更

寸沢嵐～小野線～宮ケ瀬～オギノパン

親バカ日記

昨日降っちゃいましたね。

ちょこっと牧馬峠

多摩湖＆狭山湖

秋だしね、

体調確認ポタ

打越峠で打ったのは？

夏休み終了

二十曲峠 2014夏

5周年！

jamの説明書（随時更新）

3時間だけですが